Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду
методическая разработка (младшая группа)

Здоровьесберегающие образовательные технологии в дошкольном образовании – это, прежде всего, технологии формирования у детей культуры здоровья и навыков здорового образа жизни.

Сегодня, в 2025 году, они являются одними из наиболее значимых среди всех педагогических технологий, так как напрямую влияют на качество жизни и развитие ребенка. Их главная особенность – использование психолого-педагогических методов и приемов, позволяющих сохранить и укрепить здоровье, а также сформировать у детей положительное отношение к заботе о себе.

Применение таких технологий:

• повышает эффективность воспитательно-образовательного процесса,
• помогает педагогам и родителям формировать ценностные установки, направленные на укрепление здоровья,
• позволяет учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка, опираясь на наблюдения и данные мониторинга здоровья.

Современные здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании включают два основных направления:

• приобщение детей к физической культуре,
• использование развивающих и оздоровительных форм работы (игры, дыхательные упражнения, психогимнастика, релаксация).

Сегодня здоровье детей рассматривается как одна из ключевых проблем общества. Вырастить физически и психически здорового ребенка — это главная задача педагогов дошкольных учреждений. Ведь именно здоровье и эмоциональное благополучие — основа формирования гармоничной и успешной личности.

Исходя из принципа: «здоровый ребенок — успешный ребенок», невозможно говорить о полноценном развитии без системы мероприятий по оздоровлению и физическому воспитанию в детском саду.

Дыхательная гимнастика как здоровьесберегающая технология

Дыхание — одна из важнейших функций организма. Дыхательная гимнастика — надежный способ укрепления дыхательной системы, профилактики простудных заболеваний и повышения иммунитета. Регулярные упражнения помогают детям не только быть здоровыми, но и лучше справляться с нагрузками в детском саду.

Особенно актуальна дыхательная гимнастика для детей, которые испытывают трудности в развитии, быстро утомляются, становятся раздражительными или тревожными. Через дыхательные упражнения можно помочь ребенку расслабиться, снизить уровень стресса и научиться управлять своим состоянием.

Чтобы занятия были интересны детям, дыхательная гимнастика проводится в игровой форме, например:

Зима

• «Лыжник» – имитация ходьбы на лыжах с протяжным звуком «м-м-м».
• «Снег и ветер» – дуть на ватные «снежки», перекатывая их по столу.
• «Греем руки» – вдох носом, мягкий выдох на ладони.

Весна

• «Кораблики» – дуть на бумажные кораблики в воде.
• «Жук-дровосек» – напряжение груди со звуком «ж-ж-ж», затем вдох и расправление плеч.
• «Веселая пчелка» – выдох со звуком «з-з-з».

Лето

• «Летят мячи» – бросок мяча с выдохом «у-х-х».
• «Пилка дров» – упражнение в парах, имитация распиливания.
• «Шину прокололи» – длинный выдох «ш-ш-ш».

Осень

• «Сбор урожая» – потянуться вверх за яблоками (вдох), наклониться (выдох).
• «Деревья» – дуть на бахрому из бумаги, имитируя ветер в листве.

Правила проведения занятий:

• продолжительность — 5–10 минут в день,
• только в проветренном помещении или на свежем воздухе,
• лучше до завтрака или после ужина,
• упражнения должны быть в игровой форме, чтобы вызывать интерес,
• дыхание должно быть спокойным, без напряжения

Десять золотых правил здоровья для детей и взрослых

1. Соблюдайте режим дня.
2. Обращайте внимание на питание.
3. Больше двигайтесь.
4. Спите в проветриваемой комнате.
5. Учитесь выражать эмоции безопасным способом.
6. Развивайте ум и любознательность.
7. Избавляйтесь от уныния — ищите радость.
8. Прислушивайтесь к своему телу.
9. Старайтесь получать положительные эмоции.
10. Живите с добром к себе и другим.

Итог

Только здоровый ребенок с радостью включается во все виды деятельности, активно общается со сверстниками и взрослыми. Это основа успешного развития личности и будущих достижений.

Здоровьесберегающие технологии, применяемые в детском саду сегодня, помогают сформировать у дошкольников устойчивую мотивацию на здоровый образ жизни, что особенно важно в современных условиях 2025 года.

Список используемой литературы:

1. Полтавцева Н. В., Стожарова М. Ю., Краснова Р. С., Гаврилова И. А. Современные здоровьесберегающие технологии в дошкольном образовании. 4-е изд. — М.: Флинта, 2021. ISBN 978-5-9765-1142-2
2. Айзман Р. И., Мельникова М. М., Косованова Л. В. Здоровьесберегающие технологии в образовании: учебное пособие. 2-е изд., испр. и доп. — М.: Юрайт, 2019. ISBN 978-5-534-07354-6 Юрайт
3. Ажиев А. В. «Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе» // Вестник дошкольного образования, № 38, 2020. С. 27–31