Отчет по применению здоровьесберегающих технологий в занимательно-образовательной деятельности ФИЗО (плавание), направленных на снижение утомляемости
методическая разработка по физкультуре по теме

Отчет по использованию здоровьесберегающих технологий в занимательно-образовательной деятельности ФИЗО (плавание), направленных на снижение утомляемости.

Цель:укреплять физическое  здоровье детей, создать условия для снятия утомления и повышения эмоционального тонуса детей, для развития самостоятельности, организованности и дисциплинированность;формировать элементарные знания  по анатомии, гигиене и физиологии           человека, технике движений, правилам соревнований, о спорте и олимпийском движении и т.д.; обеспечивать интеллектуальное, личностное  и физическое развитие дошкольников.

Закаливающее дыхание: этот вид закаливания укрепляет весь дыхательный тракт. Суть же его заключается в выполнении комплекса игровых упражнений с носом. Рекомендуется для детей младшего возраста, но может быть использован и в работе со старшими детьми. Проводится 2-3 раза в день.

Оздоровительная гимнастика - по СТРЕЛЬНИКОВОЙ.

Дыхательная гимнастика по К.П. Бутейко: от дыхания во многом зависят здоровье человека, его физическая и умственная деятельность, например,  частота дыхания и дыхание попеременно через левую и правую ноздри влияют на  функции мозга. Если систематически выполнять стрельниковскую дыхательную гимнастику (два раза в день — утром и вечером, по 1200 вдохов-движений за одно занятие), то результаты не замедлят сказаться.способствует рассасыванию воспалительных образований, расправлению воспалительных образований налаживает нарушенные функции сердечнососудистой системы, укрепляет весь аппарат кровообращения;  исправляет развивающиеся в процессе заболевания различные деформации грудной клетки и позвоночника;

Самомассаж: нормализует тонус ребенка: гипо-, гипертонус; повышает работоспособность. Развиваются физические качества (скорость, сила, гибкость, выносливость и координация);накапливается  и обогащается двигательный  опыт детей;формируются в воспитанниках потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании - театрализованная ритмопластика на утренней гимнастике.

Точечный массаж по Уманской.

Гимнастика для глаз: ежедневно по 3-5 мин в любое свободное время, в зависимости от интенсивности нагрузки, начиная с младших групп.

Учимся дышать носом: положительно влияет на обменные процессы, играющие важную роль в кровоснабжении, в том числе и легочной ткани;способствует восстановлению нарушенных в ходе болезни нервных
регуляций со стороны центральной нервной системы; улучшает дренажную функцию бронхов; восстанавливает нарушенное носовое дыхание;восстановлению нормального крово - и лимфоснабжения, устранению
местных застойных явлений;

Игры на поверхности воды.Ориентирует в пространстве, координирует движения, тренирует внимание, развивает кругозор, активизирует мышление, развивает воображение и фантазию, а самое главное- вызывает массу положительных эмоций.

Пальчиковая гимнастика развивает мелкую моторику рук, положительно действует на организм ребёнка; повышает общую сопротивляемость организма, его тонус, оздоровляетнервно-психическое состояние.

Формы работы с детьми: использование приёмов релаксации: минуты тишины, паузы – дети могут лежать на поверхности воды, на досках; кругах или других нетрадиционных материалах, Можно провести упражнения на расслабление мышц и дыхание под спокойною музыку с эффектами шума моря.