Конструкт Бодрящая гимнастика в детском саду
план-конспект занятия (средняя, старшая, подготовительная группа)

Задачи физкультурно-оздоровительного мероприятия

Задачи с учетом особенностей воспитанников группы

Воспитательные задачи:

• Воспитывать уважительное отношение дуг к другу
• Воспитывать привычку к здоровому образу жизни

Развивающие задачи:

• Способствовать пробуждению после дневного сна
• Развивать различные группы мышц (мышцы плечевого пояса, мышцы спины, брюшного пояса и ног)
• Закреплять двигательные навыки (гибкость)
• Закреплять навыки ходьбы по массажным коврикам.
• Закреплять умение восстанавливать дыхание.

Обучающие задачи:

• Формировать двигательные умения и навыки «координация»
• Учить выполнять упражнения из разных исходных положений 

Маша – следить за правильной осанкой

Этапы занятия

Методы воспитания и обучения

Содержание деятельности воспитателя

Содержание деятельности детей

Темп и дозировка

Планируемый результат

1. Вводная часть

Задачи:

способствовать

пробуждению после

дневного сна, создать положительное настроение

Использование музыки, объяснение, беседа чтение художественного чтения.

Проводится в постели. Играет спокойная музыка- звуки природы. Воспитатель начинает будить детей.

Просыпаются ребята,
 Нам уже пора вставать.
 Мы совсем не лежебоки,
 Любим мы играть, плясать.

- Вы уже проснулись? Ну-ка покажите, как вы выросли, пока спали. Вот какие мы стали большие.  (дети подтягиваются в кроватях)

Дети переходят от сна к бодрствованию

Дети постепенно перешли от сна к пробуждению

2. Основная часть.

2.1. Упражнения в кровати

Задачи:

Закреплять двигательные навыки(гибкость, координация)

Упражнения, объяснения, поощрение

Воспитатель объясняет упражнения

1. И.п.: Лёжа на спине, руки вдоль туловища. Поочередно поднимать правую (левую) руку, потянуться, опустить. Следим глазами за руками.

2. И.п.: Лёжа на спине, руки вдоль тела. Поднимать правую (левую) ногу, то носком, то пяткой к верху

3. и.п лежа на спине, руки вдоль туловища, голова лежит на подушке, смотрим в потолок, на 1 – голову поворачиваем вправо, на 2 – и.п, на 3 – голову поворачиваем вправо, 4 – и.п

 4. И.п.: сидя на кровати. Подтянуть колени к животу, обхватить их руками, голову спрятать в колени.

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения. Лёжа на спине, поднимают  руки вверх и вниз, при этом смотря на них

6 раз

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения. У детей закрепляются двигательные навыки (гибкость, координация). Дети выполняют упражнения по словесной инструкции и показу.

2.2. Упражнения у кровати.

Задачи:

Воспитывать уважительное отношение друг к другу. Развивать физические способности (баланс, координация, гибкость)

Упражнения, объяснение, демонстрация, поощрение

1. И.п. Дети стоят лицом друг к другу, сцепив руки. Пытаются встать на носочки, чтобы вытянуться вверх.

2. «Цапля»

И.п.: стоя на правой ноге, согнуть левую ногу в колене, руки чуть в стороны, и постоять так немножко. Затем на левой ноге.

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения.

6 раз

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения. Дети проявляют уважительное отношение друг к другу

2.3.

Тропа здоровья

Задачи:

Закреплять навыки ходьбы по массажным коврикам. Формировать двигательные умения и навыки «координация»

Упражнения, объяснение, поощрение

Воспитатель раскладывает оборудование, организует деятельность детей, вместе с детьми идет с детьми по дорожкам, наблюдает, побуждает к качественному выполнению упражнений, контролирует правильность выполнения движений четкими указаниями.

Ребята, а вот и коврики. Давайте по ним походим. Друг за другом не толкаемся.

Воспитатель следит за ходьбой по коврикам, корректирует очередность детей (друг за другом), следит за соблюдением техники безопасности

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения.

1 раз

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения. У детей закреплены навыки ходьбы по массажным коврикам. У детей проявляется навык «координация»

2.4. Комплекс ОРУ

Задача: развивать

различные группы

мышц

Упражнения, объяснение, демонстрация, поощрение

1. И.п. Ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-поднять руки вперед

2-хлопнуть в ладоши

3 – развести руки в стороны

4- и.п

2. И.П. – ноги на ширине плеч, руки на пояс.

1-наклон вправо

2- и.п

3-наклон влево

4- и.п

3.  Руки перед грудью. Круговые движения кистей влево; вправо

4. И.П. –руки за головой

1-согуть правую ногу, поднимая колено вверх

2- и.п

3 - согнуть левую ногу, поднимая колено вверх

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения.

6 раз

Дети слушают указания воспитателя и правильно выполняют упражнения. Дети усвояли выполнение комплекса ОРУ. У детей развиты различные группы

3.Заключительная часть.

Дыхательные упражнения.

Восстановить дыхание с помощью игровой ситуации «воздушный шарик»

Задачи:

Закреплять умение восстанавливать дыхание.

Упражнения, объяснение, демонстрация, поощрение

Ребята, мы с вами взбодрились после сна, а сейчас нам нужно восстановить дыхание. Давайте представим, что мы с вами воздушный шарик, который надувают, а потом он сдувается.

• И.п.: Стоя, руки на поясе.
• Медленный вдох через нос (живот надувается).
• Выдох через рот со звуком «ссс…» (шарик сдувается).
• Повторить 3–4 раза.

Дети восстановили дыхание.

3 раза

Дети умеют восстанавливать дыхание.