Главные вкладки

    Зарядка на свежем воздухе.
    статья по физкультуре на тему

    Стать.

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

                                                     

                                           Мы зарядкой заниматься начинаем по утрам.

                                           Пусть болезни нас бояться, пусть они не ходят к нам.

    С наступлением теплых дней утренняя зарядка организованно проводится на свежем воздухе.

    Утренняя гимнастика – система специально подобранных упражнений, направленных на укрепление крупных групп мышц и оздоровления организма.

    Утренняя гимнастика создает организованное начало, ровное бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы. Поэтому после утренней гимнастики на свежем воздухе дошкольники более уравновешены, лица у них довольные и радостные.

    Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создаёт благоприятные условия,  для дальнейшей деятельности благотворно влияя на развитие организованности, дисциплинированности и выдержки.

    Как правило, утренняя гимнастика начинается с ходьбы, которая воздействует на все мышечные группы, постепенно вовлекая в работу все системы организма, но при этом нагрузка на него незначительна. Работа мышечной системы активизирует сердечно – сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, создает условия для хорошей умственной работоспособности для перехода к деятельному состоянию всего организма.

                                                                                                                                 Инструктор по физической культуре Новикова Л.И.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Развлечение на свежем воздухе «На лесной полянке»

    Психолого – педагогические задачи: расширять знания об окружающей природе; формировать навыки межличностного общения и коммуникативной культуры; развивать импровизационные способности детей в ...

    Консультация для родителей на тему: "Подвижные игры на свежем воздухе в зимний период для родителей с детьми".

    В консультации описаны подвижные игры, в которые родители могут поиграть вместе со своим ребёнком на прогулке....

    "развлечение по экспериментированию на свежем воздухе в старшей группе" "Чудеса воздуха и воды"

    краткая презентация о развлечении на улице в старшей группе "Чудеса воздуха и воды"...

    Конспект занятия на свежем воздухе на тему: «В поход на самокате»

            Цели: 1)    дать представление о привале, что такое привал;2)    вспомнить строение, название деревьев, их функции;3)...

    УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ

    УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕВсем известно, что физические упражнения укрепляют организм, оказывают положительное воздействие на иммунную систему. Вот почему так важны систематические занятия спо...

    Зарядка на свежем воздухе.

    Гимнастика заряжает бодростью, энергией, чувством радости и удовлетворения.  Если в скором времени после пробуждения выполнить комплекс упражнений на все группы мышц, организм настроится на ...