Физкультурный досуг ""Рабочие инструменты" человека" (валеология)
план-конспект занятия (физкультура, подготовительная группа) по теме

Физкультурный досуг

««Рабочие инструменты» человека»

Цель: Закрепление валеологических знаний и воспитание привычки к здоровому образу жизни.

Задачи:

1. Познакомить дошкольников с «рабочими инструментами» человека;
2. Формировать любовь и осознанное отношение к выполнению упражнений и игр, которые наиболее полезны для укрепления мышц рук и ног;
3. Совершенствовать навыки самостоятельного выполнения общеразвивающих упражнений;
4. Закрепить знания о положительном влиянии массажа кистей рук и стоп на внутренние органы;
5. Повторить правила бережного отношения к рукам и ногам;
6. Развивать фантазию и умение импровизировать в рисунке.

Инвентарь: 2 скамейки; 2 каната, закреплённых на лестнице; 2 дуги; 2 рейки для перешагивания; 10 обручей: шнур; мячи по кол-ву детей; листы бумаги по кол-ву детей; фломастеры.

Группа: подготовительная «Почемучки».

Место и время проведения: 17 декабря, в 15.30, спортивный зал.

Кто проводит: руководитель физического воспитания ГДОУ д/с №32 Зябкина Людмила Анатольевна.

Ход досуга

-Отгадайте ребята мои загадки:

1. Мы на них стоим и пляшем,

                                    Ну, а если им прикажем,

                                    Нас они бегом несут.

           Подскажите мне, как их зовут?

(ноги)

2. Что мягче всего на свете?

    (руки)

-Сегодня мы с вами будем говорить о больших помощниках человека - «рабочих инструментах» - это наши руки и ноги.

-Руки и ноги – наши труженики. С рожденья им нет покоя. С помощью их человек может сделать много прекрасных дел.

-Давайте вспомним, как можно сказать о руках и ногах (ответы детей: вспоминают пословицы, поговорки).

-Чтобы они не уставали, были быстрыми, ловкими в движении, крепкими, сильными, как можно им помочь? (ответы детей)

Разминка под музыкальное сопровождение

«Мы помощники»:

-ходьба в колонне по одному с разными положениями и движениями рук:

1. Держась за уши
2. Руки за голову
3. Попеременно дотрагиваться руками до кончика носа
4. Дотрагиваться до частей тела (по указанию воспитателя)

-ходьба врассыпную:

1. на носках, руки на поясе
2. на пятках, руки за спиной
3. подскоки

-бег в колонне парами, держась за руки (1мин).

-дыхательные упражнения: руки в стороны - вдох, руки скрестить на груди, обхватить себя за плечи – выдох (6-7раз).

Построение в круг.

Игра «Затейники» (дети придумывают упражнения для рук и ног)

(5-6 упражнений)

Ровным кругом, друг за другом

Мы идём за шагом шаг

Стой на месте!

Дружно вместе, сделаем вот так!

-Вот мы и размяли наши руки и ноги. И они готовы для более сложных заданий. А как же узнать, у кого руки сильнее, а ноги быстрее? (ответы детей)

(дети, стоя в шеренге, рассчитываются на 1-ый, 2-ой, и строятся в две команды для участия в эстафетах)

Эстафеты:

1. «Обезьянки» (2 раза):

1. Бег по скамейке, залезть по канату (ноги передвигаются по рейкам лестницы), спустившись – гладкий бег.

2) усложнение: вместо бега прыжки: перепрыгивать через скамейку из стороны в сторону с продвижением, опираясь руками на скамейку (ноги вместе).

2. «Мы ловкие» (2 раза):

1. Прыжки из обруча в обруч на двух ногах, пролезть под         дугой, перешагнуть через препятствие, обратно гладкий бег.
2. усложнение: прыжки из обруча в обруч на одной ноге.  

Игра-соревнование «Бросай-ка» (2-3 раза, длительность периода 1мин): перебрасывать мячи на сторону противника через шнур. Побеждает тот, у кого после остановки игры останется меньше мячей на поле.

 -Ну, что помогали вам руки и ноги? (ответы детей)

 -А теперь давайте вспомним, что наши руки и ноги помогают нам не только снаружи, но и внутри – нашим внутренним органам.

Массаж пальцев рук:

1. большой палец – голова (мозг)
2. указательный – желудок
3. средний – кишечник, позвоночник
4. безымянный – печень
5. мизинец – сердце

(массируют каждый пальчик, сначала на правой, затем на левой)

-Массаж ног – это ваше домашнее задание, которое я советую делать вам, как можно чаще.

-Скажите мне, а как беречь руки и ноги? (ответы детей)

Пальчиковая игра «Моя семья»:

Этот пальчик-дедушка,

Этот пальчик-бабушка,

Этот пальчик- папочка,

Этот пальчик-мамочка,

Этот пальчик-я,

Вот и вся моя семья!

(поочерёдное сгибание пальцев, начиная с большого, по окончании покрутить кулачком)

-Давайте с помощью наших рук, нарисуем свою семью.

(дети берут бумагу, фломастеры, каждый обводит свою руку и рисует свою семью)

-О каких «рабочих инструментах» человека вы узнали? (ответы детей)