Картотека утренней гимнастики для средней группы
картотека по физкультуре (средняя группа) на тему

КАРТОТЕКА  УТРЕННЕЙ  ГИМНАСТИКИ

В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ

КОМПЛЕКС №1(без предметов)

КОМПЛЕКС №2 (с кубиками)

КОМПЛЕКС №3(без предметов)

КОМПЛЕКС №4 (с кубиками)

КОМПЛЕКС №5 (без предметов)

КОМПЛЕКС №6 (с флажками)

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба с высоким подниманием колена

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. « Сильные»

И.П. Ноги слегка расставить, руки в стороны.

В: 1- руки к плечам, кисть в кулак; 2-Принять

исходное положение. Повторить 6 раз.

2. « Хлопок по колену»

И.П. Ноги на ширине плеч, руки за спину.

В:1-2-наклон к правому колену, сказать «хлоп»; 3-4-Принять исходное положение.

То же к левому колену.

Повторить 6 раз.

3. « Спрячь пятки»

И.п: Сидя, руки упор сзади.

В:1-2-Ноги врозь пятками вперёд; 3-4-принять исходное положение.

Повторить 6 раз.

4.  «Ворота»

И.п. Сидя,ноги скрёстно, руки на пояс.

В: 1-2-поворот вправо, ноги выпрямить, 3-4-принять исходное положение. То же влево.

Повторить 8 раз.

5.  «Приседание»

И.п. Основная стойка.

В: 1-2-приседая, руки на пояс; 3-4-Принять исходное положение. Приседая ,говорить «сели». Повторить 6 раз.

6. « Подпрыгивание»

10-16 подпрыгиваний и ходьба. Повторить 3-4 раза.

Подвижная игра

«Цветные автомобили»

Цель:Закрепить умение бегать в рассыпную, реагировать на сигнал воспитателя,развивать умение ориентироваться в пространстве.

Повторить знание основных цветов.

Подвижная игра

1. «Пастух и стадо»

Цель:Учить детей технике ползания с опорой на колени и ладони. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. « Сильнее»

И.п. Ноги слегка расставить, один флажок вниз-назад, другой-вверх.

В: Быстро менять положение флажков. Через 4-5 взмахов — отдых, флажки вниз-пауза.

Повторить  4 раза.

2. «Потянись»

И.п. Ноги врозь, флажки вниз.

В: 1-2-наклон вперёд, не сгибать ноги, флажки в стороны, голова прямо-выдох; 3-4- принять исходное положение.

3. «Подними пятки»

И.п. Основная стойка, флажки в стороны.

В: 1-2-приподнять пятки, присесть, колени врозь; 3-4-принять исходное положение.

Повторить 6 раз.

4. «Поворот»

И.п.  Сидя, ноги врозь, флажки в стороны вертикально.

В: 1-поворот вправо, голова прямо; 2- принять исходное положение. То же в другую сторону. Повторить 6 раз.

5. «Не задень»

И.п. Лёжа, ноги врозь, флажки в стороны вертикально.

В: 1-2-поднять ноги; 3-4- принять исходное положение. Голову не опускать.

Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить, флажки вниз. 8-10 подпрыгиваний, меняя положение ног врозь-вместе, 8-10 шагов с взмахом флажками. Повторить 6 раз.

Подвижная игра

«Приглашение»

Цель:Закрепить умение двигаться парами в рассыпную,развивать внимание и координацию движений.

Подвижная игра

1. «Перелёт птиц»

Цель:Учить детей технике ползания с опорой на колени и ладони. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Правую, левую»

И.п. Ноги слегка расставить, руки вниз.

1-правую руку в сторону, ладонь вверх, посмотреть; 2-левую  руку в сторону, ладонь вверх, посмотреть ; 3- Правую руку опустить;

4-левую руку опустить. Выполнять в одной плоскости на уровне плеча.

Повторить 5 раз.

2. «До колена»

И.п. Сидя, ноги скрестно, руки на пояс.

В: 1-2-Наклон к правому колену, стараясь коснуться лбом колена- выдох; 3-4-Принять исходное положение. То же к левому колену.

Повторить 3 раза.

3. «Погладим»

И.п. Сидя,ноги врозь, руки упор сбоку.

В: Правой ногой 3-4 раза  погладим левую от колена вниз-вверх. То же левой ногой. Повторить 6 раз.

4. « Повернись»

И.п. Лёжа на спине, руки вверх, кисти соединить.

В: 1-2- поворот на живот; 3-4- принять исходное положение. Стараться ноги и руки не сгибать. Повторить 4 раза.

5. «Приседание на корточки»

И.п. Ноги слегка расставить, руки на пояс.

В: 1-присесть,касаясь руками пола, смотреть вперёд, сказать «сели»; 2- принять исходное положение. Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить, руки опущены.

В: 6-8 пружинок, 8-10 подпрыгиваний и ходьба на месте. Прыгать легко, повторить 4 раза.

Подвижная игра

«Кто скорее»

Цель:Закрепить умение бегать в рассыпную, реагировать на сигнал воспитателя,развивать умение ориентироваться в пространстве.

Повторить знание основных цветов.

1. «Котята и щенята»

Цель:Учить детей технике ползания с опорой на колени и ладони. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Постучи»

И.п. Лёжа на спине.

В: 1-2-Кубики вверх, постучать о пол; 3-4-Принять исходное положение, кубики в стороны. Повторить 6 раз.

2. «Кубиком до пола»

И.п.Сидя, ноги скрёстно, кубики у плеч.

В: 1-2- поворот вправо , коснуться кубиком пола дальше за спиной; 3-4-Принять исходное положение. То же в другую сторону. Повторить по 4 раза.

3. «Спрячем»

И.п. Сидя, кубики в стороны.

В: 1- согнуть ноги, кубики за колени, сказать «нет»; 2-принять исходное положение. Повторить 6 раз.

4. «Не урони»

И.п. Ноги врозь,кубики на полу.

В: 1-2-наклон вперёд, коснуться кубика указательными пальцами; 3-4-принять исходное положение.

Повторить 5 раз.

5.  « Осторожно»

И.п. Ноги слегка расставить, кубики с боков.

В: 1-2- присесть, спину прямо, коснуться кубиков; 3-4- принять исходное положение. Повторить 5 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Основная стойка, кубики у плеч.

В:6-8 пружинок, приподнимая пятки,8-10 подпрыгиваний и ходьба,опустив кубики.

Повторить 3-4 раза.

Подвижная игра

«Мыши в кладовой»

Цель:Закрепить умение бегать в рассыпную, реагировать на сигнал воспитателя,развивать умение ориентироваться в пространстве.

Повторить знание основных цветов.

 Подвижная игра

1. «Доползи до флажка»

Цель:Учить детей технике ползания с опорой на колени и ладони. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Пальцы врозь»

И.п. Ноги слегка расставить, руки к плечам, кисть в кулак.

В: 1-руки вверх,посмотреть, потянуться; 2- принять исходное положение. Повторить 6 раз.

2. «Качалка»

И.п. Сидя, ноги врозь, руки на пояс.

В:1-2-наклон вперёд; 3-4-выпрямиться, наклон назад, после 2-3 движений -отдых, расслабление, пауза, повторить 4 раза.

3. «Носок вниз»

И.п. Ноги слегка расставить, руки за спину.

В: 1-Поднять правую ногу, носок вниз. 2- принять исходное положение, 3-Поднять левую ногу, носок вниз. 4- принять исходное положение,

4. «Посмотри на пятки»

И.п. Стоя на коленях, ноги вместе, руки на пояс.

В:1-2- поворот вправо, посмотреть; 3-4-Принять исходное положение. То же влево.

Повторить 3 раза.

5. «Покажи пятки»

И.п. Сидя, руки  упор сзади.

В:1-натянуть носки ног на себя, пятки вперёд; 2- принять исходное положение. Движения выполнять только стопой. Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п.  Ноги слегка расставить, руки на пояс.

В:Подпрыгивание с поворотом вокруг себя и ходьба на месте. Прыгать легко, высоко. Повторить 3-4 раза.

