Круглый стол "Здоровье ребенка в ваших руках"
план-конспект занятия (подготовительная группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 129 «Антошка»

Круглый стол для родителей

«Здоровье ребёнка в ваших руках!»

Воспитатель: Воронова Екатерина Юрьевна.

Курган 2025 г.

Цель: Показать значимость роли родителей и педагогов в формировании привычек здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста.

Задачи:

1. Пропагандировать и формировать здоровый образ жизни.
2. Познакомить с способами укрепления здоровья детей и взрослых..
3. Осознать необходимость соблюдения здорового образа жизни.

Форма проведения: круглый стол.

Оборудование: видеозапись, чайник, кружки, чайные ложки, сахар, сушёный шиповник, яблоки, груши, морковь, игра на липучках «Режим дня», дорожка здоровья, полотенце, таз с водой, бельевая резинка. Настольные игры «Сложи узор», «Что перепутал художник», «Викторина по сказкам». Ноутбук, экран, проектор.

Ход мероприятия:

   Здоровье взрослого человека на 75 % определяется условиями его формирования в детском возрасте. Однако  физическое воспитание детей только в рамках дошкольного учреждения не является достаточно эффективной мерой. Часть времени активного бодрствования дети проводят в семье и на родителей ложится особая ответственность за здоровье ребёнка.  Именно с раннего возраста нужно приобщать ребёнка заботиться о своём здоровье, воспитывать у него заинтересованность в собственном развитии и самосохранении.

  Беседуя с детьми о здоровье, я спросила: " Что нужно делать человеку, чтобы не болеть?" Ответ вы увидите на экране.

Видеозапись с ответами детей. [прил. 1]

 Начали разбираться и пришли к выводу, чтобы оставаться здоровым, нужно вести здоровый образ жизни, который включает несколько положений:

1.Правильное питание

2.Режим

3.Культурно- гигиенические навыки

4.Закаливание

5.Физкультура

6.Прогулки на свежем воздухе.

7. Отказ от вредных привычек.

  Чем раньше ребёнок получит представление о строении тела человека, его функциях, узнает  о важности правильного питания, режима дня, закаливания, движения, тем раньше он приобщится к здоровому образу жизни.

  Однако нельзя насильно принуждать. В большинстве случаев можно обойтись без принуждения. Для этого нужно проявить и артистизм, и хитрость, и фантазию. Ну и, безусловно, собственный пример родителей. Если ребёнка насильно принуждать заниматься физкультурой, соблюдать правила гигиены, он быстро теряет интерес к этому.

  Для разминки давайте проведём викторину, ваша задача отвечать на вопросы ДА или НЕТ.

Викторина на тему: «Здоровье».

Вопросы.

1. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? - ДА.

2. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? - НЕТ.

3. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? - НЕТ.

4. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10.000 чел? - ДА.

5. Правда ли, что бананы снимают плохое настроение? - ДА.

6. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения? - ДА.

7. Правда это или ложь, что есть безвредные наркотики? - ЛОЖЬ.

8. Отказаться от курения легко? - НЕТ.

9. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? - НЕТ.

10. Взрослые чаще, чем дети, ломают ноги? - ДА.

11. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? - ДА

12. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? - НЕТ.

13. Правда ли, что надо ежедневно выпивать 2 стакана молока в день? - ДА

14. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой? – ДА-7-

15. Правда ли, что ребенку достаточно спать ночью 8 часов? - НЕТ.

Игра «Закончи пословицу! »

Чистота – залог …. здоровья!

Чисто жить – здоровым …. быть!

Кто аккуратен – тот людям …. приятен!

Грязь и неряшливость – путь…. к болезням!

Чистая вода – для хворобы …. беда!

Гигиена, чистота – нам здоровье…. красота!

Быть здоровыми хотим – помогает нам…. режим!

Солнце, воздух и вода – наши лучшие… друзья!

Проведите дома эту игру с детьми и повторите пословицы!

Первый блок нашего круглого стола - Питание.

Скажите пожалуйста, каким должен быть рацион дошкольника? Что обязательно должно присутствовать в меню и от чего стоит воздержаться? Какие пищевые привычки стоит прививать с раннего детства?

Обсуждение вариантов предложенных родителями. Итоги выводим на экран:

1. Максимально разнообразить стол.

2.Стараться включать в рацион овощи и фрукты, выращенные в нашей полосе.

3.Не заставлять есть, когда не хочется.

4.Не награждать едой.

5.Не ссориться во время еды. Оставлять выяснение отношений на другое время.

6.Исключить из рациона напитки типа "кока - кола", чипсы.

7.Помнить, что сладкое после основной пищи вызывает брожение в желудочно - кишечном тракте.

8.Ужинать не позже, чем за 2 часа до сна.

