Конспект физкультурного занятия в старшей группе. «Веселый стадион»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

Содержание движений

Речь педагога

Методические рекомендации

Дозировка

                                                       Вводная часть-

Цель -ведение организма в состояние подготовленности  к основной части

Построение в шеренгу по росту.

Перестроение в колонну.

Ходьба:

- на носках, руки вверх;

-на пятках, руки за головой;

-на внешней стороне стопы, руки на поясе

Бег в медленном темпе, змейкой за воспитателем

Перестроение в 3 колонны

ОРУ

(с массажным мячом «ежом»)

Цель-воздействие  на организм в целом, на отдельные мышечные  группы и суставы; важно использовать разные исходные положения.

1. И.п.- о.с., мяч в согнутых руках перед грудью. Катать мяч ладонями по кругу 

2.И.п.-о.с., мяч в согнутых руках перед грудью. Катать мяч  ладонями параллельно друг другу

3. И.п.- о.с., мяч перед грудью. Нажать руками на мяч, отпустить

4. И.п.- о.с., руки вдоль туловища .Медленно поднимать мяч от запястья к плечу по правой и левой руке.

5. И.п.-  стоя ,руки на поясе, мяч на полу. Катать мяч правой ногой по кругу, тоже левой.

6. И.п.- стоя, руки на поясе, мяч зажат между ступней. Шагать с мячом вперед-назад, удерживая ногами.

7. И.п.- сидя, руки в упоре сзади, мяч перед собой. Положить обе ноги на мяч, раскатывать вперед-назад.

8. И.п.- стоя, и ноги сомкнуты, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки вокруг мяча в чередовании с ходьбой.

ОВД

Цель –развитие физических качеств

1. Ползание по скамейке на животе(развитие силы рук)

2. Ходьба по канату

(профилактика плоскостопии, развитие равновесии

3. Прыжки из обруча в обруч(легкость прыжка –сильное отталкивание от  пола, энергичный взмах  рук.

4. Бег между кеглей

(сохранение координации рук и ног,внимание)

Веселый тренинг

П/ и  «Мы физкультурники»

Цель-разогрев всех мышц. увеличение двигательной активности

Заключительная часть

Цель- обеспечить ребенку постепенный переход  от возбужденного состояния к спокойному.

Пальчиковая гимнастика «Дружба»

В шеренгу -становись!

Внимание! Внимание!

Приглашаю всех ребят на веселый  стадион! Сегодня на нашем стадионе участвуют самые сильные, самые ловкие и быстрые ребята группы «Сказочка»

Не зевай и не ленись, на разминку становись!

Направо! В колонну шагом марш!

Сначала разминка для профилактики плоскостопия

Бегом- марш!

А сейчас сделаем массаж и дыхательную гимнастику «Нарисуем воздушный шар»

Провели разминку ловко, приступаем к тренировке

Основная часть

Катаем «колобок»

Карандаш»

Лепим «снежок»

«

Вверх и вниз»

Раскатай вправо»

Раскатай влево»

«Вперед –назад)

Вокруг мяча»

Сегодня на нашем стадионе мы выполним  упражнения, которые помогут нам стать сильными, крепкими и ловкими. Готовы? Тогда продолжаем тренировку и впереди у нас полоса препятствий!

Начинаем с ползания на животе.

Сделаем упражнение на равновесие

А теперь прыжки

И заканчиваем бегом

Молодцы, ловко тренировались! А теперь сделаем упражнение для осанки «ладошки»

«Ах, ладошки, вы ладошки! За спиною спрячем вас!

Это нужно для осанки, это точно! Без прикрас!»

Хорошо отдохнули, можно и поиграть!

Все спортсмены молодцы! Наша тренировка подходит к концу. За это время мы не только стали ловкими, сильными и 

крепкими, но еще и дружными! 

Давайте покажем!

Дружат в нашей группе девочки и мальчики

С вами мы подружимся маленькие пальчики

1.2.3.4.5.- начинай считать опять

1.2.3.4.5- мы закончили считать!

Вот и закончилась наша тренировка на веселом стадионе!

С заданиями справились все. Молодцы!

Соблюдение дистанции, самоконтроль за осанкой

Соблюдение дистанции

Построение в круг

Спинки держим прямо.

Раскатываем вправо!

Мяч послушен!

Прыгаем легко на носочках!

Обхватываем край скамейки руками.

Спинки держим прямо!

Сильно отталкиваемся с места!

Кегли не задевать!

Бег легкий на носочках!

Встаньте прямо и , заведя руки за спину, соедините ладони. Расположите кисти так, чтобы мизинцы по всей длине касались позвоночника. Локти приподнять, спину выпрямить, плечи отвести назад. Удерживаем позу и повторяем:

Медленно опустите руки вниз, встряхните кистями рук и спокойно вздохните.

На сигнал «Бегом на стадион!» дети бегают врассыпную по залу. На сигнал «СТОП!»- останавливаются и принимают позу каким видом спорта занимается спортсмен.         

Соединяют пальцы в замок

Ритмичное касание одноименных пальцев обеих рук

Поочередное касание пальцев, начиная с мизинцев

Руки вниз, встряхивают кистями

Дети друг за другом выходят из зала

1,5 мин

1,5 мин

2 мин

6-8раз

6раз

6-8 раз

По 3 раза

По каждой

Руке

По 3раза

Каждой ног

Ой

6-8раз

По3раза в че

чередовании

 с  ходьбой

По 5-6раз

3-4раза повто

Ить

3-4раза

1,5мин

1.5мин

П

6-8

8-10

4-6

8

8

6-8