Подборка подвижных игр и эстафет для образовательной деятельности по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста.
материал

Подборка подвижных игр и эстафет

для образовательной деятельности

по физической культуре

для детей старшего

дошкольного возраста.

«Детский сад №117 «улыбка»

инструктор по физической культуре

Баранова Г.В.

«Свободное место»

Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более чем на полшага друг от друга, руки убирают за спину. Водящий за кругом.

Водящий бежит вокруг круга, дотрагивается до кого- либо из играющих и после этого продолжает бежать по кругу, меняя направление. Дети, которого

коснулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на своё место. Встречаясь на пути, играющие здороваются: подают друг другу руки, приседают друг перед другом и.т.д. Водит тот, кто не успел занять пустое место.

«Становись!»

Все играющие делятся на несколько групп (по 5 – 6человек в каждой). У направляющего каждой группы в руках флажок определённого цвета. По сигналу все разбегаются врассыпную и двигаются по площадке (залу) в разных направлениях. По сигналу взрослого «Становись!» направляющие останавливаются там, где их застал сигнал, все остальные быстро бегут к своему направляющему и строятся за ним в колонну по росту. Побеждает группа, построившаяся первой.

«Мышеловка»

Все дети, взявшись за руки, образуют круг. Выбирают 5-6 мышек, которые находятся за кругом. Участники, двигаются по кругу со словами: » Ах, как мыши надоели, развелось их просто страсть, всё погрызли, всё поели, всюду лезут – вот напасть. Берегитесь же плутовки, доберёмся мы до вас, как поставим мышеловки, переловим всех сейчас!». Мышки двигаются через круг, выбегая и забегая в высокие воротики, до тех пор, пока дети проговаривают слова. На последние слова, играющие приседают и воротики «закрываются», все мышки, которые остались в центре круга, считаются пойманными.

Эстафета с мячом 117

Играющие делятся на две команды и строятся в колонны. По сигналу направляющие начинают движение «змейкой» вокруг кубиков, отбивая мяч о пол, обегают стойку и возвращаются обратно прыжками «пингвин» (с зажатым мячом между колен). Выигрывает команда, закончившая эстафету раньше.

Эстафета «Не намочи ноги»

Играющие собираются на одной стороне площадки за чертой. Учитель вызывает 5-6 играющих, они выходят к черте и каждый получает по две дощечки (30х20см). На противоположной стороне площадки на одной линии раскладываются султанчики. Между играющими и предметами расположено болото. Дети должны перебраться через болото по дощечкам, не замочив ног (наступая только на дощечки). По команде, играющие, кладут одну дощечку и становятся на неё, затем переходят на другую дощечку, берут сзади лежащую, чтобы снова положить её впереди себя и т.д. Кто поднял султанчик первым, тот и выиграл эстафету.

«Через кочки и пенёчки»

На одной стороне площадки проводится черта, за которой располагаются все играющие. В 10-20 м от черты ставится стойка для прыжков в высоту – «ёлка». Около стойки становятся 3-4 водящих – «пчёлки». По сигналу, играющие выходят из-за черты и идут, высоко поднимая колени, к стойке – «ёлке», произнося слова:

» Мы к лесной лужайке вышли, поднимая ноги выше.

Через кустики и кочки, через ветки и пенёчки.

Кто высоко так шагал – не споткнулся, не упал (останавливаются у ёлки)

Глянь, дупло высокой ёлки, вылетают злые пчёлки!»

(Пчёлки бегают и жужжат) «Ж-ж-жи – хотим кусать»

Играющие отвечают: «Нам не страшен пчёлок рой – убежим скорей домой!» - и

убегают за черту, высоко поднимая колени. Пчёлки стараются догнать убегающих, коснуться их рукой, «ужалить». Ужаленный проигрывает. Затем выбирают пчёлок из тех, кто ни разу не был пойман.

«Волк во рву»

Посередине площадки или зала проводятся две параллельные линии на расстоянии

70-100 см одна от другой. Это коридор – «ров». 1-2 » волка» становятся во рву. Все остальные играющие – «козы» - размещаются на одной стороне площадки за линией «дома». На противоположной стороне площадки чертится линия, отделяющая «пастбище». По сигналу козы бегут из дома в противоположную сторону площадки – на пастбище и по дороге перепрыгивают через ров. Волки, не выходя изо рва, стараются осалить, возможно, больше коз. Осаленные отходят в сторону, их подсчитывают, и они опять входят в игру.

«Удочка»

Все играющие становятся в круг, лицом к центру, расстояние между ними 1-2 шага. Водящий, стоя в середине круга, вращает шнур или скакалку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользил по полу, проносился под ногами детей, стоящих по кругу, слегка касаясь земли. Дети прыгают через «удочку» стараясь её не задевать. Если кто-то из игроков задевает, то игра приостанавливается, а затем скакалку крутят в другую сторону. Проигравшим считается тот, кто заденет «удочку» за время игры (5-7 мин.) большее количество раз. Во время прыжков каждому надо оставаться на своём месте, не приближаясь к центру круга и не отдаляясь от него.

«Эстафета с мячом»

В 6-7 м от линии старта перед каждой командой ставится стойка - конус. Первые номера, получив по мячу, бегут к своим стойкам, становятся за ними и с этого места бросают мячи вторым номерам, после чего возвращаются и становятся в конце своей колонны. Вторые и последующие номера, поймав мяч, проделывают то же самое. Выигрывает команда, у которой мяч, обойдя всех игроков, раньше вернётся к первым номерам.

«Ловишка с мячом»

Чертят круг (диаметр 3-4 м). Дети располагаются за кругом. В центре круга «ловишка» с мячом в руках. Дети пробегают через круг, а ловишка старается попасть в них мячом. Участник, в которого попали мячом, временно выходит из игры. Попадание засчитывается только в кругу. Выкатившийся из круга мяч игроки возвращают ловишка. Игроки должны смело пробегать через круг. Когда будет выбито 3-4 игрока, выбирают нового ловишку. Игра повторяется 2-3 раза.

«Займи свой домик»

По залу врассыпную раскладывают обручи (домики). Играющие занимают любой обруч, отдавая предпочтение, цвету или месту расположения обруча. По сигналу все начинают двигаться по залу между обручами с заданием (подскоком, на одной ноге прыжками, на носочках и т.п.). После сигнала «в дом», играющие стараются занять любой свободный обруч, которых на один стало меньше. Кому не хватило обруча, выбывает из игры.

«Охотники и зайцы»

На площадке рисуют домики для «охотников» и «зайцев». У «охотников» мячи (1-3). По команде «Зайцы в поле!» «зайцы» выбегают из своих домов на площадку. По сигналу «Охотник!», «зайцы» убегают (прыгают на двух ногах) в свои домики.

«Охотник» старается из домика попасть в них мячом.

«Охотники и утки».

Играющие делятся на две команды «охотники» и «утки». Охотники становятся за линиями с двух сторон, а между ними располагаются утки. По сигналу охотники, перебрасывая между собой мяч, стараются осалить им уток. Осаленная утка выходит из игры. Когда всех уток перестреляли, то меняются местами. Чья команда быстрее «перестреляла» уток, та и выиграла.

«Бег за флажками»

Играющие делятся на две команды. Становятся друг против друга за боковые линии зала. Рассчитываются по порядку номеров в своей команде. На средней линии лежат флажки. Учитель вызывает номера. Услышав свой номер, учащиеся бегут к флажку. Кто первым дотронулся до флажка, тот и забирает его. Бегом возвращается обратно. Выигрывает команда, которая больше принесёт флажков.

«Третий лишний»

Выбирается «третий лишний» и «догоняла». Остальные образуют круг из стоящих попарно друг за другом игроков, на расстоянии одного шага пара от пары. «Третий лишний» и «догоняла» стоят за кругом.

По сигналу «догоняла» бежит за убегающим по кругу, стараясь его осалить.

Убегающий может встать перед любой парой впереди и тогда стоящий в паре последний становится третьим лишним. Ему необходимо продолжать убегать от» ловишки». Если «догоняла» поймает третьего лишнего, то они меняются ролями («ловишка» становится» третьим лишним», а «третий лишний» - « ловишкой»).

«Ловишка парами»

Выбирают водящего. По сигналу воспитателя дети разбегаются. Водящий ловит, дотрагиваясь рукой до убегающего ребёнка. Пойманный - становится в пару с водящим. Они берутся за руки и ловят других детей. Все последующие пойманные также образуют пару и участвуют в ловле. Игра заканчивается, когда все дети будут пойманы. Ребёнок, пойманный последним, становится водящим.

«Вызов номеров»

Играющие делятся на 3-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному, одна параллельно другой. Участники в командах рассчитываются по порядку номеров, и каждый запоминает свой номер. Перед играющими проводится стартовая черта, Впереди каждой колонны на расстоянии 10-20 м ставятся стойки. Учитель называет любой номер. Игроки указанного номера выбегают вперёд, обегают стойку и возвращаются обратно. Тот, кто первым пересечёт линию финиша, выигрывает очко для своей команды. Каждый раз прибежавшие игроки становятся на свои места в команде.

«Гонка мячей по кругу»

Играющие становятся в круг на расстоянии вытянутых в стороны рук и рассчитываются на первые и вторые номера. Первые номера – одна команда, вторые – другая. Двух игроков, стоящих рядом, назначают капитанами и дают им по мячу. По сигналу капитаны начинают передавать мячи по кругу, один вправо, другой влево, своим ближайшим игрокам, т. е. через одного. Мячи передают до тех пор, пока они не вернутся к капитанам. Выигрывает команда, сумевшая быстрее провести мяч по кругу.

«За мячом»

Играют две (четыре, шесть) команды. Игроки каждой команды становятся по кругу и выбирают водящих, которые имеют мяч. После сигнала водящие отдают мяч игроку, стоящему от них справа, а сами бегут влево, обегают круг и становятся на своё место.

Получившие мяч передают следующим справа и.т.д. Когда первый возвращается на своё место, бежит следующий игрок. Игра продолжается, пока все обегут круг, и мяч возвращается водящему. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру.

«Блуждающий мяч»

Все дети, за исключением водящего, становятся в кружки диаметром 50 см, начерченные на полу или земле в разных местах на расстоянии 1,5 – 2 м один от другого. Находящиеся в кружках дети перебрасывают мяч друг другу в разных направлениях. Водящий, находясь между кружками, старается поймать мяч на лету или хотя бы дотронуться рукой (когда мяч на лету). Если водящему удаётся это сделать, учитель даёт свисток. По свистку игроки, находящиеся в кружках, меняются местами, а водящий старается занять любой из кружков. Кто не успеет занять кружок, становится водящим. Игра продолжается. Побеждают те дети, которые ни разу не были водящими или выполняли эту роль меньшее число раз.

«Найди и промолчи»

Дети стоят в шеренге лицом к учителю. Он предлагает им повернуться и закрыть глаза, а сам в это время прячет какой-либо предмет. По разрешению учителя дети поворачиваются, открывают глаза и приступают к поискам спрятанного предмета. Нашедший предмет подходит к учителю и тихо, на ухо говорит, где он его нашёл. Если он сказал правильно, то отходит в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока все дети не найдут спрятанный предмет. Если кто-либо из детей затрудняется в поисках предмета, можно подсказать ему, говоря «холодно» или «жарко».

«Пожарные на учении»

На расстоянии 5-6 шагов от гимнастической стенки проводят черту. Дети строятся лицом к гимнастической стенке в 3-4 колонны. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается колокольчик. По сигналу «раз, два, три – беги» все дети, стоящие в колонне первыми, бегут к гимнастической стенке, влезают на неё и звонят (каждый в свой колокольчик), затем они спускаются и становятся в конец своей колонны. Так игра продолжается до тех пор, пока дети, стоявшие в начале игры первыми, вновь не окажутся на черте. Выигрывает та колонна, где оказалось больше число играющих, успевших позвонить первыми.

«Ловишка с лентами»

Играющие стоят по кругу. У каждого из них цветная ленточка, которая закладывается сзади за пояс или ворот. В центре круга стоит ловишка. По сигналу «Беги!» дети разбегаются по площадке. Ловишка бежит за участниками игры, стараясь взять у кого-нибудь из них ленточку. Игрок, лишившийся ленточки - временно отходит в сторону. На слова «Раз, два, три – в круг скорей беги!» дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество взятых лент и возвращает их детям. Игра продолжается с новым ловишкой.

«Попрыгунчики – воробышки»

Чертится круг, диаметр 4-6 м. Выбирается водящий – большая птица. Он становится в середину круга. Все остальные играющие – воробышки, они стоят за кругом. Воробышки прыгают на двух ногах, то впрыгивая в круг поклевать зёрна, то выпрыгивая из него. Большая птица летает в кругу, не даёт воробышкам собирать зёрна, клюёт их (дотрагивается рукой до играющих). Воробышки стараются побольше побыть в кругу, увёртываются от ловящего. Воробышек, которого клюнула большая птица, останавливается и поднимает руку, после чего продолжает играть. Учитель отмечает тех, кто ни разу не попался птице. (Если диаметр круга большой и много играющих, можно выбрать двух водящих).

«Поменяй предмет» 117

На одной стороне площадки за линией становятся играющие, образуя 4-5 колонн. На противоположной стороне площадки напротив каждой колонны очерчены круги диаметром 60-80 см. в кругу лежит игрушка. Каждый первый в колонне держит в руках кубик или любой другой предмет. По сигналу, первые игроки бегут к кружкам, кладут предмет и берут другой, затем возвращаются бегом на своё место. Прибежавшие передают предмет стоящим сзади них, а сами бегут в конец колонны. Когда все выполнят задание, отмечается колонна, набравшая наибольшее количество баллов.

«Белые медведи»

Для игры очерчивается площадка – «море» примерно 10-12 м. В стороне ограничивается небольшое место – «льдина». Водящий – «белый медведь», остальные – «медвежата». Медведь идёт на льдину, медвежата размещаются произвольно по всей площадки. Медведь кричит: «Выхожу на ловлю!» - бежит с льдины в море и начинает ловить медвежат. Поймает медвежонка, отведёт на льдину и ловит второго. Два пойманных игрока берутся за руки и начинают ловить остальных играющих. Медведь отходит на льдину. Настигнув кого-нибудь, пара медвежат соединяет свободные руки так, чтобы пойманный игрок очутился между руками. После этого они кричат: «Медведь на помощь!» Медведь подбегает и осаливает пойманного игрока. Осаленный игрок идёт на льдину. Когда на льдине окажутся двое пойманных, они также берутся за руки и начинают ловить медвежат. Последний пойманный игрок становится белым медведем.

