Проект :"Где живет здоровье ?"
проект (подготовительная группа)

Тип проекта: индивидуальный

Сроки реализации: 3 месяца ( январь - март 2025 г.)

Участники проекта: Хорошилова Ника, мама Хорошилова А.А., папа Хорошилов Д.И..

Руководитель проекта: воспитатель  Вартанян Э.Э.

Постановка проблемы:  Где живет здоровье?

Гипотеза: я предположила, чтобы сохранить и укрепить здоровье,  необходимо приобрести  полезные привычки.

Объект исследования:  мое собственное здоровье.

Предмет исследования:  процесс  сохранения и укрепления здоровья человека. 

Цель исследования:   найти ответы на вопрос: «Где живет здоровье?».

Задачи:

• Расширить  представление о здоровье и его ценности, о  факторах положительно влияющих на здоровье, оздоровительном воздействии физических упражнений.
• Научится беречь своё здоровье и заботиться о нём.

• Воспитывать бережное отношение к своему здоровью, осознанно соблюдать правила здорового образа жизни.
• Способствовать укреплению здоровья через  занятия художественной гимнастикой.
• Развивать  психофизические  качества:  выносливость,  ловкость, меткость,  равновесие, гибкость,  грациозность и  быстроту.
• Воспитывать самоконтроль и самостоятельность.

Методы исследования: наглядный, практический.

Формы реализации исследования:

• Беседы с воспитателем в детском саду и с родителями дома.
• Рассматривание  познавательных энциклопедий: «Я и мое тело»,

«Полезные привычки», «Режим дня», «Здоровый образ жизни», «Спорт и спортивные достижения».

• Чтение художественной литературы:  стихотворения:  В. Левин «Глупая лошадь», С.Я. Маршак «Пожелания друзьям», рассказы: Н. Коростылева «Ласковое солнце», «Свежий воздух», «Босиком», С.Афонькин «Как победить простуду?»,  «Откуда берутся болезни?   Сказки: «Сказка о спорте и физкультуре», «Любимый мяч». Просмотр и обсуждение мультипликационных фильмов: «Мойдодыр»,  «Ну, погоди»,  «Смешарики» («Ежик и здоро­вье», «Азбука здоровья»), «Уроки тетушки Совы»,  «Уроки осторожности: микробы»).                                                                                                                    
• Прогулки на свежем воздухе.
• Подвижные игры с друзьями в детском саду и дома.
• Занятия утренней гимнастикой, физкультурой, ритмопластикой в детском саду.
• Занятия художественной гимнастикой  в спорткомплексе «Химик».

Рассказ:

Здравствуйте! Меня зовут Хорошилова Вероника, мне 6 лет. Я воспитанница детского сада № 10 «Росинка», города Белореченска, Краснодарского края. Я хочу вам рассказать о своем исследовательском проекте, который называется « Где живет здоровье?».

         В детском саду, воспитатель Элеонора Эдуардовна  каждое утро проводит  с нами беседы  о здоровье.  

Однажды она спросила:  «Задумывались ли вы ребята, о том, что у нашего здоровья немало добрых и верных друзей?». Я задумалась.                                                                                                                                                                    Я спросила у мамы и папы: «Где живет здоровье ? ».  Мама посоветовала мне посмотреть мультфильм « Мойдодыр ». Я увидела очень грязного и неумытого мальчика, от которого сбежали и книжки и тетрадки и чулки и башмаки.  Я поняла, что первый друг моего здоровья – это вода.     Подружиться с водой оказалось очень просто. Каждое утро я умываюсь, прохладная вода помогает мне проснуться и взбодриться. Вода закаляет мой организм и помогает бороться с грязью. Из мультфильмов и энциклопедий я узнала, что в древние времена бороться с микробами было очень сложно. Не было элементарного мыла. Люди много болели и умирали от болезней таких как « Желтуха », « Дизентерия ». Эти болезни так и называют – болезни грязных рук. Хорошо, что в современном мире много мыла, шампуня, и разных моющих средств, которые помогают бороться с грязью. В детском саду мы с ребятами моем руки перед каждым приемам пищи, а еще я два раза в день чищу зубы, и прошу подстричь ногти, сама убираю свою комнату и помогаю мыть посуду. 

