Игровая программа "Мы за Здоровый Образ Жизни!"
материал (старшая группа)

Игровая программа

«Мы за Здоровый Образ Жизни!»

Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

* обобщить знания о здоровье и его укреплении;

* развивать психические процессы (внимание, память, мышление, речь)  учащихся;

* воспитывать желание детей к ЗОЖ, укреплению здоровья.

* формировать гармонично развитую личность ребёнка посредством бережного отношения к здоровью;

*приобщать к регулярным занятиям физкультурой и спортом;

*повышать уровень социализации и адаптации детей с ОВЗ в обществе.

Ход: Под  музыку заходят в зал. Представление команд.

Ведущий: Здравствуйте, друзья! Я рада всех вас приветствовать на нашем интересном  мероприятии! : Что такое здоровье? Это не просто отсутствие болезней. Это состояние полного физического и душевного благополучия. Я приглашаю всех в увлекательное путешествие в страну «ЗДОРОВИЧЕК»!

Праздник  здоровья можно смело начинать,

Знанья, силу, ловкость всем показать!

А для хорошего настроения, бодрости, веселья

Наш праздник мы начнем с разминки!

Игра: «Зарядка-разминка!»

«Мы ногами топ-топ (топают ногами),

Мы руками хлоп-хлоп (хлопают руками),

Мы глазами миг-миг (мигают глазами),

Мы плечами чик-чик (поднимают поочерёдно плечи),

Раз-сюда, раз-туда, повернись вокруг себя (повороты вокруг себя),

Раз — присели, два — привстали (приседают-встают, руки на поясе),

Руки кверху все подняли (поднимают руки),

Сели-встали, сели-встали, руки к телу все прижали

И подскоки делать стали (прыгают на месте).

Раз-два, раз-два — отпраляться нам пора! (шагают на месте).

Итак, отправляемся…

1 станция: «Режим дня»

Ведущий.

- Как  это не странно,  сохранить свое здоровье помогает режим дня. У многих это сочетание слов вызывает раздражение: ведь соблюдение режима требует проявления воли. Школьникам кажется, что легче жить, не выполняя его. Но это неверно. На самом же деле беспорядочный образ жизни истощает силы человека, мешает ему добиться поставленных целей. А режим лишь на первых порах требует большого напряжения, зато потом облегчает ученье, труд, укрепляет здоровье.

- Что такое режим дня?

- Режим – это распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.

Если будешь ты стремиться

Распорядок выполнять,

Лучше будешь ты учиться,

Лучше будешь отдыхать.

 Как вы понимаете пословицу: «Как день начнешь, так его и проведешь»?

- С чего же должен начинаться день? (С утренней зарядки).

- Правильно. Чтобы быть весь день в порядке, надо делать нам зарядку!

(под музыку  выполнить несколько не сложных упражнений  для зарядки по показу)

Здоровье в порядке – … (спасибо зарядке!).        

1 вариант

Чтоб прогнать тоску и лень,

          Подниматься каждый день

         Нужно ровно в семь часов.

         Отворив окна засов,

         Сделать легкую зарядку

         И убрать свою кроватку!

Зарядку сделав я друзья,

В ванную бегу не зря.

Себя в порядок приведу

И, конечно, душ приму.

А теперь УРА! УРА!

Завтракать пришла пора.

Кашу скушать, бутерброд

Выпить молоко, Вперед!

Сил прибавилось у нас

Прогулка будет высший класс!

Мы гуляли, мы играли

и немножечко устали

Надо нам поторопиться

 и обедом подкрепиться!

А теперь на тихий час

Сон дневной заждался нас!

Отдохнули? Есть дела

Книжку почитать пора

А быть может рисовать

Или просто погулять.

Вот и вечер уж настал

Всех друзья домой позвал.

Мы поужинаем дружно

Зубы нам почистить нужно,

А теперь пора поспать

Ждет нас теплая кровать.

День веселый был у нас        

Настроенье просто КЛАСС!

(на каждую строчку ведущий показывает движения, которые дети должны повторять)

2  вариант

Стать здоровым ты решил

Значит, выполняй…(режим).

