Конспект НОД по физической культуре. «Олимпийская деревня»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Инструктор

Дети

Вступительная беседа

- Здравствуйте, спортсмены! Приветствую вас  на нашем  стадионе  «Чемпион». 

Представляете, ребята вам выпала честь  получить пригласительный билет на поездку в Олимпийскую деревню, где живут и тренируются олимпийские спортсмены перед олимпийскими играми. Там вы проведете свою тренировку  «Юного олимпийца».

Вы готовы отправиться в дальний  путь и пройти испытания олимпийских спортсменов.

Расскажите? Какие олимпийские символы вы знаете?

 Правильно. А также есть клятва.

Показ презентации «Символы Олимпийских игр»

Помните девиз олимпийских игр: «Главное не победа, а участие!». Перед открытием Олимпийских игр  спортсмены должны произнести торжественную клятву, в которой обязуются соблюдать правила честно бороться за первенство!

Давайте и мы дадим клятву!

- Кто со спортом проворным может сравниться?

Кто верит в победу, преград не боится?

Кто спортом Российским Отчизны гордится?

Клянёмся быть честными, к победе стремиться.

Рекордов высоких клянёмся добиться!

Мы тоже возьмем с собой Олимпийский флаг.

А чтобы нас узнавали, прикрепите себе на футболку эмблему «Юный Олимпиец».  

     Вводная часть 5 мин              

 Поспешим на самолет, а где стоят самолеты?

Скорее в аэропорт.

Спортсмены равняйсь, смирно.

    По порядку рассчитайсь. Кругом, направо, налево.

- За  Олимпийским флагом  шагом марш.

- Подтянулись, встали на носки, Идем как гимнасты.

- Проходим по мосту,

- Перепрыгиваем через кочки.

- Переходим на марафонский шаг.

- Давайте поторопимся, переходим на боковой галоп с поворотом.

-Прибыли в аэропорт бежим скорее к самолету, будьте внимательны оббегайте все скамейки.

Затем поднимаемся по трапам в самолеты, и занимаем свои места.

Основная часть. 20 мин.

Сели удобно спинки ровненько, приятного полета.

1. «Пристегнули ремни»

 И.п  Сидя на стульях ноги вместе, руки внизу;

1-руки поднимаем спереди, заводим за голову; 2 – как бы вытягиваем ремни через перед и касаемся сиденья.

2. «Взлет»

И.п. Сидя на стуле ноги на ширине стопы, руки за головой, локти в стороны.

Группируемся ; 1- наклон вперед на колени. Локти прижать к коленям. 2 – выпрямляемся в и.п.

3. «Полет в облаках».

И.п  Сидя на стульчике ноги на ширине плеч, руки в стороны, наклоны; 1 – наклон в вправо; 2- наклон вперед; 3 – наклон влево; 4 – наклон назад;

4. «Разминка для пассажира»

Ип. Сидя на стуле ноги вытянуты вперед, руки в верху; 1 – сгибаем ноги в коленях приподнимая их вверх, руки на колени;

2- ноги в стороны, руки в стороны; 3 повторяем упражнение 1; 4- возвращаемся в исходное положение.

- Вот и добрались мы до Олимпийской деревни.

Посмотрите кто – то нас уже встречает.

На экране появляется Олимпионик.

Все собрались?

 Все здоровы?

 Тренироваться все готовы?

 Ну, тогда подтянись!

 Не зевай! Не ленись!

 На разминку становись!

Продолжение ОРУ мультимедийная разминка

«Зарядка олимпийца» под музыку.

- Провели разминку ловко –

Начинаем тренировку!

В олимпийской деревне тренируются разные спортсмены разных видов спорта.

Зал разделен на пять секторов обозначенных цифрами и схемами для выполнения заданий.

1. «Гимнасты».
2. «Легкоатлеты»
3. «Футболисты»
4. «Стрелки».
5. «Баскетболисты»

Нам необходимо разделится на 5 групп. Подойдите к столу, возьмите номерок и соответственно номеру пройдите к сектору. Выполняете задания  в соответствии с указанием на схеме.

 1.Сектор

(Страховка воспитателя)

2 Сектор

(Под контролем инструктора)

3.Сектор.

