Профилактические мероприятия по оздоровлению детей (массаж, закаливание)
методическая разработка (младшая группа)

Поддубская Наталья Вениаминовна

Профилактические  мероприятия по оздоровлению детей (массаж, закаливание)

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon buklet_massazh_ruk_nosa_ushek.doc76.5 КБ

Предварительный просмотр:

Массаж рук.

Интенсивное воздействие на кончики пальцев стимулирует прилив крови к рукам. Это благоприятствует психоэмоциональной устойчивости и физическому здоровью, повышает функциональную деятельность головного мозга, тонизирует весь организм.

«Поиграем ручками»

1. Подготовительный этап: Дети растирают до приятного тепла.

2. Основная часть.

а) Большим  и указательным пальцами одной руки массируем растираем каждый палец, начиная с ногтевой фаланги мизинца другой руки.

б) Массируем тыльные стороны ладоней, имитуруя мытье рук.

в) Переплетаем вытянутые пальцы обеих рук и слегка трём их друг о друга, направляя ладони в противоположные стороны.

г) Переплетенные пальцы закрываем на замок и подносим к груди. Пауза

д) Вытягиваем пальчики вверх и шевелим ими.

3. Заключительный этап: Дети стряхивают руки, расслабляют их и отдыхают.

 

ПРИМЕЧАНИЕ: Упражнение можно сопровождать стихами:

Эй, ребята все ко мне.

Кто стоит там в стороне?

А ну быстрей лови кураж

И начинай игру-массаж

Разотру ладошку сильно,

Каждый пальчик покручу.

Поздороваюсь со всеми,

Никого не обойду.

С ноготками поиграю, друг о друга их потру.

Потом руки «помочалю», плечи мягко разомну.

Затем руки я помою, пальчик в пальчик я вложу,

На замочек их закрою и тепло поберегу.

Вытяну я пальчики, пусть бегут как зайчики.

Раз-два, раз-два, вот и кончилась игра

Вот и кончилась игра, отдыхает детвора

Массаж волшебных точек ушек

Этот вид закаливания основан на стимуляции биологически активных точек, расположенных на ушной раковине и связанных рефлекторно почти со всеми органами тела. Массаж этих точек полезен, в частности, для улучшения работы органов дыхания и для защиты организма от простудных заболеваний.

Является доступным для детей всех возрастов. Рекомендуется проводить в игровой форме 2-3 раза в день

«Поиграем с ушками»

1. Подготовительный этап: Воспитатель привлекает детей к игре и собирает их в круг.

2. Основная часть.

а) «Найдем и покажем ушки» Дети находят свои ушки, показывают  их взрослому (если мешают волосы,  их закалывают вверху)

 б) «Похлопаем ушками»Ребенок заводит ладони за уши и загибает их вперед сначало мизинцем, а потом всеми остальными пальцами. Прижав ушные раковины к голове, резко отпускает их. При этом ребенок должен ощутить хлопок.

 в) «Потянем ушки» Малыш захватывает кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей, с силой тянет их вниз, а затем отпускает.

г) «Покрутим козелком» Ребенок вводит большой палей в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижимает козелок – выступ ушной раковины спереди. Захватив таким образом козелок, он сдавливает их и поварачивает его во все строны в течении 20-30 секунд

 д) «Погреем ушки» Ребенок прикладывает к ушкам ладони и тщательно трёт ими всю раковину

 3. Заключительный этап: Дети расслабляются и слушают тишину.

Упражнение можно сопровождать стихами:

- Подходи ко мне, дружок

  И садись скорей в кружок.

- Ушки ты свои найди

   И скорей их покажи

-  Ловко с ними мы играем,

   Вот так хлопаем ушами

- А сейчас всё тянем вниз.

  Ушко ты не отвались!

- А потом, а потом

  Покрутили козелком.

- Ушко, кажется замёрзло,

   Отогреть его так можно.

- Раз, два! Раз, два!

  Вот и кончилась игра.

- А раз кончилась игра,

  Наступила тишина!

МБДОУ «Детский сад №36 «Полянка»

        Профилактические

мероприятия

по оздоровлению детей

(массаж, закаливание)

Подготовила воспитатель высшей  категории                         Поддубская Н.В

Профилактические мероприятия

по оздоровлению детей

(массаж, закаливание)

Мероприятие

Название

Время

проведения

Закаливающее

дыхание

«Поиграем с носиком»

После завтрака.

Ппосле сна

Массаж рук

«Поиграем с ручками»

Перед обедом

Массаж волшебных точек ушек

«Поиграем с ушками»

После утренней гимнастики

Игровой массаж

Этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми.  Проводится 2-3 раза в день

«Поиграем с носиком»

1. Подготовительный этап:  «Найди и покажи носик»

Дети удобно рассаживаются и показывают свой носик взрослому

2. Основная часть.