Утром в семь звенит настырно

Наш веселый друг…(будильник).

На зарядку встала вся

Наша дружная…(семья).

Режим, конечно, не нарушу

Я моюсь под холодным…(душем).

Поверьте, мне никто не помогает

Постель я тоже…(застилаю).

После душа и заправки

Ждет меня горячий…(завтрак).

После завтрака всегда

В школу я бегу,…(друзья)!

В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить …(не хочет).

Ну вот, ура! Звенит звонок!

Последний кончился…(урок)!

С пятерками спешу домой

Сказать, что я – всегда…(герой).

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам…(Мойдодыра)!

После обеда можно спать,

А можно во дворе…(играть).

И в мороз, и в жару

Играть на улице…(люблю).

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья…(мои).

Мама машет из окна

Значит, мне домой…(пора).

Теперь я делаю уроки,

Мне нравиться моя…(работа).

Я важное закончил дело,

          И погулять иду…(скорее).

Я, ребята, не грущу,

Я с работы папу …(жду).

Домой мы весело идем,

Нас ужин мамин дома…(ждет).

После ужина веселье,

В руки мы берем гантели

С папой спортом занимаемся,

Маме нашей…(улыбаемся).

Мама от нас не отстает –

В руки скалку она…(берет).

А когда мы все устанем,

Сядем вместе,…(почитаем).

Смотрит к нам в окно луна

Значит, спать давно…(пора).

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и уши.

Ждет меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо…(спать).

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

Игра «Собери по порядку»

( собрать по порядку карточки с режимом дня)

2 станция «ГИГИЕНА»

Задание на внимание.

Дети заканчивают фразы " Это очень хорошо/ плохо".

Ведущий:

Жил на свете мальчик Коля, - Это очень хорошо!

Он учился в нашей школе.- Это очень хорошо!

В 7 утра он поднимался. - Это очень хорошо!

Никогда не умывался. - Это очень плохо!

Он старательно учился…

И однажды отличился

Отнял он рекорд у Вани:

3 недели не был в бане....

Но исправился наш Коля. ...

Стал наш Коля молодец, тут и сказочке конец!

Ведущий:

Правильно ребята,  нужно быть чистыми, нужно мыться, умываться, соблюдать правила личной гигиены.

Гигиена – не мука, гигиена – не скука, а важная наука. И ее соблюдение — залог крепкого здоровья и отличного настроения.

загадки

По утрам и вечерам

Чистит — чистит зубы нам,

А днем отдыхает,

 В стаканчике скучает. (зубная щетка)

Говорила маме Люба:

- Я не буду чистить зубы.

И теперь у нашей Любы

Дырка в каждом, каждом зубе.

Будет ваш, каков ответ?

Молодчина Люба? (Нет).

Ох, неловкая Людмила

          На пол щетку уронила.

С пола щетку поднимает,

Чистить зубы продолжает.

Молодчина Люда? (Нет).

Навсегда запомните,

Милые друзья,

Не почистив зубы,

Спать идти нельзя.

Если мой совет хороший –

Вы похлопайте в ладоши.

Зубы вы почистили

И идите спать.

Захватите булочку

Сладкую в кровать.

Это правильный совет? (Нет).

Запомните совет полезный:

Грызть нельзя предмет железный.

Если мой совет хороший –

Вы похлопайте в ладоши.

Чтобы зубы укреплять,

Полезно гвозди пожевать.

Это правильный совет? (Нет).

Что за дождь без облаков

Целый день идти готов

Только кран я повернул

На меня ливень хлынул. (Душ)

Мною можно умываться.

 Я умею проливаться.

В кранах я живу всегда.

Ну, конечно, я … (Вода)

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я,

Белой пеной пенится

Руки мыть не ленится (Мыло)

Пушистое, цветастое

Веселое, махровое!