В качестве полезного перекуса предлагаю вам выпить полезный чай с шиповником с сушенными/свежими овощами и фруктами..

Второй блок - Режим дня.

Чёткое распределение времени позволяет лучше сосредотачиваться и усваивать информацию. Кроме того, режим дня способствует формированию полезных привычек. Дети учатся планировать своё время, что в будущем поможет им стать более организованными и ответственными взрослыми. 

Для осознания, насколько качественно вы распределяете время в течении дня давайте поиграем в игру «Режим дня».

Игра на липучках «Режим дня». [прил. 2]

Третий блок - Закаливание.

Закаливание - самый простой и действенный способ укрепления защитных сил организма. Обычно под закаливанием понимают воздействие холодом. Но и тепловые воздействия оказывают оздоровительный эффект. Совместные походы в баню, кроме оздоровительного воздействия даёт много положительных эмоций. Самое главное - перепад температур.

При первой же возможности ребёнку нужно ходить босиком. Дайте детям в летний период возможность ходить босиком по песку и по асфальту, по мелким камушкам и шишкам.Зимой можно использовать дорожки здоровья. Кроме закаливающего эффекта - это прекрасное средство профилактики плоскостопия. Предлагаю вам на себе прочувствовать эффект ходьбы по дорожке здоровья.

«Дорожка здоровья»

Есть ещё один щадящий способ закаливания - обтирание. Возьмите полотенце, смочите его в холодной воде и протрите им тело (мы опробуем данный способ на руке), затем возьмите сухое полотенце и начинаем растирать данный участок тела до лёгкого покраснения.

Опробовать способ закаливания - растирание.

Четвёртый блок - двигательная активность.

Существует связь между физическим развитием ребёнка и развитием его интеллекта. Играйте с детьми. Игра - способ познания мира. Запрещать ребёнку играть - значит запрещать развиваться! Нужно сочетать двигательную активность с семейными прогулками на природе.

Кроме пользы - только польза.

  Совместные велопрогулки, каток, поход в парк, пеньки, канавки, деревья, ручьи, брёвнышки, природный материал (шишки, жёлуди, камни, палки) – всё это стимулирует двигательную активность детей. Во  время прогулок совершенствуются навыки ходьбы по пересечённой местности.

Для примера я предлагаю поиграть вам в игру «Резиночка». Уверенна, каждый в детстве играл в неё и вашим детям она тоже понравится.

«Резиночка».

Два игрока становятся «в резиночку». Один игрок прыгает по очереди на всех уровнях, пока не ошибётся (сбивается, цепляется и т.д.). Как только игрок ошибётся, он встаёт «в резиночку» и начинает прыгать следующий игрок.

Пятый блок - ограничение телевизора и компьютера.

В числе пагубных воздействий телевизора и компьютера – ухудшение зрения, заболевания суставов, ожирение, повышение кровяного давления. Дети часто теряют чувство реальности. В наше время существует масса настольных игр, которые могут послужить альтернативой просмотру телевизора и компьютера. Предлагаю поиграть сегодня в некоторые из них.

1. «Сложи узор». [прил. 3]

Данная игра развивает инициативность, самостоятельность, память, мышление и внимание.

Количество играющих - 2/3 человека. Участникам игры предлагается составить узор по схеме.

2. «Что перепутал художник» [прил.4]

Развивает внимание, зрительное восприятие, память и связную речь.

Количество играющих - 2/3 человека. Каждый игрок выбирает себе 1 карточку. Задача игрока найти на сюжетных картинках все, что напутал художник. А затем придумать фантастический рассказ по картинке.

3. «Сказочная викторина» [прил. 5]

Активизирует и развивает речь, память, мелкую моторику. Обогащает словарный запас, воспитывает интерес к чтению.

Количество играющих - 2/3 человека.

Игрокам необходимо отвечать на вопросы по сказкам и заполнять полученными ответами пустые ячейки. (игра на липучках).

   К сожалению, в силу недостаточного развития уровня культуры и образования в нашем обществе в последнее время здоровье ребёнка в семье не является абсолютным приоритетом! Многие родители не могут служить своим детям положительным примером здорового образа жизни, как и не могут создать ребёнку позитивную мотивацию быть здоровым!

Здоровье - это целенаправленная работа на всю жизнь!

А то, что закладывается в ребёнка с детства – остаётся с ним на всю жизнь!

Подведение итогов.

Здоровье человека на 50% зависит от его образа жизни!

Здоровый образ жизни – это

• отказ от вредных привычек;

• оптимальный двигательный режим;

• рациональное питание;

• закаливание;

• личная гигиена;

• положительные эмоции;

• высоконравственное отношение к окружающим людям, обществу, природе.

Здоровье Вашего ребёнка в Ваших руках, дорогие родители!

В конце мероприятия раздать брошюрки родителям «В здоровом теле - здоровый дух». [прил.6]