Комплекс утренней гимнастики
материал по физкультуре (младшая группа) на тему

                  Комплекс  утренней гимнастики на март.

Понедельник (подвижные игры).

I   Построение в шеренгу, колонну по одному, перестроение в пары (с помощью воспитателя), ходьба парами, бег врассыпную, ходьба и бег по кругу.    

II  П/и   «Кегли»;

              «Кот и мыши»;

              «Забрось мяч в корзину».

III  Ходьба в колонне по одному с движением рук. Дыхательное упражнение «Паровоз».

Вторник (классическая, с предметами).

I Ходьба и бег в колонне на носках, на пятках. Ходьба и бег между мячами.                                                                                                            

II  Комплекс ОРУ с мячами.

1. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч в опущенных руках. Мяч вверх, посмотреть.

2.  И. п.: ноги врозь, мяч перед грудью. Наклон вперёд, мяч вперёд, выпрямиться.

3. И. п.: то же, мяч зажат между ступнями. Наклон вперёд, погладить, вернуться в и. п.

4. И. п.: ноги слегка расставлены, мяч между ногами, руки за спину. Присесть, катать мяч от руки к руке, остановить и быстро выпрямиться.

5. Прыжки с мячом в руках.

III  Ходьба на носках, ходьба и бег в чередовании. Дыхательное упражнение «Воздушный шар».

Среда (сюжетная).

I  Ходьба и бег по кругу в одну сторону, затем в другую по сигналу.

II По сказке «Заюшкина избушка» (Синкевич Е. А., с.26).

III  Ходьба на носках, бег змейкой за воспитателем. Спокойная ходьба. Дыхательное упражнение «Насос».

Четверг (танцевальная).

По плану муз. руководителя.

Пятница (классическая, без предметов).

I   Ходьба на носках, ходьба и бег в чередовании.                                                                                    

II ОРУ.

1. И.п.: ноги слегка расставить, руки вниз. Руки вперед, ладони вверх (вниз), пошевелить пальцами, руки вниз. То же, руки в стороны.

2. И.п.: стоя на коленях, руки на пояс. Наклон вперёд, упор на ладони, смотреть вперёд,  вернуться в и.п.                                            

3. И.п. сидя, руки - упор сзади. Согнуть ноги и выпрямить. Голову не опускать.                                                                                  4. И.п.: сидя, ноги врозь, руки на пояс. Поворот вправо (влево).                                                                                               5. И.п.: ноги слегка расставить, руки за спину. Пружинка и подпрыгивание, поворот в другую сторону.                                                                                                                                                                    

III Ходьба в колонне по одному с движением рук. Дыхательное упражнение «Часы».