Здоровье ребенка - это движение.
консультация (младшая группа)

Консультация

для родителей детей раннего возраста.

«Здоровье ребенка – это движение».

Подготовила: инструктор по физической культуре

Косарева Светлана Михайловна,

МАДОУ «Центр развития ребенка –

детский сад №30 «Росинка»,

г.Губкин.

   Сохранить здоровье ребенка – главная задача для нас взрослых. В Википедиии Здоровый образ жизни (ЗОЖ) определяется как образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом. Его основной составляющей является физическая активность. Недостаток физической активности приводит к гиподинамии.  Гиподинамия – это нарушение функций организма при ограничении двигательной активности.

   Движения являются органической потребностью любого ребенка, а детей раннего возраста  - особенно. Главное требование в организации его жизни – сделать жизнь ребенка такой, чтобы он мог удовлетворить свою потребность в движении.

   Для этого можно использовать любое время: на прогулке, утром и/или в вечерний отрезок времени. Ребенок третьего года жизни может сделать это в разное время.

   Главное, чтобы одежда не стесняла его движения, а взрослый воодушевлял своим примером, поддерживал старания малыша.

    Можно вместе с ребенком потанцевать под музыку, а движения делать вместе. Движения ребенка станут более точными, ловкими, ритмичными.     Можно создать полосу препятствий, в конце которой малыша ждет его любимая игрушка. Помощниками так же будут игрушки, помогающие ему двигаться – мячи, трехколесные велосипеды, машинки, каталки и т.д.

   Некоторые родители считают, что ребенку не нужны специальные упражнения. Ведь он и так подвижен. Это неправильно. Ежедневно ребенок должен выполнять гимнастические упражнения для всех групп мышц (спины, живота, ног, рук). Занятия не должны превышать по продолжительности 5-7 минут. Необходимо учить детей передвигаться по ограниченной поверхности (по узкому краю ковра, между и под предметами, через тунель, перелезать через препятствия, и т.д.).

   Также необходимо упражнять детей в ползании на четвереньках, прыжках на двух ногах с продвижением вперед, подпрыгивании, забираться на лесенки и скатывании с горок, бросании мяча, прокатывании его в ворота. В дальнейшем, взрослея, дети станут выполнять более сложные движения, и без помощи взрослого также будет не обойтись.  Не следует забывать и о мелкой моторике рук. Помните, что движение пальцев рук, стимулирует развитие мозга, всех его отделов. Мелкие мышцы руки на прямую связаны с высшими отделами коры головного мозга, обеспечивающими работу мысли и функции речи.

   Лучшими помощниками в этом являются простые потешки. В них есть ритм, координация движения мелкой моторики, ребенок с их помощью совершенствует артикуляционный аппарат, речевое дыхание, осваивает интонацию и ритм речи.

    Народные потешки: «Ай, качи-качи-качи!», «Пальчик, пальчик, где ты был?!», «Ладушки», «Как у бабы Фроси…» и т.д.

Капустка

Мы капустку рубим-рубим,

(Двигаем ладошками малыша вверх-вниз.)

Мы капустку солим-солим,

(Собираем пальчики малыша, изображая движение «солить».)

Мы капустку трём-трём,

(Потираем один кулачок малыша о другой.)

Мы капустку жмём-жмём.

(Сжимаем и разжимаем кулачки ребёнка.)

Мишка косолапый

Мишка косолапый

По лесу идет.

(идем на месте, переваливаясь с ноги на ногу)

Шишки собирает,

В корзиночку кладет.

(приседаем, собираем воображаемые шишки)

Вдруг упала шишка —

Прямо мишке в лоб!

(бьем себя рукой по лбу)

Мишка рассердился

И ногою — топ.

(руки на пояс, топаем ногой)

Как у бабы Фроси…

У бабы Фроси пяток внучат.

Все каши просят. Все криком кричат.

(Собираем пальчики малыша поочередно в кулачек)

Акулька в люльке, Аленка в пеленке,

Аринка на перинке, Степан на печке,

Иван на крылечке.

(Разжимаем пальчики, как бы считая)

Баба тесто намесила, кашу варила,

Молоко натопила, внучат накормила.

(Гладим животик)

Как каши наелись, молока напились,

(Изображаем поклон)

Бабе поклонились, угомонились!  

Братцы

Идут четыре братца навстречу старшему.

— Здравствуй, большак!

— Здорово, Васька-указка,

(Соединить с большим указательный пальчик.)

Мишка-серёдка,

(Соединить с большим средний пальчик.)

Гришка-сиротка

(Соединить с большим безымянный пальчик.)

Да крошка-Тимошка!

(Соединить с большим мизинчик.)

Растите здоровыми и радостными!

Помните, движение – это жизнь!