Конспект занятия кружка "Фитнес радуга"
методическая разработка (средняя группа)

Весенняя  сказка

Инструктор: - Ребята, сегодня я вас приглашаю в весеннюю сказку. Но дело всё начиналось зимой. Мы сейчас по дорожке пойдём и в весеннюю сказку попадём.

Разминка

Ходьба по кругу,

прыжки на одной и двух ногах,

ходьба гимнастическим шагом,

прямые подскоки, лёгкий бег по кругу.

ОРУ

с теннисным мячом

И.П.: ноги в о.с., мяч в ладонях перед собой. Катать мячик в ладонях.

И.П.: ноги в о.с., мяч в правой руке.1-передать мяч перед собой в левую руку, 3-4- обратно.

И.П.: ноги в узкой стойке, мяч в правой руке. 1-4 - катать мяч по животу.

И.П.: ноги на ширине плеч, мячик в правой руке. Отбить мяч от пола и поймать в «чашечку».

И.П: ноги в широкой стойке, мяч в правой руке. 1-выполнить наклон вправо, положить мячик на пол, 2-и.п., 3-4-поднять мячик передать в левую руку, 5-8-тоже влево.

И.П.: стойка на коленях, мячик в правой руке. 1-прогнуться назад, положить мячик возле стоп, 2-вернуться в и.п., 3-4-поднять мячик другой рукой.

Подвижная игра «Аэрохоккей» (дети маленькими конусами катят друг другу теннисный мячик – один на пару детей).

Детский стретчинг

    Однажды зимой маленький щенок проснулся посреди ночи («собака мордой вниз»). Он вышел во двор и увидел красивую луну («Луна»).  Луна светилась необычным и ярким светом. Во дворе стояло одинокое дерево («Дерево»), оно слегка покачивалось от ветра. У щенка был друг – зайчик («Зайчик») и лягушонок («Лягушка»). Зайчик прятался зимой в уютные ямки в лесу и полях, лягушонок скрывался в болотце, друзья не виделись уже очень долго. В ночной тишине он вспомнил про них: «Вот бы было хорошо с ними поиграть!»

   Щенок присел на снегу, вытянул одну ножку, другую («Павлин»). Попробовал вытянуться весь в тонкую тросточку («Кукушка» - планка).

    Луна в это время смотрела на щенка с тёмного неба и спросила («Собачка»): «Почему ты,  малыш, не спишь?»

Щенок отвечал: «Я соскучился по своим друзьям».

Тогда луна посоветовала малышу: «Иди малыш на свою тёплую подстилку, свернись клубочком («Зародыш» на боку) и поспи. Завтра уже наступит весна и утреннее солнышко тебя разбудит. А там и твои друзья придут к тебе в гости.

    Щенок убежал в свой домик, свернулся в клубочек и уснул в ожидании весны.

Подвижная игра «Весёлый щенок»

     Дети стоят на одном конце зала, на другом конце лежит канат. После слов ведущего и хлопка в ладоши все дети и «щенок» бегут к канату и встают на него ногами. Если «щенок» встал первым на канат, то он выбирает нового «щенка».

Во дворе играет маленький щенок,

Он во двор из дома унёс свой поводок.

1-2-3 – беги!

Поводок свой найди!