Конспект НОД по физической культуре
методическая разработка по физкультуре (старшая группа) по теме

Частные задачи

Средства

Дозировка

Методические приемы обучения, организации и воспитания

Организовать группу для начала занятия

Построение в одну шеренгу

20с

«В одну шеренгу становись!» Встать ровно, ножки вместе, руки вдоль туловища. Приветствие

Активизировать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма для подготовки к предстоящей работе

Ходьба

30с

«Направо!», «По залу шагом марш» Следить за прямой спиной, координированной работой рук и ног, соблюдать дистанцию

Способствовать укреплению свода стоп для профилактики плоскостопия

Ходьба на носках, руки вверх

Ходьба на пятках, руки за спину

15с

15с

Ручками тянуться вверх, смотреть вперед, спина прямая

Спина прямая, смотреть вперед, обратить внимание, что колени при ходьбе на пятках сгибаются

Повысить функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма

Бег

40с

Бег в среднем темпе, соблюдать дистанцию. Следить за дыханием

Способствовать снижению частоты сердечных сокращений и дыхания

Ходьба с заданием

20с

На вдохе руки в стороны, на выдохе вниз. Вдох носом, выдох ртом

Организовать группу для выполнения ОРУ

Перестроение

30с

«Направляющий на месте!» «На месте стой раз-два» «Налево» «на первый, второй, третий рассчитайсь» Первые номера 7 шагов вперед, вторые – 5, тритии – два

Способствовать повышению подвижности шейного отдела позвоночника

И.п. стойка, ноги на ширине плеч, руки на пояс

1 – наклон головы вправо

2 – И.п.

3 – то же влево

4 – И.п

4 раза

Темп медленный. Обратить внимание, что движение нельзя делать резко

Способствовать повышению эластичности мышц плечевого пояса для успешного выполнения метания

И.п. стойка, ноги на ширине плеч, правая рука вверх, левая вниз

1-2 – рывки руками назад

3-4 – то же левая вверх, правая вниз

4 раза

Руки прямые, голову вперед не наклонять

Способствовать повышению эластичности боковых мышц туловища для успешного выполнения метания

И.п. – стойка, ноги врозь, правая рука вверх, левая на пояс

1-3 – наклон в сторону

4 – и.п.

То же в другую сторону

4 раза

Следить за тем, чтобы наклон делался в бок, рука у уха, пятки не отрывать, колени не сгибать

Способствовать повышению эластичности мышц задней поверхности бедра для предотвращения травматизма

И.п. – сед ноги врозь, руки в стороны

1- наклон к правой, руки вверх

2- вперед

3 – к левой

4 – И.п.

4 раза

Тянуться двумя ручками, колени не сгибать. Движения плавные

Способствовать повышению силы мышц спины для сохранения положения правильной осанки

Упражнение «Лодочка»

И.п. – лежа на животе, руки вверх

1-3 поднять руки и ноги

4 – И.п.

4 раза

Обратить внимание, что руки и ноги должны быть прямыми. Колени и локти от пола поднять. Обратить внимание на дыхание

Способствовать развитию координационных способностей

И.п.  – основная стойка

1,3 – прыжком в стойку ноги врозь, руки в стороны

2,4 – прыжком в и.п.

5 раз

Выполняется под счет. Внимательно следить за счетом. сначала медленно, постепенно ускоряясь. Обратить внимание на дыхание

Способствовать восстановлению частоты сердечных сокращений и дыхания

На вдохе руки в стороны, на выдохе вниз

20с

На вдохе руки в стороны, на выдохе вниз. Вдох носом, выдох ртом

Организовать группу для выполнения заданий

Перестроение

30с

Разделиться на две группы. Первая группа встает напротив скамейки, вторая группа напротив цели для метания, раздать мячи

Формировать знания о технике безопасности на занятиях, выполняя упражнения на гимнастической скамейке

Беседа

1 мин

Рассказать, что на скамейке задание выполняется по одному, задания выполняются только со страховкой, со скамейки не спрыгивать, если не было такого задания

Развивать способность к сохранению равновесия в усложненных условиях

Ходьба по скамейке с приседанием по середине

5 мин

По скамейке идти до середины руки в стороны, на середине присесть руки вперед, до конца скамейки идти руки в стороны. Обратить внимание – спина прямая, со скамейки сходить. обратно шагом, встать в конец колонны

Проверить исходное положение для метания

И.п. – мяч в правой руке, рука согнута в локте, отведена назад, левая рука вперед, левая нога вперед, правая назад

1 мин

Напомнить левой рукой «показываем» куда полетит мяч

Закрепить технику выполнения метания в цель в упрощенных условиях

Имитация метания

1 мин

По команде сделать движение, как при метании, правую руку выносим вперед, массу тела перенести на левую ногу

Разучить технику метания в цель в целом

Метание в цель с расстояния 3 метра

5 мин

Поточное выполнение метания в цель. обратно шагом, встать в конец колонны

Организовать группу для смены заданиями

Перестроение

20с

По команде группы меняются заданиями

Организовать группу для игры

Уборка инвентаря

Построение в круг

20с

Мячи положить на место, Инструктор убирает скамейку

Способствовать развитию быстроты реакции на движущийся предмет

ПИ «Удочка»

4 мин

Водящий – инструктор, в центре круга, крутит скакалку, играющие должны перепрыгнуть через крутящуюся скакалку. За кого скакалка зацепится садится на скамейку. После 3-4 кругов, подвести итоги. начать сначала

Способствовать восстановлению эмоционального фона и дыхательной системы для завершения занятия

ПИ «Затейники»

Дыхательное упражнение

3 мин

30с

По считалке выбирают затейника. Взявшись за руки, все другие участники, движутся по кругу и проговариваютт:
Ровным кругом друг за другом 
Мы идем за шагом шаг. 
Стой на месте, дружно вместе 
Потом делаем... вот так.
После слов "Стой на месте" ребята останавливаются, разнимают руки и ждут движения затейника. Затейник показывает какое-нибудь движение, и все повторяют его. После двух-трех повторений игры затейник назначает себе замену. Каждый последующий затейник придумывает для показа что-нибудь новенькое.

Надувала кошка шар, А котенок ей мешал: Подошел и лапкой — топ! А у кошки шарик — лоп! Ш-ш-ш...

Дети кладут руки на живот и делают через нос вдох, стараясь не поднимать плечи. Животик должен стать круглым, как шар. После небольшой задержки дыхания происходит продолжительный выдох с произнесением звука «ш». Дети должны стараться, что бы воздух выходил равномерно.

Организовать группу для завершения занятия

Построение

Подведение итогов

10с

20с

«В одну шеренгу становись!» Похвалить ребят. Попрощаться