Перспективный план работы старшей группы по физической культуре ФГОС по Пензулаевой
учебно-методический материал по физкультуре (старшая группа) на тему

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                    Программные задачи

1

1

2

№1   Стр. 15

№2 Стр. 17

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному, в беге врассыпную; в сохранении устойчивого равновесия; в прыжках с продвижением вперёд и перебрасывании мяча.

3

№3 Стр. 17

На воздухе.

 Л.И.Пензулаева

Упражнять детей в построении в колонны; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

2

1

2

№4 Стр.  19

 №5 Стр. 20        Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в ходьбе на носках; развивать координацию движений в прыжках в высоту и ловкость в бросках мяча вверх.

3

№ 6 Стр. 20

 На воздухе.  Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу между предметами, врассыпную, с остановкой по сигналу воспитателя, упражнять в прыжках. Развивать ловкость в беге; разучить игровые упражнения с мячом.

3

1

2

№ 7 Стр. 21

№8 Стр.23   Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен, в непрерывном беге продолжительностью до 1 мин., в ползании по гимнастической скамейке с опорой на колени и ладони; в подбрасывании мяча вверх. Развивать ловкость и равновесие.

3

№9 Стр. 24

На воздухе.

Л.И. Пензулаева

Повторить бег, продолжительностью до 1 мин., упражнение в прыжках. Развивать ловкость и глазомер, координацию движений.

4

1

2

№ 10 Стр. 24

 № 11 Стр.26

Л.И. Пензулаева

Разучить ходьбу и бег с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за его край; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

3

№ 12 Стр. 26

На воздухе.

Л.И. Пензулаева

Упражнять в беге на длинную дистанцию, в прыжках повторить задания с мячом, развивая ловкость и глазомер.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                    Программные задачи

1

1

2

№ 13 Стр. 28 №14 Стр.29

Л.И. Пензулаева

Упражнять в беге до 1 минуты; в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; в прыжках и перебрасывании мяча.

3

№ 15 Стр. 29

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; знакомить с ведением мяча правой и левой рукой (элементы баскетбола), упражнять в прыжках.

2

1

2

№ 16 Стр.30 №17 Стр.32

Л.И. Пензулаева

Разучить поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; повторить бег с препятствиями; упражнять в прыжках с высоты; развивать координацию движений при перебрасывании мяча.

3

№18 Стр.32

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге; разучить игровые упражнения с мячом; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

3

1

2

№ 19 Стр. 33 №20 Стр.34

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать координацию движений и глазомер при метании в цель; упражнять в равновесии.

3

№21 Стр.35

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге с перешагиванием через препятствия, непрерывном беге продолжительностью до 1 минуты; познакомить с игрой в бадминтон; повторить игровые упражнения с прыжками.

4

1

2

№22 Стр.35

№23 Стр.37

Л.И. Пензулаева

Учить в ходьбе парами; повторить лазание в обруч; упражнять в равновесии и прыжках.

3

№24 Стр.37

На воздухе        

Л.И. Пензулаева

Развивать выносливость в беге продолжительностью до 1,5 минуты; разучить игру    « Посадка картофеля»; упражнять в прыжках, развивать внимание в игре « Затейники».

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                  Программные задачи

1

1

2

№ 25 стр. 39

№ 26 стр. 41

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу с высоким подниманием колен; упражнять в равновесии, развивая координацию движений; перебрасывании мячей в шеренгах.

3

№ 27 стр. 41

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить бег; игровые упражнения с мячом, в равновесии и прыжках.

2

1

2

№ 28 стр. 42

№29 стр. 43

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе с изменением направления, беге между предметами; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге с продвижением вперёд; упражнять в ползании по гимнастической скамейке и ведении мяча между предметами.

3

№ 30 стр. 43

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить бег с перешагиванием через предметы, развивая координацию движений; развивать ловкость в игровом задании с мячом, упражнять в беге.

3

1

2

№ 31 стр. 44

№ 32 стр. 45

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, в беге между предметами, в равновесии; повторить упражнения с мячом.

3

№ 33 стр. 45

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в беге, развивая выносливость; в перебрасывании мяча в шеренгах. Повторить игровые упражнения с прыжками и бегом.

4

1

2

№ 34 стр. 46

№ 35 стр. 47

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу с выполнением заданий по сигналу воспитателя, упражнять в равновесии и прыжках.

3

№ 36 стр. 47

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить бег с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с прыжками, с бегом и мячом.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

              Программные задачи

1

1

2

№1   Стр.48

№2   Стр.49

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в умении сохранить в беге правильную дистанцию друг от друга; разучить ходьбу по наклонной доске с сохранением устойчивого равновесия; повторить перебрасывание мяча.

3

№3 Стр.50

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Разучить игровые упражнения с бегом и прыжками, упражнять в метании снежков, (можно заменить подушечками для метания), на дальность.

2

1

2

№4   Стр.51

 №5 Стр.52

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; повторить прыжки попеременно на правой и левой ноге, продвигаясь вперёд; упражнять в ползании и переброске мяча.