Подвижная игра

«У медведя во бору»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Доползи до флажка»

Цель:Учить детей технике ползания с опорой на колени и ладони. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Большие круги»

И.п. Ноги слегка расставить, флажки вниз.

В: 4 взмаха через стороны вверх, скрестить и опустить через стороны вниз. После 3-4 повторений — пауза. То же, большие круги в боковой плоскости. Следить за перемеще-

нием флажков. Повторить 4 раза.

2. «Дотянись»

И.п. Сидя, ноги врозь, флажки в стороны.

В: 1-2-наклон вперёд, флажки вперёд, коснуться пола с наружной стороны;3-4-принять исходное положение. Повторить 6 раз.

3. «Сильные взмахи»

И.п. Сидя на пятках, флажки опущены.

В: 1-2-подняться на колени, флажки через стороны вверх, взмахи; 3-4-принять исходное положение. Следить за перемеще-

нием флажков. Повторить 6 раз.

4. «Флажки вверх»

И.п. Сидя, ноги скрестно, флажки перед грудью вертикально.

В:1-поворот вправо; 2- флажки вверх, посмотреть на них; 3- флажки перед грудью;

4-принять исходное положение.  Следить за перемещением флажков.  То же, влево. Повторить 4 раза.

5. «Ноги вместе»

И.п. Лёжа, флажки в стороны.

В: 1-2-согнуть ноги, колени ближе к себе, флажки к коленям вертикально; 3-4-принять исходное положение. Повторить 5 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить, флажки вниз. 8-10 подпрыгиваний, меняя положение ног врозь-вместе, 8-10 шагов с взмахом флажками. Повторить 6 раз.

Подвижная игра

 «Хитрая лиса»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Разведчики»

Цель:Учить детей технике ползания с опорой на колени и ладони. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Хлопки»

И.п. Ноги слегка расставить, руки опущены.

В:1-2-руки в стороны; 3-4-вниз, сделать 2 хлопка по бёдрам, сказать «хлоп-хлоп».Повторить 6 раз.

2. «Хлопки на полу»

И.п. Сидя, ноги скрестно, руки упор сзади.

В: 1- наклон вперёд, коснуться руками пола;

2-хлопнуть дальше, сказать «хлоп-хлоп», 3-4-принять исходное положение. Повторить 5 раз.

3. «Положи»

И.п. Лёжа на спине, руки на затылке, ноги согнуты.

В:1-2-положить ноги вместе справа, голову и плечи не поднимать, 3-4-принять исходное положение. То, же  влево. Ноги всё время в согнутом положении. Повторить 4 раза.

4. «Оглянись»

И.п. Сидя, ноги скрестно, руки у плеч.

В: 1-2 поворот влево, посмотреть, сказать «вижу-вижу»; 3-4-принять исходное положение. То же, вправо. Повторить 4 раза.

5. «Выше колено»

И.п. Ноги слегка расставить,руки за спину.

В: 1-согнуть, поднять правую ногу, носок вниз,2-принять исходное положение. То же левой. Повторить 4 раза.

6. «Пружинка и подскоки»

И.п. Основная стойка, руки на поясе.

В:1-2-пружинки и 8 подскоков на месте. Повторить 3-4 раза, чередуя с ходьбой.

Подвижная игра

 «Коза-Дереза»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Снежки»

Цель:Учить детей технике метания в вертикальную цель. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Посмотри в обруч»

И.п. Ноги слегка расставить, обруч к плечам.

В:1-обруч вверх, посмотреть; 2-принять исходное положение,сказать «вниз». Повторить 6 раз.

2. «Поверни обруч»

И.п. Сидя в обруче, ноги скрестно, обруч у пояса.

В: 1-2-поворот вправо,повернуть и обруч; 3-4- принять исходное положение. То же, влево.

Смотреть в сторону поворота, повторить по з раза.

3. «Не задень»

И.п. Сидя в обруче, ноги согнуть,обруч перед ногами, руки упор с боков.

В:1-2-ноги прямые врозь; 3-4-принять исходное положение. Повторить 5 раз.

4. «Не урони»

И.п.Ноги врозь,обруч на шее, руки на пояс.

В: 1-2-приподн»

5. «Обруч вперёд»

И.п. Основная стойка,обруч вниз, хват с боков.

В:1-2-присесть, коснуться обручем пола; 3-4-принять исходное положение.

6. «Подпрыгивание»

И.п.Ноги слегка расставить, руки за спину, обруч на полу.

В: Подскоки (2 круга) вокруг обруча. Повторить 3 раза, чередуя с ходьбой на месте.

7. «Обруч вперёд»

И.п. Основная стойка, обруч опущен.

В: Медленно поднять обруч вперёд и медленно опустить вниз, сказать «вниз». Повторить 4-6 раз.

Подвижная игра

«Самолёты»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Сбей яблоко»

Цель:Учить детей технике метания в вертикальную цель. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Постучи пальцами»

И.п. Лёжа на спине, руки опущены вдоль туловища.

В: 1-2-руки вверх, постучать по полу, 3-4-принять исходное положение.

 Повторить 6 раз.

2. «Брёвнышко»

И.п.  Лёжа на спине,руки на затылке.

В: 1-2-локти вперёд и поворот на бок; 3-4-принять исходное положение. То же на другой бок. Повторить 6 раз.

3. «На пляже»

И.п. Лёжа на животе, руки упор под подбородком.

В: 1-6- согнуть ноги, поиграть ими, 7-8- принять исходное положение. Повторить 6 раз.

4. «Оглянись»

И.п. Стоя на коленях, врозь, руки за голову.

В: 1-2- поворот вправо, хлопнуть по пяткам, сказать «хлоп»;3-4-принять исходное положение. То же в другую сторону. Повторить 4 раза.

5. «Пружинка и приседание»

И.п. Основная стойка, руки на пояс.

В:1-2-пружинка; 3-приседание; 4- принять исходное положение. Локти и колени широко в стороны.

Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить.

В: 15-20 подскоков. Повторить 4 раза, чередуя с ходьбой.

Подвижная игра

«Воробушки и кот»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Сбей булаву»

Цель:Учить детей технике метания в вертикальную цель. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Обруч вверх»

И.п. Ноги слегка расставить, обруч вниз.

В: 1-обруч вверх, посмотреть; 2-обруч к плечам; 3-обруч вверх; 4-принять исходное положение. Повторить 6 раз.

2. «Обруч у пояса»

И.п. Стоя в обруче,ноги врозь,обруч вниз.

В:1-обруч до пояса; 2-наклон вправо; 3-прямо; 4-принять исходное положение. То же, влево. Повторить 6 раз.

3. «Положи и возьми»

И.п. Стоя в обруче,ноги врозь,обруч вверх.

В:1- присесть, положить обруч; 2-выпрямиться, руки за спину; 3-присесть, взять обруч; 4-принять исходное положение. Повторить 5 раз.

4. «Шагают ноги»

И.п. Стоя на четвереньках,руки в обруче, голова прямо .

В: Приставным шагом двигаться вокруг обруча, переставляя руки, Из обруча не выходить. Повторить 4 раза.

5. «Обруч вперёд»

И.п. Основная стойка, обруч перед грудью.

В:1-2-присесть, обруч вперёд, руки выпрямить. Пятки поднимать, колени разводить, спину прямо;3-4-принять исходное

положение. Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить, стоять в обруче.

В:Несколько пружинок, 10-12 невысоких подскоков, поворачиваясь вокруг себя, и ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.

7. «Обруч вверх»

И.п. Ноги слегка расставить, обруч вниз.

В: 1-обруч вверх, посмотреть; 2-обруч к плечам; 3-обруч вверх; 4-принять исходное положение. Повторить 6 раз.

Подвижная игра

«Кот и мыши»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Подбрось-поймай»

Цель:Учить детей технике метания в вертикальную цель. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в 2 колонны

ОРУ

1. «Ладони на затылок»

И.п. Ноги слегка расставить, руки вниз.

В: 1-2-ладони за голову, локти в стороны, голова прямо-вдох; 3-4-принять исходное положение, сказать «вниз».Повторить 6 раз.

2. «Ладони на пол»

И.п. Сидя,ноги шире плеч, руки упор сзади.

