Доклад на тему: «Утренняя гимнастика»
план-конспект занятия (старшая группа)

Цель: способствовать формированию у детей сознательной установки на здоровый образ жизни. Задачи: - закреплять знания детей о благоприятном влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, настроения; - развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение; - продолжать развивать координацию движений мелкой моторики рук через нетрадиционное использование предметов (мячики ); - воспитывать у детей навыки и потребности здорового образа жизни. Методы и приемы: объяснения, похвала, художественное слово. Оборудование: мячи небольшого диаметра, по количеству детей. Вводная. Ходьба в колонне по одному. 20 сек. Ходьба перекатом с пятки на носок. 20 сек. Бег широким и мелким шагом. 20 сек. Обычный бег. 20 сек. Ходьба по кругу. 25сек. Построение в круг. 20 сек. Основная часть. Комплекс ОРУ 1. «Рисуем солнышко головой» И. -: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговое движение головой. 5-6 раз Спина должна быть прямая, резкие движения головой не делать. 2. «Рисуем воздушные шары локтями» И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам. На1-2 — круговые движения локтями вперед; На 3-4— круговые движения локтями назад. 8 раза в каждую сторону, в умеренном темпе. Спина должна быть прямая. 3. «Рисуем колеса туловищем» И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-2 — круговые движения туловищем в левую сторону; На 3-4 — круговые движения туловищем в правую сторону. 4 раза в каждую сторону, в умеренном темпе. Ноги от пола не отрываем. 4. «Размешиваем краску» И. п. : стоя, правая нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут, руки на поясе. На 1-3 — вращательные движения стопой правой ноги, На 4 — И. п. Тоже самое проделать с левой ногой. 2 раза, темп умеренный. Спина ровная 5. «Загадочные рисунки» И. п. - лежа на спине, ноги вместе, руки за головой. Поднять обе ноги и в воздухе нарисовать ногами кто что захочет. 6. «Радуемся своим рисункам» И. п. - стоя, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вперед-назад. По 10 прыжков, чередуя с ходьбой на месте. Руки на поясе, прыгаем на двух ногах. 7. Упражнение на дыхание «Пузырь» И. п. -о. с., руки вдоль туловища. На вдох-руки через стороны вверх На выдох-руки через стороны вниз. 4-5 раз, темп умеренный Заключительная часть. Ходьба по кругу 20 сек Мотивация В. : Ребята, а вы хотите никогда не болеть? Д. : Да! В. : Тогда приглашаю вас в спортивный зал на зарядку. Вводная часть В. : Обычным шагом друг за другом по кругу, марш! В. : А сейчас шагаем, и при этом перекатываемся с пятки на носок не наталкиваясь друг на друга. В. : Теперь побежали широкими шагам, а потом мелкими. В. : Остановились, повернулись лицом в круг. Основная часть В. : Первое упражнение называется «Рисуем солнышко головой». Смотрим на меня и повторяем. И. п. -: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Круговое движение головой. Исходное положение принять, упражнение начинай! В. : Следующее упражнение называется «Рисуем воздушные шары локтями». И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки подняты к плечам. На1-2 — круговые движения локтями вперед; На 3-4— круговые движения локтями назад. Исходное положение принять, упражнение начинай! В. : А сейчас мы с вами будем «Рисовать туловищем колеса». И. п. - стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. На 1-2 — круговые движения туловищем в левую сторону; на 3-4 — круговые движения туловищем в правую сторону. Исходное положение принять, упражнение начинай! В. : А теперь мы с вами станем художниками и будем «Размешивать краску» И. п. : стоя, правая нога согнута в колене, поднята, носочек оттянут, руки на поясе. На 1-3 — вращательные движения стопой правой ноги, на 4 — И. п. Тоже самое проделать с левой ногой. Исходное положение принять, упражнение начинай! В. : Следующее упражнение «Загадочные рисунки». И. п. - лежа на спине, ноги вместе, руки за головой. Поднять обе ноги и в воздухе нарисовать ногами кто что захочет. Исходное положение принять, упражнение начинай! В. : «Радуемся своим рисункам» И. п. - стоя, руки на поясе. Прыжки на двух ногах вперед-назад. По 10 прыжков, чередуя с ходьбой на месте. Исходное положение принять, упражнение начинай! В. : Упражнение на дыхание «Пузырь». И. п. -о. с., руки вдоль туловища. На вдох-руки через стороны вверх; На выдох-руки через стороны вниз. Исходное положение принять, упражнение начинай! Заключительная часть В. : Поворачиваемся друг за другом и шагаем по кругу. Здоровье в порядке, спасибо зарядке! Молодцы ребята! Вы все прекрасно справились с зарядкой! Выполняют гимнастику в кроватях. «Жук проснулся, (потирают глаза) Потянулся, (потягиваются) Влево – вправо повернулся, (повороты лёжа) Лапки вверх, (руки и ноги вверх) Лапки вниз, (руки и ноги опускают на кровать) Вот уселся он на лист, (сесть) Вдруг на спинку упал, (лечь на спину) Лапками задрыгал, (взмахи руками и ногами0 Крылышками замахал, (взмахи руками) Весело запрыгал» (спускаются с кроватей).