Для вас, родители
консультация (младшая группа)

 

   Холодной осенью сильно увеличивается риск простудных и вирусных заболеваний. Дети, в особенности малыши начинают перидически болеть. Профилактика простуды и вирусных заболеваний  необходима и очень важна не только малышам, но и детям постарше. Что же делать, чтобы ваш ребёнок меньше болел?

  В  первую очередь, нужно закалять малыша. Каждый день, находите время и выходите гулять  на свежий воздух. Конечно, не учитывая тех дней, когда льет сильный дождь, ураганный ветер, обильный снегопад, сильный мороз и т.д. Свежий воздух хорошо повысит  аппетит вашему ребенку, полезен для физического развития. В выходные дни по возможности, гуляйте несколько раз в день. Можно совмещать походы по магазинам вместе с прогулкой. Если есть время и возможность, гулять желательно до обеденного сна и после. Но нужно учитывать то, что осенью утром и вечером прохладно, а днем может быть тепло. Поэтому одеваем малыша  по погоде. Не нужно его кутать в шарфы, капюшоны, ребенок будет двигаться, потеть, а это только будет хуже для него. Перегрев, а потом резкое охлаждение, способствуют различного рода заболеваниям.

     Питание должно  быть разнообразным. Кушайте больше фруктов, ягод и овощей. употребляйте все свежими.  Можно варить соки, компоты, готовить салаты,  пюре, муссы. Осень  так же - это хорошее время года для того, чтобы начать закаляться, если вы этого не делали раньше. Но помните, что во всем нужно знать меру и закалять малыша нужно постепенно. Любая болезнь стимулирует иммунную систему ребенкася. Поэтому не стоит самостоятельно принимать никаких иммуностимулирующих препаратов, и заниматься самолечением. Если ребёнок всё-таки заболел, сначала нужно обратиться к врачу и поставить правильный диагноз, только потом - лечить.

    Часто проветривайте помещение и делайте влажную уборку, особенно полезен свежий воздух во время ночного сна.

Помните, вовремя проведенная профилактика простудных заболеваний у детей убережет от всяких болезней и при этом не позволит простуде превратиться в хроническое заболевание, с которым придется бороться всю жизнь.  Берегите здоровье детей!