Физкультурно – оздоровительные занятия для детей 3 - 5 лет
план-конспект занятия по физкультуре

Физкультурно – оздоровительные занятия для детей 3  - 5  лет

Программное содержание. Упражнять детей в ползании по гимнастической скамейке, энергично подтягиваясь на руках, в беге с увертыванием.

Пособия. Четыре гимнастические скамейки поставить по краям площадки.

Элементы здоровьясбережения.

Массаж спины «Рассыпались горошины»

Дыхательное упражнение «Носик»

I        ч а с т ь. Ходьба по кругу взявшись за руки. Медленный бег:
вначале взявшись за руки (2—3 круга), затем в колонне по
одному. Ходьба.

II        часть. Игра «Спрыгни вниз».

2. Бег в среднем темпе. Ходьба.
3. Ползание по гимнастической скамейке, подтягиваясь руками (2—3 круга).
4. Бег в среднем темпе с обеганием различных препятствий. Ходьба.
5. Игра «Ловишки».

III        часть. Непродолжительный бег. Ходьба.

Катание на велосипеде

Учить детей кататься по большому кругу, выполнять повороты направо и налево, объезжать расставленные на площадке кубики.

Подвижные игры и упражнения

1.        Упражнять в прыжках через короткую скакалку (4—5 мин).

2. Дети перестраиваются в три колонны у гимнастической стенки. Друг за другом они бегут по доске, переходят на стенку и по ней спускаются вниз (4—6 раз).
3. Игра «Лиса в курятнике».

Физкультурно – оздоровительные занятия для детей 3  - 5  лет

Программное содержание. Упражнять детей в метании в .вертикальную цель, ходьбе по гимнастической скамейке с мешочком на голове.

Пособия. Мешочки, канат.

Элементы здоровьясбережения.

Массаж спины «Лошадка»

Дыхательное упражнение «Веселые плаксы»

I        часть. Ходьба по канату приставным шагом. Медленный
бег, во время которого дети пробегают по канату приставным
шагом. Ходьба.

II        ч а с т ь. 1. Игра «Из кружка в кружок».

2.        Бег в среднем темпе с обеганием  препятствий.  Ходьба.

3.        Ходьба с мешочком на голове по гимнастическим скамейкам
(2—3   раза).   Дети   встают   в   три   колонны   на   расстоянии   в

2 м от мишени. Друг за другом они бросают мешочки в цель (по 3—4 раза каждой рукой).

4. Бег в среднем темпе с обеганием «змейкой» различные препятствия. Ходьба.
5. Игра «Ловишки».

III часть. Непродолжительный бег. Ходьба.

Катание на велосипеде

Закреплять у детей умение кататься на велосипеде по большому и среднему кругу, поворачивать направо и налево, садиться и сходить с велосипеда.

Подвижные игры и упражнения

1. Игра «Успей выбежать из круга».
2. Дети распределяются по пролетам гимнастической стенки и влезают 2—3 раза подряд чередующимся шагом на высоту 2 м.
3. Игра «Птички и кошка».

Физкультурно – оздоровительные занятия для детей 3  - 5  лет

Программное содержание. Упражнять детей в лазанье чередующимся шагом по гимнастической стенке, в прыжках через короткую скакалку.

Пособия. Скакалки.

Элементы здоровьясбережения.

Массаж спины «Железная дорога»

Дыхательное упражнение «Веселый ветер»

1. часть. Ходьба с выполнением движений рук. Медленный бег, во время которого дети бегают врассыпную, затем по сигналу находят свое место в строю. Ходьба.
2. ч а с т ь. 1. Лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом, поднимаясь на высоту 2 м  (3—4 раза).

2. Бег в среднем темпе с обеганием «змейкой» различных препятствий. Ходьба.
3. Прыжки через короткую скакалку  (3 мин).

4. Бег в среднем темпе  с  обеганием   препятствий. Ходьба.
5. Игра «Воробышки».

III        часть. Бег. Ходьба.

Катание на велосипеде

Учить детей проезжать 50 м, садиться и сходить с велосипеда, перенося ногу через седло.

Подвижные игры и упражнения

1. Игра «Спящая лиса».

138239556. Дети друг за другом сначала проходят по бревну, затем по гимнастическим скамейкам, ставя ногу с носка (3—4 раза). После этого пролезают в обруч, перешагивают через скамейки, перелезают через бревно (3—4 раза).
138239557. Игра «Котята и щенята».

Физкультурно – оздоровительные занятия для детей 3  - 5  лет

Программное содержание. Упражнять детей в лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом; в беге врассыпную, «змейкой».

Пособия. Скамейки; обручи.

Элементы здоровьясбережения.

Массаж спины «Веселая дорога»

Дыхательное упражнение «Зевот»

I        часть. Ходьба с выполнением движений рук. Медленный
бег, во время которого дети 3—4 раза бегают врассыпную, по
сигналу находят свое место в строю. Ходьба.

II        часть. 1. Игра «Из кружка в кружок».

2. Бег в среднем темпе с обеганием различных препятствий. Ходьба.
3. Дети распределяются по двое на каждый пролет гимнастической стенки и влезают до высоты 2 м чередующимся шагом 2—3 раза подряд.
4. Бег в среднем темпе  с обеганием  препятствий. Ходьба.
5. Игра «Ловишки с домами».

III        часть. Непродолжительный бег. Ходьба.

Катание на велосипеде

Учить детей кататься на велосипеде по кругу, останавливаться, садиться   и  сходить с  него.  Во  время  катания  сидеть   прямо.

Подвижные игры и упражнения

1. Игра «Лиса в курятнике».
2. Ходьба по бревну, спрыгивать в конце снаряда (4—5 раз). Прыжки через разложенные на площадке предметы.
3. Игра «Ловишки».