Здоровьесберегающие технологии в старшей группе
рабочая программа (старшая группа)

Цель здоровьесберегающих технологий — обеспечить дошкольнику возможность сохранения здоровья, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни. 

• Динамические паузы. Проводятся во время занятий, длятся 2–5 минут, по мере утомляемости детей. Включают элементы гимнастики для глаз, дыхательной, пальчиковой гимнастики и других в зависимости от вида занятия.
• Подвижные и спортивные игры. Проводятся ежедневно как часть физкультурного занятия, на прогулке, в групповой комнате. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребёнка, местом и временем их проведения.
• Релаксация. Для психического здоровья детей необходима сбалансированность положительных и отрицательных эмоций. Задача — научить детей ощущать свои эмоции, управлять своим поведением, слышать своё тело.
• Гимнастика для глаз. Проводится ежедневно по 3–5 минут в любое свободное время в зависимости от интенсивности зрительной нагрузки. Способствует снятию статического напряжения мышц глаз, кровообращения.
• Игровая оздоровительная гимнастика. Проводится ежедневно после дневного сна 5–10 минут. В её комплекс входят упражнения на кроватках на пробуждение, упражнения на коррекцию плоскостопия, воспитания правильной осанки, обширное умывание.
• Утренняя гимнастика. Проводится ежедневно 6–8 минут с музыкальным сопровождением. У детей при этом формируются ритмические умения и навыки.
• Физкультурные занятия. Проводятся 3 раза в неделю по 20–25 минут. Направлены на обучение двигательным умениям и навыкам.
• Самомассаж. Проводится в игровой форме ежедневно в виде пятиминутного занятия или в виде динамической паузы на занятиях. Улучшает кровообращение, помогает нормализовать работу внутренних органов, улучшить осанку.