Индивидуальные маршруты развития детей с ОВЗ
методическая разработка по коррекционной педагогике

Ходьба

Бег

Строевые

упражнения

и перестроения

Упражнения в

равновесии

Прыжки

Ползание,

лазанье

Метание,

катание, бросание, ловля

1 квартал

Сентябрь, Октябрь, Ноябрь

Ходьба в колонне по одному. На носках, пятках,  на наружной стороне стопы, мелким и широким шагом, парами, в полуприседе, с высоким подниманием колен, пристав-ным шагом в правую и левую стороны, вперёд и назад; по кругу, с зада-нием для рук, «змейкой», со сменой веду-щего; по звуковым и зрительным сигналам

Обычный, с изменением темпа, со сменой направления, взявшись за руки (цепочкой), по кругу, со сменой ведущего, мелким и широким шагом, врассыпную,  прямой галоп, «змейкой», с высоким подниманием колен, с заданиями, с остановкой по сигналу

В колонну, в шеренгу, нахождение своего места в колонне, перестроение в шеренгу, в пары; повороты направо и налево прыжком; перестроение в 2 звена, равнение по ориентирам

Ходьба:

- между линиями (расст.10-15см.);

- по линии, верёвке (диам. 1,5-3см.);

- по доске (ш. 20см.);

-по гим. скамейке (h.30см., ш.20см.);

-по наклонной доске вверх и вниз (h.30см., ш.20см.);

- по линии с мешочком на голове.

Прыжки:

-на 2-х ногах продвигаясь вперёд (расст.2-3м.);

-в длину с места;

-на месте ноги вместе- ноги врозь;

-на месте: вперёд- назад;

- на 2-х ногах из обруча в обруч с продвижением на 2-3м.;

-через 2-3 предмета (h.5-10см.)

Ползание на четвереньках:

- по прямой (дл.10м.);

-между предметами (расст.10м.);

-с поворотами кругом;

-опираясь на стопы и ладони.

Подлезание под веревку, поднятую на высоту 60 см. не касаясь руками пола.

Катание мяча:

- друг другу с расст. 1,5-2м.;

-с попаданием в предметы;

Метание на дальность мешочков с песком правой, левой рукой;

Бросание мяча:

- вверх и ловля;

-о землю и ловля его 2-мя руками;

-друг другу снизу (расст. 1,5-2м.)

2 квартал

Декабрь,

Январь,

Февраль

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной сторо-не стопы, врас-сыпную, при-ставным шагом вправо- влево, вперёд- назад, с высоким подни-манием колен, с заданием для рук, в полуприседе, со сменой направ-ления, со сменой ведущего, в чередовании с прыжками, по звуковым и зрительным сиг-налам, мелким и широким шагом, по прямой, по кругу, «змейкой».

Обычный, с изменением темпа, со сменой направления, взявшись за руки по кругу, по кругу, со сменой ведущего, мелким и широким шагом, врассыпную,  прямой галоп, «змейкой», с высо-ким подниманием колен, с остановкой по сигналу, по одному, парами.

В колонну по одному, в шеренгу, нахождение своего места в колонне, перестроение в шеренгу; повороты направо и налево прыжком; перестроение в 2 звена, равнение по ориентирам; смыкание и размыкание; нахождение своего места по сигналу.

Ходьба:

-по линии с мешочком на голове;

-спиной вперёд 2-3м.;

-по гим. скамейке с перешагиванием предметов;

-по гим. скамейке с мешочком на голове.

Перешагивание:

-через рейки лестницы, приподнятой на 20-25см. от пола.

Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон.

Прыжки:

-вверх с касанием предмета, подвешенного выше поднятой руки ребёнка;

-с высоты (гим. скамейки- h.20-25см.);

-вверх с места через верёвку (h.15-20см.);

-в длину с места;

-на месте на одной ноге (правой, левой).

Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваясь руками.

Лазание по гим. стенке:

- чередующим шагом (h.2м.);

-с пролёта на пролёт;

-вверх на 3-4 рейки и перейти с одного пролёта на другой и спуститься.

Пролезание между рейками лестницы, поставленной боком или в обручи.

Бросание мяча друг другу снизу (расст.1,5-2м.);

Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы через препятствие (с расст. 1,5-2м.).

Метание:

- в горизонтальную цель (с расст.2-2,5м.);

-в вертикальную цель (расст. 1,5-2м.).

Катание обруча друг другу.

3 квартал

Март,

Апрель,

Май

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной сторо-не стопы, врассыпную, приставным шагом вправо- влево, с высоким подниманием колен, с заданием для рук, в полуприседе, со сменой направления, со сменой ведущего, темпа, мелким и широким шагом, по кругу, «змейкой».

Обычный, с изменением темпа, со сменой направления, со сменой ведущего, по кругу, врассыпную,  пря-мой и боковой галоп, «змейкой», с высоким подниманием колен, с оста-новкой по сигналу, по одному,  в мед-ленном темпе до 2минут.

В колонну по одному, в шеренгу, нахождение своего места в колонне, перестроение в шеренгу; повороты направо и налево прыжком; перестроение в 3 колонны, равнение по ориентирам; смыкание и размыкание; нахождение своего места по сигналу.

Разойтись по доске начиная идти с двух сторон.

Перешагивание через предметы с поворотом.

Ходьба по доске с приседанием на середине.

Стоять на одной ноге, руки в стороны.

Кружение на месте в одну сторону, после остановки в другую.

Прыжки:

-через короткую скакалку;

-через 4-5 линий, расст. между которыми 40-50см.;

-вверх с места (h.15-20см) на батут;

-в длину с места;

- с продвижением вперёд боком вправо- влево.

Лазание  по гим.стенке вверх на 3-4 рейки и перейти с одного пролёта на другой и спуститься.

Проползание на животе под скамейкой (верёвкой).

Ползание:

- на четвереньках по наклонной доске, встать на ноги спуститься по гим. стенке;

-по гим. скамейке на предплечьях и коленях.

Перелезание через бревно.

Бросание мяча:

- 2-мя руками о груди через сетку (с расст.1,5-2м.);

-друг другу 2-мя руками из-за головы и ловля его (расст1,5-2м.);

-о стену и ловля его.

Отбивание мяча одной рукой.

№ занятия

Дата

проведения

занятия

Содержание работы

Справился

полностью

Справился

частично

Не

справился

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с высоким поднимание колен, мелким и широким шагом, парами.  Бег обычный, со сменой темпа (с ускорением и замедлением), «змейкой», взявшись за руки со сменой направления, со сменой ведущего, по кругу, парами.

1

1. Ходьба между линиями (расст.10-15см.);

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперёд (расст. 2-3м.);

3. Ползание на четвереньках по прямой (дл. 10м.).

2

1. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперёд (расст. 2-3м.);

2. Ползание на четвереньках по прямой (дл. 10м.).

3. Катание мяча друг другу с расст. 1,5-2м.

4

1. Челночный бег (3р. по 5м.);

2. Прыжки в длину с места;

3. Бег на 10м. (на время).

5

1. Метание на дальность мешочков с песком правой, левой рукой;

2. Упражнение на гибкость;

3. Бег на 30м. на время.

7

1. Ходьба по линии, верёвке (диам.1,5-3см.);

2. Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперёд (расст. 2-3м.);

3. Катание мяча друг другу с расст. 1,5-2м.

8

1. Ходьба по линии, верёвке (диам.1,5-3см.);

2. Ползание на четвереньках (расст.10м.) между предметами;

3. Катание мяча друг другу с расст. 1,5-2м.

10

1. Ходьба по линии, верёвке (диам.1,5-3см.);

2.  Прыжки ноги вместе- ноги врозь;

3. Ползание на четвереньках (расст.10м.) между предметами.

11

1. Прыжки ноги вместе- ноги врозь;

2. Ползание на четвереньках (расст.10м.) между предметами;

3. Бросание мяча вверх и ловля.

12

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с высоким поднимание колен, мелким и широким шагом, с заданием для рук, приставным шагом в правую и левую стороны, врассыпную.  Бег обычный, со сменой темпа (с ускорением и замедлением), «змейкой», «змейкой» между предметами, со сменой ведущего, по кругу, с высоким подниманием колен, по кругу, мелким и широким шагом.

13

1. Ходьба по доске (ш.20см.);

2. Прыжки ноги вместе-ноги врозь;

3. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

14

1. Ходьба по доске (ш.20см.);

2. Ползание на четвереньках с поворотами кругом;

3. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками.

16

1. Ходьба по доске (ш.20см.);

2. Прыжки на месте: вперёд- назад;

3. Ползание на четвереньках с поворотами кругом.

17

1. Прыжки на месте: вперёд- назад;

2. Ползание на четвереньках с поворотами кругом;

3. Катание мяча с попаданием в предметы.

19

1. Ходьба по гим. скамейке (h 30см., ш.20см.);

2. Прыжки на месте: вперёд- назад;

3. Катание мяча с попаданием в предметы.

20

1. Музыкально-ритмическая композиция № 1 «Вместе весело шагать».

22

1.  Ходьба по гим. скамейке (h.30см., ш.20см.);

2.  Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони;

3. Катание мяча с попаданием в предметы.

23

1.  Ходьба по гим. скамейке (h.30см., ш.20см.);

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продвижением на 2-3м.;

3.  Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с высоким подниманием колен, с заданием для рук, приставным шагом вперёд- назад, правую и левую стороны, «змейкой», со сменой ведущего, по звуковым и зрительным сигналам, по ребристым дорожкам.  Бег обычный, в колонне по одному, с изменением темпа, «змейкой» между предметами, со сменой ведущего, по кругу, врассыпную, по кругу, прямой галоп, по кругу держась за руки, с остановкой по сигналу, из разных стартовых положений.

