Консультация для родителей «Как преодолеть причины снижения двигательной активности старших дошкольников»
консультация (подготовительная группа)

Орлова Лилия Федоровна,

воспитатель МБДОУ г. Абакана детский сад «Тополек»

Консультация для родителей

«Как преодолеть причины снижения двигательной активности старших дошкольников»

Великий русский физиолог И.М. Сеченов писал: «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению».

Как показали исследования ученых, движение способствует нормальной деятельности центральной нервной системы, жизнедеятельности всего организма, обменных процессов.

Под двигательной активностью понимают сумму движений, выполняемых ребенком в течение суток: занятия физкультурой и спортом, труд, помощь по дому, игры во дворе, т.е. любые движения.

При недостаточной подвижности, недостаточном, ограниченном движении у дошкольников наблюдается ряд существенных расстройств, затрагивающих опорно-двигательный аппарат, процессы обмена, устойчивость к болезням, вызывающих снижение работоспособности, возникновение ожирения.

Весь этот комплекс негативных явлений получил название гиподинамии.

Гигиенисты полагают, что потребность в движении у детей старшего дошкольного возраста в среднем равняется 20 – 23 тыс. шагов (Двигательную активность определяют в шагах).

Возникает вопрос, каким же образом достигнуть требуемой двигательной активности?

Представляем вашему вниманию несколько моментов двигательного режима в течение дня.

Утро. Утренняя гимнастика, желательно проводить ее на свежем воздухе с включением бега. 

В проведении утренней гимнастики детям необходима помощь взрослых, их пример. Стойкий навык выполнения утренней зарядки необходимо привлечь как можно раньше.

Привитие стойкого навыка по выполнению утренней гимнастики  старшим дошкольника ведется по двум направлениям: семья и детский сад.

Каждое утро дети в детском саду выполняют физические обще развивающие упражнения, также ведется беседа о пользе и значении зарядки. Дети сами оценивают качество выполнения упражнений сверстниками.

Своеобразным подкреплением педагогического воздействия послужили ежедневные напоминания воспитателей о необходимости утренней зарядки, а также включением отдельных фрагментов комплекса в физкультминутки на занятии.

Дорога в детский сад – по возможности пешком.

В детском саду: утренняя гимнастика, физкультпауза на занятиях, подвижные игры на свежем воздухе.

Посильное участие детей во всех видах общественно полезного труда в детском саду: подготовка рабочего места к занятиям, дежурство, уборка игрушек, стирка кукольной одежды, помощь дворнику в уборке снега и опавшей листвы на прогулочном участке, посадка растений весной на клумбы и др.

Затем дорога домой, желательно пешком.

Во время отдыха на свежем воздухе желательно, чтобы дети побольше двигались.

Также необходимо привлекать своих детей ко всем видам работы по дому: уборке в квартире, покупкам в магазинах, работе на огороде, даче и т.д.

Если есть возможность, то следует записать ребенка в спортивную секцию или оздоровительную группу.

Известный французский врач Тиссо писал: «Движение, как таковое, может по своему действию заменить любое лечебное средство, но все лечебные средства мира не могут заменить действия движения».

Равномерный бег полезен для развития и укрепления сердца и легких, мышц и связочного аппарата, отличный отдых для нервной системы.

Летом полезно плавать – при плавании в работу включаются все группы мышц, укрепляются дыхательная, сердечно-сосудистая и нервная системы. Умение плавать важно для предупреждения несчастных случаев.

Из зимних видов спортивных развлечений очень полезны лыжи. При ходьбе на лыжах включаются в работу мышцы плечевого пояса, спины, рук и ног. Лыжи способствуют укреплению сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системы.

В выходные дни очень полезны прогулки на свежем воздухе.

Суммируя сказанное, нужно подчеркнуть, что в начальной школе важно дальнейшее развитие двигательных навыков, полученных в детском саду.

Список литературы:

1. Коростылев Н.Б. Воспитание здорового ребенка. – М. Просвещение, 1986. – 176 с.