В: 1-2-руки через стороны вверх, наклон вперёд,руки положить на пол ближе к пяткам-выдох;3-4-руки вверх и вернуться в исходное положение. Повторить 6 раз.

3. «Согнуть и выпрямить»

И.п. Лёжа на спине.

В: 1-ноги согнуть; 2-принять исходное положение. Повторить 6 раз.

4. «Маятник»

И.п. Ноги врозь,руки на поясе.

В:1-наклон вправо,не сгибая ноги, произнести «тик»; 2-то же, влево, сказать «так». Повторить по 4 раза.

5. «Ногу в сторону»

И.п. Основная стойка,руки на пояс.

В: 1-правую ногу в сторону, руку в сторону;

2-принять исходное положение. То же,левой ногой. Повторить по 4 раза.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить.

В: 15-20 подскоков. Повторить 4 раза, чередуя с ходьбой.

Подвижная игра

«Караси и щуки»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Прокати колобка»

Цель:Учить детей технике метания в вертикальную цель. Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

ОРУ

1. «Через обруч на потолок»

И.п. Ноги слегка расставить,обруч у плеча, хват внутри с боков.

В: 1-обруч вверх, посмотреть; 2-принять исходное положение. То же поднимаясь на носки. Повторить 6 раз.

2. «Посмотри в обруч»

И.п. Ноги на ширине плеч, обруч вниз.

В: 1-обруч вперёд; 2-наклон вперёд; 3-выпрямиться, обруч вперёд; 4-принять исходное положение, сказать «вниз». Повторить 5 раз.

3. «Коснуться обруча»

И.п.  Ноги слегка расставить,руки за спину, обруч на полу перед ногами.

В: 1-2-присесть,коснуться обода,сказать «да», спину прямо; 3-4-принять исходное положение. То же, стоять в обруче. Повторить 5 раз.

4. «Не задень обруч»

И.п. Сидя в обруче, ноги скрестно, руки за спиной (за головой).

В:1-2-наклон вправо,коснуться пола правой рукой за обручем; 3-4-принять исходное положение. То же, в другую сторону. Повторить 6 раз.

5. «Встретились»

И.п. Лёжа, ноги врозь, обруч на полу между ног.

В:1-2-согнуть, поставить ноги в обруч; 3-4-принять исходное положение. Голову и плечи не  поднимать. Повторить 5 раз.

6. «Вокруг на месте»

И.п. Ноги слегка расставить, руки на пояс, обруч на полу сбоку.

8-10 подскоков на месте, подскоки вокруг обруча и ходьба на месте. Повторить 3 раза.

Подвижная игра

«Ловишка»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Прокати обруч»

Цель:Учить детей технике ведения обруча.Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

1.  «Мотор»

И.п. Ноги слегка расставить,руки в стороны.

1-руки перед грудью, 3-4 круговых движения одной руки вокруг другой, говорить «р-р-р».

2-принять исходное положение. После 2-х повторений руки вниз-пауза.

Повторить 4 раза.

2. «Сильный ветер».

И.п. Ноги врозь, руки на пояс.

1-наклон вправо-крепко стоит дерево;2-принять исходное положение. То же, влево. То же сочетать с наклоном вперёд-ветер сменил направление. То же из исходного положения сидя,ноги скрестно-ветер качает кусты. Повторить по 4 раза.

3. «Поднять ногу»

И.п. Лёжа на спине, руки опущены.

В: 1-правую ногу вверх,2-принять исходное положение. То же левой, то же из исходного положения сидя. Повторить по 4 раза.

4. «Ворота»

И.п. Сидя,ноги скрестно, руки в стороны-закрыты ворота.

В:1-поворот вправо;руки на пояс; -открыты ворота;2-принять исходное положение. То же влево, смотреть в сторону поворота. Повторить по 4 раза.

5. «Перекат на пятки»

И.п. Ноги слегка расставить,руки за спину.

В:1-поднятся на носки,2- перекат на пятки. После 4-6 движений-отдых,пауза. Голову не опускать.Повторить 6 раз.

6. «Поворот»

И.п. Ноги слегка расставить,руки на пояс.

В:8 подпрыгиваний, поворот вправо, 8 шагов.

Повторить 4 раза.

Подвижная игра

«Ловишка с лентой»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Кто дальше»

Цель:Учить детей технике ведения обруча.Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

ОРУ

1. «Без перехвата»

И.п. Ноги слегка расставить,стоять в обруче, обруч вниз.

В:1-4-медленно поднимать обруч вверх,не выпуская из рук; 5-8-возвратиться в исходное положение, сказать «вниз».Повторить 5 раз.

2. «Посмотри в окошко»

И.п. Ноги врозь,обруч перед грудью.

В: 1-2-одновременно наклон вперёд и обруч вперёд- выдох; 3-4-принять исходное положение, обруч вниз. Повторить 5 раз.

3. «Пролезь»

И.п. Ноги слегка расставить, обруч за спиной,стоять в обруче.

В:1- присесть, взять обруч;2-выпрямиться;3-перехватывая обруч,поднять вверх;4-обруч к плечам,перехват руками,положить. Следить за перемещением обруча. Повторить 5 раз.

4. «Посмотри назад»

И.п. Сидя на пятках, обруч на полу за спиной, руки на пояс.

В:1-2-поворот вправо,сказать «вижу»;3-4-принять исходное положение. То же, влево.

Повторить 4 раза.

5. «Выпрями ноги»

И.п. Сидя в обруче,ноги согнуть, руки к плечам.

В: 1-выпрямить правую ногу; 2-принять исходное положение. То же,из исходного положения ступни ног за обручем. Повторить по 3 раза.

6. «Подскоки»

И.п. Ноги слегка расставить, руки на пояс,обруч на полу сбоку.

В:Подскоки с ноги на ногу вокруг обруча

(2 круга)и ходьба на месте. Повторить 4 раза.

Подвижная игра

«Лиса и утки»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Кто быстрее»

Цель:Учить детей технике ведения обруча.Учить детей реагировать

на сигнал.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

ОРУ

1. «Молоток и гвоздь»

И.п.Ноги слегка расставить,кубики за спину.

В:1-2-кубики перед грудью, постучать молотком по гвоздю; 3-4-принять исходное положение.То же, молоток в другой руке. Повторить по 3 раза.

2. «Дальше вперёд»

И.п. Сидя на пятках, кубике вверх.

В:1-2-наклон вперёд,положить кубики;3-4-принять исходное положение; 5-6-наклон вперёд, взять кубик,7-8-принять исходное положение. Повторить 5 раз.

3. «За коленями»

И.п. Лёжа, кубики вверх.

В: 1-поднять,согнуть ногу,постучать; 2-принять исходное положение. То же, другой ногой. Повторить по 4 раза.

4 «Подъмный кран»

И.п. Ноги врозь,кубики вниз.

В:1-кубики в стороны; 2-наклон вправо-подаём груз; 3-выпрямиться; 4-принять исходное положение. То же,в другую сторону. Повторить по 3 раза.

5. «Кто скорее»

И.п. Ноги слегка расставить,кубики на полу.

В:1-быстро взять,поднять вверх,сказать «готов»;2-быстро положить,сказать «готов».      

Отмечать, в каком звене больше ловких,выполнять задание по сигналу воспитателя. Повторить 6 раз.

6. «Подскоки»

И.п. Ноги слегка расставить, кубики на полу с боков, руки за спину.

В:8-10 подскоков на месте и ходьба.

Повторить 4 раза.

Подвижная игра

«Волк и телята»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим.

Подвижная игра

1. «Хоровод Баба-Яга»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить соревноваться в беге.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

ОРУ

1. «Палку на грудь»

И.п. Ноги слегка расставить,палку вниз.

В:1-2-палку на грудь-вдох;3-4-принять исходное положение-выдох. Повторить 6 раз.

2. «Поворот»

И.п.Ноги врозь,палка за спиной зажата согнутыми руками.

В:1-поворот вправо;2-принять исходное положение. То же, влево. Повторить 3 раза.

3. «К колену»

И.п. Сидя,палка на бёдрах.

