План конспект НОД по плаванию в младшей группе.
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) на тему

План  - конспект

Непрерывной образовательной деятельности

по плаванию для детей старшей группы.

Цели занятия: развитие физических качеств, укрепление здоровья, закаливание, формирование привычки к здоровому образу жизни, начальное обучение плаванию.

Задачи :                                                                                                                                                                                   1. Обучение выдоху в воду.                                                                                                                                                      2. Продолжить обучение нырянию, оттолкнувшись ногами.                                                                                                                                                  3.Продолжить обучение скольжению на груди.                                                                                            

Оборудование:  Обручи, комплекс «Подводный слалом», разделительная дорожка.

Ход занятия:                                                                                                                                                                              1. Подготовительная часть :   Выход из душа, построение, перекличка, разминка на суше.

Разминка:                                                                                                                                                                                     ОРУ:

И.п  стоя, руки в стороны, перекрестные движения руками перед собой (20 сек.) ;                                                      И.п   стоя руки в стороны прямо, круговые движения руками, 4 – вперед, 4 – назад, по 2 раза;                             И.п   стоя руки на поясе, наклоны вправо и влево , по 4 раза;                                                                                            И.п    стоя, ноги в средней стойке, руки вниз, приседания (в приседе спина прямая, руки вперед) 8 раз;                                                                                                                                                                                        И.п.   стоя,прыжки на месте, произвольно.

СУ:

Упражнение «Стрелочка»;                                                                                                                                                      И.п стоя, руки вытянуты вверх «Стрелочка», оттолкнувшись ногами , вверх – вперед, руки вперед; голова под руками;

Основная часть:

1. Сделать глубокий вдох, погрузиться под воду, выдохнуть и оттолкнувшись от дна ногами, выпрыгнуть, как можно выше из воды – 4 раза.
2. Упражнение « Дельфинчики» - руки вытянуты вверх, отталкиваемся ногами от дна и прыгаем вперед руками, падаем на грудь, нужно сделать 2 – 3 прыжка до противоположного бортика ( до противоположного бортика и обратно)
3. Задание « Ныряем в колодец» - берем обручи, располагаем их перед собой, по свистку запрыгиваем в колодец , вперед руками, оттолкнувшись от дна, по свистку выпрыгиваем из колодца. – 3 раза;
4. « Проплыть тоннель», устанавливается подводный слалом ( обручи с грузом), нужно сделать вдох и оттолкнувшись от бортика в положении «Стрелочка» ( руки вытянуты вверх, прижаты к голове, голова под руками) проплыть через тоннель (2 обруча), работая ногами  - 4 раза.
5. Дорожка натягивается посередине бассейна, и.п. стоя, руки вверх «Стрелочка», делаем вдох, отталкиваемся от бортика, нужно проскользить под дорожкой и попытаться не задеть её головой ( голову прячем под ручками) – 4 раза;
6. Скольжение на груди, без дыхания с работой ног – 4 раза.

Заключительная часть:                                                                                                                             1.Свободное плавание  5 мин.                                                                                                                                  2. Выход из воды.                                                                                                                                                         3. Построение, уход в душ.