Проект "Здоровый образ жизни"
проект (средняя, старшая, подготовительная группа)

Проект «Здоровый образ жизни»

Актуальность проекта:

Ребенок приходит в детский сад со своим багажом знаний, у многих хорошо развиты знания и навыки здорового образа жизни, у других детей они менее развиты. Своей задачей в этом проекте я поставила как формирование представлений о здоровом образе жизни (ЗОЖ), так и обобщение и систематизация знаний по данной теме, закрепление на практике некоторых аспектов здорового образа жизни. С помощью интеграции темы ЗОЖ в различные образовательные области ребенок многое запомнит и сможет использовать эти знания на практике.

Цель проекта: сформировать у детей базовые представления о здоровье, вырабатывать у дошкольников полезные привычки, помочь осознанно подходить к вопросам здорового образа жизни.

Задачи:

1. Познакомить детей с устройством тела человека, расположением и функцией органов.
2. Закрепить навыки личной гигиены (мытье рук) с помощью эксперимента и практики.
3. Закрепить знания о важности чистоты полости рта.
4. Сформировать представление о здоровом питании: полезные и неполезные продукты, в каких продуктах какие витамины.
5. Создать плакат на тему здорового питания.
6. Рассказывать детям о пользе двигательной активности, внедрять ее в повседневную жизнь группы (зарядки, эстафеты, игры)
7. Создать пособие вместе с детьми, рассказывающее о том, что такое иммунитет.

Подготовка: плакаты с изображением тела человека и его внутренних органов, костюм доктора взрослый, блюдце, мыло жидкое и молотый перец для эксперимента «микробы убегают», плакат или распечатка с изображением полости рта и зубов, пластилин , бумажные герои «Сластена» и «Витаминчик»,раскраски с изображением овощей и фруктов, полезной еды, видов спорта.

Занятие первое «Доктор в гостях у ребят».

В гости к ребятам приходит доктор (переодетый взрослый) с рассказом о том, как устроено тело человека. На видном месте плакат «Тело человека»

Загадки:

День и ночь стучит оно, Словно бы заведено. Будет плохо, если вдруг Прекратится этот стук. (сердце)

После загадки про сердце предложим детям попрыгать и почувствовать, как бьется внутри нас сердце.

Они растут в груди у нас,
Воздух гонят каждый час,
Вдох и выдох — их забота,
Без них нам никак, вот это работа!
(Лёгкие)

После загадки про легкие можно выполнить дыхательную гимнастику
В голове он тихо трудится,
Всё запоминает, не ленится.
Думать, помнить и мечтать —
Это всё его задача, знать!
(Мозг)

Мешочек мускулистый внутри живёт,
Пищу перетирает — не устаёт.
Соком особым её размягчает,
Силы и бодрости нам добавляет.
(Желудок)

После отгадывания загадок можно предложить детям рассказать, какие органы знают они, выслушать ответы детей.

Затем доктор предлагает провести осмотр одного или нескольких желающих детей, занятие плавно переходит в ролевую игру «В доктора». Чемоданчик с принадлежностями доктора остается в группе у детей.

После занятия в группе желательны пособия и настольные игры на тему «Тело человека»

Занятие второе «Эксперимент и мастер-класс мытья рук».

Воспитатель напоминает тему прошлого занятия. Коротко вспоминаем о ней, задаем вопросы ребятам.

Затем звучит загадка про кожу:

Не рубашка, не пальто —
Но на теле всё равно.
От ветра, холода, дождя
Защищает нас день ото дня.

Важным органом человека является кожа. Представь, что кожа — это твоя самая главная одежда. Только её нельзя снять: она всегда с тобой, от макушки до самых пяток! И это не просто «ткань» — это очень важный и умный орган.

Кожа — наш защитник

Кожа как надёжный щит. Она не пускает внутрь вредные микробы, чтобы ты не заболел. Ещё она бережёт тебя от царапин и ударов: если случайно заденешь угол стола, кожа первой примет удар и постарается тебя защитить. А ещё она не даёт воде слишком быстро уходить из тела и не пускает лишнюю воду внутрь — будто непромокаемая куртка!