«День и ночь»

Посередине площадки чертят две параллельные линии на расстоянии 1-1,5 м одна от другой, а по обе стороны от них, в 10-20 м параллельно им, - линии «домов». Играющие делятся на 2 равные команды, которые становятся у своих средних линий лицом к своим домам, т.е. спиной друг к другу. Одна команда «День», другая «Ночь». Учитель становится сбоку площадки и произносит: «День!» Игроки команды «Ночь» убегают в дом, а команда «День» их догоняет и пятнает. Осаленные игроки подсчитываются и отпускаются к своим. Затем команды снова становятся у средних линий спиной к ним. В неожиданный момент руководитель снова произносит: «День!» или «Ночь!» и игра продолжается.

«Хитрая лиса»

Играющие дети стоят в кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В стороне, вне круга обозначается дом лисы. По сигналу взрослого дети закрывают глаза и убирают руки за спину. Взрослый обходит за спинами детей круг и незаметно дотрагивается до одного из играющих. Тот, до кого дотронулись, становится хитрой лисой. Взрослый предлагает открыть глаза. Посмотреть друг на друга, пытаясь выяснить, кто из них хитрая лиса. Играющие хором три раза (с небольшими промежутками) спрашивают (сначала тихо, а потом всё громче): «Хитрая лиса, где ты?». После третьего раза, выбранный хитрой лисой, быстро выбегает в середину круга, поднимает руку вверх и говорит: «Я здесь!» Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит (дотрагивается рукой). Пойманного лиса отводит к себе в дом. Через некоторое время выбирается другая лиса.

«Встречные перебежки»

Группа детей делится пополам. Играющие становятся на противоположных сторонах площадки, за линиями в шеренгу на расстоянии одного шага друг от друга. У каждой группы детей в руках ленточки своего цвета – жёлтые, синие. По сигналу «Синие», дети с синими ленточками бегут на противоположную сторону. Стоящие напротив дети протягивают вперёд ладошки и ждут, когда бегущие прикоснуться к ним рукой. Тот, кого коснулись, бежит на другую сторону площадки, останавливается за чертой, поворачивается и поднимает руку вверх и т.д.

«Шишки, жёлуди, орехи»

Играющие становятся по три один за другим, по кругу, лицом к центру. Водящий в центре круга. Первые в тройках – «шишки», вторые – «жёлуди», третьи – «орехи». По сигналу водящий произносит любое из трёх названий, данных участникам игры. Допустим – «Орехи!» Все играющие, названные «орехами» должны поменяться местами. Водящий стремиться встать на любое освободившееся место. Если ему это удаётся, то игрок, оставшейся без места, становится водящим, а водящий – «орехом». Если водящий скажет: «жёлуди» - меняются местами стоящие вторыми в тройках, а если «Шишки!» - меняются местами стоящие первыми в тройках. Можно одновременно выкрикнуть два названия или даже три. На площадке каждую тройку можно построить не в колонну, а в кружок по 3 человека и поместить кружки врассыпную.

«Перемена мест»

Участники игры делятся на несколько групп с одинаковым числом детей. Каждая группа выбирает ведущего и становится за ним в колонну. По сигналу, все играющие начинают бегать врассыпную по всей площадке. Когда все находятся в движении, учитель говорит: «Стой!» Все останавливаются и закрывают глаза, а водящие тем временем перебегают на другие места. Учитель произносит: «На места!» Дети открывают глаза и спешат построиться за своим водящим. В игре можно использовать разные построения и положения: в шеренги, в круги, в пары, по росту.

«Проскользни на одной лыже» 117.

Играющие делятся на 3-4 команды. На расстоянии 10 м от команд, проводится яркая черта. По сигналу, первые в колоннах, отталкиваясь одной ногой, скользят на одной лыже. Выигрывает тот, кто первым пересечёт линию финиша. В конце эстафеты подсчитываются очки каждой из команд.

«Мяч водящему»

Провести две линии. Расстояние между ними -2- 3 м. Играющие становятся друг за другом за первую линию. Напротив них, за другую линию, становится водящий. Он бросает мяч ребёнку, стоящему в колонне первым, а тот возвращает мяч водящему и перебегает в конец колонны, вся колонна передвигается вперёд, к исходной линии подходит следующий. Когда все дети бросят мяч выбирают нового водящего.

«Сбей кеглю»

Играющие (1/2 группы) становятся в шеренгу за линию, в 3-5 м. от которой находятся кегли по числу детей. ( У каждого играющего по два мяча средних размеров.) Нужно сбить кеглю мячом, прокатывая его по полу. Тот, кто не попал в кеглю первым мячом, прокатывает второй мяч. Затем по сигналу все играющие бегут, ставят на место кеглю, собирают мячи и возвращаются в исходное положение. Игра продолжается. Каждый играющий подсчитывает, сколько раз он сбил кеглю. (Мяч можно бросать, прокатывать, ударяя по нему ногой и т.п.)

«На буксире» 117.

Играющие делятся на 2 команды и встают на стартовой черте попарно (каждая команда получает одни санки). На расстоянии 15 м напротив каждой команды, стоят стойки с флажками. По сигналу первая пара начинает двигаться к стойке (один сидит в санках, другой везёт), за стойкой дети меняются местами, возвращаясь в команду, передают санки следующей паре. Выигрывает команда, которая быстрее справилась с заданием. Можно чётко оговаривать, каким образом сидеть на санках: спиной вперёд, лёжа, лицом вперёд.

«Два мороза»

На противоположных сторонах площадки линиями обозначаются два дома. Играющие дети располагаются в одном из домов. Двое водящих, два мороза (Мороз – красный нос и Мороз – синий нос) становятся посредине площадки лицом к детям.

Мы два брата молодые, два мороза удалые,

Я Мороз – красный нос, Я Мороз – синий нос,

Кто из вас решится в дороженьку пуститься?

Все играющие хором отвечают:

«Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз».

После этого они перебегают в другой дом, а морозы стараются их заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг мороз. Они стоят так до окончания перебежки. Морозы подсчитывают, сколько играющих им удалось заморозить. После 2-3 перебежек выбирают новых морозов. В конце игры подводится итог,: какие морозы заморозили большее число игроков.

«Чьё звено скорее соберётся?»

Участники игры делятся на несколько групп с одинаковым числом детей. Каждая группа выбирает ведущего и встаёт за ним в колонну. Ведущие берут ленточки разного цвета – «зелёные», «синие», «красные» и т.п. По сигналу все играющие начинают бегать, прыгать по площадке в разных направлениях. По сигналу «На места!» водящие останавливаются на том месте, где их застал сигнал, и поднимают ленточку вверх. Остальные быстро собираются за водящим в колонны, равняются и стоят в стойке «смирно». Выигрывает звено, которое собралось первым.

«Встречная эстафета»

На расстоянии 30-40 м друг от друга проложены два параллельных лыжных следа. Это исходные линии. У каждой из них в колонну друг за другом становятся две команды из 2-3 играющих. По сигналу первые игроки в колоннах, начинают бег в прямом направлении. Пересекая противоположную линию, каждый подаёт условный для своей команды сигнал (хлопок над головой, возглас и т.д.), по которому в игру включается игрок, стоящий в колонне следующим. Игра кончается, когда все игроки одной команды за исходной линией (в «доме») второй команды и построятся снова в колонны. Выигрывает команда, выполнившая задание первой. Встречные лыжни, по которым передвигаются играющие, должны находиться не ближе в 4-5 м одна от другой. Нельзя выбегать из своего «дома», не дождавшись сигнала.

«Забей шайбу в ворота»

Команды (2-3) выстраиваются в колонну друг за другом на стартовой линии. На расстоянии 10 м от линии, напротив каждой команды, ставятся ворота. По сигналу, первые игроки в каждой колонне, стараются забросить шайбу в свои ворота. После броска они обегают ворота, подбирают шайбу и возвращаются в свою команду, передают шайбу игроку, стоящему следующим в колонне.

«Ведение шайбы вокруг лыжных палок» 117

Напротив каждой команды, на расстоянии 15 м, расставляются лыжные палки. В руках у первых участников, каждой команды клюшки и шайбы. По сигналу первые, начинают передвижение «змейкой» вокруг палок, обводят стойку и возвращаются в команду таким же образом, передают клюшку следующему, а сами уходят в конец колонны. Выигрывает команда, которая быстрее справится с заданием.

«Мяч капитану» 117

Команды строятся на стартовой линии в колонны, у направляющих в руках резиновый мяч. У каждой команды выбирается капитан, он встаёт напротив своей команды на расстоянии 10 м. По сигналу первые бросают мяч, двумя из-за головы, капитану. Капитан ловит мяч, а первый выполнивший задание, убегает в конец колонны. Капитан бросает мяч второму в колонне и так далее, до тех пор, пока вся команда не выполнит задание. Выигрывает команда, которая точнее и быстрее справилась с заданием.

«Кто дальше прокатится» 117

Команды строятся на лыжах с палками в колонну. В 3-х метрах от них проводится яркая черта. По сигналу первые начинают движение, толкаясь палками, последний толчок должен быть на яркой полосе, затем дети скользят на лыжах. В конце каждого забега определяется победивший, кто всех дальше прокатился на лыжах после толчка.

«Эстафета с санками» 117

Команды строятся за стартовой линией. Направляющие держат верёвочку от санок, в санках находится большая мягкая игрушка (медведь, кукла, утёнок и т.д.). На расстоянии 15 м напротив каждой команды стоят стулья. По сигналу первые в колонне везут санки с игрушкой до стула, игрушку пересаживают на стул и возвращаются в команду с пустыми санками. Второй в команде везёт санки и забирает игрушку с собой. Игра продолжается до тех пор, пока все в команде не выполнят задание. Игрушку из санок ронять нельзя.

«Перестрелка»

Посередине площадки проводится линия. На двух противоположных сторонах площадки параллельно средней линии проводятся линии «плена» на расстоянии 1-1,5 м от края площадки сбоку, образуя «коридор плена». Вся площадка ограничена линиями. Играющие делятся на две равные команды и свободно размещаются на своём поле от средней линии до линии плена. Команды выбирают капитанов. Учитель подбрасывает мяч на средней линии между капитанами. Каждый из них старается отбить мяч своим игрокам. Получив мяч, игрок старается попасть им в противника, не заходя за среднюю линию. Соперник увёртывается от мяча и, в свою очередь, пытается осалить мячом игрока противоположной команды. Игрок, осаленный мячом, идёт за линию плена в противоположную команду, и находится там до тех пор, пока его не выручат свои игроки (перебросят ему мяч). После этого он играет наравне с другими в своей команде. Играют 5-10 мин., после чего подсчитывают пленных в каждой команде. Сколько в команде пленных, столько очков она выиграла. Побеждает команда, набравшая больше очков к концу установленного времени.

«Эстафета с лыжами» 117

Две команды на лыжах стоят рядом друг с другом. На расстоянии 20 м от каждой команды стоит игрок их команды. По сигналу, первые в колонне с эстафетной палочкой начинают движение вперёд к своему игроку по команде на противоположной стороне, дойдя до него, передают ему эстафету, а сами остаются на его месте. Тот в свою очередь начинает движение по полукругу к основной команде. Передав эстафету следующему в команде, сами уходят в конец колонны. Эстафета продолжается до тех пор, пока все игроки каждой команды не пройдут отрезки лыжни.

«Игра со снежками» 117

Дети делятся на две команды и выстраиваются в шеренги на противоположных сторонах площадки (расстояние между командами 30-40 м) друг против друга. Перед каждой командой на расстоянии 1 м проводится яркая полоса шириной 10 см. По сигналу одна из команд бросает снежки в сторону соперника, те снежки, которые упали на яркую полоску или за ней, считаются со знаком + и приносят команде очко (сколько точных снежков, столько и очков получает команда). Следующие броски будет выполнять другая команда. Необходимо соблюдать очерёдность в бросках. Побеждает команда, набравшая большее количество точных бросков.

«Льдинка, ветер и мороз»

Все участники, встают в круг, и, хлопая в ладоши, прыгая на месте

проговаривают:

«Холодные льдинки,

прозрачные льдинки,

Сверкают, звенят и блестят!

Дзинь, дзинь, дзинь!»

Взрослый подаёт команды:

Льдинка - дети бегут в круг, проговаривают слова и прыгают.

Ветер - дети разбегаются врассыпную по всей площадки.

Мороз - дети бегут в круг и берутся за руки.

«Прокати мяч в тоннель» 117

Дети делятся на 2, 3, команды и выстраиваются в колонну у стартовой линии

Напротив каждой колонны строится тоннель из лыжных палок. У первого игрока каждой команды в руках мяч определённого цвета. По сигналу первые прокатывают мяч в тоннель, затем сами змейкой (между палками) бегут за мячом, подбирают его и возвращаются в свою команду, пробегая тоннель по прямой.

«Быстрый лыжник»

Команды ( 2, 3) выстраиваются на стартовой линии, параллельно ей на расстоянии 30 м – линия финиша. Все участники, стоя на одной лыже, находятся на линии старта. По сигналу учителя играющие передвигаются на одной лыже, отталкиваясь другой ногой, до линии финиша, обозначенной флажками. Игрок, раньше всех дошедший до линии финиша, считается победителем. Если игрок потеряет лыжу, то должен её прикрепить на том месте, где потерял, и продолжать передвижение.

«Пингвины с мячом»

Команды выстраиваются на линии старта. На расстоянии 8 – 10 м ставятся стойки с флажком. Первые номера в командах получают по волейбольному мячу. Зажав его коленями и передвигаясь прыжками на двух ногах, они устремляются к флажку, огибают его и возвращаются. Мячи передаются вторым игрокам, потом третьим и т.д. Побеждает команда, завершившая игру первой. Для усложнения игры можно передвигаться с двумя, с тремя мячами (один зажать между коленями, а другие держать в руках).

