Конспект занятия по гимнастике после сна
план-конспект занятия

Цель проведения

Методы и приемы для достижения целей

Проектирование предметно-пространственной развивающей среды

Способы взаимодействия ребенка со сверстниками и воспитателем

Комфортное пробуждение детей в ходе упражнении с предметом (султанчики) для профилактики плоскостопия , сколиоза.

Задачи:

-оздоровительная:

Осваивать привычку здорового образа жизни, в упражнениях для правильной осанки.

-воспитательная:

Проявлять интерес в придумывании упражнении для ног с предметом (султанчики)

1. Упражнения в кровати.

1.Упражнение для головы. Поворот головы вправо , влево.

2.Упражнение для рук. И.п. лежа на спине , поочередное поднимание правой и левой руки. Затем одновременное поднимание обеих рук. Потянуться, опустить руки.

3. Упражнение для ног. «Велосипед». И.п. лежа на спине поднимаем ноги и крутим велосипед.

4. Упражнение сидя на кровати. Сжимаем руками массажные кольца поочередно правой и левой .

     2. Упражнения для профилактики плоскостопия.

1. Ходьба по мату со следами.

2. Ходьба по массажной дорожке.

3. Одновременное сжимание и разжимание пальцев ног. Руки на поясе.

       3. Упражнения для осанки

1. Вращение кистями рук. И.п. ноги на ширине плеч , руки вытянуты вперед . Держим в руках султанчики.

2. Стойка на одной ноге , руки  раздвинуты в стороны. 1. Стоим на правой ноге , руки раздвинуты в стороны , в руках султанчики.2.Стоим на левой ноге, руки раздвинуты в стороны .

3. Наклоны к ногам. 1.И.п. ноги на ширине плеч.2.наклон к правой ноге, достаем султанчиками.3.руки вверх, машем султанчиками.4. руки вниз , и.п.

4. Прыжки через султанчики. Ребенок показывает упражнение. И.п. султанчики на полу перед собой. Ноги вместе , руки на пояс. Прыгаем через султанчики.

Дыхательное упражнение.

«Вдохнем свежий воздух Земли». И.п. ноги врозь, руки вдоль тела , расслабились. Вдох через нос, выдох через рот.

Процедура закаливания :  умывание прохладной водой .

Попросить ребенка показать упражнение на ноги .Например, прыжки через султанчики.