Кожа растет вместе с вами, ребята. Так же она умеет все чувствовать. Например, можно провести по руке ребенка перышком, или подуть на ладошку. Мы все почувствуем даже самое легкое дуновение.

О коже нужно обязательно заботиться. Как это делать? (ответы детей о гигиене).

После обсуждения важности гигиены человека предложим детям эксперимент «Микробы убегают»

Ход эксперимента:

Для этого наливаем в блюдце воды, насыпаем молотый перец ,он распространится по всей поверхности воды. Перец в нашем эксперименте будет эмитировать грязь и микробы. Предложим ребенку обмакнуть пальчик в жидкое мыло и дотронуться до поверхности воды с перцем. Мгновенно верхний слой перца «убежит» от пальца к краям тарелки.

Эксперимент повторяем несколько раз.

Вместе мы делаем вывод, что грязь и микробы боятся мыла.

А вы знаете, ребята, что руки нужно уметь правильно мыть? Как часто нужно мыть руки? (после прогулки, перед едой, после похода в туалет).Зачем люди моют руки? (чтобы микробы с рук не попали человеку в рот, в глаза, в нос, и не проникли внутрь организма).

Проводим мастер-класс по мытью рук для детей. Рассказывает, что руки нужно мыть и с внутренней и с внешней стороны, а так же между пальцев.

Занятие третье «Гигиена полости рта»

Рассказ детям о гигиене полости рта

Жил-был мальчик Тима. У него были самые весёлые зубки на свете — они помогали ему грызть хрустящие яблоки, кусать шоколадные пряники и громко смеяться: «Ха-ха-ха!» Но однажды Тима забыл почистить зубки перед сном. Просто очень устал и сразу уснул.

А ночью в ротик Тимы пробрались крошечные хитрые микробы. Они были совсем маленькие, их даже не видно, но очень прожорливые. Микробы нашли крошки от пряника, которые остались между зубками, и устроили настоящий пир. Они ели, росли и строили домики прямо на зубах. А домики эти были вредные — они потихоньку разъедали зубки и делали в них маленькие дырочки.

На следующее утро Тима взял яблоко, надкусил — и вдруг ой! Зуб заболел. Стало так неприятно, что даже улыбаться не хотелось. Тогда мама отвела Тиму к доброму доктору — стоматологу. Доктор посмотрел в ротик, посветил маленькой лампочкой и сказал: «Ах вот оно что! Это микробы построили свои домики и испортили один зубик. Надо их прогнать!» Доктор помог, боль ушла, но Тима понял: лучше не пускать микробов в гости.

С тех пор Тима каждый день чистит зубки два раза: утром, когда просыпается, и вечером, перед сном. Он берёт свою щёточку и пасту, выдавливает немного пасты — с горошинку — и начинает аккуратно водить щёткой. Сверху вниз, снизу вверх, не забывает про все стороны: и те, что видны, когда улыбаешься, и те, что прячутся сзади. Так он сметает все крошки и прогоняет микробов.

Затем детям предлагается посмотреть наглядное пособие «полость рта и зубы». Рассматривая пособие воспитатель уточняет, что большие задние зубы называются жевательными, а передними зубами мы откусывает еду. Вместе с детьми воспитатель выбирает на столе заранее заготовленные из пластилина фрукты, овощи, конфеты и другую еду (миниатюры), и помещает, приклеивает их на пособие между зубов. Таким образом мы фиксируем внимание детей на том, что остатки еды между зубов могут вызывать кариес. Задаем вопрос: «Что нужно делать в этом случае?» (полоскание рта и чистка зубов). Детям выдаются щетки, и вместе они стараются очистить пособие «полость рта» от остатков еды.

В качестве закрепления пройденного можно раздать детям распечатанные раскраски с изображением полости рта и зубов, но зубы на изображении закрасить пятнами простым карандашом. Затем раздать ластики и попросить очистить зубки от кариеса. По желанию ребенок сможет раскрасить свою работу.

Занятие четвертое «В здоровом теле здоровый дух»

Занятие посвящаем теме спорта.

