Карта физкультурно-оздоровительных мероприятий
методическая разработка (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

Содержание

Возрастные группы

Младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

I. Элементы закаливания в повседневной жизни

В холодное время года допускается колебание t воздуха в присутствии детей на 1-2 °C

1. Воздушно-температурный режим:

• Группа, приёмная
• Спальня
• Туалетная комната

Обеспечение рационального сочетания t воздуха и одежды детей

22-23°C

20°C

21°C

21-22°C

20°C

21°C

20-21°C

20°C

21°C

20-21°C

20°C

21°C

Одностороннее проветривание в присутствии детей

В холодное время года проветривание проводится кратковременно. Критерием прекращения проветривания является снижение t воздуха на 1-2 °C

5-10 мин

Сквозное проветривание

В холодное время года проветривание проводится кратковременно. Критерием прекращения проветривания является снижение t воздуха на 2-3 °C

5-10 мин

К моменту прихода детей t воздуха восстанавливается до нормальной

2. Воздушные ванны:

• Приём детей на улице

-

-15°C

-18°C

-18°C

• Утренняя гимнастика

Проводится ежедневно, одежда облегчённая

• Физкультурные занятия

2 занятия в неделю проводятся в спортивном зале. Форма спортивная.

20°C

20°C

20°C

20°C

Занятие на открытом воздухе проводят при t до  -15°C в безветренную погоду. В дождливые, ветреные и морозные дни третье занятие проводят в зале.

• Прогулка

до -15°C

до -18°C

до -18°C

до -18°C

Одежда и обувь подбирается в соответствии с метеорологическими условиями.

Содержание

Возрастные группы

Младшая группа

Средняя группа

Старшая группа

Подготовительная группа

• Хождение босиком (ковровое покрытие)

Ежедневно. В холодное время года в помещении при соблюдении нормативной температуры.

3. Дневной сон

Обеспечивается состояние теплового комфорта путём соответствия одежды и  t воздуха в помещении

20°C

20°C

20°C

20°C

4. Гимнастика после сна

Ежедневно при  t  20°C

II. Специальные закаливающие воздействия

1. Полоскание горла водой

-

После обеда водой комнатной  t

2. Дыхательная гимнастика

Проводится ежедневно на утренней гимнастике и на физкультурных занятиях