Конспект занятия "Круговая тренировка"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение города Нефтеюганска «детский сад № 26 «Радость»

Конспект итогового занятия по физкультуре

в подготовительной группе.

Составила: инструктор физической культуры

И.В. Боголюбова

Тема: «Силовая тренировка»

Цель: Развивать физические качества и координационные способности детей средствами тренировки.

Задачи: 

Оздоровительные: Способствовать сохранению и укреплению здоровья детей средствами физической культуры: упражнения на развитие физических качеств, самомассаж, используя современное оборудование.

Образовательные: Упражнять в умении выполнять метание мяча способом от груди вниз, с отскоком мяча от пола, работать мячом в парах; выполнять прыжки через гимнастическую скамейку правым – левым боком; подтягиваться руками лежа на гимнастической скамейке на животе; ползать по – пластунски и выполнять ритмичные прыжки на фитболе.

- Формировать умение выполнять двигательные действия без излишней мышечной напряженности.

- Способствовать взаимодействию детей в команде, умению быстро ориентироваться в пространстве и находить свое место на нужной станции.

- Продолжать учить работать по карточкам.

Развивающие: Развивать основные двигательные способности детей: координацию движений, силу рук и ног, точность движений и глазомер, общую выносливость.

Воспитательные: Формировать потребность в ежедневных занятиях физкультурой и спортом для развития разносторонних физических способностей, уверенности в себе, своих силах.

Планируемые результаты: дети ориентируются в пространстве, передвигаясь от станции к станции, ориентируются по схемам, в выборе упражнений. Выполняют прыжки через гимнастическую скамейку правым- левым боком, подтягиваются на гимнастической скамейке лежа на животе, ползают по – пластунски, работают мячом в парах.

Тип занятия: круговая тренировка

Оборудование: гимнастические скамейки – 2 штуки, гимнастические маты – 2 штуки, коврики для фитболов – 6 штук, фитболы – 6 штук, деревянные дощечки  - 6 штук, резиновые мячи – 3 штуки, схемы с заданиями на станциях – 5 штук, диск с ритмической композицией для разминки, СD – проигрыватель, свисток.

Ход занятия.

Дети входят в зал, строятся в шеренгу по одному, по росту.

В спортивном зале подготовлено оборудование и обозначены  станции.

- Здравствуйте, ребята!

- Здрасти (хором здороваются дети)

- Сегодня у нас силовая тренировка, которую мы проведем в виде «круговой тренировки». Сегодня мы будем развивать координацию движений, глазомер и отрабатывать точность движений, укреплять мышцы ног, мышцы рук, развивать выносливость.

- Посмотрите внимательно на оборудование и скажите, какие упражнения будете выполнять на станции и, что они развивают.

- Станция № 1.

На полу лежат деревянные дощечки на расстоянии 2 метра друг от друга, между ними мяч (3 пары – для работы 6 детей в парах).

- Какое задание можно выполнить?

- Работа мячом в парах. - как будете передавать мяч друг другу? Каким способом?

- От груди вниз, с отскоком от пола.

- Какое качество будете развивать?

- Точность движений и глазомер.

На стене на скотч приклеены карточки со схематическим изображением заданий, предлагаю ребенку выбрать нужную карточку и прикрепить рядом со «станцией». Это наглядный материал.

- Станция № 2

Гимнастическая скамейка.

- Какое упражнение можно выполнять, используя гимнастическую скамейку, чтобы укрепить мышцы ног?

- Можно выполнить упражнение «кенгуру». Руками держаться за скамейку и выполнять прыжки вправо- влево через скамейку.

- Оля, найди нужную схему для этого задания и прикрепи рядом со станцией № 2.

- Станция № 3

- Какое упражнение можно выполнить для укрепления мышц рук, чтобы укрепить мышцы рук?

- Можно выполнить упражнение «крокодильчик», для этого нужно лечь на живот, ноги согнуть в коленях – это хвост крокодила, и подтягиваться руками.

- Вася, найди схему для этой станции и прикрепи.

- Станция № 4

- На этой станции – фитболы. Какое упражнение для развития выносливости можно выполнить используя фитбол?

- Можно выполнять прыжки, руки на пояс или вдоль туловища.

- Света, подбери схему для этой станции и прикрепи рядом, чтобы не забыть какое задание нужно выполнять на станции.

- Станция № 5

- Как можно использовать маты?

- Можно ползать по-пластунски, как солдаты, руками подтягиваться, ногами отталкиваться. Это развивает координацию движений.

- Прежде чем тренироваться, необходимо подготовить организм к нагрузке. Что будем делать?

- Выполним бег на месте и разминку под ритмичную музыку.

(Дети под музыку готовят организм к нагрузке, выполняют бег и прыжки на месте и выполняют общеразвивающие упражнения).

- Готовы силу укреплять? Тренировку можно начинать? Сегодня мы увеличиваем дозировку и проходим два круга, это значит, на каждой станции вы побываете два раза.

Раздаю детям резиночки разноцветные, дети надевают их на правую руку. У каждой команды свой цвет (желтый, голубой, оранжевый или зеленый)

- на право, на станции шагом, марш.

После выполнения «круговой тренировки» мальчик убирают оборудование.

Дети строятся в шеренгу по одному и выполняют самомассаж, растирают ладони.

- Ребята, вспомните все задания что сегодня вы выполняли и скажите, какое было самое трудное, что не получилось? С каким заданием справились легко?

- Сложно было выполнять упражнение «кенгуру», легко – на фитболе прыгать.

- Вы молодцы, сегодня вы укрепили мышцы рук, ног, развивали координацию движений, глазомер, выносливость. Сложное упражнение «кенгуру» мы будем еще выполнять на последующих занятиях.

- Направо, на выход из зала шагом марш. Спасибо, до свиданья.