Модель двигательного режима дошкольников в ДОУ
материал (средняя, старшая, подготовительная группа)

№ п/п

Виды деятельности

Продолжительность

Объем нагрузки

1. Физкультурно-оздоровительные занятия

1.1

Утренняя гимнастика

10-12 мин.

Ежедневно на открытом воздухе или в зале

1.2

Физкультминутки

3-5 мин.

Ежедневно, по мере необходимости, в зависимости от вида и содержания образовательной деятельности

1.3

Дыхательная гимнастика

7-10 мин.

Ежедневно в группах перед выходом на прогулку

1.4

Подвижные игры и физические упражнения на прогулке

15-30 мин.

Ежедневно во время прогулки

1.5

Оздоровительный бег на воздухе

10  мин.

Каждый вторник во время утренней зарядки в теплое время года

1.6

Индивидуальная работа по развитию движений

12-15 мин.

Ежедневно во время вечерней прогулки

1.7

Гимнастика после дневного сна

10-15 мин.

Ежедневно по мере пробуждения и подъема детей

1.8.

Физические упражнения в соответствии с перспективным планом режимных моментов

10- 20 мин.

Ежедневно, сочетая упражнения по выбору

1.9.

Самостоятельная двигательная деятельность детей в течение дня

Ежедневно. Характер и продолжительность зависят от индивидуальных данных и потребностей детей.

Проводится под руководством воспитателя.

2. Образовательная деятельность

2.1

Образовательная деятельность по физической культуре

10-30 мин.

2 раза в неделю в зале

1 раз на воздухе( средние, старшие, подготовительные группы)

2.2

Спортивные игры и упражнения на воздухе

15-30 мин.

1 раз в неделю

3. Физкультурные праздники и развлечения

3.1

Неделя здоровья

-

 2 раза в год

3.2

Физкультурный досуг

20 - 45 мин.

1 раз в неделю

3.3

Физкультурно-спортивные праздники на открытом воздухе

50-60 мин.

2-3 раза в год на воздухе, в зале

4. Совместная физкультурно-оздоровительная работа ДОУ  и семьи

4.1

Участие родителей в физкультурно-оздоровительных мероприятиях ДОУ

2-3 раза в год