Игровые упражнения с носиком:

а) «Помоги носику собраться на прогулку»  Каждый ребенок берет носовой платок или салфетку и тщательно ощищает свой нос самостоятельно или с помощью взрослого.

б) «Носик гуляет» Взрослый предлагает детям крепко закрыть рот, чтобы он не мешал гулять и хорошо дышать носу. Старшим детям можно предложить выключить дыхание ртом, поджав кончик языка к твердому небу. В обеих случаях вдох и выдох выполняется через нос.

 в) «Носик балуется»  На вдохе ребенок оказывает сопротивление воздуху, надавливая большим и указательными пальцами одной руки на крылья носа.

г) «Носик нюхает приятный запах» Ребенок выполняет 10 вдохов – выдохов через правую и левую ноздрю, поочерёдно закрывая их указательным пальцем.

д) «Носик поет песенку» На выдохе малыш постукивает указательным пальцем по крыльям носа и поёт: «Ба-бо-бу»

е) «Погреем носик» Ребенок располагает на переносице указательные пальцы и выполняет ими движения к крыльям носа, затем вверх и обратно. Таким образом, делается как бы растирание.

3. Заключительный этап: «Носик возвращается домой». Дети убирают платки и салфетки. Показывают взрослому, сто их носик вернулся.

ПРИМЕЧАНИЕ: Упражнение можно сопровождать стихами:

- Подходи ко мне, дружок

  И садись скорей в кружок.

      Носик ты быстрей найди,

      Маме (папе) покажи.

 -Надо носик очищать,

  На прогулку собирать.

     -  Ротик ты свой закрывай,

        Только с носиком гуляй

- Вот так носик – баловник!

  Он шалить у нас привык.

      - Тише, тише, не спеши,

         Ароматом подыши.

- Хорошо гулять в саду

И поёт нос: «Ба-бо-бу».

      - Надо носик нам погреть,

         Его немного потереть.

- Нагулялся носик мой,

  Возвращается домой.

   

Обширное умывание

Обширное умывание как эффективный вид закаливания рекомендуется для детей среднего и старшего возраста. Проводится после сна

 Суть обширного умывания заключается в следующем: ребёнок, раздетый до пояса, в быстром темпе, самостоятельно выполняет ряд последовательных действий.

«Умывайка»

«Раз» - обмывает правой рукой левую кисть

«Два» - обмывает левой  рукой правую  кисть

«Три» - мокрой правой ладонью проводит от кончиков пальцев  левой руки до локтя.

«Четыре» - мокрой левой ладонью проводит от кончиков пальцев правой руки до локтя

«Пять» - мокрые ладони кладёт сзади на шею и ведет одновременно вперед.

«Шесть» - мокрой правой ладонью делает круговое движение по груди.

«Семь» - мокрыми ладонями проводит по лицу отлба к подбородку.

«Восемь» - ополаскивает руки.

«Девять» - отжимает их, слегка стряхивая.

«Десять» - вытирает руки насухо

ПРИМЕЧАНИЕ: Упражнение можно сопровождать стихами:

 Раз – обмоем кисть руки,

Два – с другою повтори

Три – до локтя намочили,

Четыре – с другою повторили.

Пять – по шее провели,

Шесть – смелее по груди.

Семь – лицо своё обмоем,

Восемь – с рук усталость смоем.

Девять – воду отжимай,

Десять – сухо вытирай.

        


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Презентация "Массаж мячиками-ежиками как средство оздоровления детей."

Презентация на тему "Массаж мячиками-ежиками."...

Точечный массаж, как одно из средств оздоровления детей в условиях ДОУ

Точечный массаж,  разработанный  профессором А.А. Уманской, является простым, эффективным и не имеющим противопоказаний методом повышения сопротивляемости орга...

Оздоровление детей дошкольного возраста при помощи дыхательных упражнений и точечного массажа.

Наши детки часто подвержены различным заболеваниям. И задача взрослых - не допустить этого, проводя профилактическую работу ежедневно и в системе. Данные теоретические и практические рекомендации неце...

Точечный массаж (по методике А.А.Уманской) как одно из средств оздоровления детей в условиях ДОУ.

В настоящее время проблема физического и интеллектуального развития и состояния здоровья детей в дошкольных образовательных учреждениях продолжает оставаться актуальной. Объясняется это, прежде всего ...

Мастер-класс: «Игровой массаж как средство оздоровления детей дошкольного возраста» (для педагогов ДО)

Мастер-класс: «Игровой массаж как средство оздоровления детей дошкольного возраста»(для педагогов ДО)...

Методическая разработка для родителей "Игровой массаж с использование подручных материалов, как средство развития и оздоровления детей дошкольного возраста"

+v+vГосударственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад № 67 Компенсирующего вида Кировского района  Санкт-Петербурга        Мастер-клас...