«Раки»

Команды строятся в колонны по одному на стартовой линии. Перед каждой командой в 10 – 15 м ставят стойки с флажками. По сигналу первые игроки поворачиваются кругом и идут к флажку спиной вперёд, обходят их справа и точно так же – спиной вперёд – возвращаются на место. Как только они перейдут линию старта, отправляются в путь вторые, затем третьи и т.д. Выигрывает команда, закончившая соревнование первой. Во время движения оглядываться не разрешено.

«Две шайбы» 117

Участники команд выстраиваются в колонны по одному. Перед каждой командой в 10 – 12 м ставят по флажку. Первые номера в командах получают по клюшке и две шайбы. По сигналу они должны, подбивая шайбы (2 штуки) клюшкой, обвести их вокруг флажка и вернуть на линию старта. Затем клюшка передаётся второму игроку, который, в свою очередь, выполняет такое – же задание дальше и т. д. Побеждает команда, первой завершившая игру.

«Ловишка со снежком» 117

Участники встают в круг и короткой считалочкой (раз, два, три – ловишкой будешь ты) – выбирают ловишку. Ловишка лепит снежок и держит его в руках. По сигналу учителя, все разбегаются врассыпную по площадки. Ловишка бежит за участниками игры и старается осалить кого – то одного, снежком. Тот, в кого попал ловишка, сам становится ловишкой и лепит для себя снежок. Игра повторяется несколько раз.

Затем условия игры усложняются: Ловишка может осалить, только после того, как сделает три шага в любом направлении, остановится и бросит снежок с места.

«Снежком по мячу»

На площадке проводится средняя линия и параллельно ей по обе стороны, на расстоянии 8 м – линии старта. Играющие делятся на две команды и выстраиваются в одну шеренгу, каждая за своей линией старта. На средней линии делается возвышенность из снега и на неё кладётся волейбольный мяч. У каждого игрока в руке комочек из снега (снежок). Учитель назначает двоих судей.

По сигналу учителя, играющие одновременно бросают снежки в волейбольный мяч, стараясь сбить его на площадку соперника. За каждый мяч, сбитый на площадку соперника, команда получает очко. Судьи считают очки. Побеждает команда, набравшая большее количество очков. Бросать снежки в цель только по сигналу учителя. При броске снежка не переходить за стартовую линию.

«Салки с пролезанием между ног»

Играющие дети встают в круг и считалочкой выбирают ловишку. По сигналу все разбегаются по залу, врассыпную, ловишка старается дотронуться до убегающих от него игроков. Если ему удаётся это сделать, пойманный игрок останавливается на месте и ставит ноги в стороны. После чего любой игрок может проползти под его ногами и тем самым включает его в игру.

«Второй лишний»

Все играющие становятся по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Двое водящих находятся за кругом в 3-5 шагах один от другого. По сигналу один из водящих убегает, другой – догоняет его. Убегающий игрок, спасаясь, становится впереди любого игрока, стоящего по кругу. Тот, в свою очередь, сразу же начинает движение вдоль круга, убегая от догоняющего. Движение за кругом должно быть в одном направлении и вставать впереди игрока необходимо по ходу движения.

«По местам»

Играющие двигаются по кругу с кубиком в руках. Водящий без кубика двигается за кругом. Водящий подбегает к любому игроку и говорит: «За мной!» - после чего приглашенный кладёт кубик на землю и бежит за водящим. Так постепенно водящий приглашает всех играющих, и они двигаются за ним в колонне по одному по площадке. Водящий отводит колонну в сторону от круга, где остались кубики каждого игрока. Неожиданно для всех подаёт команду: «На места!». По команде все стремятся быстрее вернуться в круг и взять любой кубик в руки, в том числе и ловишка. Оставшийся без кубика игрок становится ловишкой.

Эстафета парами «Донеси мяч» 117

Участники делятся на команды, и каждая команда перестраивается в пары. Команды стоят у стартовой линии, на расстоянии 10 м от них ставят стойки с флажками. По сигналу первые пары в командах берут гимнастический мяч, и удерживая его спинами, взявшись за руки, двигаются к стойке, обходят её. Возвращаются в команду, передают мяч следующей паре, сами уходят в конец команды. Участники одной команды помогают друг другу положить мяч за спины. Выигрывает команда, справившаяся с заданием быстрее.

«Караси и щука»

На каждом конце площадки, на расстоянии 2 м от края отмечаются линиями два «дома» «карасей». Выбирают одного водящего – «щуку», остальные – «караси». » Щука» находится на середине площадки, «караси» – в одном из своих домов. «Щука» хлопает три раза в ладоши, и «караси» бегут на противоположную сторону, в другой дом. «Щука» бежит им навстречу и старается запятнать как можно больше «карасей». Осаленные «караси» - отходят в сторону. Когда будет поймано 6-8 «карасей, они становятся в одну линию посередине площадки, лицом к «карасям», и соединяют руки, образуя «сеть». «Щука» становится за сетью и опять считает. «Караси» пробегают через сеть (под руками), а «щука» ловит выбегающих из неё «карасей». Когда «караси» пробегут через сеть, игроки, образующие её, опускают руки, поворачиваются кругом и опять соединяют их. Игра продолжается до тех пор, пока непойманными останутся 5-6 «карасей».

«Гонки на санках» 117

Команды стоят в колонну по одному у стартовой линии. Первые в каждой команде держат санки. На расстоянии 10 – 15 м от стартовой линии ставят стойки. По сигналу, первые бегут с санками до стойки, обегают её, возвращаются в команду и сажают на санки второго из команды. Везёт до стойки, сам остаётся за стойкой, а второй возвращается в команду за третьим участником команды. Сажает его в санки и везёт к стойки и т.д. Побеждает команда, переправившая быстрее своих игроков на противоположную сторону.

«Попади в цель» 117

Посередине площадки проводится черта, вдоль которой ставятся 10 городков (кеглей, кубиков и др.). Играющие делятся на две команды и располагаются шеренгами одна против другой на противоположных сторонах площадки. Участники одной команды лепят снежки. И по сигналу бросают снежки в городки, стараясь их сбить. Сбитый городок ставится на один шаг ближе к команде, участник которой его сбил. Затем также по сигналу бросают мячи в городки игроки другой команды, и сбитые городки ставятся так же на один шаг ближе к ним. Каждая команда бросает снежки установленное число раз. Выигрывает команда, сумевшая приблизить к себе городки на большее число шагов.

«Цветная льдинка»

Все играющие встают в круг. В середине круга стоит водящий с льдинкой.

Водящий старается выбить льдинку из круга, но играющие не дают этого сделать, они направляют льдинку обратно водящему. Если же льдинке удаётся выйти из круга, ловишкой становится игрок, стоящий справа от того места где льдинка покинула круг.

«Совушка»

В углу площадки или зала очерчивают круг диаметром 1-2 м - «гнездо Совушки». Из играющих выбирают водящего – «совушку», остальные – «полевые мышки». Совушка становится в своём гнезде, а мышки размещаются по всему залу у стен – в «норках». Взрослый говорит: «День!» Все мыши выбегают на середину зала, бегают, припрыгивают. Совушка спит в гнезде. Взрослый говорит: «Ночь!» - все мыши замирают на месте, а Совушка просыпается, вылетает на охоту и смотрит, кто из играющих детей двигается. Если такие есть, то она их забирает к себе в гнездо. Совушка ловит до тех пор, пока взрослый не подаст команду «День!» и так далее. В конце игры подводят итоги и отмечают непойманных мышей.

«Третий лишний на прогулке»

Все играющие становятся парами по кругу, одна пара за другой, по направлению движения. Двое водящих находятся в середине в 3-5 шагах друг от друга. Играющие в парах держатся под руку, а свободные руки ставят себе на пояс. Все пары прогуливаются врассыпную по залу или площадке. Один из водящих убегает, другой – догоняет его. Убегающий, спасаясь, становится рядом с какой-либо парой, взяв под руку крайнего. Если ему это удалось, его ловить нельзя. Теперь находящийся с другой стороны пары должен убегать от водящего и, тоже спасаясь, присоединиться к любой паре справа или слева от неё, схватив крайнего под руку. Так игра продолжается до тех пор, пока водящий не поймает кого – либо из убегающих. Тогда, пойманный игрок меняется ролью с водящим.

Эстафета с короткой скакалкой» 117

Команды строятся у стартовой линии в колонну по одному. На расстоянии 10 – 15 м ставятся стойки с флажками. У первых игроков в руках короткие скакалки. По сигналу, первые, начинают вращать скакалку и прыжками (любым способом) двигаются до стойки. Обходят её, складывают скакалку и возвращаются в команду бегом. Передают скакалку вторым игрокам, а сами уходят в конец колонны. Выигрывает команда, которая быстрее выполнила задание.

«Длинный прыжок» 117

3-4 команды встают на стартовую линию в колонну по одному. У первого игрока каждой команды в руках цветной мелок. По сигналу, первые, от стартовой линии выполняют прыжок в длину с места. Мелком проводят черту около своих носков и, возвращаясь в свою команду, передают мелок следующему игроку. Второй игрок бежит до полоски, выравнивает свои носки ног и выполняет тоже прыжок в длину с места, проводит линию. Прыжки выполняются каждым участником команды. Побеждает команда, у которой самый длинный прыжок.

«Большая эстафета на велотреке» 117

Играющие делятся на 2 команды и выстраиваются на велотреке на стартовой линии. Один из игроков каждой команды отходит на расстояние 20 м и встаёт напротив своей команды. В руках у первых игроков эстафетная палочка. По сигналу, первые, бегут к своему товарищу, передают эстафетную палочку и остаются на его месте. Игрок с эстафетной палочкой выполняет бег по полукругу, добежав до своей команды, передаёт эстафетную палочку следующему игроку в команде, сам уходит в конец. Игра продолжается до тех пор, пока эстафетная палочка не окажется в руках у первых (кто начинал эстафету).

«Перебежки»

Площадка делится поперечной линией на 2 равные части. В конце каждого поля расставляются по 10 городков (кегли, колечки, флажки и т. д.). Каждая команда встаёт в произвольном порядке на своей половине поля, расположенной ближе к своим городкам. По сигналу игроки обеих команд начинают перебегать на сторону противника, стремясь завладеть городками. Захватив городок, играющий старается унести его на свою сторону. Игроки салят соперников на своей стороне поля. Осаленный остаётся там, где его коснулись, а взятый городок возвращается на место. Выигрывает команда, сумевшая перенести на свою сторону больше городков.

«Вышибалы»

Все дети делятся на две равные команды. Одна из команд встаёт в центр круга, другая равномерно располагается за кругом. Дети, стоящие за кругом, стараются, как можно быстрее осалить детей мячом, стоящих в круге. «Осаленные» - выбывают из игры. Когда все будут осалены, команды меняются местами. Мяч можно бросать только в ноги. Нельзя бросать из круга.

«Эстафета с короткой верёвочкой»

Играющие, разделившись на две команды, выстраиваются в колонну по одному за линией старта. Первые игроки каждой команды держат в руках по короткой скакалке. По сигналу первые игроки бегут до заранее обусловленного места и возвращаются обратно; каждый из них один конец скакалки подаёт второму игроку своей команды, другой конец держит сам в руке. Затем они обегают сбоку свою команду, проводя скакалку под ногами игроков, которые в это время подпрыгивают. Первый игрок становится сзади, а второй бежит до обусловленного места и так же, как первый, подаёт скакалку третьему. Выигрывает команда, которая раньше других закончила бег.

Если скакалка зацепилась за ноги прыгающих детей, то её следует начать проводить под ногами второй раз с того же места, где верёвку задели. После прыжка через скакалку каждый игрок делает один шаг вперёд. Игроки стоят в колонну, на расстоянии 2-3 шагов друг от друга. При проведении скакалки под ногами её следует держать крепко, чтобы она не могла выпасть из рук.

ВАРИАНТЫ ИГРЫ:

1. Из скакалки делают «рамку» и, держа её в вертикальном положении, пропускают через неё всех игроков. Каждый игрок должен пролезть через рамку.

2. Игроки держат в руках верёвочку горизонтально. Играющие должны приседать, чтобы не задеть верёвочку головой.

«Бездомный заяц»

Играющие, по одному встают в обруч, которые разложены произвольно по всему залу или спортивной площадке на расстоянии 1 м друг от друга. По команде все зайцы выпрыгивают из домиков и начинают бегать между домами (стараясь не наступать на обручи). Пока все играющие двигаются (руководитель убирает один обруч), по сигналу все играющие должны занять любой обруч, который ближе всего находился к игроку. Тот, кому не досталось обруча, становится бездомным зайцем. Домик может занять только один заяц.

«Проведи мяч» 117

Играющие делятся на 2-3 команды и строятся в колонну друг за другом на стартовой линии. У первых игроков в руках баскетбольный мяч. На расстоянии 10 м напротив каждой команды стоят стойки. По сигналу первые бегут до стойки, отбивая мяч о пол, обегают стойку и, возвращаясь на среднюю линию зала, выполняют бросок в баскетбольное кольцо. Если игрок попадает в кольцо, приносит команде очко. Затем игрок подбирает мяч и бегом возвращается в команду, передаёт мяч второму игроку и т.д. Выигрывает команда, которая больше выполнит точных бросков и быстрее закончит задание.

«Пятнашки с мячом»

Игроки выбирают водящего - пятнашку. Играющие дети и пятнашка размещаются по площадке произвольно. У водящего в руках мяч. По сигналу играющие бегают по площадке, увёртываясь от пятнашки. Пятнашка старается догнать кого-либо из убегающих детей и запятнать, бросая в него мяч. Игрок, которого запятнали, становится пятнашкой, и игра продолжается. Если пятнашка не попал мячом в игрока, то каждый имеет право поднять мяч и бросить его любому играющему. Перебрасывание мяча длится до того времен, пока пятнашка не перехватит мяч, продолжив игру. Пятнашке не разрешается сильно бросать мяч, а также метиться выше пояса игрока.

«Корзинки»

Участники делятся на пары и расходятся по площадке. Берут друг друга за руки и образуют кружки – корзинки. Двое водящих стоят на некотором расстоянии друг от друга, один из них пятнашка, он догоняет второго игрока. Убегающий бегает между парами и, чтобы его не осалили, быстро называет по имени игрока из любой пары. Играющий, чьё имя назвали, убегает, на его место встаёт игрок водящей пары. Если пятнашка осалил убегающего, то они берут друг друга за руки и образуют корзинку.

«Через кочки и пенёчки»

На одной стороне площадки проводится черта, за которой располагаются все играющие. В 10-20 м от черты ставится стойка для прыжков в высоту – «ёлка». Около стойки становятся 3-4 водящих – «пчёлки». По сигналу, играющие выходят из-за черты и идут, высоко поднимая колени, к стойке – «ёлке», произнося слова:

» Мы к лесной лужайке вышли, поднимая ноги выше.

Через кустики и кочки, через ветки и пенёчки.

Кто высоко так шагал – не споткнулся, не упал (останавливаются у ёлки)

Глянь, дупло высокой ёлки, вылетают злые пчёлки!»

(Пчёлки бегают и жужжат) «Ж-ж-жи – хотим кусать»

Играющие отвечают: «Нам не страшен пчёлок рой – убежим скорей домой!» - и

убегают за черту, высоко поднимая колени. Пчёлки стараются догнать убегающих, коснуться их рукой, «ужалить». Ужаленный проигрывает. Затем выбирают пчёлок из тех, кто ни разу не был пойман.

«Удочка»

Все играющие становятся в круг, лицом к центру, расстояние между ними 1-2 шага. Водящий, стоя в середине круга, вращает шнур или скакалку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользил по полу, проносился под ногами детей, стоящих по кругу, слегка касаясь земли. Дети прыгают через «удочку» стараясь её не задевать. Если кто-то из игроков задевает, то игра приостанавливается, а затем скакалку крутят в другую сторону. Проигравшим считается тот, кто заденет «удочку» за время игры (5-7 мин.) большее количество раз. Во время прыжков каждому надо оставаться на своё месте, не приближаясь к центру круга и не отдаляясь от него

«Коники – спортсмены»

Раз, два, три, четыре,

Меня грамоте учили:

И читать и писать,

И на лошади скакать.

На полу, в 1 м от стен и таком же расстоянии один от другого, раскладываются круги и квадраты. Их должно быть меньше числа играющих на три. Ученики, став левым боком к центру, передвигаются вперёд по кругу. Имитируется выездка спортивных лошадей. Учитель подаёт команды:

«Шаг коня» - ученики, согнув руки в локтях, ладони вниз, высоко поднимает колени, доставая ими до ладоней;

«Поворот» - повернувшись кругом, продолжают движение в противоположную сторону;

«На рысь» - бегут;

«Шаг коня» - переходят на ходьбу;

«По местам» - все разбегаются, стараясь занять кружок или квадрат.

Оставшиеся без места игроки - проигрывают.

«Вышибалы»

Все дети делятся на две равные команды. Одна из команд встаёт в центр круга, другая равномерно располагается за кругом. Дети, стоящие за кругом, стараются, как можно быстрее осалить детей мячом, стоящих в круге. «Осаленные» - выбывают из игры. Когда все будут осалены, команды меняются местами. Мяч можно бросать только в ноги. Нельзя бросать из круга.

«Гонка мячей в колонне»

Играющие, становятся в колонны, на расстоянии вытянутых вперед рук. По сигналу капитаны начинают передавать мяч назад за спину над головой, дойдя до последнего в колонне, мяч обратно возвращают направляющему под ногами. Команда, у которой капитан первым поднимет мяч вверх - выигрывает (можно мяч передавать сбоку). Нельзя мяч прокатывать и передавать через одного игрока в колонне.

«Группа, смирно!»

Ученики строятся в одну шеренгу. Учитель, стоя лицом к играющим, подаёт команды. Ученики должны выполнять только в том случае, если перед командой будет сказано слово: «Класс!» Если это слово отсутствует, то реагировать на команду не надо. Допустивший ошибку, делает шаг вперёд и продолжает играть.

«Ловишка с обручем»

Игроки выбирают водящего. У водящего в руках обруч. Играющие и водящий размещаются по площадке произвольно. По сигналу играющие бегают по площадке, увёртываясь от ловишки. Ловишка старается приблизиться к кому-либо из убегающих, набрасывая на него обруч сверху. Игрок, которого таким образом поймали, отходит в сторону. Игра продолжается до тех пор, пока ловишка не поймает 3-4 человека. После чего выбирается, новый ловишка. Можно ловишку менять после каждого точного попадания или кого осалили, тот становится ловишкой.

«Корзиночка»

Участники делятся на пары и расходятся по площадке. Берут друг друга за руки и образуют кружки – корзинки. Двое водящих стоят на некотором расстоянии друг от друга, один из них пятнашка, он догоняет второго игрока. Убегающий бегает между парами и, чтобы его не осалили, быстро называет по имени игрока из любой пары. Играющий, чьё имя назвали, убегает, на его место встаёт игрок водящей пары. Если пятнашка осалил убегающего, то они берут друг друга за руки и образуют корзинку.

«Бег за флажками»

Играющие делятся на две команды. Становятся друг против друга за боковые линии зала. Рассчитываются по порядку номеров в своей команде. На средней линии лежат флажки. Учитель вызывает номера. Услышав свой номер, учащиеся бегут к флажку. Кто первым дотронулся до флажка, тот и забирает его. Бегом возвращается обратно. Выигрывает команда, которая больше принесёт флажков.

«Пожарные на учении»

На расстоянии 5-6 шагов от гимнастической стенки проводят черту. Дети строятся лицом к гимнастической стенке в 3-4 колонны. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается колокольчик. По сигналу «раз, два, три – беги» все дети, стоящие в колонне первыми, бегут к гимнастической стенке, влезают на неё и звонят (каждый в свой колокольчик), затем они спускаются и становятся в конец своей колонны. Так игра продолжается до тех пор, пока дети, стоявшие в начале игры первыми, вновь не окажутся на черте. Выигрывает та колонна, где оказалось больше число играющих, успевших позвонить первыми.

«Второй лишний»

Все играющие становятся по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Двое водящих находятся за кругом в 3-5 шагах один от другого. По сигналу один из водящих убегает, другой – догоняет его. Убегающий, спасаясь, становится впереди любого игрока, стоящего по кругу. Тот, в свою очередь, сразу же начинает движение вдоль круга, убегая от догоняющего. Движение за кругом должно быть в одном направлении и вставать впереди игрока необходимо по ходу движения.

«Салки – ноги от земли»

Игроки, свободно размещаются по площадке или залу. Выбирают водящего – «салку». По сигналу, игроки бегают по площадке, увёртываясь от салки. Спасаясь от салки, играющие могут занять такое положение, чтобы их ноги не касались земли – встать на скамейку, повиснуть на гимнастической стенке, сесть на пол, подняв ноги и т.д. В таком положении их нельзя осалить. Как только салка удалится, игроки слезают со снарядов и продолжают бегать. Если водящий осалит кого-нибудь, они меняются ролями. Новый водящий поднимает руку и говорит: «Я салка». Салке не разрешается стоять долго около игрока, ноги которого не касаются земли. Не разрешается высоко залезать на снаряды.

«Эстафета с элементами футбола» 117

Все играющие делятся на две (три, четыре) команды и встают за стартовой линией в колонну по одному. На расстоянии 10 – 15 м ставятся стойки с флажками напротив каждой команды. У первого игрока в каждой команде два футбольных мяча. По сигналу игроки начинают вести ногами два мяча до стойки, обводят её. Затем берут два мяча в руки и бегом возвращаются в свою команду. Передают мячи второму игроку и т. д. Побеждает команда, которая быстрее выполнит задание.

«Попади в цель» 117

Посередине площадки проводится черта, вдоль которой ставятся 10 городков (кеглей, кубиков и др.). Играющие делятся на две команды и располагаются шеренгами одна против другой на противоположных сторонах площадки. У участников одной команды в руках мячи для метания. И по сигналу они бросают мячи в городки, стараясь их сбить. Сбитый городок ставится на один шаг ближе к команде, участник которой его сбил. Затем также по сигналу бросают мячи в городки игроки другой команды, и сбитые городки ставятся так же на один шаг ближе к ним. Каждая команда бросает мячи установленное число раз. Выигрывает команда, сумевшая приблизить к себе городки на большее число шагов.

«Ловишка парами»

Выбирают водящего. По сигналу воспитателя дети разбегаются. Водящий ловит, дотрагиваясь рукой до убегающего ребёнка. Пойманный - становится в пару с водящим. Они берутся за руки и ловят других детей. Все последующие пойманные также образуют пару и участвуют в ловле. Игра заканчивается, когда все дети будут пойманы. Ребёнок, пойманный последним, становится водящим.

«Вызов номеров»

Играющие делятся на 3-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному, одна параллельно другой. Участники в командах рассчитываются по порядку номеров, и каждый запоминает свой номер. Перед играющими проводится стартовая черта, Впереди каждой колонны на расстоянии 10-20 м ставятся стойки. Учитель называет любой номер. Игроки указанного номера выбегают вперёд, обегают стойку и возвращаются обратно. Тот, кто первым пересечёт линию финиша, выигрывает очко для своей команды. Каждый раз прибежавшие игроки становятся на свои места в команде.

«День и ночь»

Посередине площадки чертят две параллельные линии на расстоянии 1-1,5 м одна от другой, а по обе стороны от них, в 10-20 м параллельно им, - линии «домов». Играющие делятся на 2 равные команды, которые становятся у своих средних линий лицом к своим домам, т.е. спиной друг к другу. Одна команда «День», другая «Ночь». Учитель становится сбоку площадки и произносит: «День!» Игроки команды «Ночь» убегают в дом, а команда «День» их догоняет и пятнает. Осаленные игроки подсчитываются и отпускаются к своим. Затем команды снова становятся у средних линий спиной к ним. В неожиданный момент руководитель снова произносит: «День!» или «Ночь!» и игра продолжается.

«Хитрая лиса»

Играющие стоят в кругу на расстоянии одного шага друг от друга. В стороне, вне круга обозначается дом лисы. По сигналу взрослого дети закрывают глаза и убирают руки за спину. Взрослый обходит за спинами детей круг и незаметно дотрагивается до одного из играющих. Тот, до кого дотронулись, становится хитрой лисой. Взрослый предлагает открыть глаза. Посмотреть друг на друга, пытаясь выяснить, кто из них хитрая лиса. Играющие хором три раза (с небольшими промежутками) спрашивают (сначала тихо, а потом всё громче): «Хитрая лиса, где ты?». После третьего раза, выбранный хитрой лисой, быстро выбегает в середину круга, поднимает руку вверх и говорит: «Я здесь!» Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит (дотрагивается рукой). Пойманного лиса отводит к себе в дом. Через некоторое время выбирается другая лиса.

«Салки»

Выбирается водящий, который получает цветной платочек и становится посередине площадки. Все остальные окружают его в произвольном порядке.

Водящий - «салка» - поднимает руку с платочком вверх и говорит: «Я - салка!». После этого все разбегаются в пределах площадки или зала, а он старается догнать кого – либо из убегающих. Игрок, которого он коснулся рукой, считается осаленным и становится салкой; бывший водящий передаёт платочек, и игра продолжается.

Салки ноги от земли». То же построение, но, спасаясь от водящего, играющие стремятся вскочить на что – либо, и тогда салка не имеет право их ловить.

«Салки с домом». То же построение, но для спасения играющих чертится «дом», в котором водящий не имеет права ловить.

«Салки – пересекалки» Убегающие могут выручать друг друга, пересекая дорогу между догоняющим салкой и убегающим.

\

«Попрыгунчики - воробышки»

Чертится круг, диаметр 4-6 м. Выбирается водящий – большая птица. Он становится в середину круга. Все остальные играющие – воробышки, они стоят за кругом. Воробышки прыгают на двух ногах, то впрыгивая в круг поклевать зёрна, то выпрыгивая из него. Большая птица летает в кругу, не даёт воробышкам собирать зёрна, клюёт их (дотрагивается рукой до играющих). Воробышки стараются побольше побыть в кругу, увёртываются от ловящего. Воробышек, которого клюнула большая птица, останавливается и поднимает руку, после чего продолжает играть. Учитель отмечает тех, кто ни разу не попался птице. (Если диаметр круга большой и много играющих, можно выбрать двух водящих).

«Мы – весёлые ребята»

На противоположных сторонах площадки отмечаются два «дома» на расстоянии 15-20 м один от другого. Между « домами» посередине площадки становится водящий. Остальные играющие находятся на одной стороне площадки, за линией дома. Водящий, стоя посередине лицом к играющим, громко произносит: »Раз, два, три!» все играющие хором отвечают:

Мы – весёлые ребята,

Любим бегать и играть,

Ну, попробуй нас догнать!

После этого все ученики перебегают на противоположную сторону за линию другого дома. Водящий ловит перебегающих игроков.

Пойманные игроки отходят в сторону. Когда все игроки перебегут, водящий опять считает: «Раз, два, три!» После этого, дети, сказав четверостишие, бегут в первый «дом». Пойманные игроки опять отходят в сторону. После 2-3 перебежек (по договорённости) подсчитывают пойманных, выбирают нового водящего из непойманных, а пойманные включаются в игру, и всё начинается сначала.

«Стой»

Играющие образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Один из них – водящий – получает маленький мяч и выходит на середину круга. Водящий сильно ударяет мячом о землю и называет чей-нибудь номер. Вызванный бежит за мячом, а остальные разбегаются в разные стороны. Вызванный – новый водящий, - схватив мяч, кричит: «Стой!» Все останавливаются и стоят неподвижно там, где их застала команда. Водящий, старается попасть мячом в ближайшего игрока, игрок может увёртываться от мяча не сходя с места (наклоняться, приседать, подпрыгивать и т.п.). Если водящий промахнётся, то бежит за мячом опять, а все остальные разбегаются. Взяв мяч, водящий кричит вновь: «Стой!» - и старается осалить мячом кого-либо из игроков и т.д. Осаленный мячом игрок становится новым водящим.

«Третий лишний»

Выбирается «третий лишний» и «догоняла». Остальные образуют круг из стоящих попарно друг за другом игроков, на расстоянии одного шага пара от пары. «Третий лишний» и «догоняла» стоят за кругом.

По сигналу «догоняла» бежит за убегающим по кругу, стараясь его осалить.

Убегающий может встать перед любой парой впереди и тогда стоящий в паре последний становится третьим лишним. Ему необходимо продолжать убегать от» ловишки». Если «догоняла» поймает третьего лишнего, то они меняются ролями («ловишка» становится» третьим лишним», а «третий лишний» - « ловишкой»).

«Погрузка арбузов»

Играющие делятся на две – четыре команды, которые выстраиваются в шеренгу одна за другой или по две, лицом друг к другу, на расстоянии одного шага. У ног первых и последних игроков в шеренге на полу (земле) чертят круг диаметром 1 м. В круге первого игрока положено 8-10 мячей или других предметов. По сигналу первые игроки берут из круга один мяч и передают его рядом стоящему игроку, тот передаёт следующему и т. д. Последний игрок, получив мяч, кладёт его в круг. Как только первый игрок передал мяч рядом стоящему игроку и тот дальше, он берёт второй мяч из круга, затем третий и т.д., пока все мячи не окажутся в круге последнего игрока. Тот , получив последний мяч, кладёт его в круг и поднимает руку. Побеждает команда, которая первой передала все мячи. Передачу мяча начинать только после сигнала. Если игрок уронил мяч, он сам должен его поднять, встать на своё место и продолжать передачу. Мяч следует передавать по порядку, не пропуская ни одного игрока. Не разрешается сразу передавать два мяча, в руках у любого игрока одновременно может находиться только один мяч.

«Поменяй предмет» 117

На одной стороне площадки за линией становятся играющие, образуя 4-5 колонн. На противоположной стороне площадки напротив каждой колонны очерчены круги диаметром 60-80 см. в котором лежит игрушка. Каждый первый в колонне держит в руках кубик или любой другой предмет. По сигналу, первые игроки бегут к кружкам, кладут предмет и берут другой, затем возвращаются бегом на своё место. Прибежавшие передают предмет следующему, а сами бегут в конец колонны. Когда все выполнят задание, отмечается колонна, набравшая наибольшее количество баллов.

«Отгадай, чей голосок?»

Все играющие образуют круг. Один из игроков становится в середине круга и закрывает глаза. Учитель указывает на того, кто будет говорить: »Скок, скок, скок». Все участники игры идут по кругу и поют: «Мы составили все круг, повернемся разом вдруг!». На эти слова все поворачиваются на 3600 и продолжают далее: «А как скажем – скок, скок, скок – угадай, чей голосок».

Стоящий в центре с закрытыми глазами открывает их и должен отгадать, кто сказал слова «скок, скок, скок» или показывает направление, откуда услышал голос. Указанный игрок идет в середину, а водящий в круг, если водящий не отгадывает, он продолжает стоять в середине круга.

«Проскользни на одной лыже» 117

Играющие делятся на 3-4 команды. На расстоянии 10 м от команд, проводится яркая черта. По сигналу, первые в колоннах, отталкиваясь одной ногой, скользят на одной лыже. Выигрывает тот, кто первым пересечёт линию финиша. В конце эстафеты подсчитываются очки каждой из команд

«Прыжок команды» 117

3-4 команды встают на стартовую линию в колонну по одному. У первого игрока каждой команды в руках цветной флажок. По сигналу, первые, от стартовой линии выполняют прыжок в длину с места. Оставляют флажок около своих носков и, возвращаясь в свою команду, передают эстафету следующему игроку. Второй игрок бежит до флажка, выравнивает свои носки ног и выполняет тоже прыжок в длину с места, кладет флажок около носков ног. Прыжки выполняются каждым участником команды. Побеждает команда, у которой будет самый длинный прыжок.

«Надень обруч»

В 10-15 м от линии старта перед каждой командой лежит обруч. Первые игроки, бегут к своим обручам, надевают их на себя сверху, и затем кладут их на прежнее место, после чего возвращаются и становятся в конце своей команды. Вторые и последующие участники, проделывают то же самое. Выигрывает команда, которая выполнит задание быстрее и без ошибок.

«Донеси мяч» 117.

Все играющие делятся на две команды и в каждой команде строятся парами.

Первая пара получает по большому гимнастическому мячу. На расстоянии

10 – 15 м ставятся стойки с флажками. По сигналу, первая пара, обхватив мяч руками и прижав животами, двигаются боком до стойки. Обходят стойку и возвращаются в команду, передают мяч следующей паре. Нельзя расцеплять руки и ронять мяч.

«Быстрый лыжник»

Две линии (старт и финиш) 25 – 30 м одна от другой отмечаются флажками. На старт выходит первый забег (половина всех мальчиков). По команде «Марш!» участники бегут от одной линии флажков до другой. Первые 3-5 победителей выходит в финал. Второй забег проводится для второй половины мальчиков. Два полуфинальных забега проводятся и для девочек. После этого – финальные забеги.

«Передал – садись!»

Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в колонны по одному, параллельно одна другой. Каждая команда выбирает капитана, который становится напротив своей команды на расстоянии 5-8 шагов. У капитанов в руках по мячу. По сигналу капитан передаёт мяч (двумя руками от груди или любым другим способом) первому игроку колонны, который ловит его, возвращает обратно капитану и сразу же принимает упор присев. Затем капитан обменивается передачами со вторым, третьим и остальными игроками команды. Когда последний в колонне игрок передаст мяч капитану, тот поднимает его вверх, и вся команда быстро встаёт. Игрок, не поймавший мяч, обязан за ним сбегать, вернуться на своё и продолжить передачи.

«Кто быстрее?»

Десять флажков, поставленных в 1,5 – 2 м один от другого, - линия старта. В 20 – 25 м от неё десятью флажками обозначается линия финиша. По указанию на старт выходят первые десять человек на лыжах. По команде «Марш!» они бегут к финишу. Побеждает тот, кто быстрее преодолеет этот отрезок.

«Пустое место»

Все играющие, за исключением водящего, становятся в круг не более чем на полшага друг от друга, руки убирают за спину. Водящий за кругом.

Водящий бежит вокруг круга, дотрагивается до кого- либо из играющих и после этого продолжает бежать по кругу, меняя направление. Дети, которого

коснулся водящий, бежит в обратную сторону, стремясь быстрее водящего прибежать на своё место. Встречаясь на пути, играющие здороваются: подают друг другу руки, приседают друг перед другом и.т.д. Водит тот, кто не успел занять пустое место.

«Гонка на одной лыже»

Играющие делятся на две, три команды и строятся в колонну по одному.

Первые в колоннах получают по одной лыже. На расстоянии 10 – 15 м стоят флажки. По сигналу первые надевают лыжу и бегут до флажка, обегают его и возвращаются в свою команду. Передают лыжу второму игроку, а сами уходят в коней колонны.

«Шишки, жёлуди, орехи»

Играющие становятся по три один за другим, по кругу, лицом к центру. Водящий в центре круга. Первые в тройках – «шишки», вторые – «жёлуди», третьи – «орехи». По сигналу водящий произносит любое из трёх названий, данных участникам игры. Допустим – «Орехи!» Все играющие, названные «орехами» должны поменяться местами. Водящий стремиться встать на любое освободившееся место. Если ему это удаётся, то игрок, оставшейся без места, становится водящим, а водящий – «орехом». Если водящий скажет: «жёлуди» - меняются местами стоящие вторыми в тройках, а если «Шишки!» - меняются местами стоящие первыми в тройках. Можно одновременно выкрикнуть два названия или даже три. На площадке каждую тройку можно построить не в колонну, а в кружок по 3 человека и поместить кружки врассыпную.

«Большая эстафета на лыжах» 117 (велотрек)

Все играющие делятся на две команды. Вторые игроки из каждой команды стоят на расстоянии 20 м, напротив своей команды. По сигналу первые в команде пробегают на лыжах отрезок по прямой 20 м, передают эстафету второму (сами остаются на их месте), который бежит по полукругу и возвращается в команду, передаёт эстафету третьему игроку в команде и так далее. Выигрывает команда, которая быстрее выполнит задание.

«Эстафета с мячами»

В 6-7 м от линии старта перед каждой командой ставится стойка - конус. Первые номера, получив по мячу, бегут к своим стойкам, становятся за ними и с этого места бросают мячи вторым номерам, после чего возвращаются и становятся в конце своей колонны. Вторые и последующие номера, поймав мяч, проделывают то же самое. Выигрывает команда, у которой мяч, обойдя всех игроков, раньше вернётся к первым номерам.

«Лисенок – медвежонок».

Участники делятся на команды. Перед каждой командой в шеренгу на расстоянии 1 м. друг от друга расставляются палки, флажки, кубики. По сигналу первые в командах начинают движение между ними на лыжах произвольным способом, совершая повороты и огибая метки то с правой, то с левой стороны. Кто не свалит и не наступит на метку, становится «лисенком», кто столкнет метку – «медвежонок». В конце подсчитывают «лисят» и «медвежат». Там где оказалось больше «лисят» - побеждают.

«Подними предмет» 117.

Участники делятся на команды и строятся в колонны друг за другом на стартовой линии. Перед каждой командой в шеренгу на расстоянии 1 м. друг от друга расставлены кубики (4 штуки), за ними проведена красная линия. По сигналу первые в командах начинают движение на лыжах произвольным способом, собирая кубики. Собрав все кубики, оставляют их на красной линии и возвращаются в колонну. Следующий участник двигается на лыжах до красной линии, берет кубики и раскладывает их в прежнем порядке. Чья команда быстрее и без ошибок справилась с заданием, та и победила.

«Прокатись в ворота».

В 10 м от линии старта перед каждой командой ставятся ворота из лыжных палок. По сигналу первые участники из команд начинают движение на лыжах произвольным способом, проезжают в ворота и возвращаются в свою команду, в конец колонны. Движение начинает следующий участник. Побеждает команда, справившаяся с заданием быстрее и допустившая наименьшее количество ошибок. До ворот дотрагиваться нельзя , если ворота задели и они упали. Их необходимо поставить и только потом продолжать движение дальше.

«Цветная льдинка»

Все играющие встают в круг. В середине круга стоит водящий с яркой льдинкой.

Водящий старается выбить льдинку из круга, но играющие не дают этого ему сделать, они направляют льдинку обратно в круг водящему. Если же льдинке удаётся выйти из круга, ловишкой становится игрок, стоящий справа от того места где льдинка покинула круг.

Эстафета «Прокати на санках» 117.

Команды делятся на две части, одна часть строятся за стартовой линией, другая часть команды уходит на противоположную сторону за финишную линию. Направляющие на стартовой линии, сажают в санки своего товарища и по команде везут на финишную линию. Затем, тот, кто вез, пересаживается в санки, и везти его обратно будет следующий участник этой команды на финишной линии. Пассажир остается здесь на финишной линии и встает в конец колонны. Игра продолжается до тех пор, пока все игроки не прокатятся на санках и тем самым не поменяются местами. Все участники со стартовой линии должны переместиться на финишную линию. Побеждает команда, справившаяся с заданием быстрее.

«Два мороза»

На противоположных сторонах площадки линиями обозначаются два дома. Играющие располагаются в одном из домов. Двое водящих, два мороза (Мороз – красный нос и Мороз – синий нос) становятся посредине площадки лицом к детям.

Мы два брата молодые, два мороза удалые,

Я Мороз – красный нос, Я Мороз – синий нос,

Кто из вас решится в дороженьку пуститься?

Все играющие хором отвечают:

«Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз».

После этого они перебегают в другой дом, а морозы стараются их заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг мороз. Они стоят так до окончания перебежки. Морозы подсчитывают, сколько играющих им удалось заморозить. После 2-3 перебежек выбирают новых морозов. В конце игры подводится итог: Какие морозы заморозили большее число играющих детей.

«Верёвочка под ногами»

. Играющие, разделившись на две команды, выстраиваются в колонну по одному за линией старта. Первые игроки каждой команды держат в руках по короткой скакалке. По сигналу первые игроки бегут до заранее обусловленного места и возвращаются обратно; каждый из них один конец скакалки подаёт второму игроку своей команды, другой конец держит сам в руке. Затем они обегают сбоку свою команду, проводя скакалку под ногами игроков, которые в это время подпрыгивают. Первый игрок становится сзади, а второй бежит до обусловленного места и так же, как первый, подаёт скакалку третьему. Выигрывает команда, которая раньше других закончила бег.

Если скакалка зацепилась за ноги прыгающих игроков, то её следует начать проводить под ногами второй раз с того же места, где верёвку задели. После прыжка через скакалку каждый игрок делает один шаг вперёд. Игроки стоят в колонну, на расстоянии 2-3 шагов друг от друга. При проведении скакалки под ногами её следует держать крепко, чтобы она не могла выпасть из рук.

ВАРИАНТЫ ИГРЫ:

1. Из скакалки делают «рамку» и, держа её в вертикальном положении, пропускают через неё всех игроков. Каждый игрок должен пролезть через рамку.

2. Игроки держат в руках верёвочку горизонтально. Играющие должны приседать, чтобы не задеть верёвочку головой.

«Угадай, чей голосок?»

Играющие, выбирают водящего и становятся в круг (за исключением водящего). Водящий, находясь в середине круга, закрывает глаза. Руководитель указывает на того, кто должен говорить «Скок, скок, скок».

Играющие дети, взявшись за руки, идут по кругу и говорят: «Мы составили все круг, повернёмся разом вдруг». На эти последние слова дети поворачиваются вокруг себя и затем говорят: «Скок, скок, скок. Угадай, чей голосок?». Слова «Скок, скок, скок» говорит тот, кому заранее предложил руководитель. Водящий открывает глаза и отгадывает, кто говорил. Узнанный идёт в середину круга, а водящий становится в круг на его место. Если водящий не угадает, он остаётся в середине круга. Говорящему игроку «Скок, скок, скок» разрешается изменить голос.

