Рабочая программа физкультурно-оздоровительной направленности "Малышок"
рабочая программа

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ   ЗАПИСКА

«Каждый ребенок – многостороннее одаренное

человеческое существо, обладающее заложенной

в него биоэнергией, действующей и проявляющейся

через его существенные силы, каждая из которых

естественно требует своего развития в

деятельности и отношениях»

Б.Т. Лихачев

Цели и задачи подпрограммы:

1. комплексное использование всех форм обеспечения двигательной активности  для целенаправленного физического развития и воспитания детей дошкольного возраста;
2. правильная организация физического воспитания детей, учитывая анатомо-физические особенности развития как отдельных органов и систем, так и всего организма в целом;
3. организация, планирование и проведение систематических физкультурных занятий с детьми дошкольного возраста;
4. обучение детей разным двигательным навыкам и умениям.

          Воспитывать детей физически совершенными – значит, добиваться, чтобы они с ранних лет были здоровыми и закаленными.

          Для решения задач улучшения здоровья детей дошкольного возраста используются различные средства физического воспитания. Комплексное использование всех средств (гигиенические факторы, естественные силы природы, физические упражнения и другие) эффективно воздействуют на детский организм.

          Двигательные действия, совершаемые ребенком, достаточно разнообразны. Это ежедневное проведение утренней гимнастики, организация обязательных физкультурных занятий, подвижных игр и спортивных развлечений на свежем воздухе. Систематические физкультурные занятия направлены на то, чтобы научить ребенка управлять своим телом, помочь ему своевременно овладеть жизненно важными видами движений – ходьбой, бегом, прыжками, метанием, лазаньем.

          Усвоение различные видов ходьбы и бега помогают детям ориентироваться в пространстве, двигаться в заданном направлении, действовать сообща.

          Упражнения в равновесии связаны с освоением ходьбы и бега на уменьшенной и приподнятой от земли площади опоры. Эти упражнения воспитывают у детей смелость, решительность. Дети учатся уверенно действовать в изменившейся обстановке.

          Обучение прыжкам ведется от простых упражнений в подпрыгивании на месте к более сложным – спрыгивание, прыжки в длину с места и с продвижением вперед.

          Игры и упражнения с мячом хотя и трудны для маленьких детей, но увлекают их. Все упражнения с мячом требуют ловкости. Быстроты реакции, точной координации движений.

          Упражнения в лазанье воспитывают ловкость, укрепляют мускулатуру различных мышечных групп.

          Подвижные игры имеют огромное значение для всестороннего развития ребенка. Подвижные игры дают возможность упражняться в движениях, способствуют обогащению, закреплению основных движений, развитию координации, совершенствованию двигательных навыков; дают возможность воспитывать нравственные и физические качества у ребенка; способствуют созданию положительного эмоционального состояния. Двигательные действия, выполняемые ребенком одновременно с другими детьми, вызывают чувство удовлетворения, желание хорошо выполнить движение, вселяют бодрость, уверенность в своих силах. Очень важно, чтобы ребенок знал подвижные игры и любил играть в них.  

Предполагаемый результат:

1. правильное физическое воспитание, формирование двигательной активности должно способствовать укреплению здоровья детей, воспитанию у них потребности в физическом самосовершенствовании;
2. методически правильно организованные физкультурные занятия удовлетворяют естественную потребность детей в движении и способствуют своевременному овладению ими двигательными навыками и умениями.  

2. СОДЕРЖАНИЕ ПОДПРОГРАММЫ

Общеразвивающие упражнения: 

1. для мышц шеи: «Вращения головой», «Повороты головой» «Палка вверх», «Потянись», «Солнышко», «Посмотри на мяч»;
2. для мышц плечевого пояса рук: «Потянись», «Ловим комариков», «Хлопни», «Руки вверх», «Посмотри на мяч», «Палка вверх»; «Мельница», «Полочки», «Гири», «Мяч к груди», «Рывки руками», «Вращения локтями»;      
3. для мышц спины: «Положи мяч», «Мячик к носкам», «Рубим дрова», «Наклоны вперед»,   «Дотянись», «Носочки»; «Наклоны вправо, влево», «Маятник», «Часики»; «Оглянись», «Посмотри по сторонам», «Вращения туловища», «Опиши круг»;    
4. для мышц ног: «Согни колено», «Веселые ножки», «Велосипед», «Ножницы», «Подними ногу», «Пишем»; «Сели», «Ухнем»; «Попрыгунчики», «Мячики», «Попрыгали», «Кто выше», «Прыжки вокруг мяча».

Основные движения:

1. развитие меткости: сбивание мячом кеглей; метание мяча в горизонтальную цель, метание малого мяча в вертикальную цель;
2. развитие ориентировки в пространстве: ползание на четвереньках между предметами; прокатывание мяча друг другу по полу;
3. развитие мелкой моторики рук и ловкости: подбрасывание и ловля мяча;
4. развитие ловкости, гибкости: пролезание в обруч, подлезание под скамейкой, под шнуром;
5. развитие двигательных качеств: медленный бег по прямой; ходьба и бег между двумя линиями; прыжки через гимнастические палки, прыжки из обруча в обруч, прыжки в длину, в высоту, прыжки на одной ноге между кеглями;
6. развитие мышц рук и плечевого пояса, ловкости, гибкости: подтягивание на руках по скамейке; ползание на четвереньках между предметами; лазание по гимнастической лестнице;
7. занятие с велосипедами (велоспортом);
8. обучение ходьбе на лыжах.

Подвижные игры:

1. игры с бегом: «По местам», «Хитрая лиса», «Лиса в курятнике», «У медведя во бору», «Гуси-лебеди», «Снегири и кот», «Найди свой домик», «По местам», «Кошки-мышки», «Доги мяч»,   «Цветные автомобили», «Пилоты», «Липкие пеньки», «Заря», «Жмурки», «День – ночь» «Коршун и наседка», «Поймай рыбку», «Волк», «Али-Баба», «Ручеек» «Два мороза»;
2. игры с ходьбой: «Мишка косолапый», «Зима», «Весна», «Лето», «Осень», «Ровным кругом», «Жмурки», «Мельница», «Леший шел», «Зайка серенький», «Вышел зайчик», «Трактора», «Мельница», «Найди предмет», «Водяной», «Прятки»;  
3. игры с прыжками: «Достань снежинку», «Баба-Яга», «Лошадки», «Зайцы и волк», «Зайцы и волк», «Попрыгунчики воробышки», «Лягушки и цапля», Воробышки и кот», «Высекалы»;
4. игры на развитие сохранения равновесия: «Совушка», «Три медведя», «Море волнуется»;
5. игра на развитие ловкости и быстроты реакции: «Льдинки», «Передал – садись», «Лови – не лови»;
6. игры на развитие меткости: «Охотники», «Высекалы»;
7. игры с прокатыванием мяча друг другу: «Колобок»;
8. с выполнением разных видов движений: «Что мы делали не скажем, а что делали покажем».

3. МЕТОДИЧЕСКОЕ    ОБЕСПЕЧЕНИЕ

4. ЗНАНИЯ И УМЕНИЯ ПО ОКОНЧАНИЮ ПРОГРАММЫ

          При правильных организации, планировании и методическом проведении физкультурных занятий:

1. формируются двигательные навыки и качества (ходьба, бег, прыжки, метание, сохранение равновесия, ползанье, лазанье);
2. дети дошкольного возраста приучаются к дисциплине;
3. дошкольники ориентируются в пространстве;
4. приобретается детьми умение действовать в разных ситуациях (по команде, в подвижных играх);
5. воспитываются высокие нравственные и эстетические качества;
6. дети дошкольного возраста приобретают начальные необходимые знания в области гигиены, медицины, физической культуры и спорта.

5. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Вавилова Е.Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: Пособие для воспитателя дет. сада. – М.: Просвещение, 1983.

2. Вавилова Е.Н. Укрепляйте здоровье детей: Пособие для воспитателя дет. сада. – М.: Просвещение, 1986.  

3. Глязер С.В. Зимние игры и развлечения. – М.: Физкультура и спорт, 1973, ил.  

4. Кованько В.И. Азбука физкультминуток для дошкольников: Практические разработки физкультминуток, игровых упражнений, гимнастических комплексов и подвижных игр (средняя, старшая, подготовительная группы). – М.: ВАКО, 2005. – (Дошкольники: учим, развиваем, воспитываем).

5. Лайзане С.Я. Физическая культура для малышей: Кн. для воспитателя дет. сада. – 2-е изд., испр. – М.: Просвещение, 1987.   

6. Лыкова В.Я. Педагогика здоровья. – Смоленск: СГИИ, 1999.

4. Яковлев В., Гриневский А. Игры для детей. – М.: Физкультура и спорт, 1968, ил.

7. Физкультурные занятия с детьми 3-4 лет: Пособие для воспитателя детского сада. – М.: Просвещение, 1983, ил.