25

1. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продвижением на 2-3м.;

2.  Ползание на четвереньках, опираясь на стопы и ладони;

3. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.

26

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (h.30см., ш.20см.);

2. Прыжки на двух ногах из обруча в обруч с продвижением на 2-3м.;

3. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.

28

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (h.30см., ш.20см.);

2. Подлезание под верёвку, поднятую на h. 60см., не касаясь руками пола;

3. Бросание мяча о землю и ловля его двумя руками.

длину с места.

29

1. Челночный бег (3р. по 5м.);

2. Прыжки в длину с места;

3. Гибкость.

31

1. Ходьба по наклонной доске вверх и вниз (h.30см., ш.20см.);

2. Прыжки через 2-3 предмета (h.5-10см.);

3. Подлезание под верёвку, поднятую на h. 60см., не касаясь руками пола.

32

1. Музыкально-ритмическая композиция № 9 «Танец маленьких утят».

34

1.  Прыжки через 2-3 предмета (h.5-10см.);

2. Подлезание под верёвку, поднятую на h. 60см., не касаясь руками пола;

3. Бросание мяча друг другу снизу (расст. 1,5-2м.).

35

1.  Ходьба по линии с мешочком на голове;

2. Прыжки через 2-3 предмета (h.5-10см.);

3.  Бросание мяча друг другу снизу (расст. 1,5-2м.).

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с высоким подниманием колен, с заданием для рук, приставным шагом вперёд- назад, в правую и левую стороны, со сменой ведущего и направления, по звуковым и зрительным сигналам, по ребристым дорожкам, врассыпную, в чередовании с прыжками.  Бег обычный, в колонне по одному, с изменением темпа и направления, «змейкой», между предметами, со сменой ведущего, по кругу, врассыпную, прямой галоп, по кругу держась за руки, с остановкой по сигналу, из разных стартовых положений.

37

1. Ходьба по линии с мешочком на голове;

2.  Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваясь руками;

3. Бросание мяча друг другу снизу (расст. 1,5-2м.).

38

1. Ходьба по линии с мешочком на голове;

2. Прыжки вверх с касанием предмета, подвешенного выше поднятых рук ребёнка;

3. Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваясь руками.

40

1. Прыжки вверх с касанием предмета, подвешенного выше поднятых рук ребёнка;

2. Ползание по гим. скамейке на животе, подтягиваясь руками;

3. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы через препятствие (с расст.1,5-2м.).

41

1. Музыкально-ритмическая композиция № 11 «Новогодняя».

43

1. Ходьба спиной вперёд (расст.2-3м.);

2. Прыжки вверх с касанием предмета, подвешенного выше поднятых рук ребёнка;

3. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы через препятствие (с расст.1,5-2м.).

44

1. Ходьба спиной вперёд (расст.2-3м.);

2. Лазание по гим. стенке чередующимся шагом (h.2м.);

3. Перебрасывание мяча 2-мя руками из-за головы через препятствие (с расст.1,5-2м.).

46

1.  Ходьба спиной вперёд (расст.2-3м.);

2. Прыжки с высоты (гим.скамейки, h.20-25см.);

3. Лазание по гим. стенке чередующимся шагом (h.2м.).

47

1. Прыжки с высоты (гим.скамейки, h.20-25см.);

2. Лазание по гим. стенке чередующимся шагом (h.2м.);

3.  Метание в горизонтальную цель (с расст.2-2,5м.).

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с заданием для рук, приставным шагом вперёд- назад, правую и левую стороны, со сменой ведущего и направления, по звуковым и зрительным сигналам, по ребристым дорожкам, врассыпную, в чередовании с прыжками.  Бег обычный, в колонне по одному, с изменением темпа и направления, «змейкой», между предметами, со сменой ведущего, по кругу, врассыпную, прямой галоп, по кругу держась за руки, с остановкой по сигналу, из разных стартовых положений.

49

1. «Пронеси-не урони» (равновесие);

2.  Прыжки на хоппах;

3. Проползи в тоннель.

50

1. Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20-25см. от пола;

2.  Прыжки с высоты (с гим. скамейки, h.20-25см.);

3.  Метание в горизонтальную цель (с расст.2-2,5м.).

52

1. Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20-25см. от пола;

2. Пролезание между рейками лестницы, поставленной боком или обручи;

3. Метание в горизонтальную цель (с расст.2-2,5м.).

53

1. Перешагивание через рейки лестницы, приподнятой на 20-25см. от пол;

2. Прыжки вверх с места (через верёвку h.15-20см.);

3. Пролезание между рейками лестницы, поставленной боком или обручи.

55

1. Прыжки вверх с места (через верёвку h.15-20см.);

2. Пролезание между рейками лестницы, поставленной боком или обручи;

3. Метание в вертикальную цель (с расст.1,5-2м.).

56

1. Музыкально-ритмическая композиция №14 «Ты не бойся, мама»

58

1. Челночный бег (3р. по 5м.);

2. Прыжки в длину с места;

3. Гибкость.

59

1. Ходьба по гим. скамейке с перешагиванием предметов (кубиков);

2. Прыжки вверх с места (через верёвку h.15-20см.);

3.  Метание в вертикальную цель (с расст.1,5-2м.).

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с заданием для рук, приставным шагом вперёд- назад, в правую и левую стороны, со сменой ведущего и направления, врассыпную, мелким и широким шагом, «змейкой», с выполнением заданий, по кругу, вдоль границ зала.  Бег обычный, в колонне по одному, парами, с  изменением направления, «змейкой», мелким и широким шагом, с высоким подниманием колен, со сменой ведущего, врассыпную,  прямой и боковой галоп, с остановкой по сигналу, из разных стартовых положений.

61

1. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове;

2.  Прыжки вверх с места (через верёвку h.15-20см.);

3.  Метание в вертикальную цель (с расст.1,5-2м.).

62

1. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове;

2.  Лазание по гим. стенке с пролёта на пролёт;

3.  Метание в вертикальную цель (с расст.1,5-2м.).

64

1. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове;

2. Прыжки на месте на одной ноге (правой, левой);

3. Лазание по гим. стенке с пролёта на пролёт.

65

1. Прыжки на месте на одной ноге (правой, левой);

2. Лазание по гим. стенке с пролёта на пролёт;

3. Катание обруча друг другу.

67

1. Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон;

2. Прыжки на месте на одной ноге (правой, левой);

3.  Катание обруча друг другу.

68

1. Музыкально-ритмическая композиция №13 «Было у матушки 12 дочерей»

70

1. Прыжки на хоппах;

2. Полоса препятствий (лазание);

3. Попади в цель.

71

1. Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон;

2.  Лазание по гим. стенке вверх на 3-4 рейки и перейти с одного пролёта на другой, спуститься вниз;

3.  Катание обруча друг другу.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с заданием для рук, приставным шагом вперёд- назад,  правую и левую стороны, со сменой ведущего, темпа и направления, врассыпную, мелким и широким шагом, «змейкой», по кругу,  Бег обычный, в колонне по одному,  «змейкой», с высоким подниманием колен, со сменой ведущего, врассыпную,  прямой галоп, в медленном темпе до 2 минут.

73

1. Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон;

2.  Прыжки через короткую скакалку;

3.  Лазание по гим. стенке вверх на 3-4 рейки и перейти с одного пролёта на другой, спуститься вниз.

74

1. Прыжки через короткую скакалку;

2.  Лазание по гим. стенке вверх на 3-4 рейки и перейти с одного пролёта на другой, спуститься вниз;

3.  Отбивание мяча одной рукой.

76

1. Перешагивание через предметы с поворотом;

2. Прыжки через короткую скакалку;

3. Отбивание мяча одной рукой.

77

1. Перешагивание через предметы с поворотом;

2. Проползание на животе под скамейкой, верёвкой;

3. Отбивание мяча одной рукой.

79

1. Перешагивание через предметы с поворотом;

2. Прыжки через 4-5 линий (расст. между которыми 40-50см.);

3.  Проползание на животе под скамейкой, верёвкой.

80

1. Музыкально-ритмическая композиция №2 «Гномики».

82

1. Прыжки через 4-5 линий (расст. между которыми 40-50см.);

2. Проползание на животе под скамейкой, верёвкой;

3. Бросание мяча двумя руками от груди через сетку (с расст.1,5-2м.).

83

1. Челночный бег (3р. по 5м.);

2. Прыжки в длину с места;

3. Гибкость.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с заданием для рук, приставным шагом  правую и левую стороны, со сменой темпа и направления, врассыпную, мелким и широким шагом, «змейкой», по кругу, с высоким подниманием колен.  Бег обычный, в колонне по одному, «змейкой», с высоким подниманием колен, со сменой ведущего, прямой галоп, в медленном темпе до 2 минут, с остановкой по сигналу, вдоль границ зала.

85

1. Ходьба по доске с приседанием на середине;

2.  Прыжки через 4-5 линий (расст. между которыми 40-50см.);

3.  Бросание мяча двумя руками от груди через сетку (с расст.1,5-2м.).

86

1. Ходьба по доске с приседанием на середине;

2.  Ползание на четвереньках по наклонной доске, встать на ноги и спуститься по гим. стенке;

3.  Бросание мяча двумя руками от груди через сетку (с расст.1,5-2м.).

88

1. Ходьба по доске с приседанием на середине;

2. Прыжки вверх с места на батут (h.15-20см.);

3. Ползание на четвереньках по наклонной доске, встать на ноги и спуститься по гим. стенке.

