Гимнастика после сна
план-конспект занятия
Предварительный просмотр:
Департамент образования администрации города Нижнего Новгорода
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад № 149»
(МБДОУ «Детский сад № 149»)
Гимнастика после сна в раннем возрасте
Выполнила: Калинина Т. Н.
Гимнастика после сна
1 комплекс
I. В кроватках
Разминка в постели, самомассаж
Дети просыпаются под звуки мелодичной музыки, затем лежа в постели на спине поверх одеяла выполняют 5 – 6 упражнений общеразвивающего воздействия.
- поворот головы вправо, влево.
- легкое поглаживание рук, живота, ног, пяток.
- сгибание обеих ног с обхватом коленей руками и постепенное выпрямление их.
II. Возле кроваток
«Веселые ножки»
Выше ножки! Топ, топ!
Веселее! Гоп, гоп!
Колокольчик, дон, дон!
Громче, громче, звон, звон!
Гоп, лошадка, гоп, гоп!
Тпру – ру – у, лошадка:
Стоп, стоп!
III. Дыхательное упражнение «Дровосек».
И. п. – ноги на ширине плеч, вдоль туловища. Поднять сцепленные руки вверх – вдох, опустить вниз – маленький выдох с произношением «УХ – Х - Х» (5 – 6 раз).
IV. ходьба по дорожке «Здоровья»
(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы).
2 Комплекс
I. В кроватках.
Петушок у нас горластый
По утрам кричит он «здравствуй»
На ногах его сапожки
На ушах висят сережки
На головке гребешок
Вот такой наш петушок.
(движения в соответствии с текстом).
II. Возле кроваток.
Три веселых братца.
Гуляли по двору
Три веселых братца
Затеяли игру
Делали головками: ник – ник – ник.
Пальчиками ловкими: чик – чик – чик.
Делали ладошками: хлоп – хлоп – хлоп.
Топали ножками: топ – топ – топ.
III. Дыхательное упражнение: «Шарик»
И. п. – о.с. «Надуть шар»: широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом. Выдуть его через рот на звуке (ф – ф - ф), медленно соединяя ладони. Затем шарик «лопается» - дети хлопают в ладоши. Из «шарика выходит воздух»: дети произносят звук (ш – ш - ш).
IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»
(коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы).
3. Комплекс
I. В кроватках
1. «Мотаем нитки»
И. п. – руки перед грудью, согнуты в локтях, круговые движения руками. (3 раза)
2. «Похлопаем коленки»
И. п. – сидя, упор руками сзади, ноги прямые. Наклон туловища вперед, хлопнуть по коленкам руками, сказать «хлоп», вернуться в И. п. (4 раза)
3. «Велосипед»
Еду, еду
К бабе, к деду (2 раза)
II. Возле кроваток
«Лягушки»
На болоте две подружки, две зеленые лягушки
Утром рано умывались, полотенцем растирались.
Ножками топали, ручками хлопали,
Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт – привет!
III. Дыхательное упражнение «Комарик»
И. п. – стоя, руки согнуты в локтях. Ходьба в колонне по одному – носом вдох, выдох через рот, произнести звук (з – з - з) с поворотом головы вправо (влево)
IV. Ходьба по дорожке «Здоровья»
(Коррекционная дорожка: резиновые коврики, пуговицы)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна.
В данном материале представлен подбор оздоровительных мероприятий для младшей группы....
Планирование утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна с элементами дыхательной гимнастики и самомассажа
Планирование для средней группы на первое полугодие....
Картотеки для 2 младшей группы на учебный год: прогулки, подвижные игры, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физминутки
Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки)...
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики
Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...
Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)
Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)СентябрьКомплекс № 11.И.п.: лежа на спине, руки вытянуты вверх. «Потягушки»: прижать подбородок к груди,...
Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)
Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)...
Комплекс занятий гимнастикой после пробуждения дневного сна после дневного сна в средней группе
Весёлый, доступный комплекс занятий гимнастики после дневного сна. Простые, понятные упражнения дарят хорошее настроение, заряд бодрости и позитива!...