3

№6 Стр.52

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег между снежными постройками; упражнять в прыжках до ориентира; в бросании «снежков» в цель.

3

1

2

№7 Стр.53

№8 Стр.54

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер; упражнять в сохранении устойчивого равновесия.

3

№9 Стр. 54

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Развивать ритмичность ходьбы на «лыжах»; упражнять в прыжках на двух ногах; повторить игровые упражнения с бегом и бросанием.

4

1

2

№ 10 Стр.55

 №11 Стр.57

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; в лазании на гимнастическую стенку; в равновесии и прыжках.

3

№ 12 Стр. 57

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить передвижение на «лыжах» скользящим шагом; разучить игровые упражнения с клюшкой и шайбой.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                    Программные задачи

1

1

2

№ 13 Стр. 59

№14 Стр. 60

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, в забрасывании мяча в кольцо.

3

№15 Стр.61

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Продолжить учить детей передвигаться по учебной «лыжне»; повторить игровые упражнения.

2

2

№ 16 Стр.61

№ 17 Стр.63

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках и прокатывании мяча головой.

3

№18 Стр.63

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Закреплять навык скользящего шага на «лыжах»; повторить игровые упражнения с бегом и метанием.

3

1

2

№ 19 Стр. 63

№20 Стр. 64

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег между предметами; упражнять в перебрасывании мяча друг другу; повторить задания в равновесии.

3

№21 Стр. 65

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Закреплять навык скользящего шага в ходьбе на «лыжах»; повторить игровые упражнения с бегом, прыжками, метанием «снежков» на

дальность.

4

1

2

№22 Стр. 65

№23 Стр.66

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег по кругу'; упражнения в равновесии и прыжках; упражнять в лазании на гимнастическую стенку, не пропуская реек.

3

№24 Стр.66

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Разучить повороты на «лыжах»; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                  Программные задачи

1

1

2

№25 Стр.68

№ 26 Стр. 69

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; в беге продолжительностью до 1 минуты; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и забрасывании мяча в корзину.

3

№ 27 Стр. 69

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе скользящим шагом, повторить повороты на «лыжах», игровые упражнения с шайбой.

2

1

2

№28 Стр.70

№29 Стр.71

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег по кругу, взявшись за руки; ходьбу и бег врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги в прыжках; упражнять в лазанье под дугу и отбивании мяча о землю.

3

№ 30 Стр. 71

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе скользящим шагом, метании «снежков» на дальность; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

3

1

2

№31 Стр.71

№ 32 Стр. 72

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; разучить метание в вертикальную цель; упражнять в лазанье под палку и перешагивании через неё.

3

№33 Стр.73

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками, метание «снежков» в цель и на дальность.

4

1

2

№ 34 Стр. 73 №35 Стр.74

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в непрерывном беге; в лазанье на гимнастическую стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре; повторить задания с мячом и в прыжках.

3

№ 36 Стр. 75

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба с выполнением заданий.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                   Программные задачи

1

1

2

№ 1 стр. 76

№ 2 стр.77

Л.И.Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове; упражнять в прыжках и перебрасывании мяча, развивая ловкость и глазомер.

3

№ 3 стр. 78

На воздухе

Л.И.Пензулаева

Повторить игровые упражнения с бегом; упражнять в перебрасывании шайбы друг другу, развивая ловкость и глазомер.

2

1

2

№ 4 стр. 79

 № 5 стр. 80

Л.И.Пензулаева

Повторить ходьбу и бег по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между предметами.

3

№ 6 стр.80

На воздухе

Л.И.Пензулаева

Повторить бег в чередовании с ходьбой, игровые упражнения с мячом и прыжками.

3

1

2

№ 7 стр. 81

 №8 стр. 82

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в ползании по гимнастической скамейке, в равновесии и прыжках.

3

№ 9 стр.83

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в беге и ходьбе в чередовании; повторить игровые упражнения в равновесии, прыжках и с мячом.

4

1

2

№ 10 стр.83

№ 11 стр.84

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в колонну по два (парами) в движении; в метании в горизонтальную цель; в лазанье и равновесии.

3

№12 стр.85

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в беге на скорость; разучить упражнение с прокатыванием мяча; повторить игровые задания с прыжками.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                    Программные задачи

1

1

2

№ 13 стр.86

 № 14 стр.87

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег по кругу; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; упражнять в прыжках и метании.

3

№ 15 стр. 87

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в чередовании ходьбы и бега;

повторить игру с бегом « Ловишки -

перебежки»

Эстафету с большим мячом.

2

1

2

№ 16 стр.88

 № 17 стр.89

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег между предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей.

3

№ 18 стр.89

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в длительном беге, развивая выносливость; в прокатывании обруча; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

3

1

2

№ 19 стр.89

№ 20 стр.91

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге колонной по одному с остановкой по команде воспитателя; повторить метание в вертикальную цель, развивая ловкость и глазомер; упражнять в ползании и сохранении устойчивого равновесия.

3

№ 21 стр. 91

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом, прыжками и бегом.

4

1

2

№ 22 стр.91

 № 23 стр.93

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге между предметами; закреплять навыки лазанья на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия и прыжках.

3

№ 24 стр. 93

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в беге на скорость; повторить игровые упражнения с мячом, в прыжках и равновесии.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                       Программные задачи

1

1

2

№ 25 стр.94

 № 26 стр.95

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге с поворотом в другую сторону по команде воспитателя; в сохранении равновесия на повышенной опоре; повторить упражнения в прыжках и с мячом.

3

№ 27 стр. 96

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в беге с высоким подниманием бедра; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом и воланом (бадминтон).

2

1

2

№ 28 стр. 96

 № 29 стр. 97

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча.

3

№ 30 стр. 97

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Развивать выносливость в непрерывном беге; упражнять в прокатывании обручей, развивая ловкость и глазомер; повторить игровые упражнения с мячом.

3

1

2

№31стр.98

№ 32 стр.99

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами колонной по одному и врассыпную; развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить упражнения в равновесии и с обручем.

3

№ 33 стр.99

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить бег на скорость; игровые упражнения с мячом и в прыжках.

4

1

2

№ 34 стр.100

№35 стр.101

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу с изменением темпа движения; развивать навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить прыжки между предметами.

3

№36 стр.101

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением темпа движения; игровые упражнения с мячом.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                    Программные задачи

1

1

2

№ 1стр.102

№2 стр.104

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в беге, развивая выносливость; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в метании мешочков в цель и прыжках через короткую скакалку.

3

№3 стр.104

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в беге между предметами; разучить игру «Бездомный заяц»; повторить игровые упражнения с мячом.

2

1

2

№ 4 стр. 104

№ 5 стр. 106

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в беге на скорость; повторить прыжки в высоту с разбега; отрабатывать навыки метания мешочков вдаль; упражнять в подлезании под шнур.

3

№ 6 стр.106

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Развивать ориентировку в пространстве в игре с бегом; упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре; повторить игровые упражнения с мячом.

3

1

2

№7 стр.106

 № 8 стр. 107

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в беге колонной по одному с перестроением в пары; в лазанье на гимнастическую стенку произвольным способом; в перебрасывании мяча.

3

№ 9 стр. 108

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в непрерывном беге; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом.

4

1

2

№ 10стр. 108

№ 11 стр.109

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу с выполнением задания в движении; лазанье по гимнастической скамейке; упражнения в равновесии и прыжках.

3

№ 12 стр.110

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в беге, развивая выносливость; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                 Программные задачи

1

1

2

№ 13 стр.110

 № 14 стр.111

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения; разучить ходьбу и бег по наклонному бревну; повторить перебрасывание мячей и прыжки в высоту с разбега.

3

№ 15 стр. 111

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Разучить «челночный бег»; повторить игровые упражнения с прыжками, эстафету с мячом.

2

1

2

№ 16 стр.113

№ 17 стр.114

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу и бег между предметами; закреплять умение прыгать в длину с разбега; повторить упражнения с мячом.

3

№ 18 стр.114

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить « челночный бег»; игровые упражнения с бегом, с прыжками, эстафету с   мячом.

3

1

2

№ 19 стр.114 №20 стр.115

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; в метании в горизонтальную цель; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

3

№21 стр. 116

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в непрерывном беге, развивая выносливость; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом.

4

1

2

№22 стр.116

№23 стр. 117

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить лазанье по гимнастической стенке; упражнять в равновесии и прыжках.

3

№24 стр. 117

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить бег на скорость; упражнять в перебрасывании мяча и прыжках через короткую скакалку.

Неделя

Непосредственно образовательная деятельность

по физическому развитию

                    Программные задачи

1

1

2

№25 стр.118

№26 стр. 118

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке; повторить прыжки через бруски.

3

№27 стр. 119

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в беге с перешагиванием через бруски; повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.

2

1

2

№28 стр.119

№29 стр.120

Л.И. Пензулаева

Упражнять детей в ходьбе по кругу; повторить метание мешочков   вдаль; упражнять в ползании по гимнастической скамейке.

3

№30 стр.120

На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке; прыжках с преодолением препятствий; повторить игровые упражнения с бегом.

3

1

2

№31 стр.121

№ 32 стр. 121

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе с изменением направления движений; упражнять в прыжках в длину с разбега, развивать ловкость и глазомер при бросках мяча в корзину; повторить ползание по скамейке.

3

№33 стр.122

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в непрерывном беге между предметами, в непрерывном беге продолжительностью до 1,5 минуты; повторить игровые упражнения с прыжками и бегом.

4

1

2

№34 стр. 122

№35 стр.123

Л.И. Пензулаева

Повторить ходьбу с подниманием колен, бег в среднем темпе продолжительностью до 1,5 минуты; упражнения в равновесии и прыжках.

3

№ 36 стр. 123

 На воздухе

Л.И. Пензулаева

Повторить бег; игровые упражнения с прыжками и эстафету с мячом.