89

1. Музыкально-ритмическая композиция №15 «Круглая планета».

91

1. Челночный бег (3р. по 5м.);

2. Прыжки в длину с места;

3. Бег на 10м. (на время).

92

1. Метание на дальность мешочков с песком правой, левой рукой;

2. Упражнение на гибкость;

3. Бег на 30м. на время.

94

1. Прыжки вверх с места на батут (h.15-20см.);

2. Ползание на четвереньках по наклонной доске, встать на ноги и спуститься по гим. стенке;

3. Бросание мяча двумя руками из-за головы и ловля его (расст.1,5-2м.).

95

1. Стоя на одной ноге, руки в стороны;

2. Прыжки вверх с места на батут (h.15-20см.);

3. Бросание мяча двумя руками из-за головы и ловля его (расст.1,5-2м.).

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с заданием для рук, приставным шагом в правую и левую стороны, со сменой ведущего, темпа и направления, врассыпную, мелким и широким шагом, «змейкой», по кругу, с высоким подниманием колен.  Бег обычный, в колонне по одному, «змейкой», с высоким подниманием колен, со сменой ведущего, прямой и боковой галоп, в медленном темпе до 2 минут, по кругу, вдоль границ зала.

97

1. Стоя на одной ноге, руки в стороны;

2.  Перелезание через бревно;

3.  Бросание мяча двумя руками из-за головы и ловля его (расст.1,5-2м.).

98

1. Музыкально-ритмическая композиция №3 «Губки бантиком».

100

1. Стоя на одной ноге, руки в стороны;

2. Прыжки с продвижением вперёд боком (вправо, влево);

3. Перелезание через бревно.

101

1. Прыжки с продвижением вперёд боком (вправо, влево);

2.  Перелезание через бревно;

3.  Бросание мяча о стену и ловля его.

103

1. Кружение на месте в одну сторону, после остановки в другую;

2. Прыжки с продвижением вперёд боком (вправо, влево);

3. Бросание мяча о стену и ловля его.

104

1. Кружение на месте в одну сторону, после остановки в другую;

2. Ползание по гим. скамейке на предплечьях и коленях;

3.  Бросание мяча о стену и ловля его.

106

1. Бросание мяча вверх и ловля;

2. Бросание мяча друг другу с расст.1,5-2м.;

3. Отбивание мяча о землю одной рукой.

107

1. Кружение на месте в одну сторону, после остановки в другую;

2. Прыжки через короткую скакалку;

3 Ползание по гим. скамейке на предплечьях и коленях.

Ходьба

Бег

Строевые упражнения и перестроения

Упражнения в

равновесии

Прыжки

Ползание,

лазанье

Метание,

катание, бросание, ловля

1 квартал

Сентябрь, Октябрь, Ноябрь

Ходьба обычная, на носках, пятках, на наружной стороне стопы, с заданиями для рук,  с высоким подниманием колен, широким шагом, со сменой темпа, со сменой ведущего, в полуприседе, приставным шагом вправо, влево, скрестным шагом, врассыпную, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, спортивная, «змейкой», врассыпную

Обычный, врассыпную, с изменением направления, темпа, мелким и широким шагом, между предметами, «змейкой», по кругу, боковой галоп, с захлёстом голени назад, со сменой ведущего, с остановкой по сигналу, подскоки.

Построение в колонну, равнение на ведущего, построение и перестроение  в шеренгу, равнение на ведущего, перестроение в колонну по 1, в круг, расчёт на 1, 2, перестроение в колонну по1, по 2, повороты направо, налево, перестроение в 2 колонны через середину.

Команды:

«Равняйсь!», «Смирно!»,

-Стоять на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперёд или в сторону;

Ходьба:

- по верёвке (диам. 1,5-3см.) или канату;

- через предметы (h.20-25см.);

-по гим. скамейки приставным шагом;

-по гим .скамейки с мешочком на голове.

-на месте: ноги скрестно-ноги врозь;

-одна нога вперёд, другая-назад;

-в длину с места;

-через 5-6 предметов на 2-х ногах (h.15-20см.);

-попеременно на правой, левой ноге (4-5м.);

-в высоту (15-20см.) с места прямо и боком.

Ползание  на четве-реньках:

- между предметами под дугами;

- в прямом направле-нии, толкая головой мяч;

- между переклади-нами поставлен-ной на бок лестницы;

- с перепол-занием через препятст-вия;

Прополза-ние по гим.скамей-ке на предплечьях и коленях.

Катание мяча:

-с попаданием в предметы;

-прокатывание мяча 2-мя руками между предметов.

Метание:

-на дальность мешочков с песком правой и левой рукой.

Бросание мяча:

-вверх и ловля двумя руками, не менее 10р. подряд;

-вверх, о землю и ловля 2-мя руками не менее 10р. подряд.

 ЭСИ- Баскетбол:

 -передвижение приставным шагом в сторону, по кругу;

-бросок мяча вниз и ловля его после отскока;

-передача мяча стоя в шеренге (вправо, влево);

-бросок мяча вверх и ловля его 2-мя руками;

-удары мяча об пол одной рукой и ловля 2-мя руками;

-перебрасывание мяча партнёру удобным для ребёнка способом.

2 квартал

Декабрь,

Январь,

Февраль

Ходьба обычная,  на носках, пятках, на наружной стороне стопы, с заданиями для рук,  с высоким подниманием колен, с преодоле-нием пре-пятствий, вдоль границ зала с поворота-ми,  мелким и широким шагом, с закрытыми глазами, выпады, по кругу,  в полуприседе, приседе, приставным шагом вперёд, назад; скрестным шагом, врассыпную, гимнастичес-ким шагом, спортивная, «змейкой», врассыпную

Обычный, врассыпную, с выбросом прямых ног вперёд, с ускорением, по диагонали,  с изменением направления, со сменой ведущего, темпа, мелким и широким шагом, врассыпную, из разных стартовых положений, спиной вперёд, «змейкой», с ускорением, по кругу, прямой и боковой  галоп, с захлёстом голени назад, со сменой ведущего, с остановкой по сигналу, подскоки.

Построение в колонну, равнение на ведущего, построение и перестроение  в шеренгу, равнение на ведущего, перестроение и перестроение в колонну по 1, по 2 на месте и в движении, в круг, расчёт на 1, 2, 3. Перестроение в колонну по 3; ходьба с поворотами на углах во время движения; повороты  направо, налево, кругом. Равняться в круге, перестраиваться из одного круга в несколько.

Команды:

«Равняйсь!», «Смирно!»,

Ходьба по гим. скамейке

-с мешочком на голове;

- перешагивая набивные мячи;

-приседая на середине;

-с наклонами вперёд и касанием её рукой или предметом;

-по наклонной доске, прямо, боком, на носках.

Прыжки:

-в высоту (15-20см.) с места, прямо и боком;

-в глубину (h 30-40см.) в указанное место;

-в длину с места;

-через короткую скакалку, вращая её вперёд.

Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 15-20см. выше поднятой руки.

Подтягива-ние на гим. скамейке с помощью рук;

 Лазание по гим. лестнице одноимён-ным способом;

Перелеза-ние по гим. лестнице с одного пролёта на другой;

Пролезание в обруч правым и левым боком.

Прокатывание мяча друг другу стоя на коленях;

Метание:

- в горизонтальную цель снизу правой, левой рукой с расст.3-4м;

-в вертикальную цель (h 2м, с расст.3-4м.);

-вдаль предметов разного веса;

-на дальность мешочков с песком правой, левой рукой.

ЭСИ- Баскетбол.

-ходьба с подбрасыванием мяча и ловля его двумя руками;

-отбивание мяча на месте правой, левой рукой;

-передача мяча друг другу двумя руками от груди с отскока от пола;

-ведение мяча правой, левой рукой;

-перебрасывание мяча правой, левой рукой, ловля его партнёром 2-мя руками;

-передача мяча двумя руками от груди в стену и ловля его.

3 квартал

Март,

Апрель,

Май

Ходьба обычная,  на носках, пятках, на наружной стороне стопы,  с заданиями для рук,  с высоким подниманием колен,  гимнастическим шагом,  выпады, по кругу,  в полуприсе-де, приседе, перекатом с пятки на носок, спиной вперёд, скрестным шагом, спортивная, «змейкой», в колонне по 1, по 2.

Обычный, врассыпную, с выбросом прямых ног вперёд, с ускорением, по диагонали,  с изменением направления, со сменой ведущего, мелким и широким шагом, из разных стартовых положений,  по кругу, «змейкой», с ускорением, боковой  галоп, с захлёстом голени назад, со сменой ведущего, с остановкой по сигналу, подскоки.

Построение в колонну, равнение в ней, построение и перестроение  в шеренгу, перестроение из одной шеренги в 2 после расчёта  на 1,2;  перестроение из одной колонны в 3; смыкание и размыкание вправо, влево приставным шагом; расчёт на 1, 2, 3, перестроение в колонну по 3; перестроение в 2 колонны через середину; перестроение из одной колонны в 2 в движении. Ходьба с поворотами на углах во время движения; повороты  направо, налево, кругом. Движение начинать с левой ноги и останавли-ваться всем одновременно.

 Ходьба:

- по гим. скамейке с наклонами и касанием её рукой или предметом;

-по узкой стороне гим. скамейки;

Стоять на гим. скамейке на одной ноге, чередовать ногу (на счёт до 5);

Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон.

