Психологические защиты
статья по коррекционной педагогике

Тут мне написали в директ, что хотите больше профессиональной психологии. Ну что же, ловите.🤗

Психологические защиты.

Когда мы испытываем стресс, психика пытается как-то переварить опыт, и придумывает как из ситуации выйти наиболее безболезненно.

Психологических защит много. Сегодня про ЗАМЕЩЕНИЕ. Ибо оно очень часто проявляется в нашей жизни. Мы склонны называть вещи не своими именами, боимся их честно признать или нам так удобно.

Действие этой защиты проявляется в ряде эмоций ( как правило, враждебности и гнева), которые направлены на объекты, представляющие меньшую опасность, более доступные, чем те, которые вызвали эту эмоцию.

✅например, открытое проявление ненависти к человеку, которое может вызвать нежелательный конфликт с ним, переносятся на менее «опасного».

✅в большинстве случаев замещение разрешает эмоциональное напряжение, возникшее в непреодолимой ситуации, на время, но не приводит к разрешению самой ситуации, облегчению или достижению поставленной цели.

✅в этой ситуации человеком могут совершаться подчас неожиданные и бессмысленные действия. О которых позже, можно очень пожалеть.

От начальника получили, спустили в магазине, дома, в очереди в поликлинике, и страшнее всего, на близких.

Что делать?

❇️Сознательно такие ситуации ловить и с возрастом понимать момент, когда нас «несет».

❇️проговорить, что я реально сейчас чувствую и всвязи с чем

❇️попробовать направить  негатив в мирное русло. Или включить человечность и на этом фоне найти ещё более глубокое понимание и значимость для себя близких людей. Провести совместно с ними время и сказать как они дороги, но это для продвинутых

❇️уйти на некоторое время в деятельность, которая захватывает и наполняет

❇️снять физически это напряжение, через тело, прогулки, не важно.

Про другие защиты писать? Интересно? Или достаточно профессиональной психологии?