Картотека дыхательной гимнастики
картотека

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ГОРОДА НОВОСИБИРСКА

 «Детский сад №2”

630075 г. Новосибирск, ул. Танковая 31/1, тел: (383) -209-28-03

Картотека дыхательной гимнастики.

Тьютор

Захарченко Кристина Владимировна

Новосибирск, 2024

Эти упражнения помогут развить дыхательную систему, укрепить лёгкие и улучшить координацию дыхания у детей.

Упражнения без предметов.

1. "Надуй шарик"

   Глубокий вдох через нос, медленный выдох через рот, как будто надуваете шарик.

2. "Подуй на свечу"

   Представьте, что перед вами свеча. Сделайте короткий вдох через нос и медленный выдох через рот, как будто задуваете пламя.

3. "Паровозик"

   Вдох через нос, на выдохе произносите "чух-чух-чух", как паровоз.

4. "Змейка"

   Вдох через нос, на выдохе произносите длинное "с-с-с".

5. "Комарик"

   Вдох через нос, на выдохе произносите "з-з-з", как будто жужжит комар.

6. "Кошка фыркает"

   Вдох через нос, на выдохе произносите "ф-ф-ф".

7. "Шарик лопнул"

   Вдох через нос, на выдохе резко произносите "пах!".

8. "Трубач"

   Вдох через нос, на выдохе произносите "ту-ту-ту".

9. "Ветерок"

   Вдох через нос, на выдохе медленно дуйте, как будто создаёте ветер.

10. "Солнышко и тучка"

    Вдох через нос (солнышко светит), выдох через рот (тучка закрывает солнце).

11. "Ёжик"

    Частые короткие вдохи через нос, как будто ёжик фыркает.

12. "Петушок"

    Вдох через нос, на выдохе произносите "ку-ка-ре-ку".

13. "Мячик прыгает"

    Вдох через нос, на выдохе произносите "бум-бум-бум".

14. "Пчёлка"

    Вдох через нос, на выдохе произносите "ж-ж-ж".

15. "Лодочка"

    Лягте на живот, руки вдоль тела. На вдохе поднимите голову и ноги, на выдохе опустите.

16. "Кораблик"

    Вдох через нос, на выдохе произносите "у-у-у", как будто гудит корабль.

17. "Сова"

    Вдох через нос, на выдохе произносите "у-у-у".

18. "Мотоцикл"

    Вдох через нос, на выдохе произносите "р-р-р", вибрируя губами.

19. "Лягушка"

    Вдох через нос, на выдохе произносите "ква-ква".

20. "Дракон"

    Глубокий вдох через нос, на выдохе "р-р-р", как будто рычит дракон.

Упражнения с предметами.

21."Подуй на перышко"

    Держите перышко перед собой и дуйте на него, чтобы оно двигалось.

22. "Мыльные пузыри"

    Надувайте мыльные пузыри, делая глубокий вдох через нос и медленный выдох через трубочку.

23. "Ветерок для бумажки"

    Положите лёгкий лист бумаги на стол и дуйте на него, чтобы он двигался.

24. "Подуй на шарик"

    Надувайте воздушный шарик, делая глубокий вдох через нос и выдох через рот.

25. "Парусник"

    Сделайте бумажный кораблик и дуйте на него, чтобы он двигался по воде.

26. "Соломинка и вода"

    Через соломинку дуйте в стакан с водой, чтобы появились пузырьки.

27. "Пушинка"

    Держите пушинку на ладони и дуйте на неё, чтобы она взлетела.

28. "Свеча"

    Зажгите свечу (под присмотром взрослого) и дуйте на неё, чтобы пламя колебалось, но не гасло.

29. "Мячик на столе"

    Дуйте на лёгкий мячик (например, для пинг-понга), чтобы он катился по столу.

30. "Воздушный змей"

    Представьте, что вы запускаете воздушного змея, дуя на него.

31. "Парашютик"

    Подбросьте лёгкий платочек вверх и дуйте на него, чтобы он медленно опускался.

32. "Салют"

    Сделайте бумажные конфетти и дуйте на них, чтобы они разлетелись.

33. "Фонарик"

    Надувайте фонарик из бумаги, делая глубокий вдох и выдох.

34. "Пингвин"

    Дуйте на ватный шарик, чтобы он двигался по полу.

35. "Снежинка"

    Вырежьте снежинку из бумаги и дуйте на неё, чтобы она кружилась.

36. "Парус"

    Сделайте парус из бумаги и дуйте на него, чтобы он двигался.

37. "Лодочка на воде"

    Пустите бумажную лодочку в таз с водой и дуйте на неё, чтобы она плыла.

38. "Воздушный шарик и нитка"

    Привяжите шарик к нитке и дуйте на него, чтобы он раскачивался.

39. "Пушистик"

    Дуйте на ватный шарик, чтобы он двигался по столу.

40. "Соломинка и шарик"

    Используйте соломинку, чтобы дуть на лёгкий шарик и направлять его в нужную сторону.