открытое занятие "Друг мой волшебный мяч"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Содержание

Дозировка

Методические указания

Вводная часть

3 мин

1.

Организационный момент

Построение в шеренгу.

1мин

Руководитель Ф.К.: Проверка осанка. Равняйсь! Смирно! Здравствуйте, ребята. Дети (Здраст!). Ребята, внимание спешу вам сообщить, сегодня в путешествие, хочу вас пригласить! За морями, за лесами. Есть спортивная страна.

Олимпийской деревней зовется она. В этой деревне живут только спортсмены. А каким должен быть спортсмен? (сильным, смелым, ловким.) Правильно. Хотите побывать в этой деревне? (Да)

Сегодня  вы будете спортсменами а я вашим тренером.

- Но со мной могут отправиться мои друзья, вы мне друзья? (Да) А воспитатель вам машинист? (Да).

Ребята, отгадайте загадку:

Он бывает баскетбольный,

Волейбольный и футбольный.

С ним играют во дворе,

Интересно с ним в игре.

Скачет, скачет, скачет, скачет!

Ну конечно, это... (мячик). Правильно.

Паровозик поедим!

2.

Перестроение в колонну по одному.

2,5мин

На право! В обход по залу шагом марш! Все поочереди в корзинку взять мячами.

3.

ходьба на носках, мяч в руках вверху.

1круг

Руки вверх

4.

ходьба на пятках, мяч руки за головы

1круг

Руки за голову

5.

ходьба высоко подниманием бедра, мяч перед грудью.

1 круг

Спина прямая

6.

Бег

- бег приставными шагами правым боком и левым боком.

Дыхательная гимнастика «Аромат»

2-3круга

Дышим носом, сохраняем дистанцию.

И.п – о.с., сделав вдох, резко наклониться на выдохе. 2 – 3 раза в одну сторону, скользя по ноге двумя руками, произносит звук с-с-с.

Основная часть 

О.Р.У. с мячом

10 мин

Ребята, через центр три колонны шагом марш!

1.

И.П. – основная стойка, мяч внизу; 1-мяч к груди; 2- мяч вверх поднять на носок; 3 – мяч к груди; 4 – И.П.

6 раз

Спина прямая, смотрим вперед

2.

И.П. – узкая стойка ноги врозь, мяч перед грудью. Повороты туловища вправо, влево.

6 раз

Руки прямые, голову не наклонять, спина прямая

3.

И.П. – сед, мяч вверху, наклоны туловища вперед.

6 раз

Колени не сгибать, наклон ниже

4.

И.П. – лежа на спине, мяч за головой, поочередное поднимание ног и рук.

6раз

Ноги сведены, в коленях не сгибать

5.

И.П. – лежа на животе, мяч впереди, поднимание рук и ног. Упражнение «Лодочка»

6 раз

Поднимаем выше руки и ноги, носки оттянуты

6.

И.П. – мяч на пол,  руки на поясе, круговые движение стопы

6 раз

Руки на поясе, спинку держим прямо.

Основные виды движений

10 мин

 Через центр два колонны шагом марш!

1.

«Бросай смелей – лови скорей»

1мин

Подкинуть мяч вверх и поймать двумя руками.

2.

«Удары в пол – лови потом»

1 мин

Ударить об пол поймать двумя руками.

3.

«Прыжки на двух ногах вокруг мяча»

1мин

Вправо и влево.

4.

Подвижные игры

«Ловишка с мячом»

Малоподвижные игры

«Мяч водящему»        

4мин

3мин

Подвижная игра разделиться на 2 команды.

Заключительная часть

3мин

1.

Релаксация.

В конце руководитель  произносит слова:

«Хорошо нам отдыхать,

Но уже пора вставать.

Потянуться, улыбнуться,

Всем открыть глаза и встать».

3мин

Под спокойную музыку дети ложатся на ковёр, восстанавливают дыхание, отдыхают.

Построение в шеренгу.