гимнастика после сна.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) на тему

Богатырева Екатерина Николаевна

Конспект гимнастики после сна, для средней группы.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл 15_vopros.docx14.59 КБ

Предварительный просмотр:

Гимнастика после сна. Средняя группа.

I.Вводная часть

Пробуждение детей. Постепенно просыпаются и убирают одеяло в сторону.

(выполняется лежа в кровати).

Крылья носа разотри – 1, 2, 3.

Брови нужно расчесать – 1, 2, 3, 4, 5.

Вытри пот теперь со лба – 1, 2.

Серьги на уши повесь, если есть – 1, 2.

И про щечки не забудем – 1, 2, 3, 4.

Шею, грудь свою погладим – 1, 2, 3.

И погладим наш животик – 1, 2, 3, 4. (По часовой стрелке).

Мы погладим наши ручки – 1, 2, 3, 4. (Снизу вверх).

Не забудем наши ножки – 1, 2, 3, 4. (Снизу вверх).

II. Общеразвивающие упражнения

1. «Поднимаем плечи вверх».

И.п. – ноги на ширине стопы, руки на поясе

Выполнение:

1. – поднять плечи вверх

2. – И.п.    

Повтор: 6 раз.

2.«Руки вверх».

И.п. – ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища.

    Выполнение:

1.- Руки через стороны вверх.

2. – И.п.

Повтор: 6 раз

3. «Наклоны в стороны».

И.п. –ноги на ширине плеч, руки к плечам.

    Выполнение:

1.- наклон вправо.

2. – И.п.

    3. – наклон влево

    4. – И.п.

Повтор:6 раз

 4. «Наклоны вниз».

И.п – ноги врозь, руки вдоль туловища.

    Выполнение:

1. – наклониться вперед,  руки отвести назад.

2. – вернуться в и.п.

Повтор:  6 раз.

5. «Маятник».

И.п. – пятки вместе, носки врозь, руки в стороны.

      Выполнение:

      Носок правой ноги на себя, махи ногой назад, вперед. Тоже левой ногой.

      Повтор: по 6 раз.

 6. Прыжки

Выполнение: 30 – прыжки на двух ногах; ходьба; 30- прыжки на правой, левой ноге (15/15).

  1. Заключительная часть.

Ходьба по «Тропинке здоровья».

Мы по коврикам идем

Друг за другом босиком.

Этот коврик очень важный

Он лечебный, он массажный.

Этот коврик необычный

Пуговичный, симпатичный.

Есть следочки для ходьбы,

Есть ребристая доска.

Будем здоровыми всегда!

Повтор: 2-3 круга.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Комплексы утренней гимнастики и гимнастики после дневного сна.

В данном материале представлен подбор оздоровительных мероприятий для младшей группы....

Картотеки для 2 младшей группы на учебный год: прогулки, подвижные игры, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, дыхательная гимнастика, физминутки

Картотеки для использования во 2 младшей группе на весь учебный год(карточки прогулок, утренняя гимнастика, гимнастика после сна, подвижные игры, дыхательная гимнастика, физминутки)...

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики

Комплекс утренней гимнастики, гимнастики после сна, дыхательной гимнастики...

Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)

Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)СентябрьКомплекс № 11.И.п.: лежа на спине, руки вытянуты вверх. «Потягушки»: прижать подбородок к груди,...

Картотека гимнастики после сна ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)

Картотека гимнастики после снаГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА (подготовительная к школе группа)...

Комплекс занятий гимнастикой после пробуждения дневного сна после дневного сна в средней группе

Весёлый, доступный комплекс занятий гимнастики после дневного сна. Простые, понятные упражнения дарят хорошее настроение, заряд бодрости и позитива!...