В:1-палку вверх;2-согнуть колено,палку к колену;3-выпрямить ногу,палку вверх; 4-принять исходное положение.Спину всё время держать прямо. Повторить 5 раз.

4. «Посмотри вперёд»

И.п. Ноги врозь,палка на лопатках.

В:1-2-наклон вперёд,ноги не сгибать;3-4-принять исходное положение.

Повторить 5 раз.

5. «На носок»

И.п. Основная стойка,руки за спину,палка на полу перед ногами.

В:1-правую ногу на носок к концу палки;2-принять исходное положение. То же,левой.

Повторить 3 раза.

6. «Подскоки»

И.п.Ноги слегка расставить,руки вниз.

В:8-12 подскоков на месте и ходьба.

Повторить 3 раза.

Подвижная игра

«Бездомный заяц»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим. Учить быстро находить своё место.

1. «Хоровод Колпачок»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить соревноваться в беге.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

ОРУ

1.» К плечам»

И.п. Ноги слегка расставить , руки на пояс

В: 1-Руки к плечам; 2- принять исходное положение. Повторить 8 раз.

2. « Гуси шипят»

И.п. Ноги на ширине плеч, руки за спину.

В: 1- наклон вперёд,голову приподнять, сказать « ш-ш-ш»; 2- принять исходное положение. Повторить 6 раз.

3.» Потянись»

И.п. Сидя на пятках, руки к плечам.

В: 1-2- Встать на колени, руки вверх, потянуться, смотреть вверх; 3-4- Принять исходное положение. Повторить 6 раз

4. «Поворот»

И.п. Сидя,ноги скрестно, руки на поясе.

В: 1-поворот вправо, посмотреть назад;2- принять исходное положение; 3- поворот влево; 4-Принять исходное положение. Повторить 8 раз.

5. «Спрятались»

И.п. Ноги слегка расставить , руки за спину.

В:1-2- Низко присесть,голову положить на колени; 3-4-Принять исходное положение.

Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п.. Ноги слегка расставить , руки вниз.

В: Несколько пружинок со взмахом рук вперёд- назад,10-16 подпрыгиваний, пружиня колени, 8-10 шагов. Повторить 3-4 раза.

Подвижная игра

«К своим норкам»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим. Учить быстро находить своё место.

1. «Ровным кругом»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить соревноваться в беге.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

1. «Палку вверх»

И.п.Ноги слегка расставить,палка у груди.

В:1-2-палку вверх,потянуться-вдох;3-4-принять исходное положение-выдох. После

3-х повторений-пауза,палка вниз.

Повторить 3 раза.

2. «Вперёд»

И.п.Ноги врозь,палку вниз.

В:1-2-наклон вперёд,палку вперёд,голову прямо;3-4-принять исходное положение.

Повторить 6 раз.

3. «Врозь»

И.п.Сидя,ноги скрестно,руки упор сбоку,палка на полу перед ногами.

В:1-2-ноги врозь к концам палки;3-4-принять исходное положение. Повторить 5 раз.

4. «Через палку»

И.п.Лёжа на спине,руки вверх,палка на полу сбоку.

В:Поворот на живот через палку,стараться её не сдвигать.Так же,обратно.

Повторить 4 раза.

5. «Палку и ноги вверх»

И.п. ёжа на спине,руки вверх,палка над головой.

В:1-2-палку и ноги вверх;3-4-принять исходное положение. Голову и плечи не поднимать. Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п.Ноги слегка расставить,руки на поясе.

В:Подскоки,продвигаясь вокруг палки

(один круг),и ходьба на месте 8-10 шагов.

Повторить 3 раза,меняя направление.

Подвижная игра

«Аэродромы»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим. Учить быстро находить своё место.

1. «Ходит Васька серенький»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить соревноваться в беге.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в звенья

ОРУ

1. «На грудь»

И.п. Ноги слегка расставить,хват от себя.

В: 1-2-палку на грудь-вдох;3-4-принять исходное положение-выдох. То же, поднимаясь на носки. Повторить 6 раз.

2. «Смотри вперёд»

И.п.Ноги врозь,палку за спину.

В:1-2-наклон вперёд-выдох;3-4-принять исходное положение-вдох. Повторить 5 раз.

3. «Положи и возьми»

И.п. Стоя на коленях,палка перед грудью.

В: 1-3-сесть на пятки, палку на пол-выдох;

4-принять исходное положение. То же, взять

палку. Повторить 5 раз.

4. «Наклон»

И.п. Ноги на ширине плеч, палка за спиной.

В:1-2-наклон вправо (влево),ноги не сгибать.

3-4-принять исходное положение.

Повторить 3 раза.

5. «Возьми»

И.п. Ноги слегка расставить, палка на полу,

руки за спиной.

В:1-2-присесть, взять палку; 3-4-принять

исходное положение. Повторить 6 раз.

6. «На месте и вокруг»

И.п. Ноги слегка расставить, палка на полу,

руки вниз.

В:12-16 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг палки (2 круга). Повторить 3 раза.

7. «На грудь»

И.п. Ноги слегка расставить,хват от себя.

В: 1-2-палку на грудь-вдох;3-4-принять исходное положение-выдох. То же, поднимаясь на носки. Повторить 6 раз.

Подвижная игра

«Пчёлы и ульи»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим. Учить быстро находить своё место.

1. «Весна идёт»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить соревноваться в беге.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в три колонны

ОРУ

1. «Натяни»

И.п. Ноги слегка расставить, косичку вниз,

хват за концы.

В:1-2-косичку вверх,посмотреть; 3-4-принять

исходное положение, сказать «вниз».

Повторить 6 раз.

2. «Опять вверх»

И.п. Сидя,ноги скрестно, косичка за спиной.

В:1-2-наклон вперёд,косичку натянуть вверх;

3-4-принять исходное положение.  

Повторить 5 раз.

3. «Не задень»

И.п. Сидя,ноги согнуть,руки упор сбоку, косичка на полу перед ногами.

В:1-выпрямить правую (левую) ногу над

косичкой;2-принять исходное положение.

Повторить по 4 раза.

4. «Наклон»

И.п.Ноги на ширине плеч, косичка через

голову на шее, хват за концы, голову при-

поднять.

В:1-косичку натянуть; 2-наклон вправо;

3-прямо; 4-принять исходное положение.

То же, влево. Повторить по 4 раза.

5. «Косичку к колену»

И.п.Ноги слегка расставить,косичка вдвое перед грудью.

В:1-2-поднять правую ногу, косичку к колену.

Спину держать прямо. То же, левой ногой.

Повторить  по 3 раза.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Стоя,руки опущены.

В:Подпрыгивание вокруг косички (два раза)

и ходьба на месте. Повторить 3-4 раза.

Подвижная игра

«Перекрёсток»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим. Учить быстро находить своё место.

1. «У бабушки Маланьи»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить соревноваться в беге.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Построение в колонну по одному

2.Перестроение в шеренгу

3.Перекличка по порядку(1-20)

4.Перестроение в колонну по одному

5.Ходьба на носках,руки на поясе

6.Ходьба на пятках,руки в стороны

7.Ходьба на наружной стороне стопы

8.Ходьба боком

9.Бег , со сменой направления

10Бег на подскоках

11.Ходьба обычная

12.Построение  в три колонны

ОРУ

1. «За голову»

И.п.Ноги слегка расставить,палка внизу,хват от себя.

В:1-палку вверх; 2-за голову,смотреть прямо;

3-вверх;4-принять исходное положение.

Повторить 6 раз.

2. «Крепче ноги»

И.п. Ноги на ширине плеч,палку за спиной,

хват за концы от себя.

В: 1-2-наклон вперёд,палку назад;3-4-принять исходное положение. То же, наклон вниз.

Повторить 5 раз.

3. «Потрудись»

И.п. Сидя, ноги скрестно,руки упор сбоку,палка на полу впереди.

В: 1-2-ноги врозь к концам палки; 3-4- принять исходное положение. Голову не опускать, спину держать прямо.

Повторить 6 раз.

4. «Поворот»

И.п. Ноги на ширине плеч, палка за спиной

зажата согнутыми руками.

В:1-поворот вправо; 2-принять исходное положение. То же, влево. Ноги не сгибать.

