Конспект занятия по плаванию для детей старшего дошкольного возраста по теме: «Закрепление и совершенствование навыка плавания способом кроль на груди и брасс в согласовании с дыханием».
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

ГБДОУ детский сад №43

Калининского района Санкт-Петербурга

Конспект занятия по плаванию

для детей старшего дошкольного возраста

по теме: «Закрепление и совершенствование навыка плавания способом кроль на груди и брасс  в согласовании с дыханием».

Составила и провела: инструктор

по физической культуре ГБДОУ д/с №43        

Васильева Д.О.

Цель: совершенствование навыка плавания способами кроль на груди и брасс  в согласовании с дыханием.

Задачи: 

1. Совершенствовать технику движения ногами в плавании способом кроль на груди, спине.

2. Закреплять и совершенствовать навык плавания при помощи движений рук способом кроль на груди, спине, брасс  в согласовании с дыханием.

3. Закреплять и совершенствовать навык плавания кролем на груди, спине, брассом в полной координации.

4.Увеличивать резервные возможности дыхания, жизненную ёмкость лёгких.

 5. Поддерживать желание нырять.

 6. Приучать преодолевать  сопротивление воды.

 7. Воспитывать умение действовать согласованно.

 8. Учить расслаблению на воде, обучать способам отдыха.

Оборудование:

Плавательные доски по количеству детей, нудлы, надувной круг, ведёрки, камушки, игрушки для плавания, мячи по количеству детей, удочка.

Вход в воду.

Упражнения по кругу:

• Ходьба с круговыми движениями рук вперёд, назад, попеременно
• Прыжки на двух ногах
• Выпрыгивания вверх из воды, уход под воду

Упражнения у поручня:

• Работа ног кролем, руки вытянуты, лицо над водой
• Подводная лодка - работа ног кролем, руки вытянуты, лицо под водой
• Пузыри – лицо опущено, мощный выдох в воду
• Выталкивание из группировки от стенки, скольжение на спине
• Выталкивание из группировки от стенки, скольжение на спине с работой ног, руки вдоль туловища – «торпеда»
• Выталкивание из группировки от стенки, скольжение на спине с работой ног, с выносом рук верх за голову
• «Торпеда» на груди, отталкиваясь одной ногой от стены, руки вдоль туловища
• «Стрелочка», скольжение на груди
• «Стрелочка» с работой ног кролем
• «Винт» - скольжение на груди с поворотом на спину и обратно на живот  

Упражнения с доской:

• Руки за верхний край доски, работа ног кролем, голова над водой
• Доска под подбородком, работа ног кролем
• Руки держат доску за дырки,  лицо в воду, продолжительный выдох, работа ног кролем
• Руки держат доску за дырки,  лицо в воду, вдох-выдох, пузыри
• Одна рука на доске за верхний край, другая вдоль туловища, голову на ухо, работа ног кролем
• То же с выдохом в воду
• То же с гребком одной рукой
• Доска руками за нижний край, лицо в воду, выполнять гребки руками попеременно, ноги кролем
• Доска  под живот, ноги брассом
• Игровое упражнение – «Переправа».  Доска  под живот, ноги брассом, пересечь бассейн, взять игрушку, поставить на доску. Обратно руки вытянуты, лицо в воду, ноги кроль
• На спине, доска под голову, ноги кролем

Упражнения на всю длину бассейна:

• Игровое упражнение «Буксир» в парах -  один ребёнок ложится в положение «стрелочки», второй берёт его за кисти рук и ведёт за собой весь бассейн
• «Стрелочка» на одном дыхании
• Игровое упражнение «Гонка корабликов» - дети в тройках берутся за руки, кладут подбородок на нудл, опускают лицо в воду и плывут на одном вдохе сколько могут, работая ногами кролем
• Плавание кролем на груди на одном дыхании, продолжительный выдох,  чтоб видны были пузыри
• Плавание кролем в полной координации, вдох через 4,3,2 гребка
• Плавание кролем два бассейна без остановки
• Плавание брассом на одном дыхании
• Плавание брассом, вдох через два гребка руками
• Плавание брассом, вдох на каждый гребок
• Плавание брассом на глубине, ближе ко дну
• Игровое упражнение с мячом – мяч под грудью, ноги брасс 1 бассейн, обратно плыть на спине, мяч лежит на груди
• Плавание на спине, руки вдоль туловища
• Плавание кролем на спине в полной координации
• Игровое упражнение «Течение» - включить противоток и преодолеть бассейн любым способом. Обратно лечь на воду, расслабиться, довериться течению.

   Игры:

• «Шляпа».  На поверхности воды плавает надувной круг. Играющие подныривают под него и стараются, вынырнув, надеть его на голову.
• «Достань клад».  На дне бассейна разбросаны камушки. На бортике ведёрки по количеству играющих детей. Дети ныряют, достают камушки и кладут каждый в своё ведро.  Выигрывает тот, у кого в ведре больше камушков.
• «Удочка». Один ребёнок рыбак, остальные – рыбки. Рыбак держит удочку и старается задеть ею рыбок, которые, в свою очередь, ныряют под воду, чтоб не попасться на крючок.
• «Морской бой». Дети встают в круг и брызгают друг на друга. Кто отвернулся, тот проиграл.
• «Море волнуется».  Инструктор произносит слова: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура замри». Дети выполняют названную фигуру.

Релаксация:

Расслабление на струях воды – голова на поручне, тело расслаблено, глаза прикрыты.