Мастер-класс для инструкторов по физической культуре на тему: «Применение игольчатых массажных полусфер в кружковой работе»
методическая разработка по физкультуре по теме

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Центр развития ребенка «Дубравушка» -

детский сад № 31»

Мастер-класс

Тема: «Применение игольчатых массажных полусфер в кружковой работе»

Титор Светлана Ивановна,

инструктор по физической культуре

2017г.

УВАЖАЕМЫЕ КОЛЛЕГИ,

        Сегодня я хочу представить вашему вниманию  с игольчатую массажную полусферами.

Цель мастер-класса- создание условий для совершенствования профессиональных компетенций инструкторов по физической культуре в вопросах использования нетрадиционного оборудования.

Задачи мастер-класса:

- обобщение опыта работы инструктора по физической культуре  по данной теме путем прямого и комментированного показа последовательности действий, методов, приемов и форм педагогической деятельности;

- рефлексия собственного профессионального мастерства участниками мастер-класса;

- оказание помощи участникам мастер-класса в определении задач саморазвития и формировании индивидуальной программы самообразования и самосовершенствования.

Ход мастер-класса:

1. Характеристика ИМП

Массажный балансировочный диск  представляет собой мягкую подушку в форме диска.  Имеет два вида массажных поверхностей для интенсивного и мягкого массажа.

Балансировочный диск наполнен воздухом, давление которого легко регулируется с помощью игольчатого клапана.

Что дает  нам  применение данных тренажеров?

 Сторона  диска,  покрытая шипами, позволяет нам    проводить массаж, самомассаж, обеспечивает тактильную стимуляцию, воздействует на нервные окончания, способствует притоку крови и  профилактике плоскостопия.  Более мягкая  сторона помогает развитию чувства равновесия, координации, силовых способностей ребенка. Диски изготовлены из экологически чистого полимерного материала, соответствует всем требованиям и нормам СанПиН.

Для более подробного знакомства  с данными  тренажерами я предлагаю желающим их попробовать. Приглашаю 4-х коллег  подойти ко мне и стать на полусферы.

- Перед вами 4 полусферы, имеющие разную степень накаченность. Попробуйте постоять на каждой из них. А теперь поменяйтесь диском с соседом, чувствуете разницу. Расскажите о своих ощущениях.  Присаживайтесь.

        А теперь я хочу вас познакомить с  основными правилами использования ИМП:

         В старые «добрые» советские времена проводилась производственная гимнастика, а я предлагаю вам производственную  несколько элементов такой гимнастики с использованием тренажеров.

Пожалуйста подойдите  желающие  к дискам 6-8 чел.

Каждое занятие с использованием малых тренажеров  я начинаю с разминки, которая включает упражнения из комплексов утренней гимнастики, разные виды ходьбы и бега, мы эту часть опустим и перейдем к  основные правила использования ИМП:

1. Подъем на  полусферы происходит с правой ноги – стопа должна полностью встать на ИМП, вы должны почувствовать ногой опору.
2. Таким же образом поднимаем левую ногу.
3. Сходим с полусферы тоже поочередно с правой ноги, затем опускаем левую ногу.
4. Обычная ходьба на месте на ИМП.  Ходьба должна быть ровной, чтобы ноги не уходили в сторону (можно сопровождать ходьбу с движением рук).  Помним всегда что наша спина  прямая, плечи расправлены и руки могут находится в разных положениях для баланса тела.

 Сейчас я вам показала основные правила, теперь давайте прейдём базовыми общеукрепляющим упражнениям.

1) И.п. - Встать перед диском, ноги вместе, в руках на поясе. Сделать шаг правой ногой вперед и поставить ступню на диск, зафиксировать позицию на 5-10 секунд и вернуться в И.п. Выполнить аналогичное движение другой (левой) ногой. Повторить 2-3 движений каждой ногой.  Во время выполнения движения следует сосредоточить свое внимание на положении спины (она должна быть прямой) и рук.

2) И.п. -Встать перед диском, ноги вместе, руки свободно опущены вдоль туловища. Встать двумя ногами на диск, балансируя опущенными вниз руками, начать приседать, слегка сгибая ноги в коленях. Зафиксировать позицию на 5 секунд и вернуться в И.п. Повторить движение в 2-3р

3) И.п. Ласточка . Повторить движение 2-3 раз.

4) И.п. - Наклоны вперед.  Сидя на диске, прямые ноги вытянуты вперед, кочки под лодыжками, упор рук сзади. Наклон вперед дотянуться до носков. И.п. Повторить движение в 2-3 приема.

5) И.п. - Равновесие на кочках. Стоя перед кочками ноги на ширине плеч. 4-5 раз.

6) И.п. Степ на кочках (ходьба назад). Повторить движение 2-3 раз.

Устали? Предлагаю вам поиграть в подвижную игру «Чья команда забросит в корзину больше мячей».

         Для этого нужно поделится на команды  по 5 человек. И помочь мне подготовить оборудование  для игры. Нам потребуется выложить две дорожки из дисков  и кочек т. д.

        Я надеюсь, вам понравилась игра, какие у вас ощущения от игры?

        Прошу вас присаживайтесь. Для восстановления нашего дыхания проведем небольшую релаксацию.

        Закройте глаза (тихо включить музыку),  и представьте  себе летний солнечный день. Улыбнитесь солнцу, почувствуйте, как его лучи скользят  по вашему  телу и наполняют его энергией. Чувствуете, как ваши мышцы расслабляются, и организм наполняется  здоровьем. Открыли глаза и улыбнулись друг друг. Надеюсь, вам понравилось.

        Каждое свое занятие  с использованием тренажеров  в работе с детьми я  стараюсь, что бы занятия были как полезны,  так и интересны. Выполнение начинаем от простых упражнений до сложных. Нашим ребятам такие занятия очень нравятся и они с большим удовольствием занимаются и придумывают различные игры с использование тренажеров. Всю интересующую вас информацию по реализации тренажёров в работе можно найти у меня на сайте или в интервенте.

        Представленный вашему вниманию  опыт предполагает трудоемкий процесс, работу не одного дня, серьезную предварительную работу, но результат оправдывает все наши ожидания и старания.

- Сегодня я познакомила вас с использованием малых тренажеров (ИМП).  Мне было приятно с вами работать, вы отлично справились со своим заданием, со своей ролью. Спасибо за сотрудничество, прошу занять места в зале. Спасибо за внимание!