Конспект физкультурно-оздоровительного занятия
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему
Физкультурно-оздоровительное занятие с элементами йоги для детей подготовительной группы.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 18.43 КБ |
Предварительный просмотр:
Мастер-класс
«Оздоровительное занятие
по физической культуре с элементами йоги
для детей подготовительной к школе группы»
Инструктор по ФЗК
Комарова Н.С.
Цель: формирование у детей потребности в движении, интереса к физическим упражнениям; создать положительный эмоциональный настрой.
Задачи:
- Способствовать физическому развитию дошкольников через использование инновационных здоровьесберегающих технологий.
- Учить детей выполнять элементы детской оздоровительной йоги.
- С помощью использования асан, (упражнений йоги) способствовать развитию у детей гибкости позвоночника. Упражнять в умении снимать напряжение, выполнять релаксационные упражнения и т.д.
- Оказывать благоприятное воздействие на здоровье;
- Закреплять основные виды движений: упражнять детей в равновесии, прыжках.
- Укреплять психическое и физическое здоровье детей, развивать внимание.
Длительность: 30 мин.
Занятие проводится в физкультурном зале.
Оборудование: две гимнастические скамейки, два шнура, мячи по количеству детей, музыкальное сопровождение.
Ход занятия:
Инструктор приглашает детей отправиться на прогулку в зоопарк, чтобы познакомиться с повадками разных диких животных и научиться им подражать.
Вводная часть.
Проводится разминка в различных видах ходьбы и бега. Дети вспоминают повадки тех животных, с которыми они уже хорошо знакомы. Выполняется ходьба на носках (как мышки), ходьба на внешней стороне стопы (по-медвежьи), упражнение «лягушки», бег высоко поднимая колени (как лошадки), бег «змейкой», обычная ходьба.
Упражнение на дыхание «бабочка на ладошке».
Для того, чтобы попасть в зоопарк, инструктор предлагает детям сесть в исходное положение: ноги скрестно.
Инструктор: Ребята, быстрыми движениями растирайте свои ладошки. А теперь закройте глаза и почувствуйте тепло, которое исходит от них. Когда я досчитаю до пяти, откройте глаза. Вот мы и очутились в зоопарке.
Основная часть (ОРУ. Основные асаны).
- Поза «Аиста». Поднять руки вверх – вдох; прогнуться вниз, обхватить голени или положить ладони на пол, колени не сгибать – выдох.
- Поза «Кошки». И.п.: стойка на коленях, руки – ноги на ширине плеч. Смотреть вперед, голову не опускать.
- Поза «Сердитой кошки». И.п.: то же. Прогнуть спину вверх, подбородком достать до груди.
- Поза «Змеи». И.п.: плотно прижаться животом к полу, упор на вытянутых руках. Голова поворачивается вправо-влево (шипит).
- Поза «Собаки». И.п.: упор на руках и ногах. Ягодицы подняты вверх.
- Поза «Левушка». И.п.: сидя на пятках, руки на бедрах.
«Лев ищет добычу» - ребенок поворачивается в левую сторону до предела, возврат в И.п., то же в правую сторону.
«Лев нашел добычу» - ребенок встает на колени, пальцы согнуты, как когти, сильно напряжены.
- Поза «Кузнечика». И.п.: лежа на животе, руки вдоль туловища на полу поднять ногу вверх, опустить, затем то же с другой ногой, затем обе сразу.
- «Расслабление» - И.п.: лежа на животе, голова на боку, руки вдоль туловища, ладошки вниз, глаза закрыты.
Основные виды движений:
- Ползание по гимнастической скамейке «по-медвежьи» (два-три раза).
- Ходьба по шнуру боком приставным шагом. «Обезьяны шагают по лиане» (два-три раза).
- Упражнения в прыжках «Пингвины с мячом».
Подвижная игра «Сделай фигуру». Инструктор предлагает детям изобразить позу любого животного, которой они научились.
Заключительная часть.
Игра малой подвижности «У жирафа».
Релаксация.
Инструктор: Ребята, наша прогулка по зоопарку подошла к концу. Давайте опять потрем ладошки, чтобы снова вернуться в детский сад.
Рефлексия: инструктор спрашивает детей, где они побывали и чему они научились. Что нового интересного они узнали. Инструктор предлагает детям выбрать картинку с изображением понравившегося им животного, повадкам которого они сегодня научились подражать.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План-конспект физкультурно-оздоровительного занятия с использованием методов Кондуктивного обучения
Данное занятие проводилось индивидуально с ребёнком имеющего синдром Дауна в условиях Дома ребёнка специальзированного с использованием методов Кондуктивной педагогики. Содержание занятия зависит от и...
![](/sites/default/files/pictures/2013/03/17/picture-223207-1363527370.jpg)
Конспект физкультурно-оздоровительного занятия "Насекомые"
Расширение знаний о насекомых,осуществление релаксации отдельных групп мышц....
Конспект физкультурно-оздоровительного занятия "Полет в космос"
Конспект физкультурного занятия "Полёт в космос" в старшей группе...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/17/picture-482518-1410956806.jpg)
Конспект физкультурно-оздоровительного занятия в старшей группе "Я здоровье берегу - сам себе я помогу"
Конспект физкультурно-оздоровительного занятия в старшей группе: продолжение укрепления здоровья детей посредством нахождения активных точек для выполенения точечного массажа....
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/14/picture-503749-1473874020.jpg)
"Гибкие ребята" (Конспект физкультурно-оздоровительного занятия для повышения гибкости для детей старшего дошкольного возраста)
Цель: Повышение физических качеств по средствам игрового стретчинга.Задачи: -развитие физических качеств, мышления, воображения, познавательной активности, расширение кругозора...
КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОГО ЗАНЯТИЯ
ФИЗКУЛЬТУРНО - ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ С ЭЛЕМЕНТАМИ ИГРОВОГО СТРЕТЧИНГА И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ТЕХНОЛОГИЙ В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ ....