Утреняя гимнастика.
методическая разработка по физкультуре на тему

Этапы деятельности

Деятельность воспитателя

Деятельность детей

Дозировка

Методы и приемы

Вводная часть

-построение в колонну по одному.

- ходьба обычная, в чередовании с ходьбой коррегирующей: ходьба с высоким подниманием колен, руки за спину; скользящим шагом, махи прямыми руками.

- легкий бег со сменой направления: по диагонали, через центр зала.

- ходьба с восстановлением дыхания. (И.: как побегали?- вдох, руки вверх; Д.:Хо-ро-шо –выдох, руки вниз)

- ходьба с перестроением в три колонны.

Дети выполняют указания инструктора по физкультуре

30сек

30сек

30сек

30сек

30сек

Фронтальный метод

II.ОРУ основная часть

Вступление:

И.П: ноги врозь, руки к плечам, ладонями вперед. 1) 1-8-8 шагов на месте с наклонами в стороны.

2) Хлопки над головой.

Куплет 1:

И.П: стойка ноги врозь;

1) 1-8 ритмичные поднимания и опускания плеч.

2) 1-8 то же с ритмичными полуприседами.

3) 1-6 – полуприседы, согнутыми руками малые круги наружу («протирать зеркало»)

7-8 – остановка в полуприседе ноги врозь, руки а коленях.

Припев:

1) 1 -С поворотом направо полуприсед на левой ноге, правую вперед на пятку, руки вперед, левая согнута, кисть раскрыта (поза Буратино)

2-4 – поочередное сгибание-разгибание предплечий; 3 раза.

5-8 – то же с поворотом налево.

2) 1- полуприсед ноги врозь с хлопком по коленям

2- полуприсед с хлопком скрещено по коленям

3 – полуприсед с хлопком по колеям

4 – выпрямляясь ноги врозь, руки вверх.

Куплет 2:

1)1-16 – пружинящие полуприседы ноги врозь, махи руками вперед-назад; 16 раз.

2) 1-6 полуприседы, поочередно сгибая руки к плечам; 6 раз

7-8 – остановка в полуприседе ноги врозь, руки а колеях.

Припев: повторить.

Куплет 3:

И.П. – стойка ноги врозь;

1) 1-2 – правую руку согнуть к носу, большой палец касается носа (нос «Буратино»)

3-4 – выпрямляя правую руку, согнуть левую к носу; 8 раз.

2) 1 – полуприсед

2- выпрямляясь, правую руку к носу.

3-4 то же, меняя положение рук; 4 раза.

3) 1-6 – 6 скачков а месте, поочередно сгибая руки к носу.

7-8 – остановка в полуприседе, ноги врозь.

Припев:

Повторить упражнения и закончить прыжками на двух ногах с хлопками над головой.

Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики по показу инструктора по физкультуре.

4 мин.

Фронтальный метод

Заключительная часть

Дыхательное упражнение «Морской бриз». Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки внизу. Набрать как можно больше воздуха в легкие, вдох носом, надуть щеки, плавно наклониться вперед — вниз, легко постукивая кулачками по щекам, выдыхать воздух небольшими порциями.

«Чайка». И.П.- ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Вдох – руки широко разводятся в стороны (крылья), выдох – медленно опускаются руки, ребенок произносит: «Каррррр».

 Перестроение в колону по одному. Ходьба по залу обычным шагом. Построение в одну шеренгу. Равнение.

И.- здоровье в порядке?

Д.- спасибо зарядке!

Дети выполняют указания инструктора по физкультуре

2-3 мин.

1-2 мин.

Фронтальный метод