Прыжки:

-через качающуюся скакалку с небольшого разбега;

-в высоту (30-40см.) с разбега (6-8м.);

-через короткую скакалку, вращая её назад;

-в длину с места;

-через вращающуюся длинную скакалку, стоя на месте.

Пролезание в обруч:

-правым, левым боком;

-снизу и сверху.

Лазание по гим. стенке:

- в сочетании со спуском  по наклонной доске;

-поднимаясь вверх по диагонали с пролёта на пролёт.

Вис на гим. стенке разводя ноги в стороны, возвращаясь в и.п.

Прокатывание набивных мячей (вес 1кг.);

Бросание 2-мя руками набивного мяча (вес 1кг.) из-за головы;

Метание:

-на дальность мешочков с песком правой, левой рукой;

-перебрасывание малого мяча из правой руки в левую, на месте.

Бросание мяча вверх и ловля после хлопка;

ЭСИ- Баскетбол.

-перебрасывание мяча через сетку, натянутую выше головы ребёнка и ловля его партнёром;

-метание мяча в баскетбольный щит;

-ведение мяча вокруг себя.

ЭСИ- Футбол.

-удары по небольшому мячу правой, левой ногой с одного шага;

-один ребёнок катит мяч руками, другой останавливает его ногой (работа в паре);

-вести мяч правой, левой ногой по прямой;

-вести мяч ногой и ударять по воротам;

-ведение мяча вокруг ориентиров;

-стоя в парах, один ребёнок пасует мяч, другой отбивает его ногой.

ЭСИ- Бадминтон.

-подбросить волан вверх и поймать обеими руками;

-имитация разных движений ракеткой (без волана);

-подбрасывание волана вверх ракеткой несколько раз подряд.

№ занятия

Дата

проведения

занятия

Содержание работы

Справился

полностью

Справился

частично

Не

справился

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с высоким поднимание колен, широким шагом, со сменой ведущего и темпа, с заданиями для рук. Бег обычный, со сменой темпа (с ускорением и замедлением), между предметами, с изменением направления, со сменой ведущего, врассыпную.

1

1. Стоять на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперёд или в сторону;

2. Прыжки на месте ноги скрестно- ноги врозь;

3. Ползание на четвереньках между предметами, под дугами.

2

1. Стоять на одной ноге, вторая согнута и поднята коленом вперёд или в сторону;

2. Прыжки на месте ноги скрестно- ноги врозь;

3. Катание мяча с попаданием в предметы.

4

1. Прыжки в длину с места;

2. Челночный бег;

3. Бег на 10м. (на время).

5

1. Метание на дальность мешочков с песком правой, левой рукой;

2. Упражнение на гибкость;

3. Бег на 30м. на время.

7

1. Прыжки на месте ноги скрестно- ноги врозь;

2. Ползать на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч (расст.3-4м.);

3. Катание мяча с попаданием в предметы.

8

1. Музыкально-ритмическая композиция №1 «Вместе весело шагать».

10

1. Ходьба по верёвке (диам.1,5-3см) или канату;

2.  Ползать на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч (расст.3-4м.);

3. Катание мяча с попаданием в предметы.

11

1. Ходьба по верёвке (диам.1,5-3см) или канату;

2. Прыжки на месте: одна нога вперёд- другая назад;

3. Ползать на четвереньках в прямом направлении, толкая головой мяч (расст.3-4м.).

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, приставным шагом в стороны, скрестным шагом, с высоким поднимание колен, врассыпную, со сменой ведущего, с заданиями для рук, спортивная. Бег обычный, с захлёстом голени назад, мелким и широким шагом, «змейкой», подскоки, в разных направлениях, по кругу, между предметами, с изменением направления, со сменой ведущего, врассыпную.

13

1. Ходьба по верёвке (диам.1,5-3см) или канату;

2. Прыжки на месте: одна нога вперёд- другая назад;

3. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками, не менее 10р. подряд.

14

1. Прыжки на месте: одна нога вперёд- другая назад;

2. Ползание на четвереньках между перекладинами поставленной на бок лестницы;

3. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками, не менее 10р. подряд.

16

1. Ходьба через предметы (h20-25см.);

2.  Ползание на четвереньках между перекладинами поставленной на бок лестницы;

3. Бросание мяча вверх и ловля двумя руками, не менее 10р. подряд.

ЭСИ- Баскетбол.

17

1. Дети встают в круг, передвигаются приставным шагом в сторону, указанную инструктором;

2.  Бросок мяча вниз, ловля его после отскока;

3. Передача мяча стоя в шеренге вправо, влево.

19

1. Ходьба через предметы (h20-25см.);

2. Прыжки через 5-6 предметов на 2-х ногах (h15-20см.)  

3. Ползание на четвереньках между перекладинами поставленной на бок лестницы.

20

1. Музыкально-ритмическая композиция №2 «Гномики».

22

1. Ходьба через предметы (h20-25см.);

2. Прыжки через 5-6 предметов на 2-х ногах (h15-20см.)  

3. Прокатывание мяча 2-мя руками между предметами.

23

1. Прыжки через 5-6 предметов на 2-х ногах (h15-20см.);

2. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствие;  

3. Прокатывание мяча 2-мя руками между предметами.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, широким шагом, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, приставным шагом вперёд и в стороны, с высоким поднимание колен, врассыпную, со сменой ведущего, с заданиями для рук, спортивная, ходьба вдоль границ зала с поворотом, «змейкой», с ориентировкой на зрительный сигнал. Бег обычный, с захлёстом голени назад, «змейкой», подскоки, в разных направлениях, по кругу, между предметами, с изменением направления, темпа, со сменой ведущего, врассыпную, по диагонали, с остановкой по сигналу, боковой галоп.

25

1. Ходьба по гим. скамейке приставным шагом;

2. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствие;  

3. Прокатывание мяча 2-мя руками между предметами.

26

1. Ходьба по гим. скамейке приставным шагом;

2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге 4-5м.;

3. Ползание на четвереньках с переползанием через препятствие.

28

1. Ходьба по гим. скамейке приставными шагами;
2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге 4-5 м.;
3. Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 10р. подряд.

29

ЭСИ (элементы спортивных игр)-Баскетбол  
1. Бросок мяча вверх и ловля его двумя руками;
2. Удары мяча об пол одной рукой и ловля его двумя руками;
3. Перебрасывание мяча партнёру удобным для ребёнка способом.

31

1. Прыжки попеременно на правой и левой ноге 4-5 м.;
2. Проползаниепо гим. скамейке на предплечьях и коленях;
3. Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 10р. подряд.

32

Музыкально-ритмическое: комплекс № 3 «Губки бантиком»

34

1. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове;
2. Проползаниепо гим. скамейке на предплечьях и коленях;
3. Бросание мяча вверх, о землю и ловля двумя руками не менее 10р. подряд.

35

1. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове;
2. Прыжки в высоту (15-20 см.) с места прямо и боком;
3. Проползаниепо гим. скамейке на предплечьях и коленях.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, приставным шагом вперёд и назад, с высоким поднимание колен, спортивная, ходьба вдоль границ зала с поворотом, с закрытыми глазами, в колонне по 2, в полуприседе, приседе, с преодолением препятствий. Бег обычный, с захлёстом голени назад, «змейкой», подскоки, в разных направлениях, с изменением направления, темпа, со сменой ведущего, врассыпную, по диагонали, с остановкой по сигналу, боковой галоп, с ускорением, с выбросом прямых ног вперёд, из разных стартовых положений.

37

1. Ходьба по гим. скамейке с мешочком на голове;

2. Прыжки в высоту (15-20см.) с места прямо и боком;

3. Прокатывание мяча друг другу стоя на коленях.

38

1. Прыжки в высоту (15-20см.) с места прямо и боком;

2. Подтягивание на гим. скамейке с помощью рук;

3. Прокатывание мяча друг другу стоя на коленях.

40

1. Ходьба по наклонной доске прямо, боком, на носках;

2. Подтягивание на гим. скамейке с помощью рук;

3. Прокатывание мяча друг другу стоя на коленях.

41

1. Музыкально-ритмическая композиция №10 «У леса на опушке».

43

1.  Ходьба по наклонной доске прямо, боком, на носках;

2. Прыжки в глубину (h 30-40 см.) в указанное место;

3. Подтягивание на гим. скамейке с помощью рук;

44

ЭСИ- Баскетбол.

1.  Ходьба с подбрасыванием мяча и ловля его 2-мя руками;

2. Отбивание мяча на месте правой, левой рукой;

3. Передача мяча друг другу 2-мя руками от груди с отскоком от пола.

46

1. Ходьба по наклонной доске прямо, боком, на носках;

2. Прыжки в глубину (h30-40см.) в указанное место;

3. Метание в горизонтальную цель снизу правой, левой рукой с расст. 3-4м.

47

1. Прыжки в длину с места;

2. Челночный бег;

3. Гибкость;

3. Пресс.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с высоким поднимание колен, ходьба по прямой с поворотами, спиной вперёд, в колонне по 2, в полуприседе, приседе, спортивная, «змейкой», врассыпную, по кругу, с заданием для рук. Бег обычный, с захлёстом голени назад, «змейкой», подскоки, со сменой направления, со сменой ведущего, врассыпную, по диагонали, с остановкой по сигналу, прямой галоп, с ускорением, с выбросом прямых ног вперёд, из разных стартовых положений, по кругу.

49

1. Эстафета на хоппах (прыжки);

2. Эстафета со скамейками (лазание);

3. Кто больше забьёт мячей? (метание).

4. Пронеси- не урони. (равновесие).

50

ЭСИ- Баскетбол.

