Какой вид спорта выбрать для ребенка
консультация по физкультуре

Опубликовано 19.04.2019 - 13:51 - Утешева Надежда Михайловна

Советы для родителей, папка передвижка

Скачать:

Вложение	Размер
kakoy_vid_sporta_vybrat_dlya_rebenka.doc	705.5 КБ

Предварительный просмотр:

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ от инструктора по физической культуре

Юное тело свое закалять
Больших добиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет детям спорт.

- Купите своему малышу домашний спортивный комплекс (самый простой - «шведская стенка»): он развивает ловкость и гибкость.

- С раннего возраста поощряйте подвижные игры ребенка. Играйте с ним в салочки, в снежки, приучайте к сезонным видам спорта

(зимой - лыжи и коньки, летом - футбол, велосипед). Катайтесь и плавайте вместе с малышом, так и веселее, и безопаснее.

- Не давите на ребенка, не заставляйте. Проявите доброжелательность, хвалите его чаще. Именно в спорте вырабатывается чувство ответственности, формируется характер. Но занятия спортом принесут пользу лишь в том случае, если ребенок будет делать это

с удовольствием.

В каком возрасте следует отдавать ребенка в спортивную секцию.

Рекомендации Госкомспорта:

5-6 лет - художественная гимнастика (девочки), фигурное катание;

7 лет - гимнастика (мальчики), синхронное плавание, теннис, аэробика;

8 лет - гольф, футбол, баскетбол, лыжи;

9 лет - легкая атлетика, сноуборд, волейбол, биатлон, хоккей, регби;

10 лет - велоспорт, конный спорт, фехтование.

Дорогие родители, выбирая вид спорта для своего ребенка, учитывайте его желания. Занятия по принуждению приносят мало пользы, а вот времени, сил и средств отнимут много. Определитесь, какому виду спорта, выбирая для ребенка, отдать предпочтение. Подумайте, зачем ему нужен спорт: для поддержания здоровья или для успешной спортивной карьеры? Также важную роль играют личность тренера и ваше с ним общее. И не забывайте: личный пример всегда был лучшим способом обучения.

Все родители мечтают о том, чтобы их дети выросли здоровыми и дисциплинированными. А для этого ребенок должен заниматься спортом.

Многие люди не видят различия между спортом и физкультурой, ошибочно считая их близнецами-неразлучниками. На самом деле это разные понятия. Как гласит поговорка: «Физкультура лечит, спорт калечит». И в этом изречении есть доля правды. Ведь спортом занимаются ради достижения результата, а физкультурой - для того, чтобы быть здоровым.

Вид спорта

Плюсы

Минусы

Большой теннис

Развитие у ребёнка ловкости и быстроты реакции;

Занятия улучшат координацию и работу дыхательной системы;

Теннис станет очень полезным, если ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.

Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, близорукость или язвенная болезнь

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей

При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза;

В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений;

У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка;

Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы;

В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).

Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях).

Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии; язвенных болезнях и астме.

Плавание

При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение;

Плавание укрепляет нервную систему малыша;

Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка;

Плавание улучшает работу лёгких;

Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением;

Плавание закалит организм ребёнка, и будет содействовать всестороннему физическому развитию.

Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран; кожных заболеваниях;

при болезнях глаз.

Фигурное катание и лыжный спорт

Способствуют развитию опорно-двигательного аппарата;

Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем;

Повышают работоспособность и выносливость;

Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.

Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких;

Астме или близорукости.

Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы

Занятия помогут развить гибкость и пластичность;

Улучшают координацию движений:

Способствуют формированию красивой правильной фигуры.

Не рекомендуется детям со сколиозом;

Высокой степенью близорукости;

Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Записать ребенка в спортивную секцию рядом с домом не составит труда. Но как не ошибиться? Ведь помимо физической подготовки малыш должен получать от спорта еще и удовольствие. Иначе каждый поход на тренировку будет вызывать у него приступ вселенской тоски. Поэтому родители, прежде всего, должны поинтересоваться у будущего чемпиона (а не у собственного тщеславия), каким видом спорта он хотел бы заниматься.

Если ребенок, проходив в секцию несколько месяцев, откажется продолжать занятия, не упрекайте его. Лучше попытайтесь выяснить причины. Возможно, у малыша не сложились отношения внутри группы. Для ребенка это очень важно, так как спорт - это еще и общение с друзьями. Не стоит реализовывать свои амбиции через малыша. Если девочка мечтает стать балериной, вряд ли ее увлекут занятия боксом или ушу. Как правильно выбрать спортивную секцию, вопрос не праздный. Внимательно присмотритесь к своему ребенку. Нужно, чтобы вид спорта, которым он будет заниматься, соответствовал его характеру. Будьте реалистами, учитывайте интересы и возможности малыша.