Использование элементов акробатических упражнений в физкультурно- оздоровительной работе
статья по физкультуре по теме

Использование элементов акробатических упражнений

 в физкультурно-оздоровительной работе

 инструктором физической культуры Старцевой М.Н.

   Одним из нетрадиционных направлений в физкультурно-оздоровительной работы мною выбрано использование элементов акробатических упражнение в разных видах деятельности. Это можно объяснить тем, что здоровье во многом зависит от гибкости и эластичности позвоночника, подвижности суставов, мышечного тонуса и др. Вот почему так необходимо сохранять и развивать природные физические задатки – свободное манипулирование телом за счет гибкости позвоночника, подвижности суставов и мышечного тонуса. Таким образом, задачи использования элементов акробатических упражнений для детей дошкольного возраста следующие:

1. Сохранять и развивать гибкость и эластичность позвоночника и подвижность суставов;
2. Укреплять способность мышц сокращаться, растягиваться и расслабляться;
3. Развивать чувство равновесия, чувство полета, способность легко владеть своим телом;
4. Способствовать выполнению упражнений с легкостью, с равномерным дыханием ( при начальной стадии обучения упражнения выполняются по 1-3 раза, но с задержкой данной позы и восстановлением дыхания);
5. Учить детей ощущать процесс своих движений ( для этого необходимо соединять движения и сознание, т.е. направлять мысли на выполнение конкретного движения);
6. Развивать творческую двигательную деятельность ( чем больше дети самостоятельно придумывают разные гимнастические фигуры, тем лучше и свободнее

         манипулируют своим телом).  

Все это поможет ребенку научиться осознанно владеть своим телом, выработать потребность в прогибании и растягивании позвоночника, будет способствовать подвижности суставов и работе мышечной системы при равномерном дыхании.

 На занятиях физической культурой я  использую элементы акробатических упражнений во всех частях занятий: в комплексе  ОРУ, в основной части для завершения упражнений на равновесие (как вариант), в п/и – может быть как вариант  задания игры, возможно и во водной и заключительной частях, в зависимости от вида и целей занятия.

   Элементы акробатических упражнений я включаю в комплексы утренней и коррекционной гимнастики.

 Рекомендую  воспитателям использовать элементы акробатических упражнений при проведении подвижных игр, физкультминуток, утренней гимнастики и гимнастики после сна.

   Также наряду с выполнением элементов  акробатических упражнений детям  старшего  дошкольного возраста доступны и другие элементы акробатики( акробатические прыжки, кувырки, упражнения на кольцах, канате). Их тоже можно  частично  использовать в работе, но они требуют более индивидуального подхода, хотя результат  не менее эффективен.

   И на мой взгляд, не маловажным является то, что дети всегда  с удовольствием выполняют все элементы акробатики.