1. Ведение мяча правой, левой рукой;

2. Перебрасывание мяча правой, левой рукой, ловля его партнёром 2-мя руками;

3. Передача мяча 2-мя руками от груди в стену и ловля его.

52

1. Прыжки в глубину (h30-40см.) в указанное место;

2. Лазание по гим. лестнице одноимённым способом;

3. Метание в горизонтальную цель снизу правой, левой рукой с расст. 3-4м.

53

1. Ходьба по гим. скамейке, перешагивая набивные мячи;

2. Лазание по гим. лестнице одноимённым способом

3. Метание в горизонтальную цель снизу правой, левой рукой с расст. 3-4м.

55

1. Ходьба по гим. скамейке, перешагивая набивные мячи;

2. Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 15-20см. выше поднятой руки;

3. Лазание по гим. лестнице одноимённым способом.

56

1. Музыкально-ритмическая композиция №12 «Русский парень».

58

1. Ходьба по гим. скамейке, перешагивая набивные мячи;

2. Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 15-20см. выше поднятой руки;

3. Метание в вертикальную цель (h.2м., с расст. 3-4м.).  

59

1. Подпрыгивание до предметов, подвешенных на 15-20см. выше поднятой руки;

2. Перелезание с одного пролёта на другой;

3. Метание в вертикальную цель (h.2м., с расст. 3-4м.).

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с высоким поднимание колен, ходьба по прямой с поворотами, спиной вперёд, в колонне по 1, по 2, в полуприседе, приседе, спортивная, «змейкой», врассыпную, по кругу, с заданием для рук, скрестным шагом, выпады. Бег обычный, с захлёстом голени назад, «змейкой», подскоки, со сменой направления, со сменой ведущего, по диагонали, с остановкой по сигналу, боковой галоп, с выбросом прямых ног вперёд, из разных стартовых положений, по кругу.

61

1. Ходьба по гим. скамейке, приседая на середине;

2. Перелезание с одного пролёта на другой;

3. Метание в вертикальную цель (h.2м., с расст. 3-4м.).

62

1. Ходьба по гим. скамейке, приседая на середине;

2. Прыжки через короткую скакалку, вращая её вперёд;

3. Перелезание с одного пролёта на другой.

64

1. Ходьба по гим. скамейке, приседая на середине;

2. Прыжки через короткую скакалку, вращая её вперёд;

3. Метание вдаль предметов разного веса.

65

1. Прыжки в длину с места;

2. Челночный бег;

3. Гибкость;

3. Пресс.

67

1. Прыжки через короткую скакалку, вращая её вперёд;

2. Пролезание в обруч правым и левым боком;

3. Метание вдаль предметов разного веса.

68

1. Музыкально-ритмическая композиция №13 «Было у матушки 12 дочерей».

70

1. Бег в мешках;

2. Пронеси донесение;

3. Полоса препятствий;

4. Бег на 3-х ногах (Помоги раненому).

71

1. Ходьба по гим. скамейке с наклонами, касанием её рукой или предметом;

2. Пролезание в обруч правым и левым боком;

3. Метание вдаль предметов разного веса.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с высоким поднимание колен, ходьба по прямой с поворотами, спиной вперёд, в колонне по 1, по 2, в полуприседе, приседе, спортивная, «змейкой», по кругу, с заданием для рук, скрестным шагом, выпады. Бег обычный, с захлёстом голени назад, «змейкой», подскоки, со сменой направления, со сменой ведущего, по диагонали, с остановкой по сигналу, боковой галоп, с выбросом прямых ног вперёд, из разных стартовых положений, по кругу, с ускорением, врассыпную.

73

1. Ходьба по гим. скамейке с наклонами, касанием её рукой или предметом;

2. Прыжки через качающуюся скакалку с небольшого разбега;

3. Пролезание в обруч правым и левым боком.

74

1. Ходьба по гим. скамейке с наклонами, касанием её рукой или предметом;

2. Прыжки через качающуюся скакалку с небольшого разбега;

3. Прокатывание набивного мяча (вес 1кг.).

76

1. Прыжки через качающуюся скакалку с небольшого разбега;

2. Лазание по гим.стенке в сочетании со спуском по наклонной доске;

3. Прокатывание набивного мяча (вес 1кг.).

77

1. Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон;

2. Лазание по гим.стенке в сочетании со спуском по наклонной доске;

3. Прокатывание набивного мяча (вес 1кг.).

79

1. Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон;

2. Прыжки в высоту (h30-40см.) с разбега 6-8м.;

3. Лазание по гим.стенке в сочетании со спуском по наклонной доске.

80

1. Музыкально-ритмическая композиция №7 «Дом родной».

82

ЭСИ- Баскетбол.

1. Перебрасывание мяча через сетку, натянутую выше головы ребёнка и ловля его партнёром;

2. Метание мяча в баскетбольный щит;

3. Ведение мяча вокруг себя.

83

1. Разойтись вдвоём на доске, начиная идти с двух сторон;

2. Прыжки в высоту (h.30-40см.) с разбега 6-8м.;

3. Бросание2-мя руками набивного мяча (вес 1кг.) из-за головы.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с высоким поднимание колен, ходьба по прямой с поворотами, спиной вперёд, в колонне по 1, по 2, в полуприседе, приседе, спортивная, «змейкой», по кругу, с заданием для рук, скрестным шагом, выпады. Бег обычный, с захлёстом голени назад, «змейкой», подскоки, со сменой направления, по диагонали, с остановкой по сигналу, боковой галоп, с выбросом прямых ног вперёд, из разных стартовых положений, по кругу, с ускорением.

85

1. Прыжки в высоту (h.30-40см.) с разбега 6-8м.;

2. Пролезание в обруч сверху и снизу;

3. Бросание 2-мя руками набивного мяча (вес 1кг.) из-за головы.  

86

1. Ходьба по узкой стороне гим. скамейки;

2. Пролезание в обруч сверху и снизу;

3. Бросание 2-мя руками набивного мяча (вес 1кг.) из-за головы.

88

1. Ходьба по узкой стороне гим. скамейки;

2. Прыжки через короткую скакалку, вращая её назад;

3 Пролезание в обруч сверху и снизу.

89

1. Музыкально-ритмическая композиция №8 «Если с другом вышел в путь».

91

1. Бег 10м. на время;

2. Прыжки в длину с места;

3. Челночный бег.

92

1. Бег 30м. на время;

2. Метание на дальность мешочков с песком правой, левой рукой;

3. Гибкость.

94

ЭСИ- Футбол.

1. Удары по небольшому мячу правой, левой ногой с одного шага;

2. Один ребёнок катит мяч руками, другой останавливает его ногой (работа в паре);

3. Вести мяч правой, левой ногой по прямой.

95

1. Ходьба по узкой стороне гим. скамейки;

2. Прыжки через короткую скакалку, вращая её назад;

3. Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, гимнастическим шагом, с высоким поднимание колен, ходьба по прямой с поворотами, спиной вперёд, в колонне по 1, по 2, в полуприседе, приседе, спортивная, «змейкой», по кругу, с заданием для рук, скрестным шагом, выпады. Бег обычный, с захлёстом голени назад, «змейкой», подскоки, со сменой ведущего, с остановкой по сигналу, боковой галоп, по диагонали, врассыпную, с выбросом прямых ног вперёд, из разных стартовых положений, по кругу, с ускорением.

97

1. Прыжки через короткую скакалку, вращая её назад;

2. Лазание по гим. стенке, поднимаясь вверх по диагонали с пролёта на пролёт;

3. Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.

98

1. Музыкально-ритмическая композиция №9 «Танец маленьких утят».

100

1. Стоять на гим. скамейке на одной ноге, чередовать ногу (на счёт до 5);

2. Лазание по гим. стенке, поднимаясь вверх по диагонали с пролёта на пролёт;

3. Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.  

101

ЭСИ- Футбол.

1. Вести мяч ногой и ударят по воротам;

2. Ведение мяча вокруг ориентиров;

3. Стоя в парах, один ребёнок пасует мяч, другой отбивает его ногой.

103

1. Стоять на гим. скамейке на одной ноге, чередовать ногу (на счёт до 5);

2. Прыгать через вращающуюся длинную скакалку, стоя на месте;

3. Лазание по гим. стенке, поднимаясь вверх по диагонали с пролёта на пролёт.

104

1. Стоять на гим. скамейке на одной ноге, чередовать ногу (на счёт до 5);

2. Прыгать через вращающуюся длинную скакалку, стоя на месте;

3. Перебрасывание малого мяча из правой руки в левую.

106

ЭСИ- Бадминтон.

1. Подбросить волан вверх и поймать обеими руками;

2. Имитация разных движений ракеткой;

3. Подбрасывание волана вверх ракеткой несколько раз подряд.

107

1. Прыгать через вращающуюся длинную скакалку, стоя на месте;

2. Вис на гим.стенке, разводя ноги в стороны, возвращая их в и.п.

3. Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.

Ходьба

Бег

Строевые упражнения и перестроения

Упражнения в равновесии

Прыжки

Ползание,

лазанье

Метание,

катание, бросание, ловля

1 квартал

Сентябрь, Октябрь,

Ноябрь

Ходьба  обычная, на пятках, на наружной стороне стопы, с высоким подниманием колен, с различными движениями рук; широким шагом, с выпадами, скрестным шагом, приставным шагом в стороны, спиной вперёд, со сменой ведущего, со сменой направления, гимнастическим шагом, в полуприседе, в приседе.

