Детский ортопед на страже нашего здоровья.
план-конспект занятия (старшая группа)

Детский ортопед на страже нашей осанки.

Цель: познакомить детей с правилами сохранения красивой осанки.

Задачи:

Образовательные:

• познакомить детей со строением и значением скелета;
• познакомить с профессией врач ортопед;
• обучить упражнениям, развивающим мышцы спины;
• формировать у детей активную позицию, направленную на укрепление и сохранение своего здоровья, выработки правильной осанки.

Развивающие:

• развивать двигательную активность;

• развивать гибкость, устойчивое равновесие и координацию движений;
• развивать речевую активность, обогащать и активизировать словарь детей новыми понятиями: ортопед, череп, позвоночный столб, грудная клетка, осанка, сколиоз, мышцы;
• развивать логическое мышление, умение устанавливать причинно-следственные связи, интерес к познавательной активности через игровые формы и приемы.

Воспитательные:

• воспитывать желание следить за своей осанкой и заботиться о своем здоровье;
• воспитывать умение самостоятельно выполнять физические упражнения.

Материалы и оборудование: макет скелета человека, иллюстрация рыцарских доспехов, плакат «Правильная осанка», силуэт человека с неправильной осанкой и правильной, карточки с изображением предметов и ситуаций, составляющих здоровый образ жизни, изображением сутулого человека.

Спортивный инвентарь: гимнастические палки по количеству детей.

Ход занятия.

Основная часть.

Воспитатель показывает макет скелета человека и иллюстрацию рыцарских доспехов.

- Человек был бы бесформенным, похожим на пустой мешок, если бы у него не было скелета. Скелет-это наша опора, благодаря которой мы сохраняем свою форму. Посмотрите на макет скелета человека.

-Из чего состоит скелет? (ответы детей)

- Кости человека образуют подобие рыцарских доспехов. Череп можно сравнить с рыцарским шлемом, он прочный и защищает мозг. Грудная клетка, словно нагрудник, защищает сердце и легкие. Позвоночник состоит из многочисленных позвонков и соединяет все части скелета человека между собой. Позвоночный столб позволяет нам держаться на ногах, ходить, он крепкий и выдерживает вес нашей головы.

-Бегать, прыгать, поднимать что-нибудь помогают главные силачи - мышцы, которые прикреплены к скелету. У человека много мышц, без них кости были бы неподвижны.

Очень важно научиться заботиться о своей спине, чтобы она не болела. Боли в спине возникают из-за нарушения правильной осанки.

- Посмотрите на позвоночный столб сбоку. Он не прямой, а с изгибами. При правильной осанке на изгибы позвоночника ничего не давит, человек не испытывает боль в спине, правильно дышит, долго не устает, хорошо работает сердце. 

- Правильная осанка в положении стоя означает, что плечи у нас слегка отведены назад, грудная клетка расправлена, а туловище выпрямлено. Когда мы сидим, правильная осанка означает, что спина у нас прямая, а голова высоко поднята. (Обращает внимание детей на картинки людей с красивой осанкой)

- Нарушение осанки - это искривление позвоночника, сколиоз.

Позвоночник как юла,

Кружится туда-сюда.

Зажимает нервы он,

Что приносит людям боль.

Что за диво, вот вопрос,

Это дети – сколиоз.

-Сколиоз – очень серьезное заболевание. Изогнутая часть позвоночника давит на нервы, отходящие к внутренним органам. Возникают боли в области спины и тех органов, к которым эти нервы подходят, человеку трудно дышать.

-Как вы думаете, почему возникает нарушения осанки? (Ответы детей)

У болезней этих причин не счесть.

Но прошу я всех учесть

Виноваты сами мы,

В нарушениях спины.

Спим не так, сидим не так

И не так переносим грузы.

Чтоб исправить положение,

Выпишу я всем леченье.

Чтоб избавиться от бед.

Укрепляйте свой корсет

- Ребята, для сохранения правильной осанки важно соблюдать правила:

• когда вы поднимаете что-то тяжелое с пола, нужно согнуть колени и держать спину прямо;
• не поднимайте очень тяжелые предметы;
• важно сидеть, поставив ноги на пол, прислонив прямую спину к спинке стула;
• правильно носить рюкзак на двух лямках, а если он очень тяжелый, то он должен быть пристегнут к поясу;
• при ходьбе держите шею прямо, глядя вперед, при этом спина прямая, старайтесь выпятить грудь вперед

- При нарушении осанки нужно обратиться к врачу ортопеду. Он расскажет, как укрепить мышцы спины, посоветует комплекс ЛФК, занятие плаванием, назначит массаж. Ортопед даст рекомендации, какую обувь нужно носить или подберет специальную обувь, ортопедические стельки.

- Ребята, давайте составим «Правила правильной осанки», (воспитатель вывешивает плакат, в центре силуэт ребенка, вокруг которого наклеены кусочки двустороннего скотча, и выставляет наборное полотно с карточками).

-Какие из этих карточек мы возьмем для оформления наших правил? (дети выбирают, объясняют и размещают их на плакате: здоровый сон - качественный матрас, правильная подушка, удобная кровать; удобная мебель - регулируемый стол и стул в зависимости от роста ребенка; правильное освещение; утренняя зарядка, правильная посадка; правильное питание; занятие спортом; физминутки и подвижные игры; прогулки на свежем воздухе).

- Предлагаю вам выполнить комплекс упражнений с гимнастической палкой (Приложение).

Итог занятия.

- К какому врачу вы обратитесь, если у вас заболит спина? (ортопеду)

- И помните, без труда и физических упражнений мышцы слабеют. Если с детства заниматься физкультурой, бегать, плавать, ездить на велосипеде, играть в спортивные игры, то скелетные мышцы будут крепкими, а осанка -  ровной и красивой.