Методическая разработка: "Закаливающие дорожки здоровья по возрастным группам и временам года"
методическая разработка по физкультуре по теме

Опубликовано 11.03.2013 - 22:00 - Самойлова Ольга Олеговна

Методическая разработка: "Закаливающие дорожки здоровья по возрастным группам и временам года"

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon vidy_zakalivania.doc38 КБ

Предварительный просмотр:

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

детский сад №17 города Крымска.

Методическая разработка:

«Закаливающие дорожки здоровья по возрастным группам и временам года»

Холодное время года.

Группы

Виды закаливания

Последовательность выполнения

Примечания

  1-ая младшая

  2-ая младшая

средняя


   

Солевое закаливание

( 10 % р-р соли)

Ходить по дорожке с выполнением физических упражнений для рук и плечевого пояса.

  1. массажная дорожка;
  2. ткань с солевым раствором;
  3. керамзит; ткань с солевым раствором;
  4. сухая ткань

старшая

Контрастное воздушное закаливание

Дети, проснувшись  делают 5-6 упр. гимнастики пробуждения,  потом заходят в спортзал и выполняют несколько видов ходьбы и возвращаются в игровую комнату.

  1. в спальне-16 градусов;
  2. в игровой- 24градуса;
  3. в спортзале

16 градусов.

подготовит.

к школе

Обтирание влажной варежкой

Отирание проводится в направлении тока крови и лимфы- от периферии к центру: руки-живот-спина.

Первый месяц- сухой варежкой; в дальнейшем- влажной.

В тёплое время года.

«Дорожка здоровья»-деревянные ящички с керамзитом,галькой, песком, ракушками выставляются одной чередующейся дорожкой. Рядом на спортивной площадке – спортивное бревно.

  1. ходьбу проводить босиком, ступая всей стопой.

  1. возвращаться к началу дорожки по спортивному бревну, сохраняя равновесие.

  1. по дорожке идти приставным шагом, сохраняя расстояние между детьми.

  1. на голове иметь головные уборы.

  1. по окончании ходьбы на улице, в группе провести обливание стоп прохладной водой.

  1. во время ходьбы не сутулиться, смотреть вперед.

  1. количество кругов – от 4-х до 7-ми

График занятий на «дорожке здоровья»

1 гр. – 10.20                                     5 гр. – 11.10

2 гр. – 10.30                                     6 гр. – 11.00

3 гр. – 10.40                                     7 гр. – 11.30

4 гр. – 11.20                                      8 гр. – 11.40