Бег обычный, со сменой темпа (с ускорением и замедлением), с захлёстом голени; бег в медленном темпе, в быстром темпе (10 м., челночный бег). Бег с прямыми ногами вперед; из разных стартовых положений. Бег «змейкой», по кругу, врассыпную, с остановкой по сигналу. Подскоки, прямой, боковой галоп, с остановкой по сигналу, со сменой ведущего, со сменой направле-ния

Построение:

- в колонну,

- в пары

 Перестроение:

- в шеренгу,

-в круг, в 2 круга;

-в пары,

-в 3 звена. Повороты направо, налево, кругом.

Команды:

«-Равняйсь!

 -Смирно!

- Расчёт на 1,2.

-На месте шагом марш!

-На месте стой!

-Вперёд шагом марш!»

Ходьба по гим. скамейке:

- боком,

 -приставным шагом

-посередине перешагнуть палку (верёвку).

-посередине пролезть в обруч.

-на четвереньках с мешочком на спине,

-поднимая прямую ногу вперёд и делая под ней хлопок.

Пройти по узкой стороне гим. скамейке прямо. Встать и сесть без помощи рук, удерживая на голове мешочек с песком.

На  месте на 2-х ногах с поворотом кругом. Продвигаясь:

-вперёд, смещая ноги вправо-влево,

-вперёд на расст. 5-6 м.

-вперёд с зажатым между ног предметом.

Вверх:

-из глубокого приседа (лягушки),

-с разбега доставая предмет (h. от поднятой руки 25-30см).

Ползание по гим. скамейке:

- на четвереньках,

- на четвереньках назад,

- на животе, подтягиваясь руками.

-лёжа на спине, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами.

Ползание по полу на животе (по-пластунски).

Влезать и спускаться на гим. лестницу используя перекрёстную координацию рук и ног

Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками (не менее 20 раз).

Перебрасывание мяча друг другу снизу.

Бросание набивного мяча вперёд снизу.

Метание в горизонтальную цель (с расст. 4-5м.)

Катание набивного мяча друг другу.

Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.

ЭСИ (элементы спортивных игр)- Баскетбол:

-бросок мяча вниз и ловля его после отскока,

-перебрасывание мяча партнёру удобным способом,

-ходьба с подбрасыванием мяча и ловля его двумя руками,

-отбивание мяча на месте об пол правой, левой рукой,

-бросок мяча вверх и ловля его после отскока от пола,

-передача мяча по кругу вправо, влево, произвольным способом.

II квартал

Декабрь,

Январь,

Февраль

Ходьба  обычная, на пятках, на наружной стороне стопы, с поворотами, с перекатом с пятки на носок, с высоким подниманием колен, с различными движениями рук; гимнастическим шагом, скрестным шагом, с выпадами, приставным шагом вперёд и назад, спиной вперёд, с преодолением препятствий, в полуприседе, мелким, широким шагом, «змейкой», врассыпную. В колонне по два. Ходьба в шеренге.

Обычный, с захлёстом голени назад, спиной вперёд, с выбросом прямых ног вперёд, с ускорением, «змейкой», по кругу, по диагонали, со сменой направления, чередуя с бегом широким шагом, из разных стартовых положений, с остановкой по сигналу, подскоки, со сменой ведущего.

Построение:

- в шеренгу

- в колонну,

Перестроение:

- в 2 колонны на месте и в движении

-в  колонну по 3 на месте и в движении

-в круг, в 2 круга;

-в 3 звена. Повороты направо, налево, кругом.

Команды:

«-Равняйсь!,

 -Смирно!

- Расчёт на 1,2,3.

Равняться в колонне, соблюдать дистанцию при движении.

Ходьба:

- по линии спиной вперёд,

- по узкой стороне гим. скамейке боком,

-по гим. скамейке, приседая на одной ноге, а другую махом перенося вперёд сбоку скамейки.

Перешагивать через палки положенные на гим. скамейки.

Прыгать, продвигаясь вперёд на 2-х ногах по наклонной поверхности.

Перепрыгивать на одной ноге линию (верёвку) вправо-влево.

Прыжки:

-через короткую скакалку,

-через короткую скакалку вращая её назад,

-через 6-8 набивных мяче, с разведением прямых ног в стороны (Маугли),

-в высоту с разбега.

-с  высоты 30-40см.

Занятие- тренировка:

- прыжки в длину с места.

-С пролета на пролет гимнастической стенки по диагонали;

Пролезание в обруч:

- разными способами,

-снизу вверх;

-проползать по гим. скамейке.

Лазание по гим. стенке с касанием предмета.

Из виса на гим. стенке, развести ноги  в сторону, соединить, поднять вверх.

Метание в вертикальную цель  (с расст. 4-5м.)

Перебрасывание: -мяча через сетку друг другу из-за головы

-стоя на коленях.

Метание вдаль предметов разного веса.

Бросание малого мяча об пол и ловля его другой рукой после отскока

ЭСИ - Баскетбол:

-ведение мяча на месте,  в движении.

-передача мяча друг другу двумя руками от груди при движении парами.

-бросание мяча вверх и ловля его после отскока от пола.

III квартал

Март,

Апрель,

Май

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в приседе, в полуприседе, по кругу, «змейкой», перекатом  с пятки на носок, гимнастическим шагом, выпады, врассыпную, с высоким подниманием колена, с хлопком под коленом. Спиной вперёд, с заданием для рук, гимнастическим шагом. В колонне по одному, по два. Ходьба по прямой, с поворотами

Обычный, в колонне с остановкой по сигналу, с выбросом прямых ног вперёд, в разных направлениях, «змейкой», по кругу, по диагонали, с ускоре-нием, из разных стартовых положений, с захлёстом голени назад, врассыпную, со сменой ведущего, в быстром темпе (10м., 30м., челночный).

Построение:

- в шеренгу,

-в колонну,

-в 2,3 колоны

- Перестроение:

- из одной шеренги в две после расчёта на 1,2;

- из одной колонны в три,

- в две колонны через середину,

-в  колонну по 3 на месте и в движении

-в круг, в 2 круга;

-в 3 звена. Повороты направо, налево, кругом.

Команды:

«-Равняйсь!

 -Смирно!

- Расчёт на 1,2,3.

Размыкание и смыкание вправо-влево приставным шагом.

Ходьба:

- по гим. скамейке, присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше,

-по гим. скамейке, перекладывая предмет под коленом из руки в руку,

-по гим. скамейке, отбивая мяч слева, справа,

- по узкой стороне гим. скамейке, прямо.

Бросать мяч об пол и ловить после отскока в парах, стоя на скамейке.

Прыгать:

-в высоту с разбега,

- через обруч, как через скакалку,

-с высоты спиной вперёд,

-через длинную скакалку по одному,

-через длинную скакалку, вбегая под неё с разбега.

Занятие- тренировка:

- прыжки в длину с места.

По  гимнасти-ческой стенке с выполнением заданий: снять предмет, повесить предмет; на веревочной   лестнице: шпагат. На лестницу, быстрый спуск, изменение темпа лазанья, используя перекрестную и одновременную координацию движений рук и ног. На веревочной лестнице: уголок; лазанье на скорость

Метание:

- в движущуюся цель,

-в цель стоя на коленях,

Передача мяча друг другу одной рукой от плеча.

Бросание и ловля мяча от стены.

Бросание мяча о стену, с перепрыгиванием через отскочивший мяч.

ЭСИ - Баскетбол:

-ведение мяча с изменением направления движения,

-метание мяча в баскетбольный щит,

-ведение мяча правой (левой) рукой с остановкой по свистку.

ЭСИ - Футбол:

-удары по мячу правой, левой ногой с 1,2 шагов,

-один ребёнок посылает мяч ногой, другой останавливает его (тоже ногой),

-ведение мяча правой, левой ногой по прямой,

-удары по неподвижному мячу правой, левой ногой с  разбега,

-мяча ногой в стену и его приём,

-стоя в парах, один ребёнок пасует мяч, другой отбивает его ногой,

-вести мяч между ориентирами.

ЭСИ- Бадминтон:

-подбросить волан вверх, хлопнуть в ладоши и поймать его,

-ударить ракеткой по подвешенному на верёвке волану,

-подбросить волан одной рукой вверх, подождать, пока он снизится, и ударить по нему другой рукой.

№ занятия

Дата

проведения

занятия

Содержание работы

Справился

полностью

Справился

частично

Не

справился

Ходьба в колонне, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, в полуприседе, приседе, с высоким поднимание колен, со сменой ведущего, скрестным шагом, с заданиями для рук. Бег обычный, со сменой темпа (с ускорением и замедлением), со сменой ведущего, боковой галоп, с захлёстом голени назад, с выбросом прямых ног вперёд, врассыпную, с остановкой по сигналу.

1

1. Ходьба по гим. скамейке боком приставным шагом;

2. Прыжки на месте на двух ногах с поворотом кругом;

3. Ползание на четвереньках по гим. скамейке;

4. Бросание мяча вверх и ловля его 2-мя руками не менее 20 раз.

2

1. Ходьба по гим. скамейке, посередине перешагнуть палку (верёвку);

2. Прыжки на месте на двух ногах с поворотом кругом;

3. Ползание на четвереньках по гим. скамейке;

4. Бросание мяча вверх и ловля его 2-мя руками не менее 20раз.

4

1. Прыжки в длину с места;

2. Челночный бег;

3. Бег на 10м. (на время).

5

1. Метание на дальность мешочков с песком правой, левой рукой;

2. Упражнение на гибкость;

3. Бег на 30м. на время.