Повторить по 3 раза.

5. «По палке»

И.п.Стоя.

В: Пройти по палке, опираясь пятками.

Повторить 3 раза.

6. «Вокруг»

И.п. Ноги  вместе, палка на полу.

В:Прыжки на одной ноге вокруг палки

(два круга) и ходьба на месте. Сменить ногу и направление. Повторить 2 раза.

Подвижная игра

«Перекрёсток (усложнение №1)»

Цель:Учить детей бегать в рассыпную,не наталкиваться друг на друга,реагировать на сигнал. Учить детей быть водящим. Учить быстро находить своё место.

1. «Три медведя»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить соревноваться в беге.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

КАРТОТЕКА  УТРЕННЕЙ  ГИМНАСТИКИ

В ВТОРОЙ МЛАДШЕЙ ГРУППЕ

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Вводная часть.
Воспитатель: в лес ребята мы пойдём,
Друг за другом все встаём.
Построение в колонну.
В русской сказке побываем,
Трёх медведей повстречаем.
Мёду взять мы не забудем,
А медведи рады будут.
Имитация бочонка.
Раз – два, раз – два –
Веселее детвора.
Ходьба в колонне 10-12 с.
Ноги выше поднимаем,
На жучков не наступаем.
Ходьба с высоким пониманием колена, руки свободны, 10-12с.
Раз – два, раз – два –
Выше ноги детвора.
По дорожке побежим,
В гости к сказке поспешим.
Бег в колонне 10-12с.
Обежали, побежали
И нисколько не устали.
По тропинке мы пойдём,
К трём медведям попадём.
Ходьба в колонне 10-12с.
Раз – два, раз – два –
Друг за другом, детвора.
Стой, ребята, мы пришли
И поляночку нашли.
Перестроение в круг.
В круг скорее все вставайте
И медведей поджидаёте.

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Вот папа медведь нас встречает.
Руки поднять вверх, «округлить»,
Пальцы разведены. И.п. 4-6 раз.
Лапы мохнатые вверх поднимает.
Раз – два, раз – два –
Повторяйте, детвора.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Медведица мама вперевалку идёт,
Наклоны вправо - влево, и.п. по 3 раза в каждую сторону.
С собой Мишутку сыночка ведёт.
Влево раз, вправо раз
Наклонитесь все сейчас.
Влево раз, вправо раз
Получается у вас.
И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
Воспитатель:
Вот и пришёл малыш медвежонок.
Он мамы и папы медведей ребёнок,
Стал приседать и шалить,
Громко лапами бить.
Присесть, руки вперёд с хлопком.
И.п. 4-6 раз.
Раз – два, раз – два –
Повторяйте, детвора.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены.
Воспитатель:
Мёд мишутке мы отдали, Все медведи прыгать стали.
Раз – два, три – четыре –
Сладкий мёд все получили.
8 прыжков на двух ногах.
Раз – два, раз – два –
Все запрыгали тогда.
Пошагаем, отдохнём,
Прыгать мы опять начнём.
Ходьба на месте.
Раз – два, три – четыре –
Сладкий мёд все получили.
8 прыжков на двух ногах.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены.
Воспитатель:
Мишки мёда аромат вдыхают,
И поклоны посылают.
Дыхательное упражнение. На слово «вдох» поднять руки вверх, на слово «выдох» - плавно опустить.

Воспитатель:
Друг за другом повернулись,
Медвежатам улыбнулись,
И весёлою гурьбой,
все отравились домой.
Спокойная ходьба.
По тропинке мы пойдём,
Дорогу к дому мы найдём.
Раз – два, три – четыре –
Ноги вые, плечи шире.
По дорожке побежим
И домой мы поспешим.
Лёгкий бег.
Обежим, побежим
И домой поспешим.
Сказка кончилась, и мы
Все домой идти должны.
Спокойная ходьба.
Раз – два – три, раз – два – три –
Вы устали, малыши?
Дети:Нет!

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:
Ёж в соседний лес идёт,
Всех ребят с собой зовёт.
Построение.
Выглянуло солнышко,
Ёж идёт гулять.
Как приятно с ёжиком
Вместе нам шагать.
Раз – два, раз – два –
Весело шагать,
Раз – два, раз – два –
Руки поднимать.
Ходьба 10-12 с.
Выглянуло солнышко,
Светит высоко.
Ёж по лесу бегает,
И нам бежать легко.
Разбежались дети кто куда,
Вы не потеряйтесь, детвора.
Бег врассыпную 16 с.
Ярко светит солнышко,

Светит высоко,
По тропинке с ёжиком
Нам шагать легко.
Вдруг мы тучку увидали,
И как зайцы прыгать стали.
Прыжки с продвижением вперёд 7-8 с.
Прыг – скок, прыг – скок –
Догони меня дружок.
Мы попрыгали немножко,

Только в путь зовёт дорожка.
Снова солнышко сияет,
Ёжик с детками шагает.
Ходьба 10-12 с.
Солнышко скрывается,
Тучка надвигается.
Будем крышу мы искать,
От дождя убегать.
Гриб большой мя увидали,
Под грибок вокруг все встали.
Перестроение в круг.

Нас не мочит под грибом,
Мы до шляпки достаём.
Подняться на носочки, руки вверх. И.п. – 6 раз.
Раз – два, три – четыре –
Вот такие мы большие.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Показался солнца лучик,
Стало нам светлее.
И цветы нам закивали,
Стало веселее.
Повороты вправо, влево по 3 в каждую сторону.
Раз – два – улыбнись,
Влево – вправо повернись.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Ёж угощенье потерял,
Наклонялся он, искал.
Где же тот бугорок,
Где лежит узелок.
Вы, ребята, помогите,
Узелок мой поищите.
Наклоны вперёд, руки скользят по ногам, выпрямиться, руки завести в стороны, 4 раза.
Раз – два, раз – два –
Не нашли узелка.
И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены.
Воспитатель:
Положил ёж узелок
На какой - то бугорок.
Не было там бугорка,
Это шляпка от грибка.
Гриб под дождиком подрос,
Узелок с собой унёс.
Будем прыгать скок – скок,
И достанем узелок.
Раз – два, раз – два –
Выше прыгай детвора.
Прыжки 8 раз.
Пошагаем, отдохнём,
Прыгать мы опять начнём.
Ходьба на месте, прыжки 8 раз.
Раз – два, раз – два –
Выше прыгай детвора.
Наклонился грибок,
На, лови узелок.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены.
Воспитатель:
Небо чистое вдруг стало,
Солнце в небе засияло,
Радуга вверху повисла,
Как цветное коромысло.
Будем радугу встречать,
Свежим воздухом дышать.
Дыхательные упражнения 4 раза.

Ёжик к другу пришёл,

Ёжик друга нашёл.

Сказка кончилась, и мы

Все домой идти должны.

Раз – два, раз – два –

Нам домой идти пора.


Ходьба друг за другом.


Мы домой поспешим,

По дорожке побежим.


Лёгкий бег.


А теперь на завтрак дружно

Зашагали малыши.


Ходьба.


Завтра будем мы опять

Вместе с ёжиком играть.

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Ходьба за воспитателем

2.Ходьба на носках

3.Бег стайкой

4.Построение в рассыпную.

ОРУ

1.»Пропеллер»

И.п. Ноги слегка расставить,руки опущены.

В.1-Руки в стороны;2-Руки перед грудью,вращать одну вокруг другой,говорить р-р-р ;3-Руки в стороны;4-Принять исходное положение,сказать «вниз».Повторить 6 раз.

2.»Шагают руки»

И.п. Сидя,ноги врозь,руки за голову.

В.1-4-наклон вперёд,переставлять руки вперёд;5-8-то же,назад,принять исходное положение. Повторить 6 раз.

3.»Велосипедист»

И.п. Лёжа на спине.

В. Согнуть ноги, приподнять, имитировать

движения велосипедиста (5-8 секунд)-принять исходное положение-приехали. Голову и плечи не поднимать. Повторить 6 раз

4.»Маятник»

И.п. Сидя ноги скрестно, руки на пояс.

