Конспект занятия с использованием фитболов "Зимняя прогулка"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа) на тему

Конспект занятия с использованием фитболов для детей средней группы «Зимняя прогулка».

Задачи: Совершенствовать навыки ходьбы и бега. Продолжать учить катанию мяча и бросанию, способом из-за головы. Закреплять навыки равновесия. Способствовать формированию правильной осанки. Способствовать развитию силы, ловкости, внимания, улучшению ориентировки в пространстве. Вызывать у детей положительный эмоциональный настрой и желание заниматься физкультурой.

Место проведения: физкультурный зал.

Инвентарь: Фитболы, музыкальный центр, скамья гимнастическая,мягкие кирпичики.

Время проведения: 20 мин.

1. Подготовительная часть(5 мин.)

Инструктор: «Здравствуйте, ребята!

На улице уже зима и мы с вами отправимся на прогулку в зимний лес! Но чтобы не замерзнуть надо как следует одеться (имитируют одевания шапки, куртки, штанов, валенок…) готовы? Шагом марш!»

Ходьба. Ходьба с заданием(на носках, на пятках,на внешней стороне стопы, с высоким подниманием колен, с перешагиванием предметов и др.)

Бег. Бег с заданием(со сменой направления(заблудились), перепрыгивая через «сугробы», с остановками «замерзли»)

   Дыхательные упражнения:

А) «Трубач»

И.п: стоя, ладони рук сложить трубочкой

1-вдох;

2-выдох; подуть в « трубочку» (4 раза).

Б) «Каша кипит»

И.П: стоя, одну руку положить на грудь, другую-на живот.

1-выдох, грудь расширяется, живот втянуть.

2-выдох (3 раза).

 «Вот мы и пришли в лес! А в лесу снега…видимо-невидимо…Давайте скатаем снежный ком!»

Взять фитболы. Игра малой подвижности «Снежный ком»:

Когда играет музыка дети катают мячи перед собой. Когда музыка выключается_ дети садятся на мячи и застывают, инструктор смотрит- кто шевелится. Затем игра продолжается.

Метод указания: Проверить посадку детей на мяче(спина прямая, угол между бедром и коленом 90 градусов).

2.Основная часть(13 мин.)

«А теперь, чтобы не замерзнуть, сделаем упражнения с нашими снежными комками».

ОРУ на мячах:

А) «Наклоны головы»

И.П: сидя на мяче, руки на бёдрах.

1-2- наклон головы вправо (влево).

3-4- и.п.(6 раз)

Б) «Незнайка»

И.П: сидя на мяче, руки опустить.

1-2-подъём плеч, руки скользят вдоль мяча вверх;

3-И.П.(7 раз)

В) «Потянемся к солнышку»

1-2-руки вверх, потянуться;

3-4-и.п.(6 раз)

Г) «Флажок»

И.п: сидя на мяче, руки на бёдрах.

1-4-поворот корпуса вправо (влево), правую (левую) руку вверх за голову;

5-и.п.(3 раза)

Д) «Весы»

И.П: лёжа животом на мяче, опираясь на ладони и стопы.

1-4-медленно согнуть руки, наклонившись вперёд, ноги приподнять с пола;

5- И.П.(6 раз)

Е) « Петрушка»

И.П: сидя на мяче, руки на бёдрах.

1. выставить ноги вперёд на пятки, руки в стороны, пальцы широко развести.
2. И.п.

Ж) «Мячики»

И.П: сидя на мяче, руки опустить.

1-лёгкие подпрыгивания на мяче с движениями рук в стороны-вверх с хлопком, с подъёмом поочерёдно колен.

2- и.п.

З) «Расслабились»

И.П.: сидя на полу спиной к фитболу, придерживая его сзади  руками;

Выполнение: лёгкие покачивания вправо-влево, расслабить мышцы шеи, спины, положив голову на фитбол.

«Молодцы. Ребята! А теперь посмотрим-сможете ли вы пройти снежную полосу препятствий!»

Основные виды движений:

1. Прокатить мяч и догнать его(катнуть по прямой, толчком двумя руками вперед, догнать бегом)
2. Бросить мяч из-за головы(стойка ноги на ширине плеч, слегка прогнуться, бросить мяч с силой, догнать его)
3. Пройти по гимнастической скамье, мяч перед собой(смотреть вперед, спина прямая).

«Молодцы ребята! А теперь самое время поиграть!»

Подвижная игра «Снеговики»:

Дети свободно бегают между фитболами. По сигналу они должны схватить любой мяч и сделать снеговиков(разбиваются по тройкам по предпочтению. Затем игра повторяется.

Метод. указания: Следить, чтобы дети не натыкались друг на друга,если кто-то остается один-педагог включается в игру.

3.Заключительная часть(2 мин.)

«Ну вот и подошло к концу наше занятие! Понравилось вам играть? Давайте немного отдохнем.»

Упражнение «покачайся»

И.П. Лечь грудью на мяч, колени на полу, руки, голова расслаблены. Под спокойную музыку покачаться на мячике вперед – назад, можно закрыть глаза.

Активация: «Мы проснулись, потянулись и друг другу улыбнулись!»

«Досвидания ребята! Приходите еще!»

Дети убирают мячи и строятся в группу.