Консультация "Профилактика плоскостопия"
консультация
Консультация для родителей
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konsultatsiya_profilaktika_ploskostopiya.docx | 869.99 КБ |
Предварительный просмотр:
МБДОУ ЦРР – д/с «Золотой ключик»
г. Зернограда
Упражнения для предупреждения плоскостопия
Составила: инструктор по физической культуре
Остапенко Анна Александровна
Предлагаю вашему вниманию упражнения направленные на профилактику плоскостопия.
1. «Каток»
Катаем вперёд и назад мяч, палку или бутылку (3-4 раза)
2. «Разбойник»
Ребёнок сидит на полу с согнутыми ногами, пятки плотно прижаты к полу. Движение пальцев ноги, ребёнок старается подтащить под пятку полотенце.
3. «Маляр»
Ребёнок сидит на полу с вытянутыми ногами, большим пальцем одной ноги проводит по подъёму другой ноги, по направлению от большого пальца к колену (3-4 раза)
4. «Сборщик»
Ребёнок сидит или стоит, сжимая пальцы вовнутрь, стопы переносит мелкие предметы: верёвочки, шарики, палочки и т.д. (3-4 раза)
5. «Художник»
Сидя на стуле, ребёнок вкладывает карандаш между пальцами ног и рисует на бумаге.
6. «Гусеница»
Ребенок, сидя или стоя на полу, сгибает стопу вперёд (3-4 раза)
7. «Кораблик»
Ребёнок сидя на полу соединяет стопы ног (3-4 раза)
8. «Мельница»
Ребёнок, сидя вытягивает прямую ногу вперёд и делает круговые движения стопой вправо и влево.
9. «Серп»
Ребёнок сидя, раздвигает носки в стороны, пятки на месте.
10. «Окно»
Сидя прижать стопы вместе, развернуть стопы, на внешний край, подняв внутренний свод стопы.
11. «Барабанщик»
Сидя, приподняв стопы параллельно полу
поочередно опускать их на пол.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы игровых упражнений для профилактики и коррекции плоскостопия На формирование неправильной осанки большое влияние оказывает плоскостопие.
Плоская стопа встречается у 15-23% детей, поэтому для предупреждения развития плоскостопия важно своевременно выявить эту деформацию и принять профилактические меры....
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия
Физкультурные занятие с использованием упражнений, предупреждающих развитие сколиоза и плоскостопия...
Рекомендации инструктора по физической культуре "Плоскостопие?Плоскостопие!"
В идеале стопа человека должна быть неровная.Она состоит из внутренних сводов и выпуклых поверхностей.Но у многих людей или от рождения или со временем стопа становится плоской.Это и называется ...
Доклад «Сколиоз и плоскостопие. Профилактика в детском саду» к педсовету «Предупреждение плоскостопия и нарушения осанки у детей дошкольного возраста»
Современное общество нуждается в восстановлении традиционных ценностей, включающих бережное отношение к семье, пропаганду семейного образа жизни. Результаты исследований, проведенных философами, социо...
Плоскостопие, клиническая картина, лечение и реабилитация. Методы профилактики плоскостопия средствами физической культуры. Подбор обуви для детей в детском саду.
Серия консультаций для родителей по заболеванию: Плоскостопие: клиническая картина, лечение, реабилитация. Профилактика плоскостопия с использованием физических упражнений. Рекомедации по правил...
Предупреждение плоскостопия и упражнения, направленные на коррекцию плоскостопия.
Сегодня у многих детей, из-за разных причин, очень сильно развивается плоскостопие. Многие родители не обращают на это внимание, объясняя это тем, что с возрастом все пройдет. Но это неправильное мышл...
Предупреждение плоскостопия и упражнения, направленные на коррекцию плоскостопия.
Сегодня у многих детей, из-за разных причин, очень сильно развивается плоскостопие. Многие родители не обращают на это внимание, объясняя это тем, что с возрастом все пройдет. Но это неправильное мышл...