В.1-наклон вправо,сказать «тик»;2-наклон влево,произнести «так»;Выпрямляясь молчать. Спину и голову держать прямо. Повторить 6 раз.

5. »Отставление ноги»

И.п. Основная стойка,руки за спиной.

В. 1-правую ногу на носок в сторону- принять исходное положение. 2-левую ногу на носок в сторону ,поворот кругом. Повторить 6 раз.

6. «Волчок»

И.п. Ноги слегка расставить, руки вниз.

10-12 подскоков, поворачиваясь вокруг себя.

Прыгать пружинисто, легко, Повторить 4 раза, чередуя с ходьбой.

Подвижная игра

« Погремушка»

Цель:Учить детей бегу в рассыпную, не наталкиваться при беге друг на друга.

Закрепить умение реагировать на сигнал.

Развивать произвольное слуховое внимание,реакцию,чувство ритма.

Подвижная игра

1.«Ели на опушке»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Ходьба за воспитателем

2.Ходьба на носках

3.Бег стайкой

4.Построение в круг

ОРУ

1.»Кубики вместе»

И.п. Ноги слегка расставить,кубики в стороны.

В.1-кубики вверх,стукнуть друг о друга,посмотреть;2-принять исходное положение;

Движение рук через стороны,повторить 6 раз

2.»Подъёмный кран»

И.п. Ноги на ширине плеч,кубики вниз.

В.1-кубики в стороны;2-наклон вправо-подаём груз;3-выпрямиться;4-принять исходное положение. То же в другую сторону.

Ноги не сгибать. Повторить по 4 раза.

3.»Постучи»

И.п. Ноги на ширине плеч,кубики вниз.

В.1-2-согнуть ноги,постучать по коленям,сказать «тук»;3-4-принять исходное

положение. Повторить 6 раз.

4.»Брёвнышко»

И.п. Лёжа на спине, кубики над головой вместе.

В. Поворот на бок,затем на живот, на бок,принять исходное положение. Ноги всё время вместе. Повторить 6 раз.

5.»Кубики к колену»

И.п. Лёжа на спине, кубики над головой в стороны.

1-2-поднять правую(левую) ногу,кубиками коснуться колена;3-4-принять исходное положение. Ноги не сгибать,носки тянуть,голову и плечи не поднимать,Повторить по 4 раза.

6.»Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить,кубики на полу с боков.

10-16 подскоков на дорожке. Прыгать легко,

красиво,Повторить 3 раза,чередуя с ходьбой.

7.»Кубики вместе»

И.п. Ноги слегка расставить,кубики в стороны.

В.1-кубики вверх,стукнуть друг о друга,посмотреть;2-принять исходное положение;

Движение рук через стороны,повторить 6 раз

Подвижная игра

«Самолёты»

Цель: Учить детей бегу в рассыпную, не наталкиваться при беге друг на друга.

Закрепить умение реагировать на сигнал.

Развивать произвольное внимание,реакцию,

чувство ритма.

Подвижная игра

1.«Большие ноги...»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:

Стройтесь дети на зарядку,

Рассчитайтесь по порядку,

В сказку мы попадём

И котёночка найдём.


Построение в колонну.

По дорожке мы идём

Раз – два, раз – два -,

Мы котёночка найдём

Раз – два, раз – два.


Ходьба 10-12 с.


Мы мышатами все встали,

На носочки дружно встали.


^ Ходьба на носочках 10 с.


Мы шуметь не будем,

Котёнка не разбудим.

А теперь побежим

И к котёнку поспешим.


Бег 10-12 с.


Стоп, детишки,

Мы пришли.

Вот котёнок, мы пришли.


^ Перестроение в круг.

Воспитатель:
Рыжий маленький котёнок,
Мамы – кошки он ребёнок.
Он проснулся, улыбнулся,
Сладко – сладко потянулся.
Покажите – ка, друзья –
Раз – два, раз – два.
Поднять руки вверх, потянуться. И.п. 4-6 раз.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Он молока хотел попить,
Но забыл, как попросить.
Заплакал маленький котёнок,
Ну а мимо ёл гусёнок.
Вправо, влево повернулся
И котёнку улыбнулся,
Чтоб была у вас еда,
Надо говорить: «Га – га».
Влево «га», вправо «га»,
Повернитесь – ка, друзья.
По три поворота в каждую сторону.
Гусь котёнку не помог,
«Мяу» вспомнить он не мог
И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
Воспитатель:
Мимо свинка проходила
И котёнку говорила:
«Хрю скажи и присядь,
Молока дадут опять».
Хрюкнуть и присесть мы можем,
Мы котёночку поможем.
Присесть со словом «хрю» 4 раза.
Нет, ошиблась и свинья,
Не такие слова должен кот говорить,
Чтобы еды опросить.
И.п.: стоя, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
И козёл и корова
Обманули котёнка снова.
Тут пришёл Василий – кот,
Прыгнул он в огород,
«Мяу», - ласково сказал,
И котёнок услыхал.
На задние лапы встал котёнок
И запрыгал, как ребёнок.
И детишки прыгать стали
И руками замахали.
8 прыжков на двух ногах 2 раза.
Отдохнули, пошагали,
Снова дети прыгать стали.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Мама завтрак принесла
И котёнку отдала,
Рыжик глубоко вздохнул,
Носом воздух потянул.
Ну – кК, глубже все вздыхайте,
Что на завтрак, угадайте.
Упражнение на дыхание.

Мы котёнка разбудили,

У него мы погостили.

А теперь, домой пора,

Повернулись, детвора.

По дорожке мы идём

И ничуть не устаём.


Ходьба.


А теперь мы поспешим,

По тропинке обежим.


Лёгкий бег.


Мы немножко обежали

И опять все зашагали.


Ходьба.


Раз – два – не спеши,

Раз – два – мы пришли.

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Ходьба в колонне по одному

2.Ходьба на носках

3.Бег в колонне по одному

4.Построение в круг

ОРУ

1.» К плечам»

И.п. Ноги слегка расставить , руки на пояс

В: 1-Руки к плечам; 2- принять исходное положение. Повторить 8 раз.

2. « Гуси шипят»

И.п. Ноги на ширине плеч, руки за спину.

В: 1- наклон вперёд,голову приподнять, сказать « ш-ш-ш»; 2- принять исходное положение. Повторить 6 раз.

3.» Потянись»

И.п. Сидя на пятках, руки к плечам.

В: 1-2- Встать на колени, руки вверх, потянуться, смотреть вверх; 3-4- Принять исходное положение. Повторить 6 раз

4. «Поворот»

И.п. Сидя,ноги скрестно, руки на поясе.

В: 1-поворот вправо, посмотреть назад;2- принять исходное положение; 3- поворот влево; 4-Принять исходное положение. Повторить 8 раз.

5. «Спрятались»

И.п. Ноги слегка расставить , руки за спину.

В:1-2- Низко присесть,голову положить на колени; 3-4-Принять исходное положение.

Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п.. Ноги слегка расставить , руки вниз.

В: Несколько пружинок со взмахом рук вперёд- назад,10-16 подпрыгиваний, пружиня колени, 8-10 шагов. Повторить 3-4 раза.

Подвижная игра

«Птички»

Цель:Учить детей запоминать своё место, реагировать на сигнал воспитателя,развивать умение ориентироваться в пространстве.

Закрепить умение строиться в звено и круг.

Подвижная игра

1.«Огород»

Цель:Учить детей выполнять движения в соответствии с текстом. Закрепить умение одновременно выполнять движения. Учить быть ведущим,развивать творчество в движениях.

2.Ходьба обыкновенная

3.Бег в колонне по одному

4.Ходьба обыкновенная

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:
К нам зима пришла,
Собирайтесь, малыши,
На зарядку пойдём,
В сказку мы пойдём.
Построение в колонну.
Отправляемся гулять,
Чудеса нас ждут опять.
Чтобы нам не потеряться,
Нужно за руки держаться.
Ходьба змейкой 16-20 с.
По сугробам мы шагаем,
Выше ноги поднимаем.
Ходьба с высоким подниманием коленей 10-12 с.
Очень холодно зимой,
Побежали все за мной.
Бег в колонне за взрослым 10-12 с.
Вот пошёл снегопад,
Снегу каждый очень рад.
По дорожке мы шагаем,
Руки выше поднимаем.
Ходьба с поднятыми руками вверх 10-12 с.
Стоп, детишки, мы пришли
И Весельчака нашли,
Он скучать не привык,
Он забавный снеговик.
Перестроение.