Тело становится сильнее

Когда ты бегаешь, прыгаешь, лазаешь по турнику или даже просто долго гуляешь, твои мышцы тренируются. Сначала, может, тебе тяжело поднять тяжёлую сумку или добежать до автобуса, а потом раз — и уже легко! Мышцы будто говорят: «Мы стали крепче, мы справимся!»

Сердце работает как надёжный мотор

Сердце — это самый трудолюбивый мускул. Когда ты активно двигаешься, оно качает кровь быстрее, учится работать чётко и сильно. Это как тренировка для мотора: чем лучше он работает, тем бодрее ты себя чувствуешь весь день. На плакате «тело человека» просим детей найти сердце.

Мозг работает лучше

После хорошей прогулки или весёлой игры в футбол тебе легче сосредоточиться на уроках или придумать новую идею для рисунка. Дело в том, что когда ты двигаешься, кровь несёт к мозгу больше кислорода — и мозг будто просыпается и начинает думать веселее и быстрее. Находим мозг на плакате «тело человека».

Появляется суперсила — выносливость

Выносливость — это когда ты можешь долго-долго что-то делать и не уставать. Сначала ты поднимаешься на третий этаж и останавливаешься, чтобы отдышаться, а через несколько недель бега и прыжков спокойно доходишь до пятого и даже по пути болтаешь с другом. Это и есть твоя суперсила!

Далее можно устроить эстафету или провести зарядку.

После подвижной активности разгадываем загадки про разные виды спорта.

Мяч летит, ворота ждут,
Все кричат: «Вперёд, вперёд!»
Кто забил красивый гол?
Ну конечно… (футбол)!

В бассейн нырнул — и поплыл стрелой,
Брызги летят над прозрачной волной.
Кролем, брассом или баттерфляем —
Этот спорт мы точно знаем! (плавание)

Занятие пятое «Здоровое питание»

В гости к ребятам приходят два героя, Витаминчик и Сластёна (вырезанные из бумаги или картона изображения ). Выглядят герои по-разному. Витаминчик спортивный, румяный и веселый, а Сластёна вялый, худой и бледный. Герои знакомятся с детьми и рассказывают о себе. Витаминчик любит спорт, прогулки, у него хороший аппетит, и он любит есть полезные продукты. Затем спрашивает детей, какие полезные продукты они знают, просит их перечислить. Воспитатель заранее готовит вырезанные фрукты, овощи, полезные продукты и напитки.

Настает очередь Сластёны рассказывать о своих любимых привычках. Оказывается, что он не любит бегать и прыгать, гулять и кувыркаться. Зато он очень любит есть конфеты и пирожные, пиццу и пончики.

Воспитатель спрашивает, какие выводы можно сделать из рассказов наших гостей? Какой внешний вид у Витаминчика и почему? Как выглядит Сластёна и почему?

Создание плаката о здоровом питании.

Лист ватмана разделен на две части. С одной стороны мы помещаем Витаминчика, а с другой стороны Сластёну. На столе перед детьми лежат вырезанные продукты питания. Детям предлагается брать продукты и сортировать их в разделы «полезное» и «Не полезное».

Вместе можно обсудить, почему полезных продуктов нужно есть много, а сладостей и фастфуда в малых количествах.

Плакат о здоровом образе жизни повесить в группе или на стенде, как напоминание о теме занятия.

Занятие шестое «Иммунитет».

Детям рассказываем историю о девочке Маше. Делаем упор на визуализацию.

Изображение Маши кладем на чистый лист.

Жила была девочка Маша. Однажды на нее напали микробы (воспитатель достает изображения микробов и кладет их на лист). Если они заберутся к Маше в организм, то она может заболеть. Как мы можем защитить Машу от микробов? Давайте создадим щит из полезных привычек, чтоб организм девочки стал крепким. Каждый ребенок берет изображение полезных привычек (полезная еда, виды спорта, прогулки, солнце) и кладет вокруг Маши.

Воспитатель рассказывает детям, что за счет полезных привычек образуется щит, который называется иммунитет. Если у человека хороший и крепкий иммунитет, то микробы к нему не проберутся.

Таким образом в группе будет еще одно коллективное пособие, напоминающее о нашем проекте «Здоровый образ жизни».