Картотека игр на развитие дыхательной системы для дошкольного возраста
картотека (старшая группа)

Игры на развитие дыхательной системы детей старшего дошкольного возраста

Автор: Ряписова Екатерина Петровна, воспитатель МАДОУ «Росток» СПДС «Серебряное копытце», город Нижняя Салда.

Цель: укрепление дыхательных мышц, улучшение работы легких и профилактика заболеваний органов дыхания.

Игра №1: «Снежинки летят»

Задачи:

• тренировать глубокий вдох через нос;
• формировать навык длительного выдоха через рот;
• вырабатывать правильный ритм дыхания.

Описание игры: детям выдаются небольшие бумажные снежинки или кусочки ватных дисков. Задача каждого ребенка заключается в том, чтобы подуть на свою снежинку таким образом, чтобы она пролетела как можно дальше от стартовой линии до финишной черты.

Итог: дети развивают умение контролировать дыхание, формируют способность делать глубокий вдох и плавный выдох.

Игра №2: «Волшебный шарик»

Задачи:

• выработать умение равномерно распределять воздух при длительном

 выдохе;

• тренировать диафрагму.

Описание игры: перед ребенком лежит воздушный шарик. Ребенок должен набрать полный рот воздуха и дунуть на шарик, стараясь медленно продвигать его вперед по столу. Выигрывает тот ребенок, чей шарик быстрее достигнет финиша.

Итог: игра способствует развитию выносливости дыхательного аппарата, улучшает координацию движений и укрепляет мышцы живота.

Игра №3: «Подуй на свечу»

Задача: научить правильному глубокому вдоху и постепенному равномерному выдоху.

Описание игры: каждому ребенку предлагается представить, будто перед ним стоит зажженная свеча. Необходимо сделать глубокий вдох через нос, задержать дыхание на несколько секунд, после чего плавно дуть на воображаемую свечу, пытаясь затушить её.

Итог: упражнение помогает укрепить межреберные мышцы, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и развить чувство контроля над своим дыханием.

Игра №4: «Воздушный футбол»

Задачи:

• развивать силу и длительность выдоха;
• стимулировать интерес к соревновательным играм.

Описание игры: игровое поле представляет собой небольшую площадку с воротами, нарисованными мелом. Вместо мяча используется легкий пенопластовый шарик. Дети пытаются загнать шарик в ворота соперника исключительно силой своего выдоха.

Итог: данная игра позволяет развивать устойчивость внимания, точность действий и вырабатывать правильное распределение силы выдыхаемого воздуха.

Игра №5: «Гусеница ползёт»

Задачи:

• обучать спокойному ровному дыханию;
• активизировать мышцы брюшного пресса.

Описание игры: ребёнок ложится животиком на пол и кладёт руки под подбородок. Подбородком необходимо слегка приподнять тело и двигать вперёд головой имитируя движение гусеницы, сопровождая каждый шажок длинным и мягким выдохом через губы трубочкой.

Итог: регулярное выполнение упражнения поможет укрепить пресс, развить пластичность тела и подготовить ребёнка к выполнению физических упражнений с большей нагрузкой.

Регулярное проведение подобных игровых занятий позволит сформировать правильную технику дыхания, повысит сопротивляемость организма простудным заболеваниям и создаст условия для общего укрепления здоровья дошкольников.