Значение правильного режима дня для развития детей.
консультация (младшая группа)

Значение правильного режима для развития детей.

      .

    Воспитание здорового образа жизни необходимо начинать с раннего возраста. Ребенок «как губка» впитывает в себя все, что ему представляет общество и взрослый, поэтому у ребёнка необходимо сразу вырабатывать правильные привычки - легче научить, чем переучивать. «Здоровье -  всему голова» - гласит народная мудрость и с этим трудно не согласиться. Если вы приучите ребёнка к занятиям физкультурой – сделаете его сильным, закалённым. Физкультура помимо оздоровления способствует развитию памяти, воображения, мышления; воспитывает выносливость, самостоятельность, решимость, смелость.

   Пребывание на свежем воздухе, спортивные упражнения активно способствуют установлению связей в коре головного мозга между различными центрами.

Правильно организованный режим дня способствует нормальному росту и развитию детей, укреплению их здоровья. Вместе с тем он способствует выработке полезных привычек, укреплению воли, развитию чёткости, организованности и других черт личности ребёнка. Дети в детском саду живут по режиму, здесь предусмотрено чередование игр, занятий отдыха, своевременное питание, часы сна.
 Режим дня не утомляет дошкольников, как думают некоторые родители, а наоборот облегчает их жизнь, делает её четкой, упорядоченной, укрепляет здоровье и нервную систему. Каждый вечер родители забирают детей домой, важно чтобы и дома поддерживался режим детского сада, особенно в выходные дни. Если и дома дети соблюдают установленный режим, они приходят в детский сад отдохнувшими, в хорошем настроении. Когда режим не соблюдается это сразу заметно – дети уставшие, раздражительны, внимание рассеяно, плохой аппетит и в этот день дети особенно крепко спят.                           Напоминаем вам, что никакие причины не должны нарушать режим дня!

Вставать ребёнок должен в 7-8 часов, сделать гимнастику, умыться, одеться, убрать свою постель, позавтракать, а уже потом заниматься каким-либо делом.

  Перед обедом, который должен быть не позже 14 часов, ребенок гуляет. После обеда, как и в детском саду, его надо уложить спать на 1,5-2 часа.  

Перед ужином он должен снова погулять и лечь спать не позднее 21 часа.

  Только благодаря нашим совместным усилиям мы вырастим детей крепкими и здоровыми!