Рекомендации для родителей
консультация по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Рекомендации для родителей

Прежде чем приобщить малыша к спорту, родители обязаны знать, что развивает тот или иной вид спорта и как он влияет на здоровье ребёнка.

Спортивные единоборства – бокс, каратэ, кикбоксинг, в ходе занятий которых наносятся удары по голове (даже в перчатках)  и защитном шлеме), вызывают легкие сотрясения мозга, что может негативно отразиться на состоянии здоровья ребенка в будущем. Так как при отработке движений используются правосторонняя или левосторонняя стойка, это может приводить к несимметричному развитию мышц спины, это может приводить к несимметричному развитию мышц спины и в дальнейшем к проблемам с осанкой.

Борьба- дзюдо, классическая, вольная, обычная на тренировках и соревнованиях случаются растяжения мышц и вывихи суставов. Также возможно несимметричное развитие мышц спины и проблемы с осанкой.

Занятия баскетболом – равномерно нагружают весь организм, но для успешной игры необходим рост выше среднего.

Футбол  вызывает частые травмы ног.

Художественная гимнастика – достаточно тяжелые и интенсивные занятии. В перспективе строгая диета, которая может негативно отразиться на здоровье.

Плавание – идеальный вид спорта для гармоничного развития позвоночника и всего организма. Тяжело найти человека, который бы занимался плаванием, а в дальнейшем страдал от плохой осанки. Вместе с тем при длительном пребывании в воде из организма «вымывается» кальций. Так отмечают сами спортсмены и специалисты в области спортивной медицины.

Тяжелая атлетика – вызывает чрезмерную нагрузку на позвоночник и суставы, что может привести к нарушению в развитии опорно - двигательного аппарата. К сожалению, на тренировках по тяжелой атлетике очень мало уделяется внимания главной мышце нашего организма – сердцу.

Имея хорошо развитую внешнюю мускулатуру, спортсмены часто имеют непропорционально слабо развитое сердце, что может в дальнейшем привести к проблемам со здоровьем.

Легкая атлетика  – занятия повышают нагрузку на растущие суставы ног,  что может в дальнейшем спровоцировать серьёзные проблемы с ними. 

 Восточная гимнастика (ушу - цигун)- оказывается комплексное, положительное воздействие на весь организм. На тренировках, ребенок научится не только правильно двигаться, но и стоять, дышать.

В  любом случае родителям стоит не забывать, что именно они должны постоянно контролировать ситуацию с занятием тем или иным видом спорта, а не всецело полагаться на тренера ребенка.