 Вот так я поняла, что от простой воды и мыла у микробов тают силы.

О втором друге моего здоровья я узнала случайно. К нам домой пришли гости и мы заигрались с подружками допоздна, а утром,  я не выспалась, капризничала и не хотела идти в детский сад. Весь свой день я провела грустно, мне не хотелось играть, не хотелось рисовать, а мама даже померила мне температуру, думала , что я заболела.  Тогда мой папа сказал: « А давай - ка,  дочка, установим с тобой новое правило: « Рано в кровать и рано вставать  - горя и хвори не будешь ты знать».                                                                                       Так я поняла,  что режим дня – прекрасный друг моего здоровья!

 Если всегда в одно,  и тоже время вставать по утрам, завтракать, обедать, ужинать,  ходить на прогулку и вовремя вечером ложиться спать, то у моего организма вырабатывается определенный ритм, который помогает быть бодрым и веселым.

         На прогулке в детском саду я нашла третьего друга моего здоровья – это движение. Моя воспитательница Валентина Владимировна рассказала мне о том, что древние мудрецы придумали такую пословицу: « Если хочешь быть сильным – бегай, если хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай ». Я очень люблю бегать, прыгать, а еще делать зарядку и играть в подвижные игры. Но все таки, почему движение влияет на здоровье? Был месяц  апрель и мы в детском саду много говорили о космонавтах. Оказалось, что в космосе в невесомости, если не заниматься физическими упражнениями, то вернувшись на землю, космонавты не смогут двигаться. Мышцы нашего тела требуют постоянных тренировок и не только в космосе, но и на земле. Из своих наблюдений,  я узнала, что у взрослых, в телефоне даже есть такая программа «Человек идущий », она считает шаги.

Мама рассказала мне,  что каждому взрослому полезно знать, сколько шагов он сделает за день, потому чтобы быть сильным надо сделать не меньше 10.000 тысяч шагов  в день.   Значит, если человек двигается, у  него становятся крепкими мышцы, т.е. он становится сильным. Хорошо, что у детей нет проблем с движением. Я с друзьями на прогулке и бегаю и прыгаю и танцую, а еще делаю зарядку, занимаюсь физкультурой и ритмопластикой. А еще я люблю кататься на  велосипеде и самокате, а недавно мне купили роликовые коньки.   И все это происходит на свежем воздухе.                                                                       

             Вот и еще один друг моего здоровья – свежий воздух.   Если человек двигается, то он дышит свежим воздухом, у него румяное лицо, он не бледный. Моя бабушка говорит: «После хорошей прогулки всегда отличный аппетит. Это уж точно. Бабушкины пирожки после прогулки кажутся особенно вкусными.

             Еще одним верным другом моего здоровья стали  занятия художественной гимнастикой. На занятия привела меня мама.  Художественная гимнастика – это не только красиво, но и полезно для организма. Я научилась выполнять разные элементы: шпагат, складочку, березку, кувырок.  Могу выполнять гимнастические упражнения под музыку с предметами: скакалкой, обручем, булавой, лентой. Все это влияет на развитие правильной осанки, я становлюсь стройной и гибкой. На тренировках гимнастки выполняют упражнения в определенном темпе, при этом активно работают и развиваются мышцы сердца и дыхания. За время тренировок я приобрела такие качества как выносливость, ловкость, меткость, грациозность и быстроту. Я полюбила этот вид спорта, он самый красивый и похож на волшебство. Когда я занимаюсь художественной гимнастикой ,  я чувствую себя сильной, а мои победы заставляют улыбаться и радоваться всю мою семью.                                                                                                                                                                             

Я могу смело сказать: « Кто со спортом дружит – никогда не  тужит ».

На соревнованиях я заняла второе место. А сейчас я покажу,  чему я научилась.

    Заключительная часть:

За время работы над проектом я  узнала  много нового  о  здоровом образе жизни, и приобрела  новые  полезные  привычки.  

    Вывод: Я уверена, что каждый человек может укрепить свое здоровье.

когда вырасту, сделаю все возможное, чтобы его сохранить.