(Самостоятельно)

4. Сектор

(Самостоятельно)

5. сектор

(Контроль инструктора)

На экране появляется олимпионик, под звуковой сигнал:

«Тренировка окончена, проверим ваши способности на деле.

Проведем командные соревнования. Группа стройся.

Попрошу  вас разделится на 3 команды. На первый третий рассчитайсь.

Соревнуемся в быстроте и владении мячом.

1. «Школа мяча»

А теперь попрыгаем.

2.  «Прыгуны»

А теперь поплаваем

3. «Пловцы»

3  заключительная часть 2 мин.

-Проведем самомассаж спортсмена после тренировок и соревнований.

                                         «Мы устали» 

эти упражнения, способствуют быстрому восстановлению работоспособности  при усталости и перевозбуждении.

-Сложить ладони перед грудью пальцами вверх, не дышать, сдавить изо всех сил основания ладоней, чтобы руки задрожали. Напрячь мускулы плеч и груди. Затем втянуть живот и потянуться вверх, как будто выглядывая из окна, опираясь на руки. Повторить 3 раза.

- Сложить руки в замок, обхватить ими затылок, направить локти вперед. Потянуть голову к локтям. Не сопротивляться, растягивать шейный отдел позвоночника. Тянуть ровно, так, чтобы было приятно. Выполнять в течение 10 – 15 секунд.

- Растирать хорошенько уши в течение 15 -20 секунд.

 Построение команд и награждение

- Молодцы ребята, настоящие спортсмены. В любых соревнованиях есть победители, но нет проигравших.

Прошу команды на построение и награждение (под Российский гимн).

Желаю вам стать настоящими чемпионами и любить спорт.

До новых встреч!!!

- Дети заходят в зал друг за другом под спортивный марш

ц и встают на зрительные ориентиры (квадратики).

- здравствуйте.

- Да

- Олимпийские кольца. Флаг олимпийский,   олимпийский огонь, олимпийские талисманы.

-Мы, олимпийцы!

-Мы, олимпийцы!

-Мы, олимпийцы!

- Клянёмся! Клянёмся! Клянёмся!

- в аэропорту.

- Рассчитываются по порядку

-Дети идут колонной спортивным маршем, оттягивая носок вниз.

-Ходьба на носках с носка, руки на пояс.

- Ходьба по гимнастическим скамейкам. Одна нога на одной скамейке, другая на другой.

-Перепрыгивают через островки маленькие и большие.

-Быстрая ходьба от бедра

- Выполняют галоп с поворотам,

Начиная то с правой, то с левой ноги.

- бег змейкой между стульями.

Ходьба по наклонной доске, в две колонны, проходят к стульчикам.

-Дети выполняют упражнения, сидя на стульчиках по показу инструктора. Воспитатель следит за техникой выполнения упражнений.

-

- Дети выполняют разминку по просмотру разминки на экране. Инструктор комментирует упражнения.

Воспитатель  в это время убирает стулья

и готовит оборудование к ОВД.

Пройти по канату с тарелкой на голове, руки в стороны, выполнив на середине поворот, присесть руки вперед и продолжить шаг.

– Прыжки  через барьеры (стойки 40см) и прыжок  от доски по зрительным ориентирам (разметки с балами от одного до 5)  

- Ведение мяча  между конусов, до ориентира и дать пас следующему.

-  Забрасывание колец на стойки

маленькие и побольше.

- Ведение мяча правой, левой рукой, и забрасывание в кольцо и передача мяча другому.

- Воспитатель убирает оборудование

- Расчет на первый третий

- Дети ведут мяч ногой между конусов. Змейкой, а обратно ведение мяча по прямой, правой рукой.

- Дети выполняют прыжки из обруча в обруч в шахматном порядке, далее перепрыгивают перекладину, боковым прыжком «ножницы», далее прыжок через куб, способом ноги врозь, обратно бегут по прямой.

- Перебираются по скамейке лежа подтягиваясь на руках, одевают спасательный круг имитируют плавание до буйка и возвращаются обратно к скамейке снимают круг и передают эстафету другому.

-

- Дети строятся по командам,

Объявляются победители, вручаются медали.

- Спасибо! Досвидание!