«Игровое задание на санках» 117

Команды стоят в колонну по одному у стартовой линии. Первые в каждой команде держат санки. На расстоянии 10 – 15 м от стартовой линии ставят стойки. По сигналу, первые бегут с санками до стойки, обегают её, возвращаются в команду и сажают на санки второго из команды. Везёт до стойки, сам остаётся за стойкой, а второй возвращается в команду за третьим участником команды. Сажает его в санки и везёт к стойки и т.д. Побеждает команда, переправившая быстрее своих игроков на противоположную сторону.

«Два мороза»

На противоположных сторонах площадки линиями обозначаются два дома. Играющие располагаются в одном из домов. Двое водящих, два мороза (Мороз – красный нос и Мороз – синий нос) становятся посредине площадки лицом к детям. Мы два брата молодые, два мороза удалые,

Я Мороз – красный нос, Я Мороз – синий нос,

Кто из вас решится в дороженьку пуститься?

Все играющие хором отвечают:

«Не боимся мы угроз, и не страшен нам мороз».

После этого они перебегают в другой дом, а морозы стараются их заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг мороз. Они стоят так до окончания перебежки. Морозы подсчитывают, сколько играющих им удалось заморозить. После 2-3 перебежек выбирают новых морозов. В конце игры подводится итог,: Какие морозы заморозили большее число играющих детей.

«За мячом»

Играют две (четыре, шесть) команды. Игроки каждой команды становятся по кругу и выбирают водящих, которые имеют мяч. После сигнала водящие отдают мяч игроку, стоящему от них справа, а сами бегут влево, обегают круг и становятся на своё место.

Получившие игроки мяч, передают следующим справа и.т.д. Когда первый возвращается на своё место, бежит следующий игрок. Игра продолжается, пока все обегут круг, и мяч возвращается водящему. Выигрывает команда, быстрее закончившая игру.

«Ловишка с лентами»

Все играющие стоят по кругу. У каждого из них цветная ленточка, которая закладывается сзади за пояс или ворот. В центре круга стоит ловишка. По сигналу «Беги!» дети разбегаются по площадке или залу. Ловишка, бежит за участниками игры, стараясь взять у кого-нибудь из них ленточку. Игрок, лишившийся ленточки, временно отходит в сторону. На слова «Раз, два, три – в круг скорей беги!» дети строятся в круг. Ловишка подсчитывает количество взятых лент и возвращает их детям. Игра продолжается с новым ловишкой.

«Поменяй флажок»

Играющие делятся на две команды. Напротив каждой команды стоят флажки определенного цвета, по количеству игроков в каждой команде. Каждый игрок должен пройти 20 м до флажка, взять флажок и на его место поставить другой по цвету. Выигрывает та команда, которая раньше поменяла цветные флажки. Начинать движение только по сигналу.

«На буксире» 117.

Играющие делятся на 2 команды и встают на стартовой черте попарно (каждая команда получает одни санки). На расстоянии 15 м напротив каждой команды, стоят стойки с флажками. По сигналу первая пара начинает двигаться к стойке (один сидит в санках, другой везёт), за стойкой дети меняются местами, возвращаясь в команду, передают санки следующей паре. Выигрывает команда, которая быстрее справилась с заданием. Можно чётко оговаривать, каким образом сидеть на санках: спиной вперёд, лёжа, лицом вперёд.

«Удочка»

Все играющие становятся в круг, лицом к центру, расстояние между ними 1-2 шага. Водящий, стоя в середине круга, вращает шнур или скакалку с мешочком на конце так, чтобы мешочек скользил по полу, проносился под ногами детей, стоящих по кругу, слегка касаясь земли. Дети прыгают через «удочку» стараясь её не задевать. Если кто-то из игроков задевает, то игра приостанавливается, а затем скакалку крутят в другую сторону. Проигравшим считается тот, кто заденет «удочку» за время игры (5-7 мин.) большее количество раз. Во время прыжков каждому надо оставаться на своё месте, не приближаясь к центру круга и не отдаляясь от него.

«Будь внимателен!»

Учащиеся передвигаются по учебной лыжне. На сигнал учителя (поднимает разноцветные флажки) ученики меняют движение. Учитель поднимает зеленый флажок, все идут ступающим шагом, желтый скользящим шагом, красный флажок – все останавливаются. Учащиеся идут по учебной лыжне на расстоянии 1-2 м друг от друга.

«Найди себе пару»

Играющие, становятся попарно в один общий круг. Водящий становится в середине круга. По команде руководителя «Лицом к лицу!» игроки в каждой паре поворачиваются лицом друг к другу, потом следует команда «На место!». По команде «Спиной к спине!» они становятся друг к другу спиной. По команде «Меняйтесь в парах!» каждый ищет себе другого партнера. В это время водящий старается стать с кем-нибудь в пару. Тот, кто останется без пары, становится водящим.

«Попади в цель»

При прохождении учебной лыжни у каждого участника в руках снежок. Проходя мимо обручей, подвешенных на веревке, участники стараются на ходу попасть в обруч левой, а затем правой рукой. Выигрывает тот, у кого будет большее число попаданий из трех или шести бросков. Расстояние от играющих до обручей не менее 5-7 метров.

Игровое упражнение с элементами хоккея.

Участники команд выстраиваются в колонны по одному. Перед каждой командой в 10 – 12 м ставят по флажку. Первые номера в командах получают по клюшке и две шайбы. По сигналу они должны, подбивая шайбы (2 штуки) клюшкой, обвести их вокруг флажка и вернуть на линию старта. Затем клюшка передаётся второму игроку, который, в свою очередь, выполняет такое – же задание дальше и т. д. Побеждает команда, первой завершившая игру.

«Вызов номеров»

Играющие делятся на 3-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному, одна параллельно другой. Участники в командах рассчитываются по порядку номеров, и каждый запоминает свой номер. Перед играющими проводится стартовая черта, Впереди каждой колонны на расстоянии 10-20 м ставятся стойки. Учитель называет любой номер. Игроки указанного номера выбегают вперёд, обегают стойку и возвращаются обратно. Тот, кто первым пересечёт линию финиша, выигрывает очко для своей команды. Каждый раз прибежавшие игроки становятся на свои места в команде.

«Челночок»

Участники делятся на 2 команды и становятся на противоположных длинных сторонах площадки. Между ними проводится средняя линия (старта). Команды выбирают капитанов, которые по очереди посылают своих игроков к средней линии. Уславливаются, что игроки одной команды будут прыгать (толчком двумя ногами) вправо, а игроки другой команды – влево. После прыжка первого номера по пяткам отмечается место его приземления. Игрок возвращается в свою команду, а с места его приземления к средней линии прыгает игрок из команды противника. Если последнему игроку удалось перепрыгнуть через среднюю линию, - его команда побеждает. Если не удалось, то она проигрывает. Можно прыжки выполнять от средней линии всем командам в одну сторону.

Эстафета с обручами «Тоннель» 117

Участники делятся на две, три команды и выстраиваются в колонну за стартовой линией. На расстоянии 15 м напротив каждой команды лежат обручи по количеству игроков в команде. По сигналу, первые бегут к обручам, берут один обруч и ставят его вертикально на пол, на расстоянии трех метров от команды. Второй игрок преодолевает обруч и бежит за вторым обручем, ставит его рядом с первым. Третий игрок преодолевает уже два обруча и бежит за третьим и т.д. до тех пор, пока все обручи будут стоять в одну линию «Тоннель». Выигрывает команда, выполнившая задание быстрее.

Усложнение: После построения «Тоннели» игроки поочередно возвращают обручи на место.

Эстафета «Две шайбы» 117

Участники команд выстраиваются в колонны по одному. Перед каждой командой в 10 – 12 м ставят по флажку. Первые номера в командах получают по клюшке и две шайбы. По сигналу они должны, подбивая шайбы (2 штуки) клюшкой, обвести их вокруг флажка и вернуть на линию старта. Затем клюшка передаётся второму игроку, который, в свою очередь, выполняет такое – же задание дальше и т. д. Побеждает команда, первой завершившая игру.

«Сороконожки»

Группа детей делится на две команды и выстраивается в колонны, одна параллельно другой. Перед колоннами отмечается линия старта, а на расстоянии 30 м. – линия финиша..Каждой команде дается по одному шнуру. Дети, стоящие справа, берут шнур левой рукой, а стоящие слева – правой. По сигналу колонны («сороконожки») бегут вперед к линии финиша, не выпуская шнур. Если некоторые дети случайно выпустят шнур, то ведущий колонны должен остановиться и подождать, пока все возьмут шнур. Игра считается законченной, когда последний лыжник пересечет линию финиша.

«Перебежки со снежками».

На двух противоположных сторонах площадки отмечаются линии городов на расстоянии 15-20 м одна от другой. На таком же расстоянии одна от другой чертятся боковые линии. Играющие делятся на две команды по 8-12 человек и в каждой выбирают капитана. По жребию участники первой команды располагаются в одном из городков, а игроки второй – за боковыми линиями, заготовив для себя достаточное количество снежков. По сигналу капитан команды, находящийся в городе, поочередно переправляет своих игроков в другой город. В это время соперники, стоящие за боковыми линиями, стараются попасть снежком в перебегающего игрока (осалить его). Запятнанный - идет к ним в плен. Когда все участники первой команды закончат перебежки, подсчитывается количество осаленных игроков и команды меняются местами. Побеждает команда, захватившая больше пленных. Перебегать из города в город можно только по одному. Бросая снежки, нельзя переступать боковую линию.

«Гонка снежных комков».

На старте игроки, перед каждым большой снежный ком. По сигналу ведущего участники начинают катить снежный ком к финишу (дистанция 10 м). Побеждает тот, кто придет первым.

«Салки со снежками»

Игра проводится на площадке примерно 30-15 метров.

В центре площадки чертят круг – место для водящего и его помощников. Выбирается водящий, остальные водящие разбегаются по площадке. Задача водящего – осаливать снежками участников, которые потом становятся его помощниками и получают право осаливать других. Таким образом, по ходу игры постепенно уменьшается число играющих детей, свободно бегающих по площадке. Игра заканчивается, когда останется один неосаленный игрок. Он победитель и может стать водящим при повторной игре.

«Лыжная эстафета на велотреке» 117

Все играющие делятся на две команды. Вторые игроки из каждой команды стоят на расстоянии 20 м, напротив своей команды. По сигналу первые в команде пробегают на лыжах отрезок по прямой 20 м, передают эстафету второму (сами остаются на их месте), который бежит по полукругу и возвращается в команду, передаёт эстафету третьему игроку в команде и так далее. Выигрывает команда, которая быстрее выполнит задание.

«Передал – садись!»

Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в колонны по одному, параллельно одна другой. Каждая команда выбирает капитана, который становится напротив своей команды на расстоянии 5-8 шагов. У капитанов в руках по мячу. По сигналу капитан передаёт мяч (двумя руками от груди или любым другим способом) первому игроку колонны, который ловит его, возвращает обратно капитану и сразу же принимает упор присев. Затем капитан обменивается передачами со вторым, третьим и остальными игроками команды. Когда последний в колонне игрок передаст мяч капитану, тот поднимает его вверх, и вся команда быстро встаёт. Игрок, не поймавший мяч, обязан за ним сбегать, вернуться на своё и продолжить передачи.

«Бегуны и метатели».

Играющие делятся на две команды, каждая команда делится на бегунов и метателей. У метателей мячи разных цветов. На линию старта встают группы бегунов. За бегунами каждой команды встают метатели. По сигналу игроки бросают мячи, как можно дальше. Бегуны собирают мячи своей команды и возвращаются к линии старта. Побеждает команда, прибежавшая первой.

«Прыжки по кочкам».

Играющие делятся на 2-4 равные по количеству игроков команды, которые выстраиваются в колонну. На площадке обозначаются 2-4 ряда небольших кружков диаметром до 50 см – «кочка» - на расстоянии 40 -50 см друг от друга. В каждом ряду 5-6 кружков. По сигналу учителя первые игроки прыгают на одной или обеих ногах из одного кружка в другой, стараясь не выступить ногой за пределы кружков. Команда, скорее всех и точнее перепрыгнувшая по всем кочкам, выигрывает.

«Третий лишний»

Выбирается «третий лишний» и «догоняла». Остальные образуют круг из стоящих попарно друг за другом игроков, на расстоянии одного шага пара от пары. «Третий лишний» и «догоняла» стоят за кругом.

По сигналу «догоняла» бежит за убегающим по кругу, стараясь его осалить.

Убегающий может встать перед любой парой впереди и тогда стоящий в паре последний становится третьим лишним. Ему необходимо продолжать убегать от» ловишки». Если «догоняла» поймает третьего лишнего, то они меняются ролями («ловишка» становится» третьим лишним», а «третий лишний» - « ловишкой»).

«Пожарные на учении»

На расстоянии 5-6 шагов от гимнастической стенки проводят черту. Дети строятся лицом к гимнастической стенке в 3-4 колонны. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается колокольчик. По сигналу «раз, два, три – беги» все дети, стоящие в колонне первыми, бегут к гимнастической стенке, влезают на неё и звонят (каждый в свой колокольчик), затем они спускаются и становятся в конец своей колонны. Так игра продолжается до тех пор, пока дети, стоявшие в начале игры первыми, вновь не окажутся на черте. Выигрывает та колонна, где оказалось больше число играющих, успевших позвонить первыми.

«Бег сороконожек»

Играют 3-4 команды по 5 человек. Ведущий обвязывает игроков веревкой или они надевают большой обруч. По сигналу группы сороконожек начинают движение к финишу. Выигрывает команда, пришедшая первой и не упавшая по пути.

«Кто быстрее встанет в круг».

Играющие выбирают водящего. Игроки, построенные в шеренгу, рассчитываются на первого, второго, третьего и четвёртого. Каждый должен запомнить свой номер. Второй, третий и четвёртый номера образуют кружок, а первый находится в середине кружка. Водящий стоит между кружками.

Водящий говорит: «Первые номера ко мне!» Первые номера выбегают из кружков и встают в колонну по одному за водящим. Колонна движется за водящим по залу в различных направлениях. Игроки, образующие кружки, стоят на месте, ритмично поднимая соединенные руки вверх и вниз. По сигналу руководителя первые номера разбегаются и стараются встать в любой из кружков. Водящий также старается попасть в один из кружков. Игрок, оставшийся без кружка, становится водящим. В середину встают вторые номера, и игра начинается сначала; затем третьи и т.д. Игроки, идущие в колонне за водящим, имеют право разбегаться только после сигнала. Игрокам, стоящим в кружках, не разрешается препятствовать движению средних игроков.