Вытирай по суше,

И лицо и уши (полотенце)

Всех лохматых расчесать

Кудри в косы заплетать,

Делать модную прическу

Помогает нам (расческа)

Лег в карман и караулю –

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез,

          Не забуду и про нос ( Носовой платок)

Там, где губка не осилит,

Не домоет, не домылит,

На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю. (Мочалка)

Игра «Выбери необходимые для гигиены предметы»

( Из коробки, где находится много разных предметов  нужно достать предметы гигиены на ощупь, не подглядывая)

3 станция «Полезное – не полезное»

Сейчас я буду называть продукты питания. Если вы считаете, что этот продукт полезен для здоровья, вы хлопаете в ладошки, а если названный продукт, по вашему мнению, не полезен для здоровья, то вы кричите: «У-у!».

РЫБА, КЕФИР, ЧУПА-ЧУПС, МОРКОВЬ, ТОРТЫ, ЯБЛОКИ, ПОМИДОРЫ, ЧИПСЫ, ФАНТА, ЛУК. МОЛОКО,   МАЛИНА, ЖЕВАТЕЛЬНАЯ РЕЗИНКА,  БРУСНИКА,  КОКА-КОЛА, ЗЕМЛЯНИКА, ЛЕДЕНЦЫ, ШОКОЛАД, ЯБЛОКО, МАРМЕЛАД, ТВОРОГ, ПЕЧЕНЬЕ, КАПУСТА.

-Правильно вы назвали эти продукты.  Если мы их будем, есть, то у нас будет крепкое сердце, и мы получим с вами большую порцию витаминов для нашего организма. А еще очень полезна для нашего организма каша.

Очень важно с позаранку  

Скушать вкусную овсянку.

 А из чего еще можно приготовить кашу?.....(.ответы детей)

Ой, посмотрите, кто – то перемешал мою любимую  фасоль, красную высыпал в тарелки с белой фасолью. Давайте, ее переберем, половина детей будет выбирать красную фасоль, а другая половина – белую.

                 (Игра «Перебери фасоль»)

4 станция «Сила привычки»

- Кто знает, что такое привычка?

(Это то, что человек привык делать не задумываясь. Почему он делает что-то именно так, потому что он привык это делать.)

-Как правило, у человека бывает много различных привычек. Они приносят ему либо пользу, либо вред. В зависимости от этого все привычки можно разделить на две группы. Какие? (Вредные и полезные).

-Как вы думаете, какие привычки надо воспитывать каждому человеку у себя, а от каких избавляться?

- Особенностью каждого человека является способность привыкать к каким-либо действиям и ощущениям. Привычки формируются в результате многократных повторений, когда человек часто совершает одни и те же действия, он привыкает их повторять, не задумываясь.

- А могут ли привычки оказать влияние на здоровье человека? (Да, могут)

- Привычки, способствующие сохранению здоровья, считаются полезными. Какие ?

Игра «Полезные привычки»

(Дети встают в круг и под музыку передают мяч , когда музыка

останавливается, тот, у кого остался мяч в руках называет полезную привычку)

-Привычки, наносящие вред здоровью называются вредными.

Игра «Вредные привычки»

(Дети берут со стола карточки в виде лепестков и читают привычки, если полезная привычка складывают в  ромашку, если вредная выбрасывают в ведро)

            Игра «Топ – хлоп»

- Если вы услышите полезную привычку, то хлопните в ладоши вот так (хлопок, а если вредную - топните вот так: раз. два.

-делать зарядку; (Хлопок)

- опаздывать; (Топ)

- поздно ложиться спать; (Топ)

- есть много сладкого (Топ),

- есть овощи и фрукты; (Хлоп)

- целый день смотреть телевизор (Топ,

- долго сидеть за компьютером; (Топ)

- гулять на свежем воздухе (Хлоп,

- заниматься спортом; (Хлоп)

- курить (Топ)

- грызть ногти, ручку; (Топ)

- говорить обидные слова; (Топ)

- разговаривать с незнакомыми людьми (Топ);

- мыть руки перед едой; (Хлоп)

- употреблять много газировки, чипсов, сухариков;(Топ)

- чистить зубы; (Хлоп)

- выполнять домашние поручения (Хлоп)

Оформление плаката «Полезные и вредные привычки», «ЗОЖ – ЗДОРОГО ЖИВЕШЬ!» и т. п.

Будьте  здоровы!