7

1. Ходьба по гим. скамейке, посередине перешагнуть палку (верёвку);

2. Подпрыгивать на месте смещая ноги вправо-влево;

3. Ползание по гим. скамейке на четвереньках назад;

4. Бросание мяча вверх и ловля его 2-мя руками не менее 20раз.

8

1. Музыкально-ритмическая композиция №1 «Вместе весело шагать».

10

1. Ходьба по гим. скамейке, посередине пролезть в обруч;

2. Подпрыгивать на месте смещая ноги вправо-влево;

3. Ползание по гим. скамейке на четвереньках назад;

4. Перебрасывание мяча друг другу снизу.

11

1. Ходьба по гим. скамейке, посередине пролезть в обруч;

2. Подпрыгивать на месте смещая ноги вправо-влево;

3. Ползание по гим. скамейке на четвереньках назад;

4. Перебрасывание мяча друг другу снизу.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с высоким подниманием колен, выпады, с преодолением препятствий, скрестным шагом, спортивная, с заданием для рук, в полуприседе, приседе, приставным шагом в стороны. Бег обычный, с захлёстом голени назад, врассыпную, с выбрасом прямых ног вперёд, «змейкой», по кругу, из разных стартовых положений, прямой, боковой галоп, подскоки, со сменой ведущего, со сменой темпа, с остановкой по сигналу.

13

1. Ходьба по гим. скамейке, посередине пролезть в обруч;

2. Прыжки с продвижением вперёд на расст. 5-6м.;

3. Ползание на животе по гим. скамейке, подтягиваясь руками;

4. Перебрасывание мяча друг другу снизу.

14

1. Ходьба по гим. скамейке, на четвереньках с мешочком на спине;

2. Прыжки с продвижением вперёд на расст. 5-6м.;

3. Ползание на животе по гим. скамейке, подтягиваясь руками;

4. Бросание набивного мяча вперёд снизу.

16

1. Ходьба по гим. скамейке, на четвереньках с мешочком на спине;

2. Прыжки с продвижением вперёд на расст 5-6м.;

3.  Ползание на животе по гим. скамейке, подтягиваясь руками;

4. Бросание набивного мяча вперёд снизу.

17

ЭСИ-Баскетбол

1. Бросок мяча вниз и ловля его, после отскок;

2. Перебрасывание мяча партнёру удобным способом;

3. Ходьба с подбрасыванием мяча и ловля его 2-мя руками.

19

1. Ходьба по гим. скамейке, на четвереньках с мешочком на спине;

2. Прыжки с продвижением вперёд с зажатым между ног предметом;

3. Ползание на спине по гим. скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами;

4. Бросание набивного мяча вперёд снизу.

20

1. Музыкально-ритмическая композиция №2 «Гномики».

22

1. Ходьба по гим. скамейке, поднимая прямую ногу вперёд и делая под ней хлопок;

2.  Прыжки с продвижением вперёд с зажатым между ног предметом;

3. Ползание на спине по гим. скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами;

4. Метание в горизонтальную цель с расст. 4-5м.

23

1. Ходьба по гим. скамейке, поднимая прямую ногу вперёд и делая под ней хлопок;

2.  Прыжки с продвижением вперёд с зажатым между ног предметом;

3. Ползание на спине по гим. скамейке, подтягиваясь руками и отталкиваясь ногами;

4. Метание в горизонтальную цель с расст. 4-5м.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с высоким подниманием колен, выпады, спиной вперёд, широким шагом, с преодолением препятствий, спортивная, с заданием для рук, в полуприседе, приседе, приставным шагом в стороны и вперёд, гимнастическим шагом. Бег обычный, с захлёстом голени назад, врассыпную, с выбрасом прямых ног  вперёд, «змейкой», по кругу, по диагонали, из разных стартовых положений, боковой галоп, подскоки, со сменой ведущего, со сменой направления, с остановкой по сигналу, чередуя с бегом широким шагом.

25

1. Ходьба по гим. скамейке, поднимая прямую ногу вперёд и делая под ней хлопок;

2. Прыжки вверх из глубокого приседа (лягушки);

3. Ползание по полу на животе (по-пластунски);

4. Метание в горизонтальную цель с расст. 4-5м.

26

1. Пройти по узкой стороне гим. скамейке прямо;

2. Прыжки вверх из глубокого приседа (лягушки);

3. Ползание по полу на животе (по-пластунски);

4. Катание набивного мяча друг другу.

28

1. Пройти по узкой стороне гим. скамейке прямо;

2. Прыжки вверх из глубокого приседа (лягушки);

3. Ползание по полу на животе (по-пластунски);

4. Катание набивного мяча друг другу.

29

ЭСИ-Баскетбол

1. Отбивание мяча на месте об пол правой, левой рукой;

2. Бросок мяча вверх и ловля его после отскока от пола;

3. Передача мяча по кругу вправо, влево произвольным способом.

31

1. Пройти по узкой стороне гим. скамейке прямо;

2. Прыжки вверх с разбега доставая предмет (h. от поднятой руки 25-30см.);

3. Влезать и спускаться на гим. лестницу используя перекрёстную координацию рук и ног;

4. Катание набивного мяча друг другу.

32

1. Музыкально-ритмическая композиция №3 «Губки бантиком».

34

1. Встать и сесть без помощи рук, удерживая на голове мешочек с песком;

2.  Прыжки вверх с разбега доставая предмет (h. от поднятой руки 25-30см.);

3. Влезать и спускаться на гим. лестницу используя перекрёстную координацию рук и ног;

4. Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.

35

1. Встать и сесть без помощи рук, удерживая на голове мешочек с песком;

2.  Прыжки вверх с разбега доставая предмет (h. от поднятой руки 25-30см.);

3. Влезать и спускаться на гим. лестницу используя перекрёстную координацию рук и ног;

4. Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с высоким подниманием колен, с поворотами, спиной вперёд, широким шагом, с преодолением препятствий, с ориентировкой на зрительный сигнал, в полуприседе, приседе, приставным шагом вперёд и назад, гимнастическим, скрестным шагом и с закрытыми глазами. Бег обычный, врассыпную, «змейкой», по кругу, по диагонали, из разных стартовых положений, широким шагом, подскоки, со сменой направления, с остановкой по сигналу, чередуя с бегом широким шагом, с ускорением, спиной вперёд.

37

1. Встать и сесть без помощи рук, удерживая на голове мешочек с песком;

2. Перепрыгнуть на одной ноге линию (верёвку) вправо-влево;

3. Переходить с пролёта на пролёт гим. стенке по диагонали;

4. Бросание мяча вверх, ловля после хлопка.

38

1. Ходьба по линии спиной вперёд;

2. Перепрыгнуть на одной ноге линию (верёвку) вправо-влево;

3. Переходить с пролёта на пролёт гим. стенке по диагонали;

4. Метание в вертикальную цель (с расст. 4-5м.).

40

1. Ходьба по линии спиной вперёд;

2. Перепрыгнуть на одной ноге линию (верёвку) вправо-влево;

3. Переходить с пролёта на пролёт гим. стенке по диагонали;

4. Метание в вертикальную цель (с расст. 4-5м.).

41

1. Музыкально-ритмическая композиция №4 «Зима».

43

1. Ходьба по линии спиной вперёд;

2. Прыжки через короткую скакалку;

3. Пролезание в обруч разными способами;

4. Метание в вертикальную цель (с расст. 4-5м.).

44

1. Пройти по узкой стороне гим.скамейки боком;

2. Прыжки через короткую скакалку;

3. Пролезание в обруч разными способами;

4. Перебрасывание мяча через сетку друг другу из-за головы.

46

1.  Пройти по узкой стороне гим. скамейки боком;

2. Прыжки через короткую скакалку;

3. Пролезание в обруч разными способами;

4. Перебрасывание мяча через сетку друг другу из-за головы.

47

Занятие-тренировка.

1. Челночный бег;

2.  Прыжки в длину с места;

3. Гибкость;

4. Пресс.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с поворотами,  мелким и  широким шагом, с перекатом с пятки на носок, в полуприседе, приседе, гимнастическим, врассыпную, «змейкой», по кругу, в шеренге, в колонне по 2. Бег обычный, врассыпную, «змейкой», по кругу, из разных стартовых положений, подскоки, со сменой направления, с остановкой по сигналу, со сменой ведущего, с ускорением, спиной вперёд, прямой галоп, с выбросом прямых ног вперёд и захлёстом голени назад.

49

Занятие на играх-эстафетах.

1. Эстафета на хоппах (прыжки).

2. Эстафета со скамейками (лазание).

3. Кто больше забьёт мячей? (метание);

4. Пронеси-не урони (равновесие).

50

ЭСИ- Баскетбол.

1. Ведение мяча на месте, в движении;

2. Передача мяча друг другу двумя руками от груди при движении парами;

3. Бросание мяча вверх и ловля его после отскока от пола.

52

1. Пройти по узкой стороне гим. скамейки боком;

2. Прыжок с высоты 30-40см.

3. Проползать под гим. скамейкой;

4. Перебрасывание мяча через сетку друг другу из-за головы.

53

1. Пройти по гим. скамейке, приседая на одной ноге, а другую махом перенести вперёд сбоку скамейки;

2. Прыжок с высоты 30-40см.

3. Проползать под гим. скамейкой;

4. Перебрасывать мяч друг другу стоя на коленях.

55

1. Пройти по гим. скамейке, приседая на одной ноге, а другую махом перенести вперёд сбоку скамейки;

2. Прыжок с высоты 30-40см.

3. Проползать под гим. скамейкой;

4. Перебрасывать мяч друг другу стоя на коленях.

56

1. Музыкально-ритмическая композиция №5 «Брат мой десантник».

58

1.  Пройти по гим. скамейке, приседая на одной ноге, а другую махом перенести вперёд сбоку скамейки;

2. Прыгать через короткую скакалку вращая её назад;

3. Подлезать в обруч снизу вверх;

4. Перебрасывать мяч друг другу стоя на коленях.

59

1. Перешагивать через палки положенные на гим. скамейки;

2.  Прыгать через короткую скакалку вращая её назад;

3. Подлезать в обруч снизу вверх;

4. Метание вдаль предметов разного веса.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с поворотами,  с перекатом с пятки на носок, в полуприседе, приседе, гимнастическим, «змейкой», по кругу, скрестным шагом, в колонне по1, по 2, по прямой с поворотами, врассыпную, спортивная, спиной вперёд, с заданиями для рук, выпады. Бег обычный, «змейкой», по кругу, из разных стартовых положений, подскоки, со сменой направления, с остановкой по сигналу, со сменой ведущего, с ускорением, по диагонали, боковой галоп, с выбросом прямых ног вперёд и захлёстом голени назад.

61

1. Перешагивать через палки положенные на гим. скамейки;

2.  Прыгать через короткую скакалку вращая её назад;

3. Подлезать в обруч снизу вверх;

4. Метание вдаль предметов разного веса.

62

1. Перешагивать через палки положенные на гим. скамейки;

2. Прыжки через 6-8 набивных мячей, с разведением прямых ног в стороны (Маугли);

3. Лазание по гим. стенке с касанием предмета;

4. Метание вдаль предметов разного веса.

64

1. Прыгать, продвигаясь вперёд на 2-х ногах по наклонной поверхности;

2. Прыжки через 6-8 набивных мячей, с разведением прямых ног в стороны (Маугли);

3. Лазание по гим. стенке с касанием предмета;

4. Бросание малого мяча об пол и ловля его другой рукой после отскока.

65

Занятие- тренировка.

1. Челночный бег.

  2. Прыжок в длину с места.

3. Гибкость.

4. Пресс.

67

1. Прыгать, продвигаясь вперёд на 2-х ногах по наклонной поверхности;

2. Прыжки через 6-8 набивных мячей, с разведением прямых ног в стороны (Маугли);

3. Лазание по гим. стенке с касанием предмета;

4. Бросание малого мяча об пол и ловля его другой рукой после отскока.

68

1. Музыкально-ритмическая композиция №6 «Если бы не ты».

70

Занятие на играх-эстафетах.

1.  Бег в мешках.

2. Пронеси волан.

3. Бег на 3-х ногах.

4. «Гусеница».

71

1. Прыгать, продвигаясь вперёд на 2-х ногах по наклонной поверхности;

2.  Прыгать в высоту с разбега;

3. Из виса на гим. стенке, развести ноги в стороны, соединить, поднять вверх;

4. Бросание малого мяча об пол и ловля его другой рукой после отскока.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, в полуприседе, приседе, гимнастическим, «змейкой», по кругу, скрестным шагом, в колонне по1, по 2, по прямой с поворотами, спортивная, спиной вперёд, с заданиями для рук, выпады, с высоким подниманием колен. Бег обычный, «змейкой», по кругу, из разных стартовых положений, подскоки, со сменой направления, с остановкой по сигналу, со сменой ведущего, в разных направлениях, с ускорением, с остановкой по сигналу, по диагонали, боковой галоп, с выбросом прямых ног вперёд и захлёстом голени назад.

73

1. Идти по гим. скамейке, присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше;

2.  Прыгать в высоту с разбега;

3. Из виса на гим. стенке, развести ноги в стороны, соединить, поднять вверх;

4. Метание в движущуюся мишень.

74

1. Идти по гим. скамейке, присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше;

2.  Прыгать в высоту с разбега;

3. Из виса на гим. стенке, развести ноги в стороны, соединить, поднять вверх;

4. Метание в движущуюся мишень.

76

1. Идти по гим. скамейке, присесть и повернуться кругом, встать и идти дальше;

2. Прыжки через обруч как через скакалку;

3. Лазание по гим. стенке вверх- по одному пролёту, вниз по- диагонали;

4. Метание в движущуюся мишень.

77

Занятие- тренировка.

1. Челночный бег.

2. Прыжок в длину с места.

3. Гибкость.

4. Пресс.

79

1. Ходьба по гим. скамейке перекладывая предмет под коленом из руки в руку;

2. Прыжки через обруч как через скакалку;

3. Лазание по гим. стенке вверх- по одному пролёту, вниз по-диагонали;

4. Метание в цель стоя на коленях.

80

1. Музыкально-ритмическая композиция № 7 «Дом родной».

82

ЭСИ- Баскетбол.

1.  Ведение мяча с изменением направления движения

2. Метание мяча в баскетбольный щит.

3. Ведение мяча правой, левой рукой, с остановкой по сигналу.

83

1. Ходьба по гим. скамейке перекладывая предмет под коленом из руки в руку;

2. Прыжки через обруч как через скакалку;

3. Лазание по гим. стенке вверх-по одному пролёту, вниз-по- диагонали;

4. Метание в цель стоя на коленях.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, в полуприседе, приседе, гимнастическим, «змейкой», по кругу, скрестным шагом, в колонне по1, по 2, по прямой с поворотами, спиной вперёд, с заданиями для рук, выпады, с высоким подниманием колен. Бег обычный, «змейкой», по кругу, из разных стартовых положений, подскоки, со сменой направления, с остановкой по сигналу, в разных направлениях, с ускорением, с остановкой по сигналу, по диагонали, боковой галоп, с захлёстом голени назад.

85

1. Ходьба по гим. скамейке перекладывая предмет под коленом из руки в руку;

2.  Прыжок с высоты стоя спиной вперёд;

3. Виса на гим. стенке, «звёздочка»;

4. Метание в цель стоя на коленях.

86

1. Ходьба по гим. скамейке, отбивая мяч слева- справа об пол;

2.  Прыжок с высоты стоя спиной вперёд;

3. Виса на гим. стенке, «звёздочка»;

4. Передать мяч друг другу одной рукой от плеча.

88

1. Ходьба по гим. скамейке, отбивая мяч слева- справа об пол;

2.  Прыжок с высоты стоя спиной вперёд;

3. Виса на гим. стенке, «звёздочка»;

4. Передать мяч друг другу одной рукой от плеча.

89

1. Музыкально-ритмическая композиция № 8 «Если с другом вышел в путь».

91

1. Бег 10м. на время;

2. Прыжки в длину с места;

3. Челночный бег.

92

1. Бег 30м. на время;

2. Гибкость;

3. Метание на дальность мешочков с песком правой, левой рукой.

94

1.  Ходьба по гим. скамейке, отбивая мяч слева- справа об пол;

2.  Прыжок через длинную скакалку по одному;

3. Лазание по гим. стенке, быстро;

4. Передать мяч друг другу одной рукой от плеча.

95

ЭСИ- Футбол

1. Удары по мячу правой, левой ногой с одного- двух шагов;

2. Один ребёнок посылает мяч ногой, другой останавливает его (тоже ногой);

3. Вести мяч правой, левой ногой по прямой.

Ходьба обычная, на носках, на пятках, на наружной стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, в полуприседе, приседе, гимнастическим, «змейкой», по кругу, скрестным шагом, по прямой с поворотами, спиной вперёд, с заданиями для рук, выпады, с высоким подниманием колен. Бег обычный, «змейкой», по кругу, из разных стартовых положений, подскоки, со сменой направления, со сменой ведущего, с остановкой по сигналу, в разных направлениях, с ускорением, с остановкой по сигналу, по диагонали, боковой галоп, с захлёстом голени назад.

97

1. Бросать мяч об пол и ловить после отскока в парах, стоя на скамейках;

2.  Прыжок через длинную скакалку по одному;

3. Лазание по гим. стенке, быстро;

4. Бросание и ловля мяча от стены.

98

1. Музыкально-ритмическая композиция № 9 «Танец маленьких утят».

100

1. Бросать мяч об пол и ловить после отскока в парах, стоя на скамейках;

2.  Прыжок через длинную скакалку по одному;

3. Лазание по гим. стенке, быстро;

4. Бросание и ловля мяча от стены.

101

ЭСИ- Бадминтон.

1.Подбросить волан вверх, хлопнуть в ладоши и поймать его;

2. Ударить ракеткой по подвешенному на верёвке волану;

3. Подбросить волан одной рукой вверх, подождать, пока он снизится, и ударить по нему другой рукой.

103

1.  Бросать мяч об пол и ловить после отскока в парах, стоя на скамейках;

2. Прыжки через длинную скакалку, вбегая под неё с разбега;

3. Лазание по верёвочной лестнице;

4. Бросание и ловля мяча от стены.

104

1. Пройти по узкой стороне гим. скамейки, прямо;

2. Прыжки через длинную скакалку, вбегая под неё с разбега;

3. Лазание по верёвочной лестнице;

4. Бросание мяча о стену, с перепрыгиванием через отскочивший мяч.

106

1.  Ходьба по гим. скамейке, отбивая мяч слева- справа об пол;

2.  Прыжок через длинную скакалку по одному;

3. Лазание по гим. стенке, быстро;

4. Передать мяч друг другу одной рукой от плеча.

107

ЭСИ- Футбол

1. Удары по неподвижному мячу правой и левой ногой с разбега, в стенку и его приём;

2. Стоя в парах, один ребёнок пасует мяч, другой отбивает его ногой;

3. Вести мяч между ориентиров.