«Салки – ноги от земли»

Участники игры свободно размещаются по площадке или залу. Выбирают водящего – «салку». По сигналу, участники бегают по площадке, увёртываясь от салки. Спасаясь от салки, играющие могут занять такое положение, чтобы их ноги не касались земли – встать на скамейку, повиснуть на гимнастической стенке, сесть на пол, подняв ноги и т.д. В таком положении их нельзя осалить. Как только салка удалится, игроки слезают со снарядов и продолжают бегать. Если водящий осалит кого-нибудь, они меняются ролями. Новый водящий поднимает руку и говорит: «Я салка». Салке не разрешается стоять долго около игрока, ноги которого не касаются земли. Не разрешается высоко залезать на снаряды.

«Белки, зайцы, мышки»

Дети делятся на группы по 8-10 игроков. Ведущий дает группам названия: белки, зайцы, мышки. Выбирается водящий. На землю, на расстоянии 5м друг от друга кладут 3 обруча ( или чертят 3 круга) – это домики зверушек, каждая команда занимает один из них. Ведущий дает сигнал, кричит: «Белки! Мышки!». Названные группы должны поменяться домиками, перебежать из одного в другой. Если во время перебежки водящий поймал кого-либо, то пойманный становится водящим, а водящий присоединяется к игрокам. Ведущий может подать сигнал сразу трём командам, «Белки, зайцы, мышки!», тогда все группы покидают свои домики и бегут занимать любой другой.

«Двенадцать палочек»

Для игры нужна дощечка и 12 палочек. Дощечку кладут на камень или на брусок так, чтобы один конец её был на земле, а другой приподнят. На конец дощечки, лежащий на земле, кладут 12 палочек.

Выбирается водящий. Он становится у дощечки и ударяет ногой по её свободному концу, и все палочки разлетаются в разные стороны. Водящий быстро начинает их собирать, а остальные играющие быстро прячутся в разных местах, пока водящий собирает палочки. Когда палочки собраны и уложены на дощечку, водящий отправляется искать спрятавшихся игроков. Найдя кого-либо, он называет его по имени и тот обязан выйти из укрытия. Водящий не имеет право подглядывать, когда все прячутся. Если замеченный водящим игрок назван неправильно, то он остаётся на месте до тех пор, пока водящий не назовёт правильно его имя.

Спрятавшийся, но не найденный игрок, может незаметно для водящего подбежать к дощечке, ударить ногой по ней со словами: «Двенадцать палочек летят!» Палочки разлетаются, и водящий должен опять собирать их, а все играющие, ранее найденные им, снова прячутся.

Водящий водит до тех пор, пока не найдёт всех. В следующую игру водящим становится тот, кто был найден последним. Если водящему долго не удаётся найти всех спрятавшихся, то можно выбрать другого водящего.

Эстафета со скакалкой «Не ошибись» 117

. Играющие, разделившись на две, три команды, выстраиваются в колонну по одному за линией старта. Первые игроки каждой команды держат в руках по короткой скакалке. По сигналу первые игроки бегут до заранее обусловленного места и возвращаются обратно; каждый из них один конец скакалки подаёт второму игроку своей команды, другой конец держит сам в руке. Затем они обегают сбоку свою команду, проводя скакалку под ногами игроков, которые в это время подпрыгивают. Первый игрок становится сзади, а второй бежит до обусловленного места и так же, как первый, подаёт скакалку третьему. Выигрывает команда, которая раньше других закончила бег.

Если скакалка зацепилась за ноги играющих детей, то её следует начать проводить под ногами второй раз с того же места, где верёвку задели. После прыжка через скакалку каждый игрок делает один шаг вперёд. Игроки стоят в колонну, на расстоянии 2-3 шагов друг от друга. При проведении скакалки под ногами её следует держать крепко, чтобы она не могла выпасть из рук.

ВАРИАНТЫ ИГРЫ:

Из скакалки делают «рамку» и, держа её в вертикальном положении, пропускают через неё всех игроков. Каждый игрок должен пролезть через рамку.

Эстафета со скакалкой «Быстрее всех» 117

. Играющие, разделившись на две, три команды, выстраиваются в колонну по одному за линией старта. Первые игроки каждой команды держат в руках по скакалке. По сигналу они бегут и перепрыгивают через скакалку (определенным способом) до заранее обусловленного места. Возвращаются обратно бегом, держа в руках сложенную скакалку. Первый игрок отдаёт скакалку следующему игроку в команде и становится сзади. Выигрывает команда, ко-

торая раньше других закончила.

.

«Эстафета с баскетбольным мячом» 117

Играющие делятся на две команды и строятся в колонны. В руках у каждого направляющего по баскетбольному мячу. По сигналу направляющие начинают движение «змейкой» вокруг конусов, отбивая мяч о пол, обегают стойку. Возвращаются обратно прыжками «пингвин» (с зажатым мячом между колен). Выигрывает команда, закончившая эстафету раньше.

«Большая эстафета на велотреке» 117

Играющие делятся на 2 команды и выстраиваются на велотреке на стартовой линии. Один из игроков каждой команды отходит на расстояние 20 м и встаёт напротив своей команды. В руках у первых игроков эстафетная палочка. По сигналу, первые, бегут к своему товарищу, передают эстафетную палочку и остаются на его месте. Игрок с эстафетной палочкой выполняет бег по полукругу, добежав до своей команды, передаёт эстафетную палочку следующему игроку в команде, сам уходит в конец. Игра продолжается до тех пор, пока эстафетная палочка не окажется в руках у первых (кто начинал эстафету).

«Третий лишний»

Выбирается «третий лишний» и «догоняла». Остальные образуют круг из стоящих попарно друг за другом игроков, на расстоянии одного шага пара от пары. «Третий лишний» и «догоняла» стоят за кругом.

По сигналу «догоняла» бежит за убегающим по кругу, стараясь его осалить.

Убегающий может встать перед любой парой впереди и тогда стоящий в паре последний становится третьим лишним. Ему необходимо продолжать убегать от» ловишки». Если «догоняла» поймает третьего лишнего, то они меняются ролями («ловишка» становится» третьим лишним», а «третий лишний» - « ловишкой»).

«Пожарные на учении»

На расстоянии 5-6 шагов от гимнастической стенки проводят черту. Дети строятся лицом к гимнастической стенке в 3-4 колонны. Против каждой колонны на одной и той же высоте подвешивается колокольчик. По сигналу «раз, два, три – беги» все дети, стоящие в колонне первыми, бегут к гимнастической стенке, влезают на неё и звонят (каждый в свой колокольчик), затем они спускаются и становятся в конец своей колонны. Так игра продолжается до тех пор, пока дети, стоявшие в начале игры первыми, вновь не окажутся на черте. Выигрывает та колонна, где оказалось больше число играющих, успевших позвонить первыми.

«Горелки»

Играющие строятся в две колонны (парами, впереди – водящий). Все хором произносят: Гори, гори ясно, чтобы не погасло.

Глянь на небо – птички летят

Колокольчики звенят! Раз, два, три – беги!

С последним словом играющие, стоящие в последней паре, отпускают руки и бегут в начало колонн – один слева, другой справа. Водящий пытается поймать одного из них, прежде чем игроки успевают встретиться и взяться за руки. Если водящему удаётся это сделать, то одного из игроков он берёт за руку и встаёт с ним в пару. Оставшийся игрок водит. Можно начинать бег не с последней, а с первой пары.

«Вызов номеров»

Играющие делятся на 3-4 равные команды и выстраиваются в колонны по одному, одна параллельно другой. Участники в командах рассчитываются по порядку номеров, и каждый запоминает свой номер. Перед играющими проводится стартовая черта, Впереди каждой колонны на расстоянии 10-20 м ставятся стойки. Учитель называет любой номер. Игроки указанного номера выбегают вперёд, обегают стойку и возвращаются обратно. Тот, кто первым пересечёт линию финиша, выигрывает очко для своей команды. Каждый раз прибежавшие игроки становятся на свои места в команде.

«Попади точно в цель»

Посередине зала проводится черта, вдоль которой ставятся 10 городков (кубики, кегли, мячи). Играющие делятся на две команды и располагаются шеренгами одна против другой на двух сторонах зала. Участники одной команды получают по маленькому мячу. По сигналу играющие бросают (прокатывают) мячи в городки, стараясь их сбить. Сбитый городок ставится на один шаг ближе к команде, участник которой его сбил. Затем по сигналу также бросают мячи в городки другая команда, и сбитые городки ставятся на шаг ближе к ним. Каждая команда бросает мячи установленное число раз. Выигрывает команда, сумевшая приблизить к себе городки на большее число шагов.

«Не попади в болото»

В зале (на площадке чертят круги) раскладывают обручи, куда нельзя забегать, - это болото. По сигналу судьи водящий догоняет детей, стараясь их осалить. Осаленный игрок или попавший в болото выбывает из игры.

«Догонялки на марше»

Две команды выстраиваются в шеренги на противоположных сторонах площадки лицом друг к другу. Границы площадки обозначены. По указанию учителя одна из команд приближается к другой команде, соблюдая равнение в шеренге; затем по сигналу учителя (хлопок, свисток) эта команда убегает на свою сторону, а стоящая догоняет. Пойманные подсчитываются. Потом идёт другая команда и.т.д. Выигрывает команда, которая больше поймает игроков другой команды.

«Бег командами»

Играющие делятся на 2 равные команды и выстраиваются в колонны по одному. Каждый в колонне обхватывает руками впереди стоящего товарища. Перед колоннами проводится стартовая черта. Напротив каждой колонны на расстоянии 15-20 м ставят по одной стойке. По сигналу все стоящие в колоннах бегут вперёд до стойки, огибают её и возвращаются назад, пробегая стартовую черту. Во время бега играющие держаться за пояс впереди стоящих игроков. Выигрывает команда, игроки команды которой пробежали, всю дистанцию не разъединившись, и раньше прошли стартовую черту.

Правила:

1. Выбегать можно только по сигналу, в противном случае команды возвращаются на стартовую черту, и команда подаётся заново.

2. Во время бега нельзя разъединять руки. Если игрок случайно оторвался, он должен догнать и схватить за пояс бегущего впереди. За каждый разрыв записывают штрафные очки, которые учитываются при обсуждении победы.

3. Команда заканчивает игру, когда замыкающий игрок в колонне пробежит стартовую черту в обратном направлении.

«Переброска-перебежка»

Все участники игры делятся на две, три команды. Каждая команда делится на две группы. Одна группа каждой команды становится на одной стороне зала (площадки) в колонне по одному, другая – на другой стороне, лицом к своим товарищам. Расстояние между первыми игроками в каждой группе-3-4 м. У первых игроков каждой команды по большому резиновому мячу, волейбольному или баскетбольному мячу. По сигналу учителя игрок перебрасывает мяч первому игроку второй группы своей команды, а сам бежит вперёд и становится сзади всех игроков второй группы. Получивший мяч бросает его обратно, второму игроку первой группы, а сам бежит и становится сзади всех игроков первой группы. Так переброска мячей и перебежка игроков продолжается до тех пор, пока все игроки бросят мяч и перебегут на другую сторону своей команды. Выигрывает команда, закончившая переброску мяча и перебежку первой.

Вариант:

Между первыми и вторыми группами команд на высоте 1-1,5 м натянута верёвка, через которую бросают мяч и под которой пробегает игрок, бросивший мяч.

«Сквозь обруч»

Все играющие делятся на две команды. Каждая команда на стартовой линии выстраивается в колонне по два. У первой пары каждой команды обруч. В пяти метрах против каждой команды лежит набивной мяч (стоит булава), а в 10 метрах ещё мяч (булава). По сигналу первая пара каждой команды бежит к первому мячу (булаве), стоящий слева ставит обруч около мяча, а другой игрок должен пролезть сквозь обруч, после чего оба бегут ко второму мячу, обегают его (мяч) справа и бегут к первому мячу. Теперь обруч у мяча держит тот, кто пролезал раньше, а пролезает тот, кто держал, после чего оба возвращаются на своё место. Прибежавшим игрокам первыми засчитывается очко. Затем бегут вторые пары, третьи и т.д. Выигрывает команда, набравшая больше очков.

«Передал – садись!»

Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в колонны по одному, параллельно одна другой. Каждая команда выбирает капитана, который становится напротив своей команды на расстоянии 5-8 шагов. У капитанов в руках по мячу. По сигналу капитан передаёт мяч (двумя руками от груди или любым другим способом) первому игроку колонны, который ловит его, возвращает обратно капитану и сразу же принимает упор присев. Затем капитан обменивается передачами со вторым, третьим и остальными игроками команды. Когда последний в колонне игрок передаст мяч капитану, тот поднимает его вверх, и вся команда быстро встаёт. Игрок, не поймавший мяч, обязан за ним сбегать, вернуться на своё и продолжить передачи.

«Забрось в кольцо»

Участники делятся на две, три команды и строятся у стартовой линии в колонны. У первого игрока каждой команды в руках баскетбольный мяч. По сигналу первые бегут с ведением мяча до конуса-стойки, обходят её и возвращаются на среднюю линию зала (площадки). Выполняют бросок в баскетбольную корзину двумя руками от груди (из-за головы). Если мяч точно попадает в корзину, команда получает очко и за скорость выполнения задания, команда тоже может получить очко. Выигрывает команда у корой большее количество набранных очков.

«Невод»

Двое из играющих – «рыбаки», остальные «рыбки». Рыбки бегают по залу (площадке). Рыбаки, взявшись за руки, ловят рыб, окружая их свободными руками. Пойманные рыбки присоединяются к рыбакам – невод увеличивается. Ловля рыбок продолжается до тех пор, пока останется две-три непойманных рыбки. Во время ловли невод не должен распадаться.

«Донеси мяч» 117.

Участники делятся на две команды и строятся у стартовой линии парами. На расстоянии 10-15 м. стоят конусы-стойки. У каждой команды большой резиновый мяч. По сигналу, каждый участник в паре, удерживает мяч одной рукой (правой, левой) на вису и таким образом несут мяч до стойки, обегают её, возвращаются в свою команду. Мяч передают второй паре, а сами встают в конец. Выигрывает команда, которая быстрее закончит выполнение задание.

Варианты:

Удерживать мяч можно головой, спиной, животом.

«Эстафета с шайбой» 117.

Участники эстафеты делятся на две (три) команды. Команды у стартовой линии встают в колонны. У первых игроков в руках клюшка и шайба. На расстоянии 5 м. напротив каждой колонны расставлены стойки с интервалом 50 см. и проведена линия, а на расстоянии 15 м. стоят ворота. По сигналу первые участники из каждой команды, обводят шайбу клюшкой вокруг стоек, затем ударом клюшкой от линии стараются попасть шайбой в ворота. Если бросок был точным - команда получает дополнительное очко. После выполнения задания, игрок подбирает шайбу и бегом возвращается в свою команду, передаёт клюшку и шайбу следующему игроку в команде. Выигрывает команда, которая быстрее справилась с заданием и набрала наибольшее количество очков.

«Перебрось мяч» 117.

Участники делятся на две команды. У стартовой линии строятся в колонну по одному. У первого игрока в командах – большой гимнастический мяч.

На расстоянии 10 м. стоят модули. По сигналу первые игроки бегут за модуль с мячом в руках. Бросают мяч двумя из-за головы о пол в направлении своей команды, сами остаются за модулем и делают шаг назад, освобождая место для броска следующему игроку по команде. Выигрывает команда, которая быстрее построится на противоположной стороне.

«Прокати мяч» 117.

Участники делятся на две команды. У стартовой линии строятся в колонну по одному. У первого игрока в командах – большой гимнастический мяч.

На расстоянии 10 м. стоят модули. По сигналу первые игроки бегут за модуль с мячом в руках. Прокатывают мяч в направлении своей команды, сами остаются за модулем и делают шаг назад, освобождая место для прокатывания следующему игроку по команде. Выигрывает команда, которая быстрее построится на противоположной стороне.

«Собери флажки» 117.

Участники эстафеты делятся на две (три) команды и встают в колонну у стартовой линии. На расстоянии 20 м. напротив каждой команды, расставлены флажки с интервалом 30 см. и стоит стойка. По сигналу первые из команд начинают движение на лыжах вдоль флажков и стараются, как можно быстрее и больше их собрать, затем огибают стойку, возвращаются в команду и передают второму участнику флажки. Второй участник скользит на лыжах и старается флажки расставить по местам. Выигрывает команда, которая быстрее выполнит задание.

«Не попади в болото»

В зале(на площадке чертят круги) раскладывают обручи, куда нельзя забегать, - это болото. По сигналу судьи водящий догоняет детей, стараясь их осалить. Осаленный игрок или попавший в болото выбывает из игры.

«Прокатись в воротики»

На учебной лыжне, на отрезке 30 м. расставлены воротики из лыжных палок, высотой 90 см. По сигналу первая пара преодолевает этот отрезок, прокатываясь в воротики, стараясь их не задеть. После того, как участники пересекут финишную прямую, фиксируют результат и выявляют победителя в этой паре. Дальше продолжает работать следующая пара. В самом конце выбирается лучшей участник эстафеты (с наименьшим затраченным временем).

«Совушка»

В углу площадки или зала очерчивают круг диаметром 1-2 м - «гнездо Совушки». Из играющих выбирают водящего – «совушку», остальные – «полевые мышки». Совушка становится в своём гнезде, а мышки размещаются по всему залу у стен – в «норках». Взрослый говорит: «День!» Все мыши выбегают на середину зала, бегают, припрыгивают. Совушка спит в гнезде. Взрослый говорит: «Ночь!» - все мыши замирают на месте, а Совушка просыпается, вылетает на охоту и смотрит, кто из играющих двигается. Если такие есть, то она их забирает к себе в гнездо. Совушка ловит до тех пор, пока взрослый не подаст команду «День!» и так далее. В конце игры подводят итоги и отмечают непойманных мышей.

«За мной!»

Все играющие передвигаются на лыжах по замкнутому кругу, на учебной лыжне. Водящий (тоже на лыжах), находясь за кругом, идёт рядом, дотрагивается рукой до любого игрока и произносит: «За мной!». Игрок, до которого дотронулись, следует за ним. Так водящий собирает всех, уводит их в сторону от круга на большую лыжню. Затем выбирается новый водящий.

«Стой»

Участники, кроме водящего, образуют круг и рассчитываются по порядку номеров. Водящий в центре круга, у него в руках маленький мяч. По сигналу «Начать игру! Водящий ударяет мячом о пол и называет номер. Все участники разбегаются, а названный игрок становится водящим. Он бежит к мячу и старается скорее его взять, после чего говорит: «Стой!». Все останавливаются, и водящий бросает в кого-либо мячом. Игроки увёртываются, не сходя с места. Если водящий попал в игрока, то они меняются ролями, и игра продолжается. Если же водящий не попал в игрока, то он опять бежит за мячом, а участники игры - разбегаются.

«Попади в цель в движении»

Отмечается линия старта, дистанция -100-150 м., обозначаются 3-4 цели (щиты, снежные бабы, окоп и т.д.). У каждого участника 3-5 снежков. Со старта уходят по одному. Задача каждого – поразить больше целей. Выигрывает тот, кто больше поразит целей и большим количеством мячей (целей поражено-3, а попаданий-5).

«Бег по кочкам»

Играющие делятся на две-три команды. В зале или на площадке обозначается общая стартовая линия. Напротив каждой команды располагаются в ряд 8-10 кочек, на расстоянии друг от друга в 40-60 см. По сигналу первые участники команд бегут к кочкам, прыгают по ним, не пропуская ни одной и не заступая за границы обозначения кочки. Допрыгнув до последней, следуют обратно. Прибежавший игрок первым получает одно очко, вторым – два очка и т.д.

Затем прыгают вторые номера, третьи, четвёртые и т.д. Выигрывает команда, набравшая меньшее количество очков.

«Метание снежков в цель»

Участники делятся на две команды и становятся в колонну. Расстояние между колоннами 40 м. Посередине на снежном бугорке лежит волейбольный мяч. У каждого из игроков в руках по два снежка. По сигналу одна из команд начинает движение по лыжне мимо цели и каждый из игроков выполняет бросок, все точные попадания фиксируются учителем. На место первой команды двигается вторая. По сигналу тоже начинает движение по лыжне с бросками снежков – точные попадания фиксируются. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

Варианты:

Можно проходить не один, а несколько раз.

Можно поставить большее количество целей.

Можно менять количество снежков у участников.

«Пронеси теннисный шар» 117

Участники делятся на две, три команды. Команды строятся в колонны около стартовой черты. В руках у направляющих каждой команды большая теннисная ракетка и шар. На расстоянии 10 м. напротив каждой команды стоят конусы-стойки. По сигналу первые, держа ракетку с шаром в правой руке, бегут до стойке, затем перекладывают ракетку в левую руку и возвращаются в команду. Передают шар с ракеткой следующему участнику по команде. Выигрывает команда, которая быстрее справилась с заданием.

Правила:

Нельзя удерживать мяч рукой.

Если мяч упал на пол, команда получает штрафное очко.

«Собери флажки» 117.

Участники эстафеты делятся на две (три) команды и встают в колонну у стартовой линии. На расстоянии 20 м. напротив каждой команды, расставлены флажки с интервалом 30 см. и стоит стойка. По сигналу первые из команд начинают движение на лыжах вдоль флажков и стараются, как можно быстрее и больше их собрать, затем огибают стойку, возвращаются в команду и передают второму участнику флажки. Второй участник скользит на лыжах и старается флажки расставить по местам. Выигрывает команда, которая быстрее выполнит задание.

«Кто быстрей на лыжах?» 117.

Две команды на лыжах располагаются на линии старта, стоя через одного, лицом в разные стороны. На одинаковом расстоянии от линии старта обозначаются две линии финиша. По сигналу все бегут к финишу. Выигрывает команда, все игроки которой раньше пересекут линию финиша.

Вариант:

Команды располагаются на расстоянии 4 м. лицом друг к другу, по сигналу

игроки поворачиваются кругом и бегут к финишу.

«Пионербол»

Играющие делятся на 2 равные команды и располагаются на двух сторонах волейбольной площадки. Между командами на высоте 2-х метров протянута волейбольная сетка или верёвка. Каждая команда получает по волейбольному мячу. Задача участвующих в игре – перебросить мяч на сторону противника. Причём каждая команда старается сделать так, чтобы оба мяча одновременно оказались на поле противника. С мячом можно бегать по всей площадке; его можно отбивать, передавать друг другу. Мяч может касаться земли.

Игра останавливается если:

-мяч пролетел под сеткой;

- мяч сразу попал за границу площадки соперника;

- если мячи столкнулись в воздухе;

- мяч брошен на сторону соперника до сигнала, команда проигрывает очко.

«Эстафета переправа» 117.

Участники делятся на команды и строятся у стартовой линии в колонны.

На расстоянии 10 м. напротив каждой команды, стоят стойки с флажками. У первых игроков в команде в руках по два детских стула. По сигналу первые игроки идут по стульям, переставляя их вперёд поочерёдно к стойкам. За стойкой берут стулья в руки, обегают её и возвращаются в команду. Передают стулья следующему игроку в команде, сами уходят в конец колонны.

«Сквозь обруч»

Все играющие делятся на две команды. Каждая команда выстраивается в колонне по два на стартовой линии. У первой пары каждой команды обруч. В 5 метрах против каждой команды лежат набивные мячи (стоит булава), а в 10 метрах ещё мяч (булава). По сигналу первая пара каждой команды бежит к первому мячу (булаве), стоящий слева ставит обруч около мяча, а другой игрок должен пролезть сквозь обруч, после чего оба бегут ко второму мячу, обегают его (мяч) справа и бегут к первому мячу. Теперь обруч у мяча держит тот, кто пролезал раньше, а пролезает тот, кто держал, после чего оба возвращаются на своё место. Прибежавшим игрокам первыми засчитывается очко. Затем бегут вторые пары, третьи и т. д. Выигрывает команда, набравшая больше очков.

«Цепочка»

Участники делятся на команды встают в колонны у стартовой черты, руки кладут на пояс впереди стоящему товарищу. Напротив каждой команды на расстоянии 15 м. стоят стойки с флажками. По сигналу команды начинают движение к стойкам, обегают их и возвращаются на стартовую линию. Во время движения руки расцеплять нельзя. Но если это произошло, команда получает штрафное очко (со знаком « _ »). В конце выигрывает команда, набравшая наибольшее количество положительных баллов. Перед каждым забегом можно менять «направляющего» в командах.

Эстафета «Не намочи ноги»

Играющие собираются на одной стороне площадки за чертой. Учитель вызывает 5-6 играющих, они выходят к черте и каждый получает по две дощечки (30х20см). На противоположной стороне площадки на одной линии раскладываются султанчики. Между играющими и предметами расположено болото. Дети должны перебраться через болото по дощечкам, не замочив ног (наступая только на дощечки). По команде, играющие, кладут одну дощечку и становятся на неё, затем переходят на другую дощечку, берут сзади лежащую, чтобы снова положить её впереди себя и т.д. Кто поднял султанчик первым, тот и выиграл эстафету.

«Сквозь обруч» 117.

Участники делятся на две команды и выстраиваются в шеренги лицом друг к другу. По сигналу прокатывается большой обруч вдоль одной из шеренг (команды). Участники этой команды поочерёдно пробегают сквозь обруч, пока он катится. Сколько участников успело преодолеть обруч, столько очков они сумели принести своей команде. После этого, пробежавшие, сквозь обруч встают в конце шеренги, уступая место тому, кто не успел пробежать. Затем обруч прокатывается вдоль второй команды и подсчитывается количество очков. Побеждает команда набравшая большее количество баллов.

Правила:

1. Нельзя пробегать сквозь обруч одновременно участникам из разных команд.

2. Пробегая сквозь обруч в группировке, нельзя обруч останавливать руками.

«Лабиринт»

Все играющие, кроме двух, выстраиваются рядами по 5-6 человек на расстоянии вытянутых рук, как по линии, так и в глубину. Держась за руки, участники образуют улицы. На одной из улиц находится убегающий, на другой – догоняющий. По сигналу учителя догоняющий старается осалить убегающего. Оба имеют право бегать только по улицам. Во время игры подаются условные сигналы (например, поворот), по которым игроки опускают руки, поворачиваются направо (налево), образуя новые улицы, и игра продолжается. Когда догоняющий осалил убегающего, они меняются ролями.

«Эстафета на мячах – прыгалках» 117.

Участники делятся на команды и выстраиваются в колонну друг за другом. В руках у первого игрока каждой команды мяч-прыгунок. Напротив каждой команды на расстоянии 15-20 м. стоят конусы – стойки. По сигналу первые участники садятся на мяч и выполняют прыжки на мяче до стойки. Затем берут мяч в руки и обегая стойку, возвращаются в свою команду. Передают мяч-прыгунок следующему игроку, а сами уходят в конец колонны. выигрывает команда, которая быстрее справилась с заданием.

«Городки»

Участники делятся на команды. Капитаны определяют очередность ударов и город. После этого начинается игра. Первый игрок команды начинает игру с линии кона, стараясь попасть в первую фигуру – пушку. Если ему удаётся выбить хотя бы один городок за пределы города, то остальные городки этой

фигуры выбиваются с линии полукона. Когда вся фигура выбита, ставится

следующая и т.д. После того как игроки одной команды выполнили свои броски (у каждого игрока по две биты), в игру вступает другая команда. Команда, выбившая все фигуры первой, считается победительницей. Количество фигур обговаривается до начала игры.

Основные правила:

1. Удар производить только с разрешения взрослого и только в одном направлении.

2. Во время удара нельзя заходить за линию кона или полукона.

3. Собирать биты только с разрешения взрослого.

4. Строго соблюдать свою очерёдность для ударов.

5. Выполнять все распоряжения капитана команды и взрослого.