.Воспитатель:
Снеговик в снежки играет,
Далеко он их бросает.
Эй, ребята, не зевайте,
Все движенья повторяйте.
Поднять по очереди правую и левую руку вверх, имитировать бросок, повторить 3 раза каждой рукой.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс.
Воспитатель:
Снеговик гостям рад,
На горку он зовёт ребят.
Мы на санки дружно сели,
С горки вместе полетели.
Вправо, влево наклонились,
Крепко в саночках держись.
Наклоны вправо – влево 4-6 раз.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, кисти в кулаке.

Воспитатель:
Палки лыжные мы взяли
И на лыжи быстро встали.
Оттолкнулись и присели,
И теперь мы ближе к цели.
Полуприсед, руки отвести назад, сказать «Ух!» 6 раз.
Сели – встали, сели – встали-
Мы снеговика догнали.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки сзади.
Воспитатель:
Снеговик на льду скользит,
Повторяйте смело.
Прыгайте, как фигуристы
Ловко и умело.
Раз – два – повернулись,
Три – четыре – улыбнулись.
8 прыжков на двух ногах с поворотом вокруг себя 2 раза.
А теперь отдохнём,
На коньках скользить начнём.
Скользить между прыжками.
Вправо шаг, влево шаг,

Снеговик очень рад.

Снеговика повеселили,

Поиграли, пошалили,

А теперь домой ора,

Собираемся, друзья.

Зашагали наши ножки

По заснеженным дорожкам.

Раз – два – мы пошли,

Веселее, малыши.


Спокойная ходьба.


Чтобы не замёрзли ножки,

Мы погреем их немножко.

Раз – два – три, раз – два – три –

Смотри не упади.


Лёгкий бег.

Мы погрели наши ножки,

Зашагали по дорожке.


Ходьба.


Раз – два, раз – два –

Вот и кончилась игра.

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:
На зарядку по порядку
Становитесь все опять
Потерял дед рукавичку,
Мы идём её искать.
Построение в колонну.
Друг за другом мы пойдём,

Рукавичку мы найдём.
Ходьба 10-12 с.
Побежали наши ножки,
Каждый по своей дорожке,
Вы внимательно смотрите,
Рукавичку все ищите.
Бег врассыпную 16-20 с.
Дети друг за другом встали
И красиво зашагали.
Ходьба по кругу 10-12 с.
Снова обежали ножки,
Каждый по своей дорожке.
Рукавичку мы найдём,
Её деду принесём.
Бег врассыпную 16-20 с.
А теперь в кружок все встали,
По тропинке зашагали.
Ходьба 10 с.
Вот полянка, вот и лес,
Вот и ёлка до небес,
А под ёлкой рукавичка,
Рукавичка – невеличка.
Перестроение в круг.

.И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Удивись ребятки:
«Кто играет с нами в прятки?
Кто залез в рукавичку,
В рукавичку – невеличку?»
Поднять плечи, развести руки в стороны, удивиться. И.П. 4-6 раз.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Появилась слева мышка – норушка.
По три поворота вправо и влево.
Справа показалась лягушка – квакушка.
Слева вывалился мишка – топтыжка,
Справа серый волчишка.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Дети, дружно приседайте,
Рукавичку поднимайте.
Раз – два, раз – два –
Неподъёмная она.
Сели – встали, сели – встали,
Рукавичку не подняли.
Присесть, руками коснуться пола 4 раза.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Воспитатель:
Звери дружно прыгать стали
И все вместе закричали:
«Вы оставьте рукавичку, мы
Вам спляшем вшестером
И отсюда в лес холодный
Ни за что мы не уйдём.
Прыг – скок, прыг – скок
Прыгай с нами дружок».
По 8 прыжков 2 раза.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Рукавичка растянулась,
Рукавичка подросла,
Шестерых зверей вмещает,
Будет деду велика.
А какая она стала?
Покажите – ка, друзья.
Раз –два, раз – два – рукавичка велика.
Поднять руки вверх, развести в стороны 4 раза.

Воспитатель:

Сказка кончилась, и мы

Все домой идти должны.

Ах ты, зимушка – зима,

Все дорожки замела.

Друг за другом пойдём –

Мы дорожку найдём.


Спокойная ходьба.

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:
На зарядку по порядку
Становитесь, детки, в ряд,
В русской сказке побываем,
Повстречаем семь козлят.
Построение в колонну.
В феврале, в феврале
Бродит ветер во дворе.
Холодом пугает,
Козлят не выпускает.
Только мама коза
По делам своим пошла.
Ходьба 10-12 с.
А в лесу зимой холодной
Бродит серый волк голодный.
Он по тропке бежит,
К домику козлят спешит.
Бег 16-20 с.
А коза по ледку осторожно идёт,
Ножку к ножке приставляет
И песню поёт:
«Через речку перейду,
Сена стог найду,
Поем сенца,
Деткам дам молока».
Заскользим по ледку
И догоним козу.
Ходьба приставным шагом 16-20 с.
А волк спешит,
По тропинке бежит.
Бег 10-12 с.
Наелась коза
И обратно пошла,
По сугробам шагает,
Выше ноги поднимает.
Ходьба с высоким подниманием колен 10-12 с.
Стоп, детишки, мы пришли,
Вот он дом козы.
А у дома волк стоит
И козлятам говорит:
«Двери отворите,
Мамочку пустите».

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Козлята дверь открыли,
Волка в дом пустили,
Испугались, задрожали,
Ножки вверх подняли.
Покажите – кА, ребятки,
Как дрожали козлятки.
Поднять руки вверх, помахать 4-6 раз.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.
Воспитатель:
Вспомнили козлятки,
Как играли в прятки
Вправо, влево повернули
И от волка улизнули.
Повороты вправо, влево, по 3 раза в каждую сторону.
Вправо – раз, влево – два,
Все попрятались тогда.
И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
Воспитатель:
Ну а волк стал приседать
И козляток искать.
Присесть, развести руки 4-6 раз.
Он козлят не нашёл
И домой к себе ушёл.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Тут коза пришла
И детишек позвала,
Все козлята вылезали,
Возле мамы прыгать стали.
По 8 прыжков 2 раза.
И.п.: лёжа на спине, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Вот наелись все козлята,
Спать легли, сопят ребята.
Дыхательные упражнения 4 раза.
Тихо в доме у козы,

Спят козлята – малыши.
Ну а наши детки встали,
Козе ручкой помахали.

Воспитатель:

Холодно в лесу зимой,

Побежали все домой.

С бегом будет веселее,

С бегом будет нам теплее.


Лёгкий бег.


По тропинке мы шагаем,

Руки наши согреваем.


Ходьба с хлопками.


Мы домой пришли.

Не замёрзли, малыши?

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:
Становитесь на зарядку,
Рассчитайтесь по порядку.
В гости к солнышку пойдём
И друзей своих найдём.
Построение в колонну.
Выглянуло солнышко
И зовёт гулять.
Как приятно с солнышком
Вместе нам шагать.
Ходьба 10 с.
Мы в лошадок превратимся,
По дороге мы помчимся.
Гоп – гоп, веселей,
Бей копытом, не жалей.
Бег галопом 10-12 с.
Солнце в небесах сияет,
Наши деточки шагают.
Ходьба 10-12 с.
Тучка о небу гуляет,
Солнце тучка закрывает.
От дождя мы убежим,
Спрятаться мы поспешим.
Бег змейкой 10-12 с.
Змейкой все бежим за мной,
Нам не страшен дождик злой.
Туча солнышко закрыла,
Солнца больше не видать,
Пойдём, дети, по дорожке,

Будем солнышко искать.
Ходьба друг за другом 10 с.
Вот цыплята заскучали,
В путь – дорожку собрались.
Надо к солнышку идти,
Надо солнышко найти.
Перестроение в колонны.

Воспитатель:
Цыплят сорока увидала,
Крыльями вдруг замахала:
-Ой, цыплята, вы куда?
Солнца нет уже три дня.
-Мы идём его искать,
Буде с солнышком играть.
Ей цыплята отвечали,
Крылья кверху поднимали.
Поднять руки вверх через стороны 4-6 раз.
Раз – два, раз – два-
Крылья кверху поднимали.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Перед дорогой надо подкрепиться,
Зерно клевать и в путь торопиться.
Наклонились. Поклевали,
Поклевали, дружно встали.
Наклоны вперёд 4-6 раз.
Раз – два, наклонились,

Три – четыре – распрямились.
И.п.: стоя, пятки вместе, носки врозь, руки на поясе.
Воспитатель:
Цыплята к зайчику поли,
На гряде его нашли.
Заяц грядку боронил,
И морковку посадил.
Приседал и вставал,
Семена в бороздку клал.
Раз – два, приседал,
Семена в бороздку клал.
Присесть, руками задеть пол 4 раза.
И..: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Надо всем к ежу свернуть,
Чтоб спросить к солнцу путь.
Ёжик путь им указал,
Заяц первым прыгать стал.
По 8 прыжков 2 раза.
Прыг – скок высоко,
До вершины далеко.
Мы немножко отдохнём,
Прыгать снова мы начнём.
Ходьба на месте.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Месяц всех друзей принял,
Домик солнца показал.
Друзья солнце разбудили,
Чисто – начисто помыли.
Стало солнышко сиять
И лучами согревать.
Лучик вверх, лучик вниз-
Ты дышать не ленись.
Упражнение на дыхание 4 раза.

Воспитатель:

Снова солнышко сияет,

Наши деточки шагают.


Спокойная ходьба.


Дружно, весело идут,

И совсем не устают.

Сказка кончилась, и мы

Все домой идти должны.

И теперь на завтрак дружно

Зашагали малыши.

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

1.Ходьба в колонне по одному

2.Ходьба на носках

3.Бег в колонне по одному

4.Построение в круг

ОРУ

1. « Сильнее»

И.п. Ноги слегка расставить, один флажок вниз-назад, другой-вверх.

В: Быстро менять положение флажков. Через 4-5 взмахов — отдых, флажки вниз-пауза.

Повторить  4 раза.

2. «Потянись»

И.п. Ноги врозь, флажки вниз.

В: 1-2-наклон вперёд, не сгибать ноги, флажки в стороны, голова прямо-выдох; 3-4- принять исходное положение.

3. «Подними пятки»

И.п. Основная стойка, флажки в стороны.

В: 1-2-приподнять пятки, присесть, колени врозь; 3-4-принять исходное положение.

Повторить 6 раз.

4. «Поворот»

И.п.  Сидя, ноги врозь, флажки в стороны вертикально.

В: 1-поворот вправо, голова прямо; 2- принять исходное положение. То же в другую сторону. Повторить 6 раз.

5. «Не задень»

И.п. Лёжа, ноги врозь, флажки в стороны вертикально.

В: 1-2-поднять ноги; 3-4- принять исходное положение. Голову не опускать.

Повторить 6 раз.

6. «Подпрыгивание»

И.п. Ноги слегка расставить, флажки вниз. 8-10 подпрыгиваний, меняя положение ног врозь-вместе, 8-10 шагов с взмахом флажками. Повторить 6 раз.

Подвижная игра

«Приглашение»

Цель:Закрепить умение двигаться парами в рассыпную,развивать внимание и координацию движений.

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:
Стройтесь, дети, на зарядку,
Рассчитайтесь по порядку.
В русской сказке побываем
И зайчишку повстречаем.
Построение в колонну.
Друг за другом идём,
В гости к зайцу попадём.
Ходьба 10-12 с.
Парами детишки встали
И по кругу зашагали.
Ходьба парами 12-16 с.
Побежали наши ножки,
Каждая по своей дорожке.
Бег врассыпную 10 с.
В пары снова дети встали,
По тропинке зашагали.
Ходьба парами 12-16 с.
К зайцу в гости поспешим,
Друг за другом побежим.
Бег 10 с.
На полянку мы пришли,
Зашагали малыши.
Ходьба 10 с.
Зайчика мы повстречали,
В две колонны дружно встали.
Перестроение.

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
На поляне шум и гам,
Звери собирались там.
Заяц плачет, вот беда-
Выгнала его лиса.
Поднять плечи, развести руки в стороны 4-6 раз.
Раз – два, раз – два-
Выгнала его лиса?
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Тут собаки прибежали.
Кто же плачет, поискали.
Вправо, влево повернулись.
И на зайчика наткнулись.
Повороты туловища по 3 раза в каждую сторону.
Раз –два, раз – два-
Вот кто плачет, заинька.
И собаки поспешили,
Помощь свою предложили,
Но лисицу не прогнали,
Прочь собаки убежали.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Мишка лису прогонял,
Громко рыкал, приседал.
Ну – ка, покажите, детки,
Как лисичку гнал медведко.
Присесть руки вперёд 4 раза.
Не прогнал медведь лису,
Спрятался в густом лесу.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Зайка плачет, он не может,
Ждёт он, кто ему поможет.
Петушка все увидали,
Звери сразу прыгать стали.
По 8 прыжков 2 раза.
Раз – два, раз – два-
Вот кто выручит тебя.
По тропинке пошагали,
Петушку дом показали.
Ходьба на месте.
И опять все прыгать стали.
И.п.: лёжа на спине, вдоль туловища.
Воспитатель:
Петушок лису прогнал,

Он её напугал.
Побежала лиса,
Еле ноги унесла.
Запыхалась, отдыхает,
Тяжело лиса вздыхает.
Дыхательные упражнения 4 раза.

Воспитатель:

Петушок с зайчонком жил,

Со зверями он дружил.

Сказка кончилась, и мы

Все домой идти должны.

По тропинке друг за другом

Зашагали малыши.

Спокойная ходьба.

ПЕРВАЯ (ВВОДНАЯ) ЧАСТЬ

ВТОРАЯ (ОСНОВНАЯ) ЧАСТЬ

ТРЕТЬЯ(ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ) ЧАСТЬ

Воспитатель:
Стройтесь, дети на зарядку,
Рассчитайтесь по порядку.
В русской сказке побываем,
Ёжика мы повстречаем.
Построение в колонну.
Мы пойдём в огород
И посмотрим, что растёт.
Ходьба со сменой направления 12-16 с.
Это лук, здесь укроп,
Вот какой огород.
Повернулись кругом,
Мы идём, не отстаём.
Вот укроп, вот лук от семи недуг.
И опять кругом,
Грядку с репкой мы найдём.
Раз – два, раз – два-
Грядку с репкой найдём.
Здесь медведь наследил,
Вперевалочку ходил.
Ходьба на внешнем своде стопы 10 с.
Раз – два, раз – два-
Повтряйте – ка, друзья.
В сказку мы поспешим,
Между грядок побежим.
Бег змейкой за взрослым 12-16 с.
По дорожке мы пойдём,
В сказку мы попадём.
Ходьба 10 с.
Раз – два, раз – два-
Веселее, друзья.
Между грядок разойдись,
На тропинку становись.
Перестроение в колонны.

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Алёнка рано встала,
В палисадник побежала.
Полила огород,
Пусть любуется народ.

Огород у них большой,
Покажите, какой.
Поднять руки вверх через стороны, опустить 4-6 раз.
И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
Воспитатель:
Посмотрите – ка, ребятки,
Все политы ли грядки?
Наклоны вперёд 4 раза.
Наклонились, посмотрели,
Руками землю мы задели.
Раз – два, раз –два-
Мокрая земля.
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища.
Воспитатель:
Дед и баба репки захотели,
Но сорвать не сумели.
Стали охать, приседать,
«Пыхом» внучку пугать.
Присесть, обхватить руками голову 4 раза.
«Под кустом Пых сидит,
Он пыхтит и ворчит».
И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу.
Воспитатель:
Внучка стала хохотать,
Прыгать, высоко скакать.
По 8 прыжков 2 раза.
Раз – два, раз – два-