Правильная осанка с детского сада.
консультация

Правильная осанка с детского сада.

То как мы стоим или сидим называется осанкой. В положении стоя                   хорошая осанка означает, когда плечи у нас отодвинуты слегка назад, грудная    клетка расправлена, выправлено туловище. В положении сидя хорошей осанкой                      считается, когда прямая спина и высоко поднята голова.  Когда  весь  согнутый,     спина колесом, а плечи выдвинуты вперед- это плохая осанка и очень вредная      для здоровья ребенка.

Дело в том, когда ребенок сутулится постоянно, а голову втягивает в               плечи, сидит за столом сгорбившись, то с годами это входит в привычку, а это     значит формируется не очень красивая фигура. Человек с плохой осанкой                 выглядит со стороны ниже своего роста. Ребенок, который стоит прямо, гораздо выше ребенка, который сутулится.

Правильная осанка красивая и полезная для здоровья. Человек с детства                    преученый держать спину ровно в старшем возрасте не будет болеть спина.                 Плохая осанка приводит к перенапряжению мышц, от этого появляются боли в          спине.

В наше время у многих детей развивается сколиоз. Это когда позвоночник             имеет форму зигзага. Сколиоз чаще всего подвергнуты девочки. Если                          выполнять специальные гимнастические упражнения регулярно, в течении двух-трех лет, то во многих случаях сколиоз можно избежать. Правильная осанка и    лечебная гимнастика, поможет в некоторых случаях избавиться от сколиоза.          